Version 20120126 Livsmedelsdatabasen innehåller nu nya värden
Transkript
Version 20120126 Livsmedelsdatabasen innehåller nu nya värden
Version 20120126 Livsmedelsdatabasen innehåller nu nya värden för fiskar, fiskprodukter, skaldjur och bröstmjölk. Beräknade livsmedel är uppdaterade enligt internationella riktlinjer vilket innebär att näringsvärdena har ändrats litegrann för de flesta beräknade livsmedel som finns i livsmedelsdatabasen. Uppdatering av livsmedelsdatabasen 120126 Nya livsmedel 2468 Tilapia 3035 Inlagd sill m gräddfilssås (beräknat) 3036 Senapssill m sås (beräknat) 3500 Inlagd sill 4226 Pangasiusmal 4586 Hoki 4600 Pilgrimsmusslor 4601 Laxbullar m sås tillagade 4602 Fiskpinnar ugnsstekt 4607 Skarpsill 4608 Inlagd sill u lag 4609 Inlagd höstsill u lag 4610 Senapssill u sås 4611 Kapkummel 4612 Guldsparid 4613 Havsabborre 4615 Alaska pollock 4616 Guldsparid grillad (beräknat) 4617 Havsabborre grillad (beräknat) Annan ändring av livsmedel tex gruppindelning och klassificering (inte näringsvärdesförändringar) 4 Kokosfett 7 Bordsmargarin fett 60% berikad typ Milda 8 Bordsmargarin extrasaltat fett 60% berikad typ Milda 13 Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Milda 17 Lättmargarin fett 38% berikad typ Becel 18 Lättmargarin m växtsterol 7,5% fett 35% berik typ Becel proactiv 70 Keso färskost fett 4% 196 Vitt bröd fullkorn typ fiberfranska mjölk fibrer ca 4% 197 Vitt bröd vatten typ franska fibrer ca 3% 229 Croissant fransk giffel (beräknat) 250 Sjömansbiff hemlagad 264 Potatissallad vinägrettsås (beräknat) 281 Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd 304 Jordärtskockspuré (beräknat) 481 Löksoppa fransk pulver tillagad m vatten 543 Wokgrönsaker m nudlar 579 Passionsfrukt 738 Pannkakssmet m havre 3% fett ostekt Oatly 740 Räkcrêpe mellanmjölk mjölk vispgrädde (crêpe 56 % fyllning 44 %) hemlagad 752 Pajskal gräddat (beräknat) 754 Pirog u fyllning gräddad (beräknat) 755 Smulpajdeg gräddad (beräknat) 758 Pirog m köttfärsfyllning (beräknat) 768 790 797 827 856 869 965 966 1162 1235 1346 1389 1455 1470 1483 1524 1639 1640 1661 1665 1679 1683 1788 1790 1888 1990 1999 2032 2067 2134 2229 2402 2470 2490 2506 2561 3795 3817 3818 3820 4131 4520 Fiskpaj (beräknat) Pajfyllning förrätt (beräknat) Smörgåstårta landgång leverpastej Keso skinka ägg räkor (beräknat) Hirs fullkorn hela el krossade korn Makaronipudding m skinka falukorv äggstanning (beräknat) Lasagne portionsbit typ Billys Renstek rå Renbog Kalkon Skinklåda (beräknat) Laxpastej lättrökt Musslor konserv m lag Renlever Gåsleverpastej rökt konserv Grönpepparpaté Bacon lättbacon gris Mördeg gräddad (beräknat) Smördeg gräddad (beräknat) Drömtårta chokladrulltårta (beräknat) Punschrulle Dammsugare (beräknat) Sockerkaka lätt till tårtbotten (beräknat) Mjuk nötkaka (beräknat) Katrinplommonsufflé (beräknat) Friterad banan (beräknat) Chokladbollar (beräknat) Ostsås till moussaka (beräknat) Gräddsås pulver tillagad m mjölk vatten smör Frukostflingor fullkorn flingblandning frukt olja familjemüsli Gourmetbullar vegetariska djupfrysta typ Hälsans kök Skink- o broccolipaj (beräknat) Klassisk gräddsås fett 6% Kelda Bordsmargarin fett 60% berikad typ Carlshamn Runda Bords Flytande margarin fett 80% berikad typ Mjuka Milda Bordsmargarin fett 70% berikad typ Becel Gold Döner kebab (beräknat) Rucolasallat Vitt bröd fibrer ca 5% typ Pågenlimpan Skogaholmslimpa Svarta bönor konserv Hamburgerbröd Bruna bönor rullpack Palmolja King Edward kokt m salt Livsmedel med näringsvärdesförändring 10 Flytande m Summa mä 8,1 10 Flytande m Summa enk 44,1 10 Flytande m Summa fler 21,6 10 Flytande m Fettsyra 16 3,4 10 Flytande m Fettsyra 18 1,8 10 Flytande m Fettsyra 18 43,6 9 49 24 3,8 2 48,5 10 10 10 10 10 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 Flytande m Fettsyra 18 Flytande m Fettsyra 18 Flytande m Energi (kJ) Flytande m Energi (kca Flytande m Fett Sesamsås ( Summa mä Sesamsås ( Summa enk Sesamsås ( Summa fler Sesamsås ( Fettsyra 4:0 Sesamsås ( Fettsyra 12 Sesamsås ( Fettsyra 14 Sesamsås ( Fettsyra 16 Sesamsås ( Fettsyra 18 Sesamsås ( Fettsyra 20 Sesamsås ( Fettsyra 16 Sesamsås ( Fettsyra 18 Sesamsås ( Fettsyra 18 Sesamsås ( Fettsyra 18 Sesamsås ( Summa tra Sesamsås ( Kolesterol Sesamsås ( Monosacka Sesamsås ( Disackaride Sesamsås ( Sackaros Sesamsås ( Energi (kJ) Sesamsås ( Energi (kca Sesamsås ( Aska Sesamsås ( Vatten Sesamsås ( Avfall (skal Sesamsås ( Kolhydrate Sesamsås ( Protein Sesamsås ( Alkohol Sesamsås ( Fibrer Sesamsås ( Fett Sesamsås ( Fosfor Sesamsås ( Jod Sesamsås ( Järn Sesamsås ( Kalcium Sesamsås ( Kalium Sesamsås ( Magnesium Sesamsås ( Natrium Sesamsås ( Selen Sesamsås ( Zink Sesamsås ( Retinolekvi Sesamsås ( Retinol Sesamsås ( Vitamin D Sesamsås ( Vitamin E Sesamsås ( β-Karoten Sesamsås ( Vitamin K Sesamsås ( Tiamin Sesamsås ( Riboflavin 14,3 6,3 2747 656 74 5,9 4,8 1,8 0,8 0,3 0,8 2,6 1,1 0 0,1 4,5 1,4 0,5 0,3 23,5 0,9 2,9 0,6 656 157 1,2 76 2 4,2 2,3 1,5 0,6 13,4 70 34 0,5 89 142 17 250 1 0,44 91 68 0,3 1,25 39 1 0,05 0,07 15,9 7 3043 727 82 5,8 4,9 1,9 0,8 0,3 0,8 2,6 1,1 0 0,1 4,6 1,4 0,5 0,2 23,3 0,9 2,9 0,6 659 157 1,2 76,1 2 4,2 2,3 1,5 0,6 13,5 69 34 0,49 89 134 17 248 1 0,43 90 67 0,3 1,24 39 1 0,05 0,07 22 22 22 22 22 22 22 29 30 55 58 58 58 58 58 58 58 58 58 58 58 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 110 110 110 110 110 110 110 110 113 113 113 113 113 113 113 113 113 113 Sesamsås ( Vitamin C Sesamsås ( Niacin Sesamsås ( Niacinekviv Sesamsås ( Vitamin B1 Sesamsås ( Vitamin B6 Sesamsås ( Folat Sesamsås ( Salt Smör fett 8Fullkorn totalt Smör extra Fullkorn totalt Mimosasal Protein BearnaisesåSumma mä BearnaisesåSumma enk BearnaisesåSumma fler BearnaisesåFettsyra 16 BearnaisesåFettsyra 18 BearnaisesåFettsyra 18 BearnaisesåFettsyra 18 BearnaisesåFettsyra 18 BearnaisesåEnergi (kJ) BearnaisesåEnergi (kca BearnaisesåFett HollandaiseSumma mä HollandaiseSumma enk HollandaiseSumma fler HollandaiseFettsyra 16 HollandaiseFettsyra 18 HollandaiseFettsyra 18 HollandaiseFettsyra 18 HollandaiseFettsyra 18 HollandaiseEnergi (kJ) HollandaiseEnergi (kca HollandaiseFett Camember Summa tra Camember Energi (kJ) Camember Energi (kca Camember Kolhydrate Camember Protein Camember Fett Camember Vitamin K Camember Niacinekviv Bröstmjölk Summa mä Bröstmjölk Summa enk Bröstmjölk Summa fler Bröstmjölk Fettsyra 4:0 Bröstmjölk Fettsyra 12 Bröstmjölk Fettsyra 14 Bröstmjölk Fettsyra 16 Bröstmjölk Fettsyra 18 Bröstmjölk Fettsyra 18 Bröstmjölk Fettsyra 18 1 0,2 0,7 0,18 0,06 8 0,6 2,4 5,3 24,7 11,9 2,6 1,2 24,3 7,9 3,3 1653 395 42,7 6,4 29,8 14,3 3,1 1,5 29,3 9,6 4 1970 471 51,6 0 1309 313 11 18,4 21,8 6 6 2 1,8 0,6 0,1 0,3 0,3 1 0,3 1,5 0,4 1 0,2 0,7 0,17 0,06 7 0,6 0 0 2,4 5,8 27,2 13,1 2,8 1,3 26,8 8,8 3,7 1807 432 46,9 7 32,9 15,9 3,4 1,6 32,4 10,6 4,5 2156 515 56,6 0 1307 312 11,1 18,4 21,7 6 6 1,8 1,9 0,7 0,1 0,2 0,3 1 0,3 1,7 0,5 113 113 113 113 113 113 113 127 127 127 127 127 127 127 160 171 171 171 171 171 171 171 171 171 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 Bröstmjölk Fettsyra 18 0,1 Bröstmjölk Fettsyra 20 0 Bröstmjölk EPA (Fettsy 0 Bröstmjölk DPA (Fettsy 0 Bröstmjölk Summa n-3 fettsyror Bröstmjölk Summa n-6 fettsyror Bröstmjölk Summa långa n-3 fetts GammaldagSumma enk 1 GammaldagSumma fler 0,1 GammaldagFettsyra 18 0 GammaldagSumma tra 2,7 GammaldagSumma n-3 fettsyror GammaldagSumma n-6 fettsyror GammaldagSumma långa n-3 fetts Smoothie mSalt 0,1 Hårt bröd f Summa fler 1,2 Hårt bröd f Fettsyra 18 1 Hårt bröd f Summa tra 0,1 Hårt bröd f Energi (kJ) 1490 Hårt bröd f Energi (kca 356 Hårt bröd f Protein 10 Hårt bröd f Retinolekvi 0 Hårt bröd f Niacinekviv 2,7 Hårt bröd f Summa långa n-3 fetts Kornbröd fuSumma mä 0,5 Kornbröd fuSumma enk 1,7 Kornbröd fuSumma fler 1,4 Kornbröd fuFettsyra 12 0 Kornbröd fuFettsyra 14 0 Kornbröd fuFettsyra 16 0,3 Kornbröd fuFettsyra 18 0,1 Kornbröd fuFettsyra 16 0 Kornbröd fuFettsyra 18 1,7 Kornbröd fuFettsyra 18 1,1 Kornbröd fuFettsyra 18 0,3 Kornbröd fuSumma tra 0 Kornbröd fuMonosacka 2,4 Kornbröd fuDisackaride 2,3 Kornbröd fuSackaros 2 Kornbröd fuEnergi (kJ) 991 Kornbröd fuEnergi (kca 237 Kornbröd fuAska 1,6 Kornbröd fuVatten 43,2 Kornbröd fuKolhydrate 42,4 Kornbröd fuProtein 5,8 Kornbröd fuFibrer 3 Kornbröd fuFett 4 Kornbröd fuFosfor 122 Kornbröd fuJod 38 Kornbröd fuJärn 1,59 0,1 0 0 0 0,1 0,5 0,1 1 0,1 0 0,1 0 0 0 0,1 1,2 1 0 1489 356 10 2,7 0 0,5 1,9 1,5 0 0 0,3 0,1 0 1,8 1,1 0,3 0 2,4 2,2 2 997 238 1,5 43,5 42,2 5,7 3 4,3 121 38 1,58 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 185 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 Kornbröd fuKalcium Kornbröd fuKalium Kornbröd fuMagnesium Kornbröd fuNatrium Kornbröd fuSelen Kornbröd fuZink Kornbröd fuRetinolekvi Kornbröd fuVitamin D Kornbröd fuVitamin E Kornbröd fuVitamin K Kornbröd fuTiamin Kornbröd fuRiboflavin Kornbröd fuVitamin C Kornbröd fuNiacin Kornbröd fuNiacinekviv Kornbröd fuVitamin B6 Kornbröd fuFolat Kornbröd fuFullkorn tot Kornbröd fuSalt Grahamssc Summa mä Grahamssc Summa enk Grahamssc Summa fler Grahamssc Fettsyra 4:0 Grahamssc Fettsyra 12 Grahamssc Fettsyra 14 Grahamssc Fettsyra 16 Grahamssc Fettsyra 18 Grahamssc Fettsyra 20 Grahamssc Fettsyra 16 Grahamssc Fettsyra 18 Grahamssc Fettsyra 18 Grahamssc Fettsyra 18 Grahamssc Summa tra Grahamssc Kolesterol Grahamssc Monosacka Grahamssc Disackaride Grahamssc Sackaros Grahamssc Energi (kJ) Grahamssc Energi (kca Grahamssc Aska Grahamssc Vatten Grahamssc Kolhydrate Grahamssc Protein Grahamssc Fibrer Grahamssc Fett Grahamssc Fosfor Grahamssc Jod Grahamssc Järn Grahamssc Kalcium Grahamssc Kalium 16 165 37 343 1 1,11 26 0,32 0,76 0 0,2 0,12 0 3,1 4,1 0,16 45 32 0,9 2,1 7,5 4 0,1 0 0,1 1 0,4 0 0 7,4 2,8 1,1 0,1 3,3 0,1 1,9 0,2 1295 310 2,8 35,6 37,4 6,4 3,6 14,1 334 41 1,63 298 185 16 164 37 342 1 1,11 26 0,32 0,76 0 0,2 0,12 0 3,1 4,1 0,16 45 32 0,9 2,2 8,3 4,4 0,1 0 0,1 1 0,4 0 0 8,2 3 1,2 0,1 3,3 0,1 1,9 0,2 1337 320 2,8 35,9 37,3 6,3 3,6 15,3 333 41 1,62 297 185 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 186 188 188 188 188 188 188 188 188 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 Grahamssc Magnesium Grahamssc Natrium Grahamssc Selen Grahamssc Zink Grahamssc Retinolekvi Grahamssc Retinol Grahamssc Vitamin D Grahamssc Vitamin E Grahamssc β-Karoten Grahamssc Vitamin K Grahamssc Tiamin Grahamssc Riboflavin Grahamssc Vitamin C Grahamssc Niacin Grahamssc Niacinekviv Grahamssc Vitamin B1 Grahamssc Vitamin B6 Grahamssc Folat Grahamssc Fullkorn tot Grahamssc Salt Ströbröd m Summa tra Ströbröd m Energi (kJ) Ströbröd m Energi (kca Ströbröd m Kolhydrate Ströbröd m Protein Ströbröd m Fett Ströbröd m Vitamin K Ströbröd m Niacinekviv Vitt bröd veSumma mä Vitt bröd veSumma enk Vitt bröd veSumma fler Vitt bröd veFettsyra 4:0 Vitt bröd veFettsyra 12 Vitt bröd veFettsyra 14 Vitt bröd veFettsyra 16 Vitt bröd veFettsyra 18 Vitt bröd veFettsyra 20 Vitt bröd veFettsyra 16 Vitt bröd veFettsyra 18 Vitt bröd veFettsyra 18 Vitt bröd veFettsyra 18 Vitt bröd veSumma tra Vitt bröd veKolesterol Vitt bröd veMonosacka Vitt bröd veDisackaride Vitt bröd veSackaros Vitt bröd veEnergi (kJ) Vitt bröd veEnergi (kca Vitt bröd veAska Vitt bröd veVatten 45 658 2,1 1,01 126 8 1,47 3,1 5 0 0,19 0,1 0 2,1 3,2 0,1 0,14 15 26 1,6 0,3 1695 405 69,7 10,3 8 3 3,6 1,7 5,4 2,9 0,1 0 0,1 0,8 0,3 0 0 5,3 2 0,8 0,1 3,5 0 2,3 0,1 1242 297 2,6 35,8 45 655 2,1 1,01 125 8 1,47 3,09 5 0 0,19 0,1 0 2,1 3,2 0,1 0,14 15 26 1,6 1655 396 72,6 9,4 6 3,4 1,8 5,9 3,1 0,1 0 0,1 0,8 0,4 0 0 5,8 2,2 0,8 0,1 3,5 0 2,2 0,1 1270 303 2,6 36,1 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 205 207 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 Vitt bröd veKolhydrate Vitt bröd veProtein Vitt bröd veFibrer Vitt bröd veFett Vitt bröd veFosfor Vitt bröd veJod Vitt bröd veJärn Vitt bröd veKalcium Vitt bröd veKalium Vitt bröd veMagnesium Vitt bröd veNatrium Vitt bröd veSelen Vitt bröd veZink Vitt bröd veRetinolekvi Vitt bröd veRetinol Vitt bröd veVitamin D Vitt bröd veVitamin E Vitt bröd veβ-Karoten Vitt bröd veVitamin K Vitt bröd veTiamin Vitt bröd veRiboflavin Vitt bröd veVitamin C Vitt bröd veNiacin Vitt bröd veNiacinekviv Vitt bröd veVitamin B1 Vitt bröd veVitamin B6 Vitt bröd veFolat Vitt bröd veSalt Rågsiktsbröβ-Karoten Potatis stekSumma mä Potatis stekSumma enk Potatis stekSumma fler Potatis stekFettsyra 12 Potatis stekFettsyra 14 Potatis stekFettsyra 16 Potatis stekFettsyra 18 Potatis stekFettsyra 18 Potatis stekFettsyra 18 Potatis stekFettsyra 18 Potatis stekSumma tra Potatis stekMonosacka Potatis stekDisackaride Potatis stekSackaros Potatis stekEnergi (kJ) Potatis stekEnergi (kca Potatis stekAska Potatis stekVatten Potatis stekAvfall (skal Potatis stekKolhydrate Potatis stekProtein 43 6,8 1,4 10,4 289 44 0,68 311 126 18 665 2 0,66 92 9 1,04 2,09 5 0 0,22 0,1 1 2,2 3,4 0,1 0,15 12 1,7 0,3 1,8 0,9 0 0 0,1 0,1 1,8 0,6 0,3 0 0,3 0,3 0,3 496 119 1,6 71,7 12 19,3 2 42,8 6,8 1,4 11,3 288 43 0,67 309 125 18 662 2 0,65 91 9 1,04 2,08 5 0 0,22 0,1 1 2,2 3,4 0,1 0,15 12 1,7 0 0,4 1,9 0,9 0 0 0,1 0,1 1,9 0,6 0,3 0 0,3 0,3 0,3 494 118 1,5 72,5 12 18,8 2 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 240 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 Potatis stekFibrer Potatis stekFett Potatis stekFosfor Potatis stekJod Potatis stekJärn Potatis stekKalcium Potatis stekKalium Potatis stekMagnesium Potatis stekNatrium Potatis stekZink Potatis stekRetinolekvi Potatis stekVitamin D Potatis stekVitamin E Potatis stekβ-Karoten Potatis stekVitamin K Potatis stekTiamin Potatis stekRiboflavin Potatis stekVitamin C Potatis stekNiacin Potatis stekNiacinekviv Potatis stekVitamin B6 Potatis stekFolat Potatis stekSalt Potatis råst Summa mä Potatis råst Summa enk Potatis råst Summa fler Potatis råst Fettsyra 12 Potatis råst Fettsyra 14 Potatis råst Fettsyra 16 Potatis råst Fettsyra 18 Potatis råst Fettsyra 18 Potatis råst Fettsyra 18 Potatis råst Fettsyra 18 Potatis råst Summa tra Potatis råst Monosacka Potatis råst Disackaride Potatis råst Sackaros Potatis råst Energi (kJ) Potatis råst Energi (kca Potatis råst Aska Potatis råst Vatten Potatis råst Avfall (skal Potatis råst Kolhydrate Potatis råst Protein Potatis råst Fibrer Potatis råst Fett Potatis råst Fosfor Potatis råst Jod Potatis råst Järn Potatis råst Kalcium 2,3 3,1 47 34 0,39 5 350 21 314 0,22 30 0,36 0,77 5 2 0,04 0,02 8 2 2,3 0,13 14 0,8 0,3 1,6 0,8 0 0 0,1 0,1 1,6 0,5 0,2 0 0 0,3 0,3 468 112 1,5 73 24 18,4 2 2,4 2,8 49 26 0,01 6 2,2 3,3 45 33 0,38 5 340 20 305 0,21 29 0,35 0,75 5 1 0,04 0,02 8 2 2,3 0,12 14 0,8 0,3 1,7 0,8 0 0 0,1 0,1 1,7 0,6 0,2 0 0 0,3 0,3 465 111 1,5 73,7 23 17,9 1,9 2,3 3 47 25 0,01 6 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 241 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 Potatis råst Kalium Potatis råst Magnesium Potatis råst Natrium Potatis råst Selen Potatis råst Zink Potatis råst Retinolekvi Potatis råst Vitamin D Potatis råst Vitamin E Potatis råst β-Karoten Potatis råst Vitamin K Potatis råst Tiamin Potatis råst Riboflavin Potatis råst Vitamin C Potatis råst Niacin Potatis råst Niacinekviv Potatis råst Vitamin B6 Potatis råst Folat Potatis råst Salt Potatis kok Summa mä Potatis kok Summa enk Potatis kok Summa fler Potatis kok Fettsyra 12 Potatis kok Fettsyra 14 Potatis kok Fettsyra 16 Potatis kok Fettsyra 18 Potatis kok Fettsyra 18 Potatis kok Fettsyra 18 Potatis kok Fettsyra 18 Potatis kok Summa tra Potatis kok Monosacka Potatis kok Disackaride Potatis kok Sackaros Potatis kok Energi (kJ) Potatis kok Energi (kca Potatis kok Aska Potatis kok Vatten Potatis kok Avfall (skal Potatis kok Kolhydrate Potatis kok Protein Potatis kok Fibrer Potatis kok Fett Potatis kok Fosfor Potatis kok Jod Potatis kok Järn Potatis kok Kalcium Potatis kok Kalium Potatis kok Magnesium Potatis kok Natrium Potatis kok Zink Potatis kok Retinolekvi 419 24 225 0,1 0,25 26 0,32 0,65 5 1 0,05 0,01 12 2,3 2,6 0,14 14 0,6 0,3 1,9 0,9 0 0 0,1 0,1 1,9 0,6 0,3 0 0,3 0,3 0,3 500 119 2,1 71,1 12 19,2 2 2,3 3,3 47 62 0,39 6 347 21 540 0,22 31 407 23 218 0,1 0,25 25 0,31 0,63 5 1 0,05 0,01 11 2,2 2,5 0,14 13 0,5 0,4 2 1 0 0 0,2 0,1 2 0,7 0,3 0 0,3 0,3 0,3 498 119 2,1 72 11 18,6 1,9 2,2 3,5 45 61 0,38 6 337 20 524 0,21 31 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 242 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 Potatis kok Vitamin D Potatis kok Vitamin E Potatis kok β-Karoten Potatis kok Vitamin K Potatis kok Tiamin Potatis kok Riboflavin Potatis kok Vitamin C Potatis kok Niacin Potatis kok Niacinekviv Potatis kok Vitamin B6 Potatis kok Folat Potatis kok Salt Pitepalt (beSumma mä Pitepalt (beSumma enk Pitepalt (beSumma fler Pitepalt (beFettsyra 4:0 Pitepalt (beFettsyra 12 Pitepalt (beFettsyra 14 Pitepalt (beFettsyra 16 Pitepalt (beFettsyra 18 Pitepalt (beFettsyra 20 Pitepalt (beFettsyra 16 Pitepalt (beFettsyra 18 Pitepalt (beFettsyra 18 Pitepalt (beFettsyra 18 Pitepalt (beFettsyra 20 Pitepalt (beEPA (Fettsy Pitepalt (beDPA (Fettsy Pitepalt (beDHA (Fettsy Pitepalt (beKolesterol Pitepalt (beMonosacka Pitepalt (beDisackaride Pitepalt (beSackaros Pitepalt (beEnergi (kJ) Pitepalt (beEnergi (kca Pitepalt (beAska Pitepalt (beVatten Pitepalt (beAvfall (skal Pitepalt (beKolhydrate Pitepalt (beProtein Pitepalt (beFibrer Pitepalt (beFett Pitepalt (beFosfor Pitepalt (beJod Pitepalt (beJärn Pitepalt (beKalcium Pitepalt (beKalium Pitepalt (beMagnesium Pitepalt (beNatrium Pitepalt (beSelen 0,39 0,81 5 2 0,04 0,02 8 2 2,3 0,13 14 1,3 2 1,8 0,7 0 0 0,1 1,2 0,7 0 0,1 1,6 0,6 0 0 0 0 0 9,2 0,1 0,4 0,3 703 168 1,6 61,5 16 24,8 4,6 2,7 4,9 96 17 0,56 8 354 30 285 1,2 0,38 0,79 5 1 0,04 0,02 8 1,9 2,3 0,12 14 1,3 1,9 1,8 0,7 0 0 0,1 1,2 0,6 0 0,1 1,6 0,5 0 0 0 0 0 8,8 0 0,4 0,3 674 161 1,6 63 15 23,7 4,4 2,6 4,7 92 16 0,54 8 290 29 273 1,1 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 253 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 Pitepalt (beZink Pitepalt (beRetinolekvi Pitepalt (beRetinol Pitepalt (beVitamin D Pitepalt (beVitamin E Pitepalt (beβ-Karoten Pitepalt (beVitamin K Pitepalt (beTiamin Pitepalt (beRiboflavin Pitepalt (beVitamin C Pitepalt (beNiacin Pitepalt (beNiacinekviv Pitepalt (beVitamin B1 Pitepalt (beVitamin B6 Pitepalt (beFolat Pitepalt (beFullkorn tot Pitepalt (beSalt Pitepalt (beSumma lån Janssons fr Summa mä Janssons fr Summa enk Janssons fr Summa fler Janssons fr Fettsyra 4:0 Janssons fr Fettsyra 12 Janssons fr Fettsyra 14 Janssons fr Fettsyra 16 Janssons fr Fettsyra 18 Janssons fr Fettsyra 20 Janssons fr Fettsyra 16 Janssons fr Fettsyra 18 Janssons fr Fettsyra 18 Janssons fr Fettsyra 18 Janssons fr Fettsyra 20 Janssons fr EPA (Fettsy Janssons fr DPA (Fettsy Janssons fr DHA (Fettsy Janssons fr Summa tra Janssons fr Kolesterol Janssons fr Monosacka Janssons fr Disackaride Janssons fr Sackaros Janssons fr Energi (kJ) Janssons fr Energi (kca Janssons fr Aska Janssons fr Vatten Janssons fr Avfall (skal Janssons fr Kolhydrate Janssons fr Protein Janssons fr Fibrer Janssons fr Fett Janssons fr Fosfor 0,96 1 1 0,06 0,16 4 1 0,13 0,04 8 2,8 3,5 0,03 0,15 12 12 0,7 0 2,2 2 0,9 0,2 0,1 0,4 1,1 0,3 0 0,2 1,3 0,2 0,1 0 0,1 0 0,2 0,1 24,1 0,5 1,9 0,9 530 127 2,6 71,8 19 13,8 4,3 1,4 5,7 75 0,93 1 1 0,06 0,15 3 1 0,12 0,04 8 2,6 3,4 0,03 0,14 11 12 0,7 0 2,2 2 0,9 0,2 0,1 0,4 1 0,3 0 0,2 1,3 0,3 0,1 0 0,1 0 0,2 0,1 23,3 0,5 1,8 0,9 516 123 2,5 72,7 18 13,4 4,1 1,4 5,6 73 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 257 258 258 258 258 258 258 258 258 258 258 258 259 259 259 259 259 259 259 259 259 259 259 259 259 259 259 259 Janssons fr Jod Janssons fr Järn Janssons fr Kalcium Janssons fr Kalium Janssons fr Magnesium Janssons fr Natrium Janssons fr Selen Janssons fr Zink Janssons fr Retinolekvi Janssons fr Retinol Janssons fr Vitamin D Janssons fr Vitamin E Janssons fr β-Karoten Janssons fr Vitamin K Janssons fr Tiamin Janssons fr Riboflavin Janssons fr Vitamin C Janssons fr Niacin Janssons fr Niacinekviv Janssons fr Vitamin B1 Janssons fr Vitamin B6 Janssons fr Folat Janssons fr Salt LaxpuddingSumma mä LaxpuddingSumma enk LaxpuddingSumma fler LaxpuddingFettsyra 16 LaxpuddingFettsyra 18 LaxpuddingFettsyra 18 LaxpuddingFettsyra 18 LaxpuddingFettsyra 18 LaxpuddingEnergi (kJ) LaxpuddingEnergi (kca LaxpuddingFett Sillpudding Summa mä Sillpudding Summa enk Sillpudding Summa fler Sillpudding Fettsyra 16 Sillpudding Fettsyra 18 Sillpudding Fettsyra 18 Sillpudding Fettsyra 18 Sillpudding Fettsyra 18 Sillpudding Summa tra Sillpudding Energi (kJ) Sillpudding Energi (kca Sillpudding Kolhydrate Sillpudding Protein Sillpudding Fett Sillpudding Vitamin K Sillpudding Niacinekviv 11 0,29 47 307 19 536 4,2 0,59 39 30 0,15 0,42 15 1 0,04 0,06 7 1,7 2,5 1,68 0,17 11 1,3 1,2 1,8 0,9 0,7 0,2 1,5 0,3 0,1 463 111 4,4 1,7 2,8 1,4 1 0,2 1,8 0,5 0,2 0 522 125 9,3 6,6 6,6 4 2,7 11 0,28 46 297 18 518 4 0,57 38 29 0,14 0,41 14 1 0,04 0,06 6 1,6 2,4 1,62 0,17 11 1,3 1,2 1,8 0,9 0,7 0,2 1,6 0,4 0,1 466 111 4,5 1,7 2,9 1,4 1 0,2 1,9 0,5 0,2 0 527 126 9,4 6,6 6,7 4 2,7 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 261 Potatissalla Summa mä Potatissalla Summa enk Potatissalla Summa fler Potatissalla Fettsyra 4:0 Potatissalla Fettsyra 12 Potatissalla Fettsyra 14 Potatissalla Fettsyra 16 Potatissalla Fettsyra 18 Potatissalla Fettsyra 20 Potatissalla Fettsyra 16 Potatissalla Fettsyra 18 Potatissalla Fettsyra 18 Potatissalla Fettsyra 18 Potatissalla Summa tra Potatissalla Kolesterol Potatissalla Monosacka Potatissalla Disackaride Potatissalla Sackaros Potatissalla Energi (kJ) Potatissalla Energi (kca Potatissalla Aska Potatissalla Vatten Potatissalla Avfall (skal Potatissalla Kolhydrate Potatissalla Protein Potatissalla Fibrer Potatissalla Fett Potatissalla Fosfor Potatissalla Jod Potatissalla Järn Potatissalla Kalcium Potatissalla Kalium Potatissalla Magnesium Potatissalla Natrium Potatissalla Selen Potatissalla Zink Potatissalla Retinolekvi Potatissalla Retinol Potatissalla Vitamin D Potatissalla Vitamin E Potatissalla β-Karoten Potatissalla Vitamin K Potatissalla Tiamin Potatissalla Riboflavin Potatissalla Vitamin C Potatissalla Niacin Potatissalla Niacinekviv Potatissalla Vitamin B1 Potatissalla Vitamin B6 Potatissalla Folat 1,5 1,8 4,9 0,1 0 0,1 0,9 0,3 0 0 1,7 4,3 0,6 0 15,1 0,4 0,9 0,6 632 151 1 71,6 9 14,6 2 1,7 9,1 48 6 0,34 18 270 19 115 0,4 0,24 27 25 0,01 0,64 31 1 0,05 0,04 10 1,4 1,8 0,12 0,17 18 1,5 1,8 4,9 0,1 0 0,1 0,9 0,3 0 0 1,7 4,3 0,6 0 15,1 0,4 0,9 0,6 631 151 1,2 71,5 8 14,6 2 1,7 9,1 48 16 0,34 18 270 19 195 0,4 0,24 27 25 0,01 0,63 31 1 0,05 0,04 10 1,4 1,8 0,12 0,17 18 261 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 262 Potatissalla Salt Potatis- o pSumma mä Potatis- o pSumma enk Potatis- o pSumma fler Potatis- o pFettsyra 4:0 Potatis- o pFettsyra 12 Potatis- o pFettsyra 14 Potatis- o pFettsyra 16 Potatis- o pFettsyra 18 Potatis- o pFettsyra 20 Potatis- o pFettsyra 16 Potatis- o pFettsyra 18 Potatis- o pFettsyra 18 Potatis- o pFettsyra 18 Potatis- o pSumma tra Potatis- o pKolesterol Potatis- o pMonosacka Potatis- o pDisackaride Potatis- o pSackaros Potatis- o pEnergi (kJ) Potatis- o pEnergi (kca Potatis- o pAska Potatis- o pVatten Potatis- o pAvfall (skal Potatis- o pKolhydrate Potatis- o pProtein Potatis- o pFibrer Potatis- o pFett Potatis- o pFosfor Potatis- o pJod Potatis- o pJärn Potatis- o pKalcium Potatis- o pKalium Potatis- o pMagnesium Potatis- o pNatrium Potatis- o pSelen Potatis- o pZink Potatis- o pRetinolekvi Potatis- o pRetinol Potatis- o pVitamin D Potatis- o pVitamin E Potatis- o pβ-Karoten Potatis- o pVitamin K Potatis- o pTiamin Potatis- o pRiboflavin Potatis- o pVitamin C Potatis- o pNiacin Potatis- o pNiacinekviv Potatis- o pVitamin B1 Potatis- o pVitamin B6 0,3 0,3 0,5 0,2 0 0 0 0,2 0,1 0 0 0,5 0,2 0,1 0 0,9 0,8 0,4 0,3 157 38 1,2 90,3 8 5,1 1,1 1 1,2 21 7 0,18 12 141 9 220 0,1 0,13 15 3 0,09 0,35 69 0 0,06 0,04 12 1 1,2 0,01 0,07 0,5 0,4 0,6 0,2 0 0 0 0,2 0,1 0 0 0,6 0,2 0,1 0 0,9 0,8 0,3 0,3 158 38 1,1 90,4 8 5,1 1,1 1 1,2 21 7 0,18 12 118 9 217 0,1 0,13 15 2 0,09 0,34 68 0 0,06 0,04 12 1 1,1 0,01 0,07 262 262 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 263 272 272 Potatis- o pFolat Potatis- o pSalt Pytt i pannaSumma mä Pytt i pannaSumma enk Pytt i pannaSumma fler Pytt i pannaFettsyra 12 Pytt i pannaFettsyra 14 Pytt i pannaFettsyra 16 Pytt i pannaFettsyra 18 Pytt i pannaFettsyra 16 Pytt i pannaFettsyra 18 Pytt i pannaFettsyra 18 Pytt i pannaFettsyra 18 Pytt i pannaSumma tra Pytt i pannaMonosacka Pytt i pannaDisackaride Pytt i pannaSackaros Pytt i pannaEnergi (kJ) Pytt i pannaEnergi (kca Pytt i pannaAska Pytt i pannaVatten Pytt i pannaAvfall (skal Pytt i pannaKolhydrate Pytt i pannaProtein Pytt i pannaFibrer Pytt i pannaFett Pytt i pannaFosfor Pytt i pannaJod Pytt i pannaJärn Pytt i pannaKalcium Pytt i pannaKalium Pytt i pannaMagnesium Pytt i pannaNatrium Pytt i pannaSelen Pytt i pannaZink Pytt i pannaRetinolekvi Pytt i pannaVitamin D Pytt i pannaVitamin E Pytt i pannaβ-Karoten Pytt i pannaVitamin K Pytt i pannaTiamin Pytt i pannaRiboflavin Pytt i pannaVitamin C Pytt i pannaNiacin Pytt i pannaNiacinekviv Pytt i pannaVitamin B6 Pytt i pannaFolat Pytt i pannaSalt Potatisstuv Summa mä Potatisstuv Summa enk 19 0,6 0,2 1 0,6 0 0 0,1 0 0 1 0,4 0,2 0 2,6 1,3 1,3 283 68 0,9 83,3 12 9,9 1,6 2,3 1,9 54 8 0,36 23 314 16 80 0,7 0,35 155 0,21 0,62 1440 0 0,04 0,07 8 1,6 1,9 0,11 28 0,2 0,7 0,7 19 0,5 0,2 1,1 0,6 0 0 0,1 0 0 1,1 0,4 0,2 0 2,5 1,3 1,3 285 68 1,2 83,4 12 9,7 1,5 2,2 2,1 54 21 0,35 23 308 16 184 0,7 0,34 152 0,21 0,61 1411 0 0,04 0,07 8 1,6 1,8 0,11 27 0,5 0,7 0,8 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 272 273 Potatisstuv Summa fler Potatisstuv Fettsyra 4:0 Potatisstuv Fettsyra 12 Potatisstuv Fettsyra 14 Potatisstuv Fettsyra 16 Potatisstuv Fettsyra 18 Potatisstuv Fettsyra 20 Potatisstuv Fettsyra 16 Potatisstuv Fettsyra 18 Potatisstuv Fettsyra 18 Potatisstuv Fettsyra 18 Potatisstuv Summa tra Potatisstuv Kolesterol Potatisstuv Monosacka Potatisstuv Disackaride Potatisstuv Sackaros Potatisstuv Energi (kJ) Potatisstuv Energi (kca Potatisstuv Aska Potatisstuv Vatten Potatisstuv Avfall (skal Potatisstuv Kolhydrate Potatisstuv Protein Potatisstuv Fibrer Potatisstuv Fett Potatisstuv Fosfor Potatisstuv Jod Potatisstuv Järn Potatisstuv Kalcium Potatisstuv Kalium Potatisstuv Magnesium Potatisstuv Natrium Potatisstuv Selen Potatisstuv Zink Potatisstuv Retinolekvi Potatisstuv Retinol Potatisstuv Vitamin D Potatisstuv Vitamin E Potatisstuv β-Karoten Potatisstuv Vitamin K Potatisstuv Tiamin Potatisstuv Riboflavin Potatisstuv Vitamin C Potatisstuv Niacin Potatisstuv Niacinekviv Potatisstuv Vitamin B1 Potatisstuv Vitamin B6 Potatisstuv Folat Potatisstuv Salt PotatisbullaSumma mä 0,3 0,1 0 0,1 0,3 0,1 0 0 0,7 0,2 0,1 0 3,2 0 1,8 0,2 358 86 1,2 79,2 15 13,8 2,4 1,5 1,9 61 20 0,06 42 314 19 147 0,6 0,31 20 8 0,11 0,27 43 1 0,05 0,05 8 1,5 2 0,12 0,1 11 0,4 0,4 0,3 0,1 0 0,1 0,3 0,1 0 0 0,7 0,2 0,1 0 3,2 0 1,8 0,2 359 86 1,6 78,9 15 13,7 2,4 1,5 1,9 60 40 0,06 43 270 19 302 0,6 0,31 19 8 0,11 0,27 43 1 0,05 0,05 8 1,5 2 0,12 0,1 10 0,8 0,4 273 273 273 273 273 273 273 273 273 273 273 273 273 273 273 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 PotatisbullaSumma enk PotatisbullaSumma fler PotatisbullaFettsyra 16 PotatisbullaFettsyra 18 PotatisbullaFettsyra 18 PotatisbullaFettsyra 18 PotatisbullaFettsyra 18 PotatisbullaSumma tra PotatisbullaEnergi (kJ) PotatisbullaEnergi (kca PotatisbullaKolhydrate PotatisbullaProtein PotatisbullaFett PotatisbullaVitamin K PotatisbullaNiacinekviv Potatismos Summa mä Potatismos Summa enk Potatismos Summa fler Potatismos Fettsyra 4:0 Potatismos Fettsyra 12 Potatismos Fettsyra 14 Potatismos Fettsyra 16 Potatismos Fettsyra 18 Potatismos Fettsyra 16 Potatismos Fettsyra 18 Potatismos Fettsyra 18 Potatismos Fettsyra 18 Potatismos Summa tra Potatismos Kolesterol Potatismos Disackaride Potatismos Sackaros Potatismos Energi (kJ) Potatismos Energi (kca Potatismos Aska Potatismos Vatten Potatismos Avfall (skal Potatismos Kolhydrate Potatismos Protein Potatismos Fibrer Potatismos Fett Potatismos Fosfor Potatismos Jod Potatismos Järn Potatismos Kalcium Potatismos Kalium Potatismos Magnesium Potatismos Natrium Potatismos Selen Potatismos Zink Potatismos Retinolekvi 1,1 0,5 0,3 0,1 1 0,3 0,1 0 459 110 17,6 3,2 2,4 4 2,6 0,3 0,6 0,3 0 0 0 0,1 0,1 0 0,6 0,2 0,1 0 1,4 1,4 0,2 341 82 1,5 79,2 17 14 2,2 1,7 1,4 56 35 0,01 31 333 20 271 0,4 0,28 16 1,2 0,5 0,3 0,1 1,1 0,4 0,1 0 462 111 17,7 3,2 2,4 4 2,6 0,3 0,7 0,3 0 0 0 0,1 0,1 0 0,7 0,2 0,1 0 1,4 1,4 0,2 343 82 1,5 79,3 17 14 2,2 1,7 1,5 56 35 0,01 31 285 20 270 0,4 0,28 15 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 274 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 Potatismos Retinol Potatismos Vitamin D Potatismos Vitamin E Potatismos β-Karoten Potatismos Vitamin K Potatismos Tiamin Potatismos Riboflavin Potatismos Vitamin C Potatismos Niacin Potatismos Niacinekviv Potatismos Vitamin B1 Potatismos Vitamin B6 Potatismos Folat Potatismos Salt Potatisgrat Summa mä Potatisgrat Summa enk Potatisgrat Summa fler Potatisgrat Fettsyra 4:0 Potatisgrat Fettsyra 12 Potatisgrat Fettsyra 14 Potatisgrat Fettsyra 16 Potatisgrat Fettsyra 18 Potatisgrat Fettsyra 20 Potatisgrat Fettsyra 16 Potatisgrat Fettsyra 18 Potatisgrat Fettsyra 18 Potatisgrat Fettsyra 18 Potatisgrat Summa tra Potatisgrat Kolesterol Potatisgrat Monosacka Potatisgrat Disackaride Potatisgrat Sackaros Potatisgrat Energi (kJ) Potatisgrat Energi (kca Potatisgrat Aska Potatisgrat Vatten Potatisgrat Avfall (skal Potatisgrat Kolhydrate Potatisgrat Protein Potatisgrat Fibrer Potatisgrat Fett Potatisgrat Fosfor Potatisgrat Jod Potatisgrat Järn Potatisgrat Kalcium Potatisgrat Kalium Potatisgrat Magnesium Potatisgrat Natrium Potatisgrat Selen Potatisgrat Zink 11 0,23 0,27 5 1 0,05 0,04 8 1,6 2 0,09 0,11 10 0,7 1,6 0,6 0 0,3 0,1 0,3 0,7 0,3 0 0 0,5 0 0 0,1 7,3 0,4 1,2 0,3 403 96 1,8 76,6 17 13,3 3,9 1,8 2,6 87 38 0,09 81 331 21 311 1,1 0,51 11 0,22 0,27 5 1 0,05 0,04 8 1,6 2 0,09 0,11 10 0,7 1,6 0,6 0 0,3 0,1 0,3 0,7 0,3 0 0 0,5 0 0 0,1 7,2 0,4 1,2 0,3 396 95 1,7 77 17 13 3,9 1,8 2,5 85 37 0,09 79 325 21 305 1,1 0,5 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 275 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 Potatisgrat Retinolekvi Potatisgrat Retinol Potatisgrat Vitamin D Potatisgrat Vitamin E Potatisgrat β-Karoten Potatisgrat Vitamin K Potatisgrat Tiamin Potatisgrat Riboflavin Potatisgrat Vitamin C Potatisgrat Niacin Potatisgrat Niacinekviv Potatisgrat Vitamin B1 Potatisgrat Vitamin B6 Potatisgrat Folat Potatisgrat Salt Potatismos Summa mä Potatismos Summa enk Potatismos Summa fler Potatismos Fettsyra 4:0 Potatismos Fettsyra 12 Potatismos Fettsyra 14 Potatismos Fettsyra 16 Potatismos Fettsyra 18 Potatismos Fettsyra 18 Potatismos Fettsyra 18 Potatismos Fettsyra 18 Potatismos Summa tra Potatismos Kolesterol Potatismos Monosacka Potatismos Disackaride Potatismos Sackaros Potatismos Energi (kJ) Potatismos Energi (kca Potatismos Aska Potatismos Vatten Potatismos Avfall (skal Potatismos Kolhydrate Potatismos Protein Potatismos Fibrer Potatismos Fett Potatismos Fosfor Potatismos Jod Potatismos Järn Potatismos Kalcium Potatismos Kalium Potatismos Magnesium Potatismos Natrium Potatismos Selen Potatismos Zink Potatismos Retinolekvi 23 21 0,02 0,17 33 1 0,05 0,06 10 1,5 2,3 0,15 0,12 21 0,8 0,2 0,6 0,3 0 0 0 0,1 0 0,5 0,2 0,1 0 0,5 0,2 1,1 0,2 349 83 1,3 78,5 9 15,3 2,1 1,7 1,1 52 30 0,3 25 290 18 250 0,3 0,25 14 23 20 0,02 0,17 32 1 0,05 0,06 10 1,5 2,3 0,15 0,12 21 0,8 0,2 0,6 0,3 0 0 0 0,1 0 0,6 0,2 0,1 0 0,5 0,2 1,1 0,2 352 84 1,3 78,5 9 15,3 2,1 1,7 1,2 52 30 0,3 25 249 18 250 0,3 0,25 14 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 278 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 Potatismos Retinol Potatismos Vitamin D Potatismos Vitamin E Potatismos β-Karoten Potatismos Vitamin K Potatismos Tiamin Potatismos Riboflavin Potatismos Vitamin C Potatismos Niacin Potatismos Niacinekviv Potatismos Vitamin B1 Potatismos Vitamin B6 Potatismos Folat Potatismos Salt Morötter stSumma mä Morötter stSumma enk Morötter stSumma fler Morötter stFettsyra 4:0 Morötter stFettsyra 12 Morötter stFettsyra 14 Morötter stFettsyra 16 Morötter stFettsyra 18 Morötter stFettsyra 20 Morötter stFettsyra 16 Morötter stFettsyra 18 Morötter stFettsyra 18 Morötter stFettsyra 18 Morötter stSumma tra Morötter stKolesterol Morötter stMonosacka Morötter stDisackaride Morötter stSackaros Morötter stEnergi (kJ) Morötter stEnergi (kca Morötter stAska Morötter stVatten Morötter stAvfall (skal Morötter stKolhydrate Morötter stProtein Morötter stFibrer Morötter stFett Morötter stFosfor Morötter stJod Morötter stJärn Morötter stKalcium Morötter stKalium Morötter stMagnesium Morötter stNatrium Morötter stSelen Morötter stZink 7 0,19 0,29 4 1 0,04 0,04 6 1,5 1,9 0,07 0,1 11 0,6 0,8 1,4 0,7 0,1 0 0,1 0,4 0,1 0 0 1,4 0,5 0,2 0 2,6 2,5 3,7 2,4 313 75 1,7 83,9 10 9,4 1,7 1,6 3 44 49 0,23 49 200 14 429 0,9 0,34 7 0,19 0,29 4 1 0,04 0,04 6 1,5 1,9 0,07 0,1 11 0,6 0,8 1,5 0,8 0,1 0 0,1 0,4 0,2 0 0 1,5 0,5 0,2 0 2,6 2,5 3,7 2,4 320 77 1,7 83,9 10 9,4 1,7 1,6 3,2 44 49 0,23 49 175 14 428 0,9 0,34 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 306 307 307 307 307 307 307 307 307 307 307 307 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 Morötter stRetinolekvi Morötter stRetinol Morötter stVitamin D Morötter stVitamin E Morötter stβ-Karoten Morötter stVitamin K Morötter stTiamin Morötter stRiboflavin Morötter stVitamin C Morötter stNiacin Morötter stNiacinekviv Morötter stVitamin B1 Morötter stVitamin B6 Morötter stFolat Morötter stSalt Morotssop Summa mä Morotssop Summa enk Morotssop Summa fler Morotssop Fettsyra 16 Morotssop Fettsyra 18 Morotssop Fettsyra 18 Morotssop Fettsyra 18 Morotssop Fettsyra 18 Morotssop Energi (kJ) Morotssop Energi (kca Morotssop Fett Morots- o äSumma mä Morots- o äSumma enk Morots- o äSumma fler Morots- o äFettsyra 4:0 Morots- o äFettsyra 12 Morots- o äFettsyra 14 Morots- o äFettsyra 16 Morots- o äFettsyra 18 Morots- o äFettsyra 20 Morots- o äFettsyra 16 Morots- o äFettsyra 18 Morots- o äFettsyra 18 Morots- o äFettsyra 18 Morots- o äSumma tra Morots- o äKolesterol Morots- o äMonosacka Morots- o äDisackaride Morots- o äSackaros Morots- o äEnergi (kJ) Morots- o äEnergi (kca Morots- o äAska Morots- o äVatten Morots- o äAvfall (skal Morots- o äKolhydrate 447 6 0,25 0,79 4361 0 0,05 0,06 3 0,8 1,1 0,1 0,05 7 1,1 0,9 0,8 0,3 0,4 0,2 0,7 0,2 0,1 180 43 2,1 0,3 0,5 0,3 0 0 0 0,1 0,1 0 0 0,5 0,2 0,1 0 0,6 0,9 1,6 1,4 166 40 1,1 89,8 5 5,1 446 6 0,25 0,79 4350 0 0,05 0,06 3 0,8 1,1 0,1 0,05 7 1,1 0,9 0,8 0,3 0,4 0,2 0,8 0,2 0,1 183 44 2,2 0,3 0,6 0,3 0 0 0 0,1 0,1 0 0 0,5 0,2 0,1 0 0,6 0,9 1,6 1,3 168 40 1,1 89,9 5 5,1 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 308 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 Morots- o äProtein Morots- o äFibrer Morots- o äFett Morots- o äFosfor Morots- o äJod Morots- o äJärn Morots- o äKalcium Morots- o äKalium Morots- o äMagnesium Morots- o äNatrium Morots- o äSelen Morots- o äZink Morots- o äRetinolekvi Morots- o äRetinol Morots- o äVitamin D Morots- o äVitamin E Morots- o äβ-Karoten Morots- o äVitamin K Morots- o äTiamin Morots- o äRiboflavin Morots- o äVitamin C Morots- o äNiacin Morots- o äNiacinekviv Morots- o äVitamin B1 Morots- o äVitamin B6 Morots- o äFolat Morots- o äSalt Rotselleri k Summa mä Rotselleri k Summa enk Rotselleri k Summa fler Rotselleri k Fettsyra 16 Rotselleri k Fettsyra 18 Rotselleri k Fettsyra 18 Rotselleri k Fettsyra 18 Rotselleri k Fettsyra 18 Rotselleri k Monosacka Rotselleri k Disackaride Rotselleri k Sackaros Rotselleri k Energi (kJ) Rotselleri k Energi (kca Rotselleri k Aska Rotselleri k Vatten Rotselleri k Avfall (skal Rotselleri k Kolhydrate Rotselleri k Protein Rotselleri k Fibrer Rotselleri k Fett Rotselleri k Fosfor Rotselleri k Jod Rotselleri k Järn 1,5 1,5 1,1 29 10 0,28 18 112 10 238 0,3 0,23 130 1 0,09 0,32 1272 0 0,06 0,04 7 0,8 1,1 0,02 0,04 11 0,6 0,1 0 0,3 0,1 0 0 0,3 0 0,9 3,1 3,1 166 40 1,5 87,5 27 5,4 1,6 3,4 0,5 76 24 0,44 1,5 1,5 1,2 29 10 0,28 18 95 10 236 0,3 0,23 129 1 0,09 0,32 1264 0 0,06 0,04 7 0,8 1,1 0,02 0,04 11 0,6 0,1 0 0,3 0,1 0 0 0,3 0 0,9 3 3 164 39 1,6 87,6 27 5,3 1,6 3,4 0,5 75 29 0,44 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 312 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 Rotselleri k Kalcium Rotselleri k Kalium Rotselleri k Magnesium Rotselleri k Natrium Rotselleri k Selen Rotselleri k Zink Rotselleri k Vitamin E Rotselleri k β-Karoten Rotselleri k Tiamin Rotselleri k Riboflavin Rotselleri k Vitamin C Rotselleri k Niacin Rotselleri k Niacinekviv Rotselleri k Vitamin B6 Rotselleri k Folat Rotselleri k Salt RotsaksgrytSumma mä RotsaksgrytSumma enk RotsaksgrytSumma fler RotsaksgrytFettsyra 12 RotsaksgrytFettsyra 14 RotsaksgrytFettsyra 16 RotsaksgrytFettsyra 18 RotsaksgrytFettsyra 16 RotsaksgrytFettsyra 18 RotsaksgrytFettsyra 18 RotsaksgrytFettsyra 18 RotsaksgrytSumma tra RotsaksgrytKolesterol RotsaksgrytMonosacka RotsaksgrytDisackaride RotsaksgrytSackaros RotsaksgrytEnergi (kJ) RotsaksgrytEnergi (kca RotsaksgrytAska RotsaksgrytVatten RotsaksgrytAvfall (skal RotsaksgrytKolhydrate RotsaksgrytProtein RotsaksgrytFibrer RotsaksgrytFett RotsaksgrytFosfor RotsaksgrytJod RotsaksgrytJärn RotsaksgrytKalcium RotsaksgrytKalium RotsaksgrytMagnesium RotsaksgrytNatrium RotsaksgrytSelen RotsaksgrytZink 40 514 18 184 0,8 0,44 0,88 1 0,04 0,1 5 1,1 1,4 0,13 9 0,5 0,3 1,5 0,9 0 0 0,2 0,1 0 1,4 0,6 0,2 0 0,1 2,9 1,8 1,8 269 64 2 84,5 16 7,4 1,2 2,7 2,7 51 1 0,41 41 274 17 473 0,2 0,36 40 427 17 222 0,8 0,43 0,86 1 0,04 0,1 5 1,1 1,4 0,13 9 0,6 0,4 1,6 0,9 0 0 0,2 0,1 0 1,6 0,6 0,2 0 0,1 2,8 1,8 1,8 276 66 2 84,6 15 7,4 1,2 2,7 2,9 51 1 0,4 41 271 17 469 0,2 0,35 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 314 315 315 315 315 315 315 315 315 315 315 315 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 RotsaksgrytRetinolekvi RotsaksgrytVitamin D RotsaksgrytVitamin E Rotsaksgrytβ-Karoten RotsaksgrytTiamin RotsaksgrytRiboflavin RotsaksgrytVitamin C RotsaksgrytNiacin RotsaksgrytNiacinekviv RotsaksgrytVitamin B6 RotsaksgrytFolat RotsaksgrytSalt Rotsaksbiff Summa mä Rotsaksbiff Summa enk Rotsaksbiff Summa fler Rotsaksbiff Fettsyra 16 Rotsaksbiff Fettsyra 18 Rotsaksbiff Fettsyra 18 Rotsaksbiff Fettsyra 18 Rotsaksbiff Fettsyra 18 Rotsaksbiff Energi (kJ) Rotsaksbiff Energi (kca Rotsaksbiff Fett RödbetssopSumma mä RödbetssopSumma enk RödbetssopSumma fler RödbetssopFettsyra 12 RödbetssopFettsyra 14 RödbetssopFettsyra 16 RödbetssopFettsyra 18 RödbetssopFettsyra 16 RödbetssopFettsyra 18 RödbetssopFettsyra 18 RödbetssopFettsyra 18 RödbetssopSumma tra RödbetssopKolesterol RödbetssopMonosacka RödbetssopDisackaride RödbetssopSackaros RödbetssopEnergi (kJ) RödbetssopEnergi (kca RödbetssopAska RödbetssopVatten RödbetssopAvfall (skal RödbetssopKolhydrate RödbetssopProtein RödbetssopFibrer RödbetssopFett RödbetssopFosfor RödbetssopJod 212 0,29 0,91 1960 0,04 0,05 7 0,9 1,1 0,08 37 1,2 1,3 3,2 1,6 0,8 0,3 3,1 1,1 0,3 446 107 6,7 0,1 0,3 0,1 0 0 0 0 0 0,3 0,1 0 0 0 0,8 1,8 1,8 90 22 0,7 93,8 8 3,1 0,7 0,9 0,5 16 0 210 0,29 0,9 1943 0,04 0,05 7 0,9 1,1 0,08 36 1,2 1,3 3,5 1,7 0,8 0,3 3,4 1,2 0,4 459 110 7,1 0,1 0,3 0,2 0 0 0 0 0 0,3 0,1 0 0 0 0,8 1,7 1,7 91 22 0,7 93,8 7 3,1 0,7 0,9 0,5 15 0 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 317 433 433 433 433 433 433 433 433 433 433 433 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 RödbetssopJärn RödbetssopKalcium RödbetssopKalium RödbetssopMagnesium RödbetssopNatrium RödbetssopSelen RödbetssopZink RödbetssopRetinolekvi RödbetssopVitamin D RödbetssopVitamin E Rödbetssopβ-Karoten RödbetssopTiamin RödbetssopRiboflavin RödbetssopVitamin C RödbetssopNiacin RödbetssopNiacinekviv RödbetssopVitamin B6 RödbetssopFolat RödbetssopSalt Blomkål graSumma mä Blomkål graSumma enk Blomkål graSumma fler Blomkål graFettsyra 16 Blomkål graFettsyra 18 Blomkål graFettsyra 18 Blomkål graFettsyra 18 Blomkål graFettsyra 18 Blomkål graEnergi (kJ) Blomkål graEnergi (kca Blomkål graFett Blomkålsst Summa mä Blomkålsst Summa enk Blomkålsst Summa fler Blomkålsst Fettsyra 4:0 Blomkålsst Fettsyra 12 Blomkålsst Fettsyra 14 Blomkålsst Fettsyra 16 Blomkålsst Fettsyra 18 Blomkålsst Fettsyra 20 Blomkålsst Fettsyra 16 Blomkålsst Fettsyra 18 Blomkålsst Fettsyra 18 Blomkålsst Fettsyra 18 Blomkålsst Summa tra Blomkålsst Kolesterol Blomkålsst Monosacka Blomkålsst Disackaride Blomkålsst Sackaros Blomkålsst Energi (kJ) Blomkålsst Energi (kca 0,18 15 110 8 170 0,5 0,21 35 0,05 0,15 321 0,01 0,01 3 0,2 0,3 0,03 19 0,4 1,5 1,4 0,6 0,7 0,3 1,4 0,4 0,2 290 69 3,7 0,9 0,8 0,4 0,1 0 0,1 0,4 0,2 0 0 0,8 0,2 0,1 0 3,8 1 2 0,1 236 56 0,18 15 92 8 169 0,5 0,21 35 0,05 0,15 320 0,01 0,01 3 0,2 0,3 0,03 19 0,4 1,5 1,5 0,6 0,7 0,3 1,5 0,4 0,2 296 71 3,9 0,9 0,9 0,4 0,1 0 0,1 0,4 0,2 0 0 0,9 0,3 0,1 0 3,8 1 2 0,1 240 57 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 435 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 Blomkålsst Aska Blomkålsst Vatten Blomkålsst Avfall (skal Blomkålsst Kolhydrate Blomkålsst Protein Blomkålsst Fibrer Blomkålsst Fett Blomkålsst Fosfor Blomkålsst Jod Blomkålsst Järn Blomkålsst Kalcium Blomkålsst Kalium Blomkålsst Magnesium Blomkålsst Natrium Blomkålsst Selen Blomkålsst Zink Blomkålsst Retinolekvi Blomkålsst Retinol Blomkålsst Vitamin D Blomkålsst Vitamin E Blomkålsst β-Karoten Blomkålsst Vitamin K Blomkålsst Tiamin Blomkålsst Riboflavin Blomkålsst Vitamin C Blomkålsst Niacin Blomkålsst Niacinekviv Blomkålsst Vitamin B1 Blomkålsst Vitamin B6 Blomkålsst Folat Blomkålsst Salt Gröna bönoSumma mä Gröna bönoSumma enk Gröna bönoSumma fler Gröna bönoFettsyra 4:0 Gröna bönoFettsyra 12 Gröna bönoFettsyra 14 Gröna bönoFettsyra 16 Gröna bönoFettsyra 18 Gröna bönoFettsyra 20 Gröna bönoFettsyra 16 Gröna bönoFettsyra 18 Gröna bönoFettsyra 18 Gröna bönoFettsyra 18 Gröna bönoSumma tra Gröna bönoKolesterol Gröna bönoMonosacka Gröna bönoDisackaride Gröna bönoSackaros Gröna bönoEnergi (kJ) 1 86,9 12 5,9 2,4 1,5 2,2 62 20 0,27 55 241 12 138 1 0,42 21 9 0,13 0,28 33 0 0,06 0,07 19 0,5 1 0,14 0,09 21 0,3 0,8 1,9 0,9 0,1 0 0,1 0,3 0,2 0 0 1,9 0,6 0,3 0 1,9 0,7 1,3 0,3 275 1 86,9 12 5,9 2,4 1,5 2,3 62 20 0,27 55 212 12 137 1 0,42 21 9 0,12 0,28 33 0 0,06 0,07 19 0,5 1 0,14 0,09 21 0,3 0,8 2,1 1 0,1 0 0,1 0,4 0,2 0 0 2 0,7 0,3 0 1,9 0,7 1,3 0,3 285 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 436 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 Gröna bönoEnergi (kca Gröna bönoAska Gröna bönoVatten Gröna bönoKolhydrate Gröna bönoProtein Gröna bönoFibrer Gröna bönoFett Gröna bönoFosfor Gröna bönoJod Gröna bönoJärn Gröna bönoKalcium Gröna bönoKalium Gröna bönoMagnesium Gröna bönoNatrium Gröna bönoSelen Gröna bönoZink Gröna bönoRetinolekvi Gröna bönoRetinol Gröna bönoVitamin D Gröna bönoVitamin E Gröna bönoβ-Karoten Gröna bönoVitamin K Gröna bönoTiamin Gröna bönoRiboflavin Gröna bönoVitamin C Gröna bönoNiacin Gröna bönoNiacinekviv Gröna bönoVitamin B1 Gröna bönoVitamin B6 Gröna bönoFolat Gröna bönoSalt Grönkålsso Summa mä Grönkålsso Summa enk Grönkålsso Summa fler Grönkålsso Fettsyra 12 Grönkålsso Fettsyra 14 Grönkålsso Fettsyra 16 Grönkålsso Fettsyra 18 Grönkålsso Fettsyra 16 Grönkålsso Fettsyra 18 Grönkålsso Fettsyra 18 Grönkålsso Fettsyra 18 Grönkålsso Summa tra Grönkålsso Monosacka Grönkålsso Disackaride Grönkålsso Sackaros Grönkålsso Energi (kJ) Grönkålsso Energi (kca Grönkålsso Aska Grönkålsso Vatten 66 1 85,9 5 2 2,3 3,7 42 17 0,54 55 185 18 188 0,7 0,37 53 5 0,36 0,73 234 0 0,07 0,07 6 0,6 0,9 0,07 0,03 10 0,5 0,2 0,8 0,5 0 0 0,1 0,1 0 0,7 0,3 0,2 0 0,2 0,1 0,1 117 28 1,1 93,4 68 1 86 5 2 2,3 4 42 17 0,53 54 159 18 186 0,7 0,37 52 5 0,36 0,72 232 0 0,07 0,07 6 0,5 0,9 0,07 0,03 10 0,5 0,2 0,8 0,5 0 0 0,1 0,1 0 0,8 0,3 0,2 0 0,2 0,1 0,1 121 29 1 93,4 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 437 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 Grönkålsso Kolhydrate Grönkålsso Protein Grönkålsso Fibrer Grönkålsso Fett Grönkålsso Fosfor Grönkålsso Jod Grönkålsso Järn Grönkålsso Kalcium Grönkålsso Kalium Grönkålsso Magnesium Grönkålsso Natrium Grönkålsso Selen Grönkålsso Zink Grönkålsso Retinolekvi Grönkålsso Vitamin D Grönkålsso Vitamin E Grönkålsso β-Karoten Grönkålsso Vitamin K Grönkålsso Tiamin Grönkålsso Riboflavin Grönkålsso Vitamin C Grönkålsso Niacin Grönkålsso Niacinekviv Grönkålsso Vitamin B6 Grönkålsso Folat Grönkålsso Salt Grönsaksbi Summa mä Grönsaksbi Summa enk Grönsaksbi Summa fler Grönsaksbi Fettsyra 12 Grönsaksbi Fettsyra 14 Grönsaksbi Fettsyra 16 Grönsaksbi Fettsyra 18 Grönsaksbi Fettsyra 20 Grönsaksbi Fettsyra 16 Grönsaksbi Fettsyra 18 Grönsaksbi Fettsyra 18 Grönsaksbi Fettsyra 18 Grönsaksbi Summa tra Grönsaksbi Monosacka Grönsaksbi Disackaride Grönsaksbi Sackaros Grönsaksbi Energi (kJ) Grönsaksbi Energi (kca Grönsaksbi Aska Grönsaksbi Vatten Grönsaksbi Avfall (skal Grönsaksbi Kolhydrate Grönsaksbi Protein Grönsaksbi Fibrer 2 1,3 0,8 1,5 13 0 0,21 44 107 8 194 0,7 0,07 68 0,14 1,06 678 0 0,06 0,05 11 0,8 1 0,03 7 0,5 0,7 2,7 2,1 0 0 0,4 0,2 0 0 2,7 1,6 0,5 0 1,3 0,9 0,9 523 125 1,2 73 5 12,3 4,7 2,9 2 1,2 0,8 1,6 13 0 0,21 44 91 8 193 0,7 0,07 68 0,14 1,05 676 0 0,06 0,05 11 0,8 1 0,03 7 0,5 0,7 2,9 2,2 0 0 0,4 0,2 0 0 2,9 1,7 0,5 0 1,3 0,8 0,8 532 127 1,2 73,4 5 12,1 4,6 2,9 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 439 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 Grönsaksbi Fett Grönsaksbi Fosfor Grönsaksbi Jod Grönsaksbi Järn Grönsaksbi Kalcium Grönsaksbi Kalium Grönsaksbi Magnesium Grönsaksbi Natrium Grönsaksbi Selen Grönsaksbi Zink Grönsaksbi Retinolekvi Grönsaksbi Vitamin D Grönsaksbi Vitamin E Grönsaksbi β-Karoten Grönsaksbi Vitamin K Grönsaksbi Tiamin Grönsaksbi Riboflavin Grönsaksbi Vitamin C Grönsaksbi Niacin Grönsaksbi Niacinekviv Grönsaksbi Vitamin B6 Grönsaksbi Folat Grönsaksbi Salt Löksås (berSumma mä Löksås (berSumma enk Löksås (berSumma fler Löksås (berFettsyra 4:0 Löksås (berFettsyra 12 Löksås (berFettsyra 14 Löksås (berFettsyra 16 Löksås (berFettsyra 18 Löksås (berFettsyra 20 Löksås (berFettsyra 16 Löksås (berFettsyra 18 Löksås (berFettsyra 18 Löksås (berFettsyra 18 Löksås (berSumma tra Löksås (berKolesterol Löksås (berMonosacka Löksås (berDisackaride Löksås (berSackaros Löksås (berEnergi (kJ) Löksås (berEnergi (kca Löksås (berAska Löksås (berVatten Löksås (berAvfall (skal Löksås (berKolhydrate Löksås (berProtein Löksås (berFibrer Löksås (berFett 5,7 90 3 0,78 24 346 32 145 0,8 0,66 47 0,47 1,07 113 0 0,11 0,08 8 1,4 2,2 0,13 25 0,4 1,1 2,4 1,1 0,1 0 0,1 0,5 0,2 0 0 2,4 0,8 0,3 0,1 3,6 1 2,3 0,6 323 77 0,9 84,5 2 6,2 2,1 0,5 4,8 6,1 89 3 0,77 24 342 31 143 0,8 0,65 46 0,46 1,06 112 0 0,11 0,08 8 1,4 2,2 0,12 25 0,4 1,2 2,6 1,2 0,1 0 0,1 0,5 0,2 0 0 2,6 0,8 0,3 0,1 3,5 1 2,3 0,6 333 80 1,2 84,4 2 6,1 2,1 0,5 5,1 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 447 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 Löksås (berFosfor Löksås (berJod Löksås (berJärn Löksås (berKalcium Löksås (berKalium Löksås (berMagnesium Löksås (berNatrium Löksås (berSelen Löksås (berZink Löksås (berRetinolekvi Löksås (berRetinol Löksås (berVitamin D Löksås (berVitamin E Löksås (berβ-Karoten Löksås (berVitamin K Löksås (berTiamin Löksås (berRiboflavin Löksås (berVitamin C Löksås (berNiacin Löksås (berNiacinekviv Löksås (berVitamin B1 Löksås (berVitamin B6 Löksås (berFolat Löksås (berSalt Nässelsopp Summa mä Nässelsopp Summa enk Nässelsopp Summa fler Nässelsopp Fettsyra 12 Nässelsopp Fettsyra 14 Nässelsopp Fettsyra 16 Nässelsopp Fettsyra 18 Nässelsopp Fettsyra 16 Nässelsopp Fettsyra 18 Nässelsopp Fettsyra 18 Nässelsopp Fettsyra 18 Nässelsopp Summa tra Nässelsopp Monosacka Nässelsopp Disackaride Nässelsopp Sackaros Nässelsopp Energi (kJ) Nässelsopp Energi (kca Nässelsopp Aska Nässelsopp Vatten Nässelsopp Avfall (skal Nässelsopp Kolhydrate Nässelsopp Protein Nässelsopp Fibrer Nässelsopp Fett Nässelsopp Fosfor Nässelsopp Jod 49 5 0,18 50 121 9 125 0,7 0,25 47 9 0,45 0,96 28 0 0,06 0,07 4 0,5 0,9 0,13 0,06 8 0,3 0,3 1,1 0,6 0 0 0,1 0,1 0 1,1 0,4 0,2 0 0,2 0,1 0 136 32 1,4 92,6 2 1,9 1,4 0,7 2 25 0 49 14 0,2 49 113 10 252 0,7 0,25 46 9 0,44 0,94 28 0 0,06 0,07 4 0,5 0,9 0,13 0,06 8 0,6 0,3 1,2 0,6 0 0 0,1 0,1 0 1,2 0,4 0,2 0 0,2 0,1 0 142 34 1,4 92,6 2 1,9 1,4 0,7 2,2 25 0 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 450 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 Nässelsopp Järn Nässelsopp Kalcium Nässelsopp Kalium Nässelsopp Magnesium Nässelsopp Natrium Nässelsopp Selen Nässelsopp Zink Nässelsopp Retinolekvi Nässelsopp Vitamin D Nässelsopp Vitamin E Nässelsopp β-Karoten Nässelsopp Vitamin K Nässelsopp Tiamin Nässelsopp Riboflavin Nässelsopp Vitamin C Nässelsopp Niacin Nässelsopp Niacinekviv Nässelsopp Vitamin B6 Nässelsopp Folat Nässelsopp Salt Rödkål brynSumma mä Rödkål brynSumma enk Rödkål brynSumma fler Rödkål brynFettsyra 12 Rödkål brynFettsyra 14 Rödkål brynFettsyra 16 Rödkål brynFettsyra 18 Rödkål brynFettsyra 16 Rödkål brynFettsyra 18 Rödkål brynFettsyra 18 Rödkål brynFettsyra 18 Rödkål brynSumma tra Rödkål brynMonosacka Rödkål brynDisackaride Rödkål brynSackaros Rödkål brynEnergi (kJ) Rödkål brynEnergi (kca Rödkål brynAska Rödkål brynVatten Rödkål brynAvfall (skal Rödkål brynKolhydrate Rödkål brynProtein Rödkål brynFibrer Rödkål brynFett Rödkål brynFosfor Rödkål brynJod Rödkål brynJärn Rödkål brynKalcium Rödkål brynKalium Rödkål brynMagnesium 1,73 83 113 16 226 0,1 0,29 53 0,21 0,72 440 0 0,08 0,05 20 0,8 1 0,04 26 0,6 0,3 1,2 0,8 0 0 0,2 0 0 1,2 0,5 0,2 0 5,7 2,2 2,2 286 68 1,6 82,7 23 8,8 1,6 2,5 2,4 37 36 0,48 42 343 17 1,72 83 95 16 226 0,1 0,29 53 0,2 0,72 438 0 0,08 0,05 20 0,8 1 0,04 26 0,6 0,3 1,3 0,8 0 0 0,2 0,1 0 1,3 0,5 0,2 0 5,4 2,1 2,1 282 67 1,5 83,4 22 8,4 1,6 2,4 2,5 35 35 0,46 41 328 16 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 453 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 Rödkål brynNatrium Rödkål brynSelen Rödkål brynZink Rödkål brynRetinolekvi Rödkål brynVitamin D Rödkål brynVitamin E Rödkål brynβ-Karoten Rödkål brynTiamin Rödkål brynRiboflavin Rödkål brynVitamin C Rödkål brynNiacin Rödkål brynNiacinekviv Rödkål brynVitamin B6 Rödkål brynFolat Rödkål brynSalt Sparrisstuv Summa mä Sparrisstuv Summa enk Sparrisstuv Summa fler Sparrisstuv Fettsyra 4:0 Sparrisstuv Fettsyra 12 Sparrisstuv Fettsyra 14 Sparrisstuv Fettsyra 16 Sparrisstuv Fettsyra 18 Sparrisstuv Fettsyra 20 Sparrisstuv Fettsyra 16 Sparrisstuv Fettsyra 18 Sparrisstuv Fettsyra 18 Sparrisstuv Fettsyra 18 Sparrisstuv Summa tra Sparrisstuv Kolesterol Sparrisstuv Monosacka Sparrisstuv Disackaride Sparrisstuv Sackaros Sparrisstuv Energi (kJ) Sparrisstuv Energi (kca Sparrisstuv Aska Sparrisstuv Vatten Sparrisstuv Avfall (skal Sparrisstuv Kolhydrate Sparrisstuv Protein Sparrisstuv Fibrer Sparrisstuv Fett Sparrisstuv Fosfor Sparrisstuv Jod Sparrisstuv Järn Sparrisstuv Kalcium Sparrisstuv Kalium Sparrisstuv Magnesium Sparrisstuv Natrium Sparrisstuv Selen 297 1 0,33 22 0,25 0,6 19 0,04 0,02 28 0,4 0,6 0,14 17 0,7 1,1 1,1 0,5 0,1 0 0,1 0,5 0,2 0 0 1 0,3 0,1 0,1 4,8 0,6 2,5 0,1 277 66 1 85,5 28 6 3,7 1 2,8 77 18 0,47 68 256 17 99 1 284 1 0,32 21 0,24 0,57 18 0,04 0,02 27 0,3 0,6 0,14 16 0,7 1,1 1,1 0,5 0,1 0 0,1 0,5 0,2 0 0 1,1 0,4 0,1 0 4,7 0,6 2,4 0,1 279 67 1 85,6 27 5,9 3,7 1 2,9 76 18 0,46 67 225 17 98 1 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 454 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 Sparrisstuv Zink Sparrisstuv Retinolekvi Sparrisstuv Retinol Sparrisstuv Vitamin D Sparrisstuv Vitamin E Sparrisstuv β-Karoten Sparrisstuv Vitamin K Sparrisstuv Tiamin Sparrisstuv Riboflavin Sparrisstuv Vitamin C Sparrisstuv Niacin Sparrisstuv Niacinekviv Sparrisstuv Vitamin B1 Sparrisstuv Vitamin B6 Sparrisstuv Folat Sparrisstuv Salt Spenat fräs Summa mä Spenat fräs Summa enk Spenat fräs Summa fler Spenat fräs Fettsyra 12 Spenat fräs Fettsyra 14 Spenat fräs Fettsyra 16 Spenat fräs Fettsyra 18 Spenat fräs Fettsyra 16 Spenat fräs Fettsyra 18 Spenat fräs Fettsyra 18 Spenat fräs Fettsyra 18 Spenat fräs Summa tra Spenat fräs Monosacka Spenat fräs Disackaride Spenat fräs Sackaros Spenat fräs Energi (kJ) Spenat fräs Energi (kca Spenat fräs Aska Spenat fräs Vatten Spenat fräs Kolhydrate Spenat fräs Protein Spenat fräs Fibrer Spenat fräs Fett Spenat fräs Fosfor Spenat fräs Jod Spenat fräs Järn Spenat fräs Kalcium Spenat fräs Kalium Spenat fräs Magnesium Spenat fräs Natrium Spenat fräs Selen Spenat fräs Zink Spenat fräs Retinolekvi Spenat fräs Vitamin D 0,76 40 12 0,16 1,47 194 0 0,08 0,11 9 0,8 1,5 0,18 0,08 51 0,2 0,4 1,9 1,3 0 0 0,2 0,1 0 1,9 0,7 0,6 0 0,3 0,1 0,1 243 58 2,5 86,1 0,7 4 2,8 3,8 63 41 1,42 242 461 83 332 0,7 0,85 409 0,38 0,75 39 12 0,16 1,45 192 0 0,08 0,11 9 0,8 1,5 0,18 0,08 51 0,2 0,4 2 1,4 0 0 0,2 0,1 0 2 0,7 0,6 0 0,3 0,1 0,1 248 59 2,4 86,6 0,7 3,8 2,7 4 61 40 1,38 235 447 80 321 0,7 0,82 396 0,36 455 455 455 455 455 455 455 455 455 455 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 Spenat fräs Vitamin E Spenat fräs β-Karoten Spenat fräs Tiamin Spenat fräs Riboflavin Spenat fräs Vitamin C Spenat fräs Niacin Spenat fräs Niacinekviv Spenat fräs Vitamin B6 Spenat fräs Folat Spenat fräs Salt Spenatstuv Summa mä Spenatstuv Summa enk Spenatstuv Summa fler Spenatstuv Fettsyra 4:0 Spenatstuv Fettsyra 12 Spenatstuv Fettsyra 14 Spenatstuv Fettsyra 16 Spenatstuv Fettsyra 18 Spenatstuv Fettsyra 20 Spenatstuv Fettsyra 16 Spenatstuv Fettsyra 18 Spenatstuv Fettsyra 18 Spenatstuv Fettsyra 18 Spenatstuv Summa tra Spenatstuv Kolesterol Spenatstuv Monosacka Spenatstuv Disackaride Spenatstuv Sackaros Spenatstuv Energi (kJ) Spenatstuv Energi (kca Spenatstuv Aska Spenatstuv Vatten Spenatstuv Kolhydrate Spenatstuv Protein Spenatstuv Fibrer Spenatstuv Fett Spenatstuv Fosfor Spenatstuv Jod Spenatstuv Järn Spenatstuv Kalcium Spenatstuv Kalium Spenatstuv Magnesium Spenatstuv Natrium Spenatstuv Selen Spenatstuv Zink Spenatstuv Retinolekvi Spenatstuv Retinol Spenatstuv Vitamin D Spenatstuv Vitamin E Spenatstuv β-Karoten 3,93 4540 0,08 0,14 15 0,6 1,3 0,12 119 0,8 0,5 0,2 0,3 0,1 0 0,1 0,2 0,1 0 0 0,2 0,1 0,2 0 2,2 0,2 1,2 0,1 177 42 1,6 88,3 3,6 3,5 1,8 1,1 62 26 0,91 174 320 54 186 0,9 0,64 237 5 0 2,02 2775 3,81 4396 0,08 0,13 15 0,6 1,3 0,12 115 0,8 0,5 0,2 0,3 0,1 0 0,1 0,2 0,1 0 0 0,2 0,1 0,2 0 2,2 0,2 1,2 0,1 175 42 1,6 88,4 3,6 3,4 1,8 1,1 61 26 0,9 172 272 53 184 0,9 0,63 234 5 0 2 2749 456 456 456 456 456 456 456 456 456 456 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 457 Spenatstuv Vitamin K Spenatstuv Tiamin Spenatstuv Riboflavin Spenatstuv Vitamin C Spenatstuv Niacin Spenatstuv Niacinekviv Spenatstuv Vitamin B1 Spenatstuv Vitamin B6 Spenatstuv Folat Spenatstuv Salt ChampinjonSumma mä ChampinjonSumma enk ChampinjonSumma fler ChampinjonFettsyra 12 ChampinjonFettsyra 14 ChampinjonFettsyra 16 ChampinjonFettsyra 18 ChampinjonFettsyra 18 ChampinjonFettsyra 18 ChampinjonFettsyra 18 ChampinjonSumma tra ChampinjonMonosacka ChampinjonDisackaride ChampinjonSackaros ChampinjonEnergi (kJ) ChampinjonEnergi (kca ChampinjonAska ChampinjonVatten ChampinjonAvfall (skal ChampinjonKolhydrate ChampinjonProtein ChampinjonFibrer ChampinjonFett ChampinjonFosfor ChampinjonJod ChampinjonJärn ChampinjonKalcium ChampinjonKalium ChampinjonMagnesium ChampinjonNatrium ChampinjonSelen ChampinjonZink ChampinjonRetinolekvi ChampinjonVitamin D ChampinjonVitamin E Champinjonβ-Karoten ChampinjonTiamin ChampinjonRiboflavin ChampinjonVitamin C ChampinjonNiacin 0 0,07 0,12 9 0,5 1,1 0,08 0,09 74 0,5 0,4 1,9 1,1 0 0 0,2 0,1 1,8 0,8 0,3 0 1,6 0,7 0,7 290 69 2,2 82,4 7 5,6 3,1 1,9 3,4 133 53 0,47 13 482 17 445 3,2 0,61 31 0,38 0,8 13 0,08 0,28 4 3,7 0 0,07 0,11 9 0,5 1,1 0,08 0,09 73 0,5 0,4 2 1,1 0 0 0,2 0,1 1,9 0,8 0,3 0 1,6 0,7 0,7 288 69 2,1 83,2 7 5,4 3 1,8 3,6 127 50 0,45 13 460 16 424 3 0,58 30 0,36 0,77 13 0,07 0,27 3 3,5 457 457 457 457 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 458 ChampinjonNiacinekviv ChampinjonVitamin B6 ChampinjonFolat ChampinjonSalt ChampinjonSumma mä ChampinjonSumma enk ChampinjonSumma fler ChampinjonFettsyra 4:0 ChampinjonFettsyra 12 ChampinjonFettsyra 14 ChampinjonFettsyra 16 ChampinjonFettsyra 18 ChampinjonFettsyra 20 ChampinjonFettsyra 16 ChampinjonFettsyra 18 ChampinjonFettsyra 18 ChampinjonFettsyra 18 ChampinjonSumma tra ChampinjonKolesterol ChampinjonMonosacka ChampinjonDisackaride ChampinjonSackaros ChampinjonEnergi (kJ) ChampinjonEnergi (kca ChampinjonAska ChampinjonVatten ChampinjonAvfall (skal ChampinjonKolhydrate ChampinjonProtein ChampinjonFibrer ChampinjonFett ChampinjonFosfor ChampinjonJod ChampinjonJärn ChampinjonKalcium ChampinjonKalium ChampinjonMagnesium ChampinjonNatrium ChampinjonSelen ChampinjonZink ChampinjonRetinolekvi ChampinjonRetinol ChampinjonVitamin D ChampinjonVitamin E Champinjonβ-Karoten ChampinjonVitamin K ChampinjonTiamin ChampinjonRiboflavin ChampinjonVitamin C ChampinjonNiacin 4,2 0,15 28 1,1 1,9 3,7 1,7 0,2 0,1 0,2 0,8 0,4 0 0 3,6 1,2 0,5 0,1 6,5 0,1 3,2 0 498 119 1,6 77,7 2 8,7 3,8 0,7 7,6 112 41 0,24 77 275 14 319 2,6 0,54 70 16 0,68 1,25 13 0 0,07 0,16 0 1,7 4 0,15 27 1,1 1,9 4 1,9 0,2 0,1 0,2 0,8 0,4 0 0 4 1,3 0,5 0,1 6,4 0,1 3,2 0 516 123 1,6 77,8 2 8,6 3,8 0,7 8,1 112 40 0,24 76 246 14 316 2,5 0,53 70 16 0,67 1,24 13 0 0,07 0,16 0 1,7 458 458 458 458 458 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 459 ChampinjonNiacinekviv ChampinjonVitamin B1 ChampinjonVitamin B6 ChampinjonFolat ChampinjonSalt ChampinjonSumma mä ChampinjonSumma enk ChampinjonSumma fler ChampinjonFettsyra 4:0 ChampinjonFettsyra 12 ChampinjonFettsyra 14 ChampinjonFettsyra 16 ChampinjonFettsyra 18 ChampinjonFettsyra 20 ChampinjonFettsyra 16 ChampinjonFettsyra 18 ChampinjonFettsyra 18 ChampinjonFettsyra 18 ChampinjonSumma tra ChampinjonKolesterol ChampinjonMonosacka ChampinjonDisackaride ChampinjonSackaros ChampinjonEnergi (kJ) ChampinjonEnergi (kca ChampinjonAska ChampinjonVatten ChampinjonAvfall (skal ChampinjonKolhydrate ChampinjonProtein ChampinjonFibrer ChampinjonFett ChampinjonFosfor ChampinjonJod ChampinjonJärn ChampinjonKalcium ChampinjonKalium ChampinjonMagnesium ChampinjonNatrium ChampinjonSelen ChampinjonZink ChampinjonRetinolekvi ChampinjonRetinol ChampinjonVitamin D ChampinjonVitamin E Champinjonβ-Karoten ChampinjonVitamin K ChampinjonTiamin ChampinjonRiboflavin ChampinjonVitamin C 2,5 0,24 0,06 10 0,8 3 3,6 1,5 0,4 0,1 0,4 1,3 0,5 0 0 3,5 1 0,4 0,1 11,6 0,2 3,4 0 512 122 1,8 77,6 2 7,3 4,1 0,8 8,4 128 36 0,27 83 326 16 336 2,9 0,6 77 31 0,58 1,09 22 0 0,06 0,18 1 2,5 0,24 0,06 10 0,8 3 3,8 1,6 0,4 0,1 0,4 1,3 0,5 0 0 3,7 1,1 0,4 0,1 11,3 0,2 3,4 0 519 124 1,7 78,1 2 7,1 4 0,7 8,8 125 35 0,27 81 286 16 329 2,9 0,59 76 30 0,57 1,06 22 0 0,06 0,18 1 459 459 459 459 459 459 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 462 463 463 ChampinjonNiacin ChampinjonNiacinekviv ChampinjonVitamin B1 ChampinjonVitamin B6 ChampinjonFolat ChampinjonSalt Tomatröra Summa mä Tomatröra Summa enk Tomatröra Summa fler Tomatröra Fettsyra 16 Tomatröra Fettsyra 18 Tomatröra Fettsyra 20 Tomatröra Fettsyra 16 Tomatröra Fettsyra 18 Tomatröra Fettsyra 18 Tomatröra Fettsyra 18 Tomatröra Monosacka Tomatröra Disackaride Tomatröra Sackaros Tomatröra Energi (kJ) Tomatröra Energi (kca Tomatröra Aska Tomatröra Vatten Tomatröra Avfall (skal Tomatröra Kolhydrate Tomatröra Protein Tomatröra Fibrer Tomatröra Fett Tomatröra Fosfor Tomatröra Jod Tomatröra Järn Tomatröra Kalcium Tomatröra Kalium Tomatröra Magnesium Tomatröra Natrium Tomatröra Selen Tomatröra Zink Tomatröra Retinolekvi Tomatröra Vitamin E Tomatröra β-Karoten Tomatröra Tiamin Tomatröra Riboflavin Tomatröra Vitamin C Tomatröra Niacin Tomatröra Niacinekviv Tomatröra Vitamin B6 Tomatröra Folat Tomatröra Salt Vegetarisk Summa mä Vegetarisk Summa enk 2 2,8 0,26 0,07 11 0,8 0,8 3,9 0,5 0,6 0,1 0 0 3,9 0,5 0 2,7 0,4 0,4 313 75 2,8 84,4 2 4,8 1 1,2 5,6 29 117 0,35 19 204 11 927 0,8 0,21 34 1,23 413 0,04 0,03 17 0,5 0,7 0,11 19 2,3 0,2 1,1 1,9 2,8 0,25 0,07 11 0,8 0,8 4 0,6 0,6 0,1 0 0 3,9 0,5 0 2,7 0,4 0,4 318 76 1,3 85,7 2 4,9 1 1,2 5,7 28 40 0,34 17 206 10 316 0,8 0,22 35 1,25 419 0,04 0,03 18 0,5 0,7 0,11 20 0,8 0,3 1,2 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 463 465 465 465 465 465 465 465 Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vegetarisk Vitkål kokt Vitkål kokt Vitkål kokt Vitkål kokt Vitkål kokt Vitkål kokt Vitkål kokt Summa fler Fettsyra 12 Fettsyra 14 Fettsyra 16 Fettsyra 18 Fettsyra 16 Fettsyra 18 Fettsyra 18 Fettsyra 18 Summa tra Monosacka Disackaride Sackaros Energi (kJ) Energi (kca Aska Vatten Avfall (skal Kolhydrate Protein Fibrer Fett Fosfor Jod Järn Kalcium Kalium Magnesium Natrium Selen Zink Retinolekvi Vitamin D Vitamin E β-Karoten Tiamin Riboflavin Vitamin C Niacin Niacinekviv Vitamin B6 Folat Salt Summa mä Summa fler Fettsyra 16 Fettsyra 18 Fettsyra 18 Fettsyra 18 Monosacka 0,6 0 0 0,1 0 0 1,1 0,4 0,2 0 3,2 1 1 210 50 1,4 87,2 10 5,6 1,2 2,4 2 36 17 0,52 32 272 15 278 0,5 0,35 125 0,22 1,38 1146 0,04 0,04 22 0,8 1 0,11 29 0,7 0 0,1 0 0 0 0 4,1 0,7 0 0 0,1 0,1 0 1,2 0,5 0,2 0 3,1 1 1 214 51 1,3 87,4 10 5,5 1,2 2,4 2,2 35 16 0,51 31 268 15 274 0,5 0,34 123 0,21 1,36 1128 0,04 0,04 22 0,7 0,9 0,11 28 0,7 0 0,1 0 0 0 0 4 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 465 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 Vitkål kokt Disackaride Vitkål kokt Sackaros Vitkål kokt Energi (kJ) Vitkål kokt Energi (kca Vitkål kokt Aska Vitkål kokt Vatten Vitkål kokt Avfall (skal Vitkål kokt Kolhydrate Vitkål kokt Protein Vitkål kokt Fibrer Vitkål kokt Fett Vitkål kokt Fosfor Vitkål kokt Jod Vitkål kokt Järn Vitkål kokt Kalcium Vitkål kokt Kalium Vitkål kokt Magnesium Vitkål kokt Natrium Vitkål kokt Selen Vitkål kokt Zink Vitkål kokt Retinolekvi Vitkål kokt Vitamin E Vitkål kokt β-Karoten Vitkål kokt Tiamin Vitkål kokt Riboflavin Vitkål kokt Vitamin C Vitkål kokt Niacin Vitkål kokt Niacinekviv Vitkål kokt Vitamin B6 Vitkål kokt Folat Vitkål kokt Salt Brunkål (beSumma mä Brunkål (beSumma enk Brunkål (beSumma fler Brunkål (beFettsyra 14 Brunkål (beFettsyra 16 Brunkål (beFettsyra 18 Brunkål (beFettsyra 16 Brunkål (beFettsyra 18 Brunkål (beFettsyra 18 Brunkål (beFettsyra 18 Brunkål (beMonosacka Brunkål (beDisackaride Brunkål (beSackaros Brunkål (beEnergi (kJ) Brunkål (beEnergi (kca Brunkål (beAska Brunkål (beVatten Brunkål (beAvfall (skal Brunkål (beKolhydrate 0,1 0,1 133 32 1,4 87,9 25 4,7 1,7 2,5 0,1 37 32 0,32 53 271 16 254 3,6 0,25 7 0,02 81 0,04 0,03 20 0,5 0,8 0,07 49 0,7 0,1 0 0,1 0 0 0 0 0 0 0,1 6 1,6 1,6 208 50 2,4 82,4 26 8,4 0,1 0,1 131 31 1,3 88,1 24 4,6 1,7 2,4 0,1 36 31 0,32 52 224 16 250 3,5 0,24 7 0,02 80 0,04 0,03 20 0,5 0,8 0,07 48 0,6 0,1 0 0,1 0 0 0 0 0 0 0 5,7 1,5 1,5 195 47 2,2 83,5 24 7,9 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 466 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 Brunkål (beProtein Brunkål (beFibrer Brunkål (beFett Brunkål (beFosfor Brunkål (beJod Brunkål (beJärn Brunkål (beKalcium Brunkål (beKalium Brunkål (beMagnesium Brunkål (beNatrium Brunkål (beSelen Brunkål (beZink Brunkål (beRetinolekvi Brunkål (beVitamin E Brunkål (beβ-Karoten Brunkål (beTiamin Brunkål (beRiboflavin Brunkål (beVitamin C Brunkål (beNiacin Brunkål (beNiacinekviv Brunkål (beVitamin B6 Brunkål (beFolat Brunkål (beSalt Aubergine sSumma mä Aubergine sSumma enk Aubergine sSumma fler Aubergine sFettsyra 12 Aubergine sFettsyra 14 Aubergine sFettsyra 16 Aubergine sFettsyra 18 Aubergine sFettsyra 18 Aubergine sFettsyra 18 Aubergine sFettsyra 18 Aubergine sSumma tra Aubergine sMonosacka Aubergine sDisackaride Aubergine sSackaros Aubergine sEnergi (kJ) Aubergine sEnergi (kca Aubergine sAska Aubergine sVatten Aubergine sAvfall (skal Aubergine sKolhydrate Aubergine sProtein Aubergine sFibrer Aubergine sFett Aubergine sFosfor Aubergine sJod Aubergine sJärn Aubergine sKalcium 2,2 2,6 0,2 45 33 0,46 58 302 19 571 3,8 0,27 9 0,06 105 0,05 0,04 12 0,8 1,1 0,06 41 1,5 0,4 2,1 1,1 0 0 0,2 0,1 2,1 0,7 0,3 0 2,8 0,1 0,1 237 57 1,3 87,6 19 3,8 1,1 2,5 3,6 34 34 0,62 19 2,1 2,4 0,2 42 31 0,43 54 240 18 538 3,6 0,26 8 0,06 98 0,05 0,04 12 0,7 1,1 0,05 38 1,4 0,4 2,3 1,2 0 0 0,2 0,1 2,3 0,8 0,3 0 2,8 0,1 0,1 250 60 1,3 87,7 19 3,8 1,1 2,5 4 34 34 0,61 19 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 470 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 Aubergine sKalium Aubergine sMagnesium Aubergine sNatrium Aubergine sSelen Aubergine sZink Aubergine sRetinolekvi Aubergine sVitamin D Aubergine sVitamin E Aubergine sβ-Karoten Aubergine sTiamin Aubergine sRiboflavin Aubergine sVitamin C Aubergine sNiacin Aubergine sNiacinekviv Aubergine sVitamin B6 Aubergine sFolat Aubergine sSalt Ärter morö Summa mä Ärter morö Summa enk Ärter morö Summa fler Ärter morö Fettsyra 4:0 Ärter morö Fettsyra 12 Ärter morö Fettsyra 14 Ärter morö Fettsyra 16 Ärter morö Fettsyra 18 Ärter morö Fettsyra 16 Ärter morö Fettsyra 18 Ärter morö Fettsyra 18 Ärter morö Fettsyra 18 Ärter morö Summa tra Ärter morö Kolesterol Ärter morö Monosacka Ärter morö Disackaride Ärter morö Sackaros Ärter morö Energi (kJ) Ärter morö Energi (kca Ärter morö Aska Ärter morö Vatten Ärter morö Avfall (skal Ärter morö Kolhydrate Ärter morö Protein Ärter morö Fibrer Ärter morö Fett Ärter morö Fosfor Ärter morö Jod Ärter morö Järn Ärter morö Kalcium Ärter morö Kalium Ärter morö Magnesium Ärter morö Natrium 310 16 296 7,1 0,2 38 0,43 0,79 43 0,06 0,01 1 0,6 0,8 0,05 13 0,7 0,6 1,6 0,8 0 0 0 0,3 0,1 0 1,6 0,6 0,2 0 1,5 1,1 3,2 2 336 80 1,3 82 20 9 3 2,2 3,1 70 23 0,7 48 212 19 236 309 16 294 7,1 0,2 38 0,42 0,79 42 0,06 0,01 1 0,6 0,8 0,05 13 0,7 0,6 1,7 0,9 0 0 0 0,3 0,1 0 1,7 0,6 0,3 0 1,5 1,1 3,2 1,9 344 82 1,2 82,1 20 9 3 2,2 3,3 69 22 0,7 48 184 19 234 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 472 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 Ärter morö Selen Ärter morö Zink Ärter morö Retinolekvi Ärter morö Retinol Ärter morö Vitamin D Ärter morö Vitamin E Ärter morö β-Karoten Ärter morö Vitamin K Ärter morö Tiamin Ärter morö Riboflavin Ärter morö Vitamin C Ärter morö Niacin Ärter morö Niacinekviv Ärter morö Vitamin B1 Ärter morö Vitamin B6 Ärter morö Folat Ärter morö Salt Grönsaksgr Summa mä Grönsaksgr Summa enk Grönsaksgr Summa fler Grönsaksgr Fettsyra 12 Grönsaksgr Fettsyra 14 Grönsaksgr Fettsyra 16 Grönsaksgr Fettsyra 18 Grönsaksgr Fettsyra 18 Grönsaksgr Fettsyra 18 Grönsaksgr Fettsyra 18 Grönsaksgr Summa tra Grönsaksgr Monosacka Grönsaksgr Disackaride Grönsaksgr Sackaros Grönsaksgr Energi (kJ) Grönsaksgr Energi (kca Grönsaksgr Aska Grönsaksgr Vatten Grönsaksgr Avfall (skal Grönsaksgr Kolhydrate Grönsaksgr Protein Grönsaksgr Fibrer Grönsaksgr Fett Grönsaksgr Fosfor Grönsaksgr Jod Grönsaksgr Järn Grönsaksgr Kalcium Grönsaksgr Kalium Grönsaksgr Magnesium Grönsaksgr Natrium Grönsaksgr Selen Grönsaksgr Zink Grönsaksgr Retinolekvi 0,8 0,58 216 11 0,41 0,76 1949 0 0,1 0,07 5 1,1 1,7 0,1 0,05 14 0,6 0,2 0,6 0,5 0 0 0,1 0 0,6 0,4 0,1 0 1 2,4 2,3 397 95 1,6 74,2 3 14,1 4,2 4,5 1,4 87 35 1,11 17 221 27 467 0,5 0,73 26 0,8 0,57 215 11 0,41 0,75 1940 0 0,1 0,07 5 1,1 1,7 0,1 0,05 14 0,6 0,2 0,6 0,5 0 0 0,1 0 0,6 0,4 0,1 0 1 2,3 2,2 387 92 1,6 75,1 3 13,6 4 4,3 1,4 84 33 1,07 16 179 26 450 0,5 0,71 25 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 475 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 478 Grönsaksgr Vitamin D Grönsaksgr Vitamin E Grönsaksgr β-Karoten Grönsaksgr Tiamin Grönsaksgr Riboflavin Grönsaksgr Vitamin C Grönsaksgr Niacin Grönsaksgr Niacinekviv Grönsaksgr Vitamin B6 Grönsaksgr Folat Grönsaksgr Fullkorn tot Grönsaksgr Salt Grönsaksgr Summa mä Grönsaksgr Summa enk Grönsaksgr Summa fler Grönsaksgr Fettsyra 12 Grönsaksgr Fettsyra 14 Grönsaksgr Fettsyra 16 Grönsaksgr Fettsyra 18 Grönsaksgr Fettsyra 16 Grönsaksgr Fettsyra 18 Grönsaksgr Fettsyra 18 Grönsaksgr Fettsyra 18 Grönsaksgr Summa tra Grönsaksgr Monosacka Grönsaksgr Disackaride Grönsaksgr Sackaros Grönsaksgr Energi (kJ) Grönsaksgr Energi (kca Grönsaksgr Aska Grönsaksgr Vatten Grönsaksgr Avfall (skal Grönsaksgr Kolhydrate Grönsaksgr Protein Grönsaksgr Fibrer Grönsaksgr Fett Grönsaksgr Fosfor Grönsaksgr Jod Grönsaksgr Järn Grönsaksgr Kalcium Grönsaksgr Kalium Grönsaksgr Magnesium Grönsaksgr Natrium Grönsaksgr Selen Grönsaksgr Zink Grönsaksgr Retinolekvi Grönsaksgr Vitamin D Grönsaksgr Vitamin E Grönsaksgr β-Karoten Grönsaksgr Tiamin 0,1 0,57 213 0,15 0,08 9 1,5 2,1 0,12 41 48 1,2 0,2 0,6 0,4 0 0 0,1 0 0 0,6 0,3 0,1 0 2,6 1,1 1,1 195 47 1,3 87,1 11 5,6 1,7 2,9 1,3 46 17 0,75 36 308 18 203 1 0,42 78 0,12 0,85 751 0,07 0,1 0,55 205 0,14 0,08 9 1,4 2 0,11 39 46 1,1 0,2 0,7 0,5 0 0 0,1 0 0 0,7 0,3 0,1 0 2,5 1 1 196 47 1,3 87,4 10 5,5 1,7 2,8 1,4 45 16 0,74 35 254 17 199 1 0,41 77 0,12 0,84 738 0,07 478 478 478 478 478 478 478 478 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 479 Grönsaksgr Riboflavin Grönsaksgr Vitamin C Grönsaksgr Niacin Grönsaksgr Niacinekviv Grönsaksgr Vitamin B6 Grönsaksgr Folat Grönsaksgr Fullkorn tot Grönsaksgr Salt Grönsaksgr Summa mä Grönsaksgr Summa enk Grönsaksgr Summa fler Grönsaksgr Fettsyra 4:0 Grönsaksgr Fettsyra 12 Grönsaksgr Fettsyra 14 Grönsaksgr Fettsyra 16 Grönsaksgr Fettsyra 18 Grönsaksgr Fettsyra 20 Grönsaksgr Fettsyra 16 Grönsaksgr Fettsyra 18 Grönsaksgr Fettsyra 18 Grönsaksgr Fettsyra 18 Grönsaksgr Summa tra Grönsaksgr Kolesterol Grönsaksgr Monosacka Grönsaksgr Disackaride Grönsaksgr Sackaros Grönsaksgr Energi (kJ) Grönsaksgr Energi (kca Grönsaksgr Aska Grönsaksgr Vatten Grönsaksgr Avfall (skal Grönsaksgr Kolhydrate Grönsaksgr Protein Grönsaksgr Fibrer Grönsaksgr Fett Grönsaksgr Fosfor Grönsaksgr Jod Grönsaksgr Järn Grönsaksgr Kalcium Grönsaksgr Kalium Grönsaksgr Magnesium Grönsaksgr Natrium Grönsaksgr Selen Grönsaksgr Zink Grönsaksgr Retinolekvi Grönsaksgr Retinol Grönsaksgr Vitamin D Grönsaksgr Vitamin E Grönsaksgr β-Karoten Grönsaksgr Vitamin K 0,05 15 0,8 1,1 0,09 28 3 0,5 2,1 1,8 0,7 0,3 0,1 0,3 0,9 0,4 0 0 1,8 0,5 0,2 0,1 8,4 1,2 2 0,7 396 95 1,9 79,9 8 7,1 4,4 1,9 5 97 37 0,86 129 282 16 322 1,6 0,67 156 24 0,25 0,89 1250 0 0,05 14 0,8 1,1 0,09 27 3 0,5 2,1 1,9 0,8 0,3 0,1 0,3 0,9 0,4 0 0 1,8 0,5 0,2 0,1 8,2 1,2 1,9 0,7 398 95 1,9 80,1 7 7 4,3 1,9 5,1 96 38 0,86 127 273 16 329 1,6 0,66 155 23 0,25 0,88 1250 0 479 479 479 479 479 479 479 479 479 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 Grönsaksgr Tiamin Grönsaksgr Riboflavin Grönsaksgr Vitamin C Grönsaksgr Niacin Grönsaksgr Niacinekviv Grönsaksgr Vitamin B1 Grönsaksgr Vitamin B6 Grönsaksgr Folat Grönsaksgr Salt MinestroneSumma mä MinestroneSumma enk MinestroneSumma fler MinestroneFettsyra 4:0 MinestroneFettsyra 12 MinestroneFettsyra 14 MinestroneFettsyra 16 MinestroneFettsyra 18 MinestroneFettsyra 20 MinestroneFettsyra 16 MinestroneFettsyra 18 MinestroneFettsyra 18 MinestroneFettsyra 18 MinestroneFettsyra 20 MinestroneEPA (Fettsy MinestroneDPA (Fettsy MinestroneDHA (Fettsy MinestroneKolesterol MinestroneMonosacka MinestroneDisackaride MinestroneSackaros MinestroneEnergi (kJ) MinestroneEnergi (kca MinestroneAska MinestroneVatten MinestroneAvfall (skal MinestroneKolhydrate MinestroneProtein MinestroneFibrer MinestroneFett MinestroneFosfor MinestroneJod MinestroneJärn MinestroneKalcium MinestroneKalium MinestroneMagnesium MinestroneNatrium MinestroneSelen MinestroneZink MinestroneRetinolekvi MinestroneRetinol 0,05 0,09 11 0,6 1,5 0,16 0,06 32 0,8 0,2 0,2 0,1 0 0 0 0,1 0,1 0 0 0,2 0,1 0 0 0 0 0 3,2 1,2 0,6 0,6 164 39 1,4 89,3 7 5,6 2,3 1 0,6 35 3 0,23 15 160 9 248 0,8 0,33 69 1 0,05 0,08 11 0,6 1,5 0,16 0,06 32 0,8 0,2 0,2 0,1 0 0 0 0,1 0,1 0 0 0,2 0,1 0 0 0 0 0 3,1 1,1 0,6 0,6 161 39 1,4 89,5 6 5,5 2,2 1 0,6 34 3 0,23 14 136 9 244 0,8 0,33 68 1 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 506 507 507 507 507 507 507 507 507 508 508 508 508 508 508 508 508 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 MinestroneVitamin D MinestroneVitamin E Minestroneβ-Karoten MinestroneVitamin K MinestroneTiamin MinestroneRiboflavin MinestroneVitamin C MinestroneNiacin MinestroneNiacinekviv MinestroneVitamin B1 MinestroneVitamin B6 MinestroneFolat MinestroneSalt Paprika fyll Summa tra Paprika fyll Energi (kJ) Paprika fyll Energi (kca Paprika fyll Kolhydrate Paprika fyll Protein Paprika fyll Fett Paprika fyll Vitamin K Paprika fyll Niacinekviv VitkålssoppSumma tra VitkålssoppEnergi (kJ) VitkålssoppEnergi (kca VitkålssoppKolhydrate VitkålssoppProtein VitkålssoppFett VitkålssoppVitamin K VitkålssoppNiacinekviv Kåldolmar sSumma mä Kåldolmar sSumma enk Kåldolmar sSumma fler Kåldolmar sFettsyra 4:0 Kåldolmar sFettsyra 12 Kåldolmar sFettsyra 14 Kåldolmar sFettsyra 16 Kåldolmar sFettsyra 18 Kåldolmar sFettsyra 20 Kåldolmar sFettsyra 16 Kåldolmar sFettsyra 18 Kåldolmar sFettsyra 18 Kåldolmar sFettsyra 18 Kåldolmar sFettsyra 20 Kåldolmar sEPA (Fettsy Kåldolmar sDPA (Fettsy Kåldolmar sDHA (Fettsy Kåldolmar sSumma tra Kåldolmar sKolesterol Kåldolmar sMonosacka Kåldolmar sDisackaride 0,05 0,24 718 0 0,05 0,02 4 0,9 1,3 0,09 0,05 10 0,6 0 232 55 3,5 4 2,5 1 1,9 0 129 31 2,6 2,4 0,9 0 1,2 2,2 3 1 0 0 0,1 1,1 0,7 0 0,1 2,8 0,7 0,3 0 0 0 0 0 16,4 3,1 1 0,05 0,24 708 0 0,05 0,02 4 0,9 1,3 0,09 0,05 10 0,6 0 232 55 3,5 4 2,4 1 1,9 0 129 31 2,6 2,4 0,9 0 1,2 2,1 2,9 1 0 0 0,1 1,1 0,7 0 0,1 2,8 0,7 0,3 0 0 0 0 0 15,5 2,8 0,9 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 511 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 Kåldolmar sSackaros Kåldolmar sEnergi (kJ) Kåldolmar sEnergi (kca Kåldolmar sAska Kåldolmar sVatten Kåldolmar sAvfall (skal Kåldolmar sKolhydrate Kåldolmar sProtein Kåldolmar sFibrer Kåldolmar sFett Kåldolmar sFosfor Kåldolmar sJod Kåldolmar sJärn Kåldolmar sKalcium Kåldolmar sKalium Kåldolmar sMagnesium Kåldolmar sNatrium Kåldolmar sSelen Kåldolmar sZink Kåldolmar sRetinolekvi Kåldolmar sRetinol Kåldolmar sVitamin D Kåldolmar sVitamin E Kåldolmar sβ-Karoten Kåldolmar sVitamin K Kåldolmar sTiamin Kåldolmar sRiboflavin Kåldolmar sVitamin C Kåldolmar sNiacin Kåldolmar sNiacinekviv Kåldolmar sVitamin B1 Kåldolmar sVitamin B6 Kåldolmar sFolat Kåldolmar sSalt Kålpudding Summa mä Kålpudding Summa enk Kålpudding Summa fler Kålpudding Fettsyra 4:0 Kålpudding Fettsyra 12 Kålpudding Fettsyra 14 Kålpudding Fettsyra 16 Kålpudding Fettsyra 18 Kålpudding Fettsyra 20 Kålpudding Fettsyra 16 Kålpudding Fettsyra 18 Kålpudding Fettsyra 18 Kålpudding Fettsyra 18 Kålpudding Fettsyra 20 Kålpudding EPA (Fettsy Kålpudding DPA (Fettsy 0,3 521 124 2,5 72,4 17 8,6 7,2 1,7 6,4 90 69 0,79 56 295 20 632 4,7 1,62 33 5 0,42 0,59 59 0 0,08 0,1 6 1,5 2,8 0,27 0,15 27 1,6 2 1,7 0,3 0,1 0 0,1 1,1 0,7 0 0,1 1,5 0,2 0,1 0 0 0 0,3 499 119 2,3 74,1 16 8,1 6,8 1,6 6,3 85 65 0,75 52 249 19 594 4,4 1,53 31 5 0,4 0,55 55 0 0,07 0,09 6 1,4 2,6 0,26 0,15 25 1,5 2 1,7 0,4 0,1 0 0,1 1,1 0,7 0 0,1 1,5 0,2 0,1 0 0 0 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 512 515 515 515 515 515 515 515 515 515 Kålpudding DHA (Fettsy Kålpudding Summa tra Kålpudding Kolesterol Kålpudding Monosacka Kålpudding Disackaride Kålpudding Sackaros Kålpudding Energi (kJ) Kålpudding Energi (kca Kålpudding Aska Kålpudding Vatten Kålpudding Avfall (skal Kålpudding Kolhydrate Kålpudding Protein Kålpudding Fibrer Kålpudding Fett Kålpudding Fosfor Kålpudding Jod Kålpudding Järn Kålpudding Kalcium Kålpudding Kalium Kålpudding Magnesium Kålpudding Natrium Kålpudding Selen Kålpudding Zink Kålpudding Retinolekvi Kålpudding Retinol Kålpudding Vitamin D Kålpudding Vitamin E Kålpudding β-Karoten Kålpudding Vitamin K Kålpudding Tiamin Kålpudding Riboflavin Kålpudding Vitamin C Kålpudding Niacin Kålpudding Niacinekviv Kålpudding Vitamin B1 Kålpudding Vitamin B6 Kålpudding Folat Kålpudding Summa n-3 Kålpudding Summa n-6 Kålpudding Salt Moussaka (Summa mä Moussaka (Summa enk Moussaka (Summa fler Moussaka (Fettsyra 4:0 Moussaka (Fettsyra 12 Moussaka (Fettsyra 14 Moussaka (Fettsyra 16 Moussaka (Fettsyra 18 Moussaka (Fettsyra 20 0 0 25,5 2,3 1,5 0,4 377 90 1,4 80,3 11 5,9 6,1 1,1 4,4 82 31 0,64 52 231 16 287 4,5 1,29 20 15 0,19 0,33 40 1 0,07 0,08 9 1,4 2,5 0,32 0,12 28 0 0 0,7 2,1 2,2 0,7 0,1 0 0,2 1 0,6 0 0 0 25,5 2,3 1,5 0,4 378 90 1,4 80,3 11 5,9 6,1 1,1 4,4 82 31 0,64 52 230 16 287 4,5 1,29 20 15 0,19 0,33 40 1 0,07 0,08 9 1,4 2,5 0,32 0,12 28 0 0 0,7 2 2,3 0,7 0,1 0 0,2 1 0,6 0 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 515 523 523 526 Moussaka (Fettsyra 16 Moussaka (Fettsyra 18 Moussaka (Fettsyra 18 Moussaka (Fettsyra 18 Moussaka (Fettsyra 20 Moussaka (DPA (Fettsy Moussaka (DHA (Fettsy Moussaka (Summa tra Moussaka (Kolesterol Moussaka (Monosacka Moussaka (Disackaride Moussaka (Sackaros Moussaka (Energi (kJ) Moussaka (Energi (kca Moussaka (Aska Moussaka (Vatten Moussaka (Avfall (skal Moussaka (Kolhydrate Moussaka (Protein Moussaka (Fibrer Moussaka (Fett Moussaka (Fosfor Moussaka (Jod Moussaka (Järn Moussaka (Kalcium Moussaka (Kalium Moussaka (Magnesium Moussaka (Natrium Moussaka (Selen Moussaka (Zink Moussaka (Retinolekvi Moussaka (Retinol Moussaka (Vitamin D Moussaka (Vitamin E Moussaka (β-Karoten Moussaka (Vitamin K Moussaka (Tiamin Moussaka (Riboflavin Moussaka (Vitamin C Moussaka (Niacin Moussaka (Niacinekviv Moussaka (Vitamin B1 Moussaka (Vitamin B6 Moussaka (Folat Moussaka (Summa n-3 Moussaka (Summa n-6 Moussaka (Salt Hallon Fullkorn totalt Hallon Salt JordgubbarFullkorn totalt 0,1 2,1 0,5 0,2 0 0 0 0 37,7 2,3 1,2 0,3 437 104 1,7 77,4 10 5 8 1,8 5,4 106 37 1,17 63 336 21 352 7,3 1,85 48 26 0,41 1,02 76 2 0,07 0,11 2 1,6 3,2 0,31 0,12 17 0 0,1 0,9 0,1 2,1 0,5 0,2 0 0 0 0 37,2 2,2 1,2 0,2 432 103 1,7 78 10 5 7,8 1,8 5,4 104 36 1,14 63 314 20 341 7,2 1,78 47 26 0,4 0,99 74 2 0,06 0,1 2 1,5 3,1 0,3 0,11 17 0 0,1 0,9 0 0 0 526 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 530 JordgubbarSalt GrönsakssuSumma mä GrönsakssuSumma enk GrönsakssuSumma fler GrönsakssuFettsyra 4:0 GrönsakssuFettsyra 12 GrönsakssuFettsyra 14 GrönsakssuFettsyra 16 GrönsakssuFettsyra 18 GrönsakssuFettsyra 20 GrönsakssuFettsyra 16 GrönsakssuFettsyra 18 GrönsakssuFettsyra 18 GrönsakssuFettsyra 18 GrönsakssuFettsyra 20 GrönsakssuDHA (Fettsy GrönsakssuSumma tra GrönsakssuKolesterol GrönsakssuMonosacka GrönsakssuDisackaride GrönsakssuSackaros GrönsakssuEnergi (kJ) GrönsakssuEnergi (kca GrönsakssuAska GrönsakssuVatten GrönsakssuAvfall (skal GrönsakssuKolhydrate GrönsakssuProtein GrönsakssuFibrer GrönsakssuFett GrönsakssuFosfor GrönsakssuJod GrönsakssuJärn GrönsakssuKalcium GrönsakssuKalium GrönsakssuMagnesium GrönsakssuNatrium GrönsakssuSelen GrönsakssuZink GrönsakssuRetinolekvi GrönsakssuRetinol GrönsakssuVitamin D GrönsakssuVitamin E Grönsakssuβ-Karoten GrönsakssuVitamin K GrönsakssuTiamin GrönsakssuRiboflavin GrönsakssuVitamin C GrönsakssuNiacin GrönsakssuNiacinekviv 1,2 2,4 1,1 0 0 0,1 0,7 0,3 0 0,1 2,3 0,8 0,2 0 0 0 86,2 1 1,4 0,6 416 99 1,4 79,3 9 7,3 4,9 1,7 5,3 90 34 0,92 46 195 14 304 6,2 0,61 122 62 0,62 2,03 418 8 0,08 0,14 4 0,6 1,7 0 1,3 2,5 1,2 0 0 0,1 0,8 0,3 0 0,1 2,5 0,8 0,2 0 0 0 86,2 1 1,4 0,6 425 102 1,5 79,3 9 7,3 4,9 1,7 5,5 90 35 0,92 46 192 14 312 6,2 0,61 122 62 0,62 2,03 418 8 0,08 0,14 4 0,6 1,7 530 530 530 530 530 530 530 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 GrönsakssuVitamin B1 GrönsakssuVitamin B6 GrönsakssuFolat GrönsakssuSumma n-3 GrönsakssuSumma n-6 GrönsakssuFullkorn tot GrönsakssuSalt Grönsakslå Summa mä Grönsakslå Summa enk Grönsakslå Summa fler Grönsakslå Fettsyra 4:0 Grönsakslå Fettsyra 12 Grönsakslå Fettsyra 14 Grönsakslå Fettsyra 16 Grönsakslå Fettsyra 18 Grönsakslå Fettsyra 20 Grönsakslå Fettsyra 16 Grönsakslå Fettsyra 18 Grönsakslå Fettsyra 18 Grönsakslå Fettsyra 18 Grönsakslå Fettsyra 20 Grönsakslå DHA (Fettsy Grönsakslå Summa tra Grönsakslå Kolesterol Grönsakslå Monosacka Grönsakslå Disackaride Grönsakslå Sackaros Grönsakslå Energi (kJ) Grönsakslå Energi (kca Grönsakslå Aska Grönsakslå Vatten Grönsakslå Avfall (skal Grönsakslå Kolhydrate Grönsakslå Protein Grönsakslå Fibrer Grönsakslå Fett Grönsakslå Fosfor Grönsakslå Jod Grönsakslå Järn Grönsakslå Kalcium Grönsakslå Kalium Grönsakslå Magnesium Grönsakslå Natrium Grönsakslå Selen Grönsakslå Zink Grönsakslå Retinolekvi Grönsakslå Retinol Grönsakslå Vitamin D Grönsakslå Vitamin E Grönsakslå β-Karoten 0,37 0,06 31 0 0,3 4 0,8 1,5 1,5 0,6 0,1 0 0,2 0,8 0,3 0 0,1 1,4 0,4 0,1 0 0 0 60,1 1 3,1 0,7 354 85 1,7 81,1 8 5,7 5,3 2,1 4 122 43 0,74 80 306 19 324 5,3 0,73 107 50 0,34 1,28 487 0,37 0,06 31 0 0,3 4 0,8 1,5 1,5 0,6 0,1 0 0,2 0,8 0,3 0 0,1 1,5 0,5 0,1 0 0 0 60,1 1 3,1 0,7 357 85 1,7 81 8 5,7 5,3 2,1 4,1 122 45 0,74 80 301 19 337 5,3 0,73 107 50 0,34 1,28 487 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 531 539 539 539 539 539 539 539 539 539 539 539 551 555 555 566 566 570 570 571 571 573 573 585 585 586 586 635 638 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 Grönsakslå Vitamin K Grönsakslå Tiamin Grönsakslå Riboflavin Grönsakslå Vitamin C Grönsakslå Niacin Grönsakslå Niacinekviv Grönsakslå Vitamin B1 Grönsakslå Vitamin B6 Grönsakslå Folat Grönsakslå Summa n-3 Grönsakslå Summa n-6 Grönsakslå Salt Broccolilåd Summa mä Broccolilåd Summa enk Broccolilåd Summa fler Broccolilåd Fettsyra 16 Broccolilåd Fettsyra 18 Broccolilåd Fettsyra 18 Broccolilåd Fettsyra 18 Broccolilåd Fettsyra 18 Broccolilåd Energi (kJ) Broccolilåd Energi (kca Broccolilåd Fett Apelsin Protein Blåbär Fullkorn totalt Blåbär Salt Krusbär Fullkorn totalt Krusbär Salt Surkörsbär Fullkorn totalt Surkörsbär Salt Sötkörsbär Fullkorn totalt Sötkörsbär Salt Lingon Fullkorn totalt Lingon Salt Röda vinbä Fullkorn totalt Röda vinbä Salt Svarta vinb Fullkorn totalt Svarta vinb Salt ApelsinsallaProtein Fruktsallad Protein RisgrynsgröSumma mä RisgrynsgröSumma enk RisgrynsgröSumma fler RisgrynsgröFettsyra 4:0 RisgrynsgröFettsyra 12 RisgrynsgröFettsyra 14 RisgrynsgröFettsyra 16 RisgrynsgröFettsyra 18 RisgrynsgröFettsyra 18 RisgrynsgröFettsyra 18 5 0,08 0,17 6 1 2,1 0,37 0,08 38 0 0,2 0,8 5,1 2,9 0,6 2,4 1 2,7 0,5 0,1 631 151 9,7 0,9 0,7 1,1 0,2 0,1 0 0 0 0 0,1 0 0,1 0 5 0,08 0,17 6 1 2,1 0,37 0,08 38 0 0,2 0,8 5,1 2,9 0,6 2,4 1 2,7 0,5 0,1 634 151 9,7 0,8 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0,6 1 0,2 0,1 0 0 0 0 0,1 0 0,1 0 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 654 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 RisgrynsgröFettsyra 18 RisgrynsgröSumma tra RisgrynsgröKolesterol RisgrynsgröDisackaride RisgrynsgröSackaros RisgrynsgröEnergi (kJ) RisgrynsgröEnergi (kca RisgrynsgröAska RisgrynsgröVatten RisgrynsgröKolhydrate RisgrynsgröProtein RisgrynsgröFibrer RisgrynsgröFett RisgrynsgröFosfor RisgrynsgröJod RisgrynsgröJärn RisgrynsgröKalcium RisgrynsgröKalium RisgrynsgröMagnesium RisgrynsgröNatrium RisgrynsgröSelen RisgrynsgröZink RisgrynsgröRetinolekvi RisgrynsgröRetinol RisgrynsgröVitamin D RisgrynsgröVitamin E Risgrynsgröβ-Karoten RisgrynsgröVitamin K RisgrynsgröTiamin RisgrynsgröRiboflavin RisgrynsgröNiacin RisgrynsgröNiacinekviv RisgrynsgröVitamin B1 RisgrynsgröVitamin B6 RisgrynsgröFolat RisgrynsgröSalt RisgrynsgröSumma mä RisgrynsgröSumma enk RisgrynsgröSumma fler RisgrynsgröFettsyra 4:0 RisgrynsgröFettsyra 12 RisgrynsgröFettsyra 14 RisgrynsgröFettsyra 16 RisgrynsgröFettsyra 18 RisgrynsgröFettsyra 20 RisgrynsgröFettsyra 16 RisgrynsgröFettsyra 18 RisgrynsgröFettsyra 18 RisgrynsgröFettsyra 18 RisgrynsgröSumma tra 0 0 2 3,3 0 326 78 1 80,3 14,9 3,2 0,2 0,4 76 28 0,06 81 124 12 170 1,2 0,46 17 24 0,3 0,01 1 0 0,05 0,09 0,2 1 0,26 0,03 3 0,4 1,4 1 0,3 0,2 0,1 0,2 0,6 0,3 0 0 1 0,2 0,1 0,1 0 0 1,9 3,1 0 306 73 0,9 81,5 14 3 0,1 0,4 72 26 0,05 74 103 11 158 1,1 0,43 16 22 0,28 0,01 1 0 0,04 0,09 0,2 0,9 0,24 0,03 3 0,4 1,5 1,1 0,3 0,2 0,1 0,2 0,6 0,3 0 0 1 0,2 0,1 0,1 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 655 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 RisgrynsgröKolesterol RisgrynsgröDisackaride RisgrynsgröSackaros RisgrynsgröEnergi (kJ) RisgrynsgröEnergi (kca RisgrynsgröAska RisgrynsgröVatten RisgrynsgröKolhydrate RisgrynsgröProtein RisgrynsgröFibrer RisgrynsgröFett RisgrynsgröFosfor RisgrynsgröJod RisgrynsgröJärn RisgrynsgröKalcium RisgrynsgröKalium RisgrynsgröMagnesium RisgrynsgröNatrium RisgrynsgröSelen RisgrynsgröZink RisgrynsgröRetinolekvi RisgrynsgröRetinol RisgrynsgröVitamin D RisgrynsgröVitamin E Risgrynsgröβ-Karoten RisgrynsgröVitamin K RisgrynsgröTiamin RisgrynsgröRiboflavin RisgrynsgröNiacin RisgrynsgröNiacinekviv RisgrynsgröVitamin B1 RisgrynsgröVitamin B6 RisgrynsgröFolat RisgrynsgröSalt Bovetegröt Summa mä Bovetegröt Summa enk Bovetegröt Summa fler Bovetegröt Fettsyra 14 Bovetegröt Fettsyra 16 Bovetegröt Fettsyra 18 Bovetegröt Fettsyra 16 Bovetegröt Fettsyra 18 Bovetegröt Fettsyra 18 Bovetegröt Fettsyra 18 Bovetegröt Monosacka Bovetegröt Disackaride Bovetegröt Sackaros Bovetegröt Energi (kJ) Bovetegröt Energi (kca Bovetegröt Aska 6,9 3,3 0 369 88 0,9 80,8 12,1 3 0,1 3 73 28 0,05 80 121 12 179 1,2 0,42 26 17 0,12 0,23 9 0 0,05 0,09 0,2 0,8 0,26 0,04 3 0,4 0 0 0,1 0 0 0 0 0 0,1 0 3,4 1 0,9 266 64 0,6 6,9 3,3 0 372 89 0,9 80,8 12,1 3 0,1 3,1 73 28 0,05 79 119 11 178 1,2 0,42 26 17 0,12 0,23 9 0 0,05 0,09 0,2 0,8 0,26 0,04 3 0,4 0,1 0 0,2 0 0,1 0 0 0 0,1 0 4,4 1,4 1,2 351 84 0,8 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 675 676 676 676 676 676 676 676 676 676 676 676 676 676 676 676 676 676 676 676 676 676 676 676 676 676 Bovetegröt Vatten Bovetegröt Kolhydrate Bovetegröt Protein Bovetegröt Fibrer Bovetegröt Fett Bovetegröt Fosfor Bovetegröt Jod Bovetegröt Järn Bovetegröt Kalcium Bovetegröt Kalium Bovetegröt Magnesium Bovetegröt Natrium Bovetegröt Selen Bovetegröt Zink Bovetegröt Retinolekvi Bovetegröt Vitamin E Bovetegröt β-Karoten Bovetegröt Tiamin Bovetegröt Riboflavin Bovetegröt Vitamin C Bovetegröt Niacin Bovetegröt Niacinekviv Bovetegröt Vitamin B6 Bovetegröt Folat Bovetegröt Salt Grahamsgr Summa mä Grahamsgr Summa enk Grahamsgr Summa fler Grahamsgr Fettsyra 16 Grahamsgr Fettsyra 18 Grahamsgr Fettsyra 18 Grahamsgr Fettsyra 18 Grahamsgr Monosacka Grahamsgr Disackaride Grahamsgr Sackaros Grahamsgr Energi (kJ) Grahamsgr Energi (kca Grahamsgr Aska Grahamsgr Vatten Grahamsgr Kolhydrate Grahamsgr Protein Grahamsgr Fibrer Grahamsgr Fett Grahamsgr Fosfor Grahamsgr Jod Grahamsgr Järn Grahamsgr Kalcium Grahamsgr Kalium Grahamsgr Magnesium Grahamsgr Natrium 83,5 13,1 1,5 1,1 0,3 44 15 0,68 8 101 25 118 0,6 0,36 11 0,19 129 0,04 0,02 0 0,5 0,8 0,03 4 0,3 0,1 0,1 0,2 0,1 0,1 0,2 0 0 0,1 0,1 273 65 0,8 82,5 12 2 2,2 0,5 69 28 0,99 12 76 27 219 78,2 17,2 2 1,4 0,4 58 20 0,89 6 111 32 154 0,8 0,47 14 0,26 170 0,06 0,02 0 0,7 1 0,04 5 0,4 0,1 0,1 0,2 0,1 0,1 0,2 0 0 0,1 0,1 263 63 0,8 83,2 11,5 1,9 2,1 0,5 67 27 0,95 7 64 25 209 676 676 676 676 676 676 676 676 676 676 676 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 677 Grahamsgr Selen Grahamsgr Zink Grahamsgr Vitamin E Grahamsgr Tiamin Grahamsgr Riboflavin Grahamsgr Niacin Grahamsgr Niacinekviv Grahamsgr Vitamin B6 Grahamsgr Folat Grahamsgr Fullkorn tot Grahamsgr Salt Havregryns Summa mä Havregryns Summa enk Havregryns Summa fler Havregryns Fettsyra 16 Havregryns Fettsyra 18 Havregryns Fettsyra 20 Havregryns Fettsyra 16 Havregryns Fettsyra 18 Havregryns Fettsyra 18 Havregryns Fettsyra 18 Havregryns Monosacka Havregryns Disackaride Havregryns Sackaros Havregryns Energi (kJ) Havregryns Energi (kca Havregryns Aska Havregryns Vatten Havregryns Kolhydrate Havregryns Protein Havregryns Fibrer Havregryns Fett Havregryns Fosfor Havregryns Jod Havregryns Järn Havregryns Kalcium Havregryns Kalium Havregryns Magnesium Havregryns Natrium Havregryns Selen Havregryns Zink Havregryns Vitamin E Havregryns Tiamin Havregryns Riboflavin Havregryns Niacin Havregryns Niacinekviv Havregryns Vitamin B6 Havregryns Folat Havregryns Fullkorn tot Havregryns Salt 0,7 0,45 0,28 0,07 0,02 0,8 1,1 0,04 6 20 0,6 0,2 0,5 0,5 0,2 0 0 0 0,5 0,5 0 0,1 0,2 0,2 284 68 1 82,8 10,6 2,4 1,8 1,3 79 33 0,98 11 74 24 261 0,2 0,59 0,14 0,11 0,02 0,2 0,6 0,02 7 18 0,7 0,6 0,44 0,27 0,06 0,02 0,8 1,1 0,04 6 19 0,5 0,2 0,5 0,5 0,2 0 0 0 0,5 0,5 0 0,1 0,2 0,2 280 67 1 83,1 10,4 2,4 1,8 1,3 78 32 0,97 11 65 24 257 0,2 0,58 0,14 0,11 0,02 0,2 0,6 0,02 7 18 0,6 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 678 681 681 681 681 681 Molinogröt Summa mä Molinogröt Summa enk Molinogröt Summa fler Molinogröt Fettsyra 14 Molinogröt Fettsyra 16 Molinogröt Fettsyra 18 Molinogröt Fettsyra 20 Molinogröt Fettsyra 16 Molinogröt Fettsyra 18 Molinogröt Fettsyra 18 Molinogröt Fettsyra 18 Molinogröt Monosacka Molinogröt Disackaride Molinogröt Sackaros Molinogröt Energi (kJ) Molinogröt Energi (kca Molinogröt Aska Molinogröt Vatten Molinogröt Avfall (skal Molinogröt Kolhydrate Molinogröt Protein Molinogröt Fibrer Molinogröt Fett Molinogröt Fosfor Molinogröt Jod Molinogröt Järn Molinogröt Kalcium Molinogröt Kalium Molinogröt Magnesium Molinogröt Natrium Molinogröt Selen Molinogröt Zink Molinogröt Retinolekvi Molinogröt Vitamin E Molinogröt β-Karoten Molinogröt Vitamin K Molinogröt Tiamin Molinogröt Riboflavin Molinogröt Vitamin C Molinogröt Niacin Molinogröt Niacinekviv Molinogröt Vitamin B6 Molinogröt Folat Molinogröt Fullkorn tot Molinogröt Salt Kornmjölsg Summa mä Kornmjölsg Summa enk Kornmjölsg Summa fler Kornmjölsg Fettsyra 14 Kornmjölsg Fettsyra 16 0,2 0,4 1,5 0 0,2 0,1 0 0 0,4 0,4 1 10,9 0,4 0,4 484 116 0,7 70,8 0 18,4 2,5 5,2 2,3 81 1 1,22 35 214 40 4 0,8 0,52 1 0,21 9 0 0,13 0,03 0 0,7 1,1 0,07 8 11 0 0,1 0 0,3 0 0,1 0,1 0,2 0,8 0 0,1 0 0 0 0,2 0,2 0,6 5,9 0,2 0,2 260 62 0,5 84,2 0 9,9 1,4 2,8 1,3 44 5 0,66 19 94 22 40 0,4 0,28 0 0,11 5 0 0,07 0,02 0 0,4 0,6 0,04 4 6 0,1 0,1 0 0,3 0 0,1 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 681 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 Kornmjölsg Fettsyra 18 Kornmjölsg Fettsyra 18 Kornmjölsg Fettsyra 18 Kornmjölsg Fettsyra 18 Kornmjölsg Monosacka Kornmjölsg Disackaride Kornmjölsg Sackaros Kornmjölsg Energi (kJ) Kornmjölsg Energi (kca Kornmjölsg Aska Kornmjölsg Vatten Kornmjölsg Kolhydrate Kornmjölsg Protein Kornmjölsg Fibrer Kornmjölsg Fett Kornmjölsg Fosfor Kornmjölsg Jod Kornmjölsg Järn Kornmjölsg Kalcium Kornmjölsg Kalium Kornmjölsg Magnesium Kornmjölsg Natrium Kornmjölsg Selen Kornmjölsg Zink Kornmjölsg Vitamin E Kornmjölsg Tiamin Kornmjölsg Riboflavin Kornmjölsg Niacin Kornmjölsg Niacinekviv Kornmjölsg Vitamin B6 Kornmjölsg Folat Kornmjölsg Fullkorn tot Kornmjölsg Salt MannagrynSumma mä MannagrynSumma enk MannagrynSumma fler MannagrynFettsyra 4:0 MannagrynFettsyra 12 MannagrynFettsyra 14 MannagrynFettsyra 16 MannagrynFettsyra 18 MannagrynFettsyra 20 MannagrynFettsyra 16 MannagrynFettsyra 18 MannagrynFettsyra 18 MannagrynFettsyra 18 MannagrynSumma tra MannagrynKolesterol MannagrynDisackaride MannagrynSackaros 0 0 0,2 0 0,1 0,1 0,1 262 63 1 83,5 11,8 1,7 1,4 0,5 46 39 0,65 10 65 17 310 0,2 0,44 0,05 0,05 0,02 1 1,3 0,04 3 18 0,8 1,8 0,7 0,1 0,3 0,1 0,3 0,8 0,3 0 0 0,6 0,1 0 0,1 9,5 4,6 0 0 0 0,2 0 0,1 0,1 0,1 270 65 1,1 82,9 12,2 1,7 1,4 0,6 48 40 0,67 6 59 17 318 0,2 0,45 0,05 0,05 0,02 1,1 1,4 0,04 3 19 0,8 1,9 0,7 0,1 0,3 0,1 0,3 0,8 0,3 0 0 0,6 0,1 0 0,1 9,6 4,6 0 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 682 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 MannagrynEnergi (kJ) MannagrynEnergi (kca MannagrynAska MannagrynVatten MannagrynKolhydrate MannagrynProtein MannagrynFibrer MannagrynFett MannagrynFosfor MannagrynJod MannagrynJärn MannagrynKalcium MannagrynKalium MannagrynMagnesium MannagrynNatrium MannagrynSelen MannagrynZink MannagrynRetinolekvi MannagrynRetinol MannagrynVitamin D MannagrynVitamin E Mannagrynβ-Karoten MannagrynVitamin K MannagrynTiamin MannagrynRiboflavin MannagrynNiacin MannagrynNiacinekviv MannagrynVitamin B1 MannagrynVitamin B6 MannagrynFolat MannagrynSalt Kruskagröt Summa mä Kruskagröt Summa enk Kruskagröt Summa fler Kruskagröt Fettsyra 14 Kruskagröt Fettsyra 16 Kruskagröt Fettsyra 18 Kruskagröt Fettsyra 20 Kruskagröt Fettsyra 16 Kruskagröt Fettsyra 18 Kruskagröt Fettsyra 18 Kruskagröt Fettsyra 18 Kruskagröt Monosacka Kruskagröt Disackaride Kruskagröt Sackaros Kruskagröt Energi (kJ) Kruskagröt Energi (kca Kruskagröt Aska Kruskagröt Vatten Kruskagröt Kolhydrate 354 85 1 81,5 10,4 4 0,2 2,9 92 25 0,2 110 158 13 130 1,8 0,46 24 23 0,02 0,07 13 0 0,04 0,12 0,1 1 0,35 0,04 5 0,3 0,1 0,2 0,3 0 0,1 0 0 0 0,2 0,2 0 4,4 0,3 0,3 271 65 0,9 82,4 11,4 373 89 1,1 80,3 11,3 4,2 0,3 2,9 94 31 0,23 112 160 13 178 1,8 0,47 25 23 0,02 0,07 13 0 0,05 0,12 0,1 1 0,35 0,04 5 0,4 0,1 0,1 0,3 0 0,1 0 0 0 0,1 0,2 0 4,1 0,2 0,2 255 61 0,9 83,4 10,8 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 683 684 684 684 684 684 684 684 684 684 684 684 684 684 684 684 684 684 684 684 684 684 684 684 684 684 684 Kruskagröt Protein Kruskagröt Fibrer Kruskagröt Fett Kruskagröt Fosfor Kruskagröt Jod Kruskagröt Järn Kruskagröt Kalcium Kruskagröt Kalium Kruskagröt Magnesium Kruskagröt Natrium Kruskagröt Selen Kruskagröt Zink Kruskagröt Retinolekvi Kruskagröt Vitamin E Kruskagröt β-Karoten Kruskagröt Tiamin Kruskagröt Riboflavin Kruskagröt Vitamin C Kruskagröt Niacin Kruskagröt Niacinekviv Kruskagröt Vitamin B6 Kruskagröt Folat Kruskagröt Fullkorn tot Kruskagröt Salt Rågmjölsgr Summa mä Rågmjölsgr Summa enk Rågmjölsgr Summa fler Rågmjölsgr Fettsyra 16 Rågmjölsgr Fettsyra 18 Rågmjölsgr Fettsyra 18 Rågmjölsgr Fettsyra 18 Rågmjölsgr Monosacka Rågmjölsgr Disackaride Rågmjölsgr Sackaros Rågmjölsgr Energi (kJ) Rågmjölsgr Energi (kca Rågmjölsgr Aska Rågmjölsgr Vatten Rågmjölsgr Kolhydrate Rågmjölsgr Protein Rågmjölsgr Fibrer Rågmjölsgr Fett Rågmjölsgr Fosfor Rågmjölsgr Jod Rågmjölsgr Järn Rågmjölsgr Kalcium Rågmjölsgr Kalium Rågmjölsgr Magnesium Rågmjölsgr Natrium Rågmjölsgr Selen 1,9 2,8 0,6 82 22 1,03 15 140 31 174 0,3 0,55 0 0,17 1 0,07 0,02 0 1,1 1,4 0,05 10 9 0,4 0,1 0 0,2 0,1 0 0,2 0 0,1 0,4 0,2 261 62 0,9 83 11,5 1,6 2,6 0,5 69 30 0,64 8 79 21 230 0,2 1,8 2,6 0,6 77 21 0,97 10 109 29 162 0,3 0,52 0 0,16 1 0,07 0,02 0 1,1 1,3 0,05 9 8 0,4 0,1 0 0,2 0,1 0 0,2 0 0,1 0,4 0,2 259 62 0,9 83,1 11,4 1,6 2,6 0,5 69 29 0,63 8 69 21 229 0,2 684 684 684 684 684 684 684 684 684 684 685 685 685 685 685 685 685 685 685 685 685 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 Rågmjölsgr Zink Rågmjölsgr Vitamin E Rågmjölsgr Tiamin Rågmjölsgr Riboflavin Rågmjölsgr Niacin Rågmjölsgr Niacinekviv Rågmjölsgr Vitamin B6 Rågmjölsgr Folat Rågmjölsgr Fullkorn tot Rågmjölsgr Salt Vit stuvningSumma mä Vit stuvningSumma enk Vit stuvningSumma fler Vit stuvningFettsyra 16 Vit stuvningFettsyra 18 Vit stuvningFettsyra 18 Vit stuvningFettsyra 18 Vit stuvningFettsyra 18 Vit stuvningEnergi (kJ) Vit stuvningEnergi (kca Vit stuvningFett Havrevällin Summa mä Havrevällin Summa enk Havrevällin Summa fler Havrevällin Fettsyra 4:0 Havrevällin Fettsyra 12 Havrevällin Fettsyra 14 Havrevällin Fettsyra 16 Havrevällin Fettsyra 18 Havrevällin Fettsyra 20 Havrevällin Fettsyra 16 Havrevällin Fettsyra 18 Havrevällin Fettsyra 18 Havrevällin Fettsyra 18 Havrevällin Summa tra Havrevällin Kolesterol Havrevällin Monosacka Havrevällin Disackaride Havrevällin Sackaros Havrevällin Energi (kJ) Havrevällin Energi (kca Havrevällin Aska Havrevällin Vatten Havrevällin Kolhydrate Havrevällin Protein Havrevällin Fibrer Havrevällin Fett Havrevällin Fosfor Havrevällin Jod Havrevällin Järn 0,4 0,15 0,05 0,02 0,2 0,5 0,04 7 19 0,6 1,4 3,1 1,4 0,6 0,3 3,1 0,9 0,4 419 100 6,1 1 0,5 0,2 0,2 0 0,2 0,5 0,2 0 0 0,4 0,1 0 0 5 3,5 3,6 1,2 286 68 1 83,7 10 2,4 1 1,8 69 31 0,39 0,4 0,15 0,05 0,02 0,2 0,4 0,04 7 19 0,6 1,5 3,4 1,6 0,6 0,3 3,4 1 0,5 438 105 6,6 0,9 0,4 0,1 0,1 0 0,1 0,4 0,2 0 0 0,4 0,1 0 0 4,4 3 3,1 1 250 60 0,9 85,7 8,8 2,1 0,9 1,6 60 28 0,34 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 695 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 Havrevällin Kalcium Havrevällin Kalium Havrevällin Magnesium Havrevällin Natrium Havrevällin Selen Havrevällin Zink Havrevällin Retinolekvi Havrevällin Retinol Havrevällin Vitamin D Havrevällin Vitamin E Havrevällin β-Karoten Havrevällin Vitamin K Havrevällin Tiamin Havrevällin Riboflavin Havrevällin Vitamin C Havrevällin Niacin Havrevällin Niacinekviv Havrevällin Vitamin B1 Havrevällin Vitamin B6 Havrevällin Folat Havrevällin Fullkorn tot Havrevällin Salt MannagrynSumma mä MannagrynSumma enk MannagrynSumma fler MannagrynFettsyra 4:0 MannagrynFettsyra 12 MannagrynFettsyra 14 MannagrynFettsyra 16 MannagrynFettsyra 18 MannagrynFettsyra 20 MannagrynFettsyra 16 MannagrynFettsyra 18 MannagrynFettsyra 18 MannagrynFettsyra 18 MannagrynSumma tra MannagrynKolesterol MannagrynDisackaride MannagrynSackaros MannagrynEnergi (kJ) MannagrynEnergi (kca MannagrynAska MannagrynVatten MannagrynKolhydrate MannagrynProtein MannagrynFibrer MannagrynFett MannagrynFosfor MannagrynJod MannagrynJärn 65 142 14 216 1 0,37 13 12 0,01 0,08 7 0 0,05 0,07 0 0,1 0,6 0,18 0,03 4 4 0,5 2,1 0,7 0,1 0,3 0,1 0,3 0,9 0,4 0 0 0,7 0,1 0 0,1 10,8 5,2 0 334 80 1,1 83 8,4 4,1 0,1 3,2 101 28 0,14 55 112 12 188 0,8 0,32 11 11 0,01 0,07 6 0 0,05 0,06 0 0,1 0,6 0,16 0,03 3 4 0,5 1,1 0,4 0 0,2 0,1 0,2 0,5 0,2 0 0 0,4 0 0 0,1 5,9 2,9 0 183 44 0,6 90,7 4,6 2,2 0,1 1,8 55 15 0,08 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 696 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 MannagrynKalcium MannagrynKalium MannagrynMagnesium MannagrynNatrium MannagrynSelen MannagrynZink MannagrynRetinolekvi MannagrynRetinol MannagrynVitamin D MannagrynVitamin E Mannagrynβ-Karoten MannagrynVitamin K MannagrynTiamin MannagrynRiboflavin MannagrynNiacin MannagrynNiacinekviv MannagrynVitamin B1 MannagrynVitamin B6 MannagrynFolat MannagrynSalt Vetemjölsv Summa mä Vetemjölsv Summa enk Vetemjölsv Summa fler Vetemjölsv Fettsyra 4:0 Vetemjölsv Fettsyra 12 Vetemjölsv Fettsyra 14 Vetemjölsv Fettsyra 16 Vetemjölsv Fettsyra 18 Vetemjölsv Fettsyra 20 Vetemjölsv Fettsyra 16 Vetemjölsv Fettsyra 18 Vetemjölsv Fettsyra 18 Vetemjölsv Fettsyra 18 Vetemjölsv Summa tra Vetemjölsv Kolesterol Vetemjölsv Monosacka Vetemjölsv Disackaride Vetemjölsv Sackaros Vetemjölsv Energi (kJ) Vetemjölsv Energi (kca Vetemjölsv Aska Vetemjölsv Vatten Vetemjölsv Kolhydrate Vetemjölsv Protein Vetemjölsv Fibrer Vetemjölsv Fett Vetemjölsv Fosfor Vetemjölsv Jod Vetemjölsv Järn Vetemjölsv Kalcium 124 175 14 148 1,9 0,49 28 26 0,02 0,08 15 0 0,05 0,14 0,1 1 0,4 0,04 5 0,4 2,1 1,3 0,4 0,3 0,1 0,3 0,9 0,4 0 0 1,3 0,3 0,1 0,1 10,4 0 6 1 350 84 1,3 82,9 7,9 3,7 0,1 4,1 96 39 0,08 119 68 96 7 81 1,1 0,27 15 15 0,01 0,04 8 0 0,03 0,08 0,1 0,6 0,22 0,02 3 0,2 1,6 1 0,3 0,2 0,1 0,2 0,7 0,3 0 0 1 0,2 0,1 0,1 7,6 0 4,5 0,8 261 63 0,9 87,4 5,8 2,8 0,1 3,1 71 29 0,06 88 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 698 732 732 732 732 732 732 732 732 732 732 732 733 733 733 733 733 733 733 733 733 733 733 734 734 734 734 734 734 734 734 Vetemjölsv Kalium Vetemjölsv Magnesium Vetemjölsv Natrium Vetemjölsv Selen Vetemjölsv Zink Vetemjölsv Retinolekvi Vetemjölsv Retinol Vetemjölsv Vitamin D Vetemjölsv Vitamin E Vetemjölsv β-Karoten Vetemjölsv Vitamin K Vetemjölsv Tiamin Vetemjölsv Riboflavin Vetemjölsv Vitamin C Vetemjölsv Niacin Vetemjölsv Niacinekviv Vetemjölsv Vitamin B1 Vetemjölsv Vitamin B6 Vetemjölsv Folat Vetemjölsv Salt Fattiga ridd Summa mä Fattiga ridd Summa enk Fattiga ridd Summa fler Fattiga ridd Fettsyra 16 Fattiga ridd Fettsyra 18 Fattiga ridd Fettsyra 18 Fattiga ridd Fettsyra 18 Fattiga ridd Fettsyra 18 Fattiga ridd Energi (kJ) Fattiga ridd Energi (kca Fattiga ridd Fett Pannkaka t Summa mä Pannkaka t Summa enk Pannkaka t Summa fler Pannkaka t Fettsyra 16 Pannkaka t Fettsyra 18 Pannkaka t Fettsyra 18 Pannkaka t Fettsyra 18 Pannkaka t Fettsyra 18 Pannkaka t Energi (kJ) Pannkaka t Energi (kca Pannkaka t Fett Ugnspannk Summa mä Ugnspannk Summa enk Ugnspannk Summa fler Ugnspannk Fettsyra 16 Ugnspannk Fettsyra 18 Ugnspannk Fettsyra 18 Ugnspannk Fettsyra 18 Ugnspannk Fettsyra 18 168 13 244 1,9 0,47 37 25 0,14 0,3 14 0 0,05 0,13 0 0,2 1 0,38 0,04 4 0,6 1,6 2 0,9 0,8 0,3 2 0,7 0,2 839 201 5,3 1,1 2,7 1,4 0,6 0,2 2,7 1 0,3 681 163 5,6 1,2 3 1,5 0,7 0,3 2,9 1,1 0,3 124 10 180 1,4 0,35 27 19 0,11 0,22 10 0 0,04 0,1 0 0,1 0,8 0,28 0,03 3 0,4 1,7 2,2 1 0,8 0,3 2,1 0,7 0,2 847 202 5,5 1,1 2,9 1,5 0,6 0,2 2,9 1 0,3 694 166 6 1,2 3,2 1,6 0,7 0,3 3,1 1,1 0,4 734 734 734 735 735 735 735 735 735 735 735 735 735 735 736 736 736 736 736 736 736 736 736 736 736 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 Ugnspannk Energi (kJ) Ugnspannk Energi (kca Ugnspannk Fett Ugnspannk Summa mä Ugnspannk Summa enk Ugnspannk Summa fler Ugnspannk Fettsyra 16 Ugnspannk Fettsyra 18 Ugnspannk Fettsyra 18 Ugnspannk Fettsyra 18 Ugnspannk Fettsyra 18 Ugnspannk Energi (kJ) Ugnspannk Energi (kca Ugnspannk Fett Våfflor äggvSumma mä Våfflor äggvSumma enk Våfflor äggvSumma fler Våfflor äggvFettsyra 16 Våfflor äggvFettsyra 18 Våfflor äggvFettsyra 18 Våfflor äggvFettsyra 18 Våfflor äggvFettsyra 18 Våfflor äggvEnergi (kJ) Våfflor äggvEnergi (kca Våfflor äggvFett Våfflor fras Summa mä Våfflor fras Summa enk Våfflor fras Summa fler Våfflor fras Fettsyra 4:0 Våfflor fras Fettsyra 12 Våfflor fras Fettsyra 14 Våfflor fras Fettsyra 16 Våfflor fras Fettsyra 18 Våfflor fras Fettsyra 20 Våfflor fras Fettsyra 16 Våfflor fras Fettsyra 18 Våfflor fras Fettsyra 18 Våfflor fras Fettsyra 18 Våfflor fras Summa tra Våfflor fras Kolesterol Våfflor fras Monosacka Våfflor fras Disackaride Våfflor fras Sackaros Våfflor fras Energi (kJ) Våfflor fras Energi (kca Våfflor fras Aska Våfflor fras Vatten Våfflor fras Kolhydrate Våfflor fras Protein Våfflor fras Fibrer 730 175 6,2 1,7 3,1 1,5 0,9 0,4 3 1 0,3 750 179 6,9 2,5 6,2 3 1,2 0,5 6,1 2,1 0,8 982 235 12,3 12,6 4,5 0,6 2 0,6 2 5,6 2,2 0 0,2 4,2 0,5 0,1 0,6 53,6 0 2 0,1 1316 314 0,4 44,8 29,3 4,9 1 744 178 6,5 1,8 3,3 1,6 0,9 0,4 3,2 1,1 0,4 763 182 7,2 2,6 6,8 3,3 1,3 0,5 6,7 2,3 0,9 1017 243 13,2 12 4,3 0,5 1,9 0,6 1,9 5,3 2,1 0 0,2 4 0,5 0,1 0,5 51,2 0 1,9 0,1 1256 300 0,4 47,3 28 4,7 0,9 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 737 756 756 756 756 756 756 756 756 756 756 756 757 757 757 757 757 757 757 757 757 757 757 766 766 766 Våfflor fras Fett Våfflor fras Fosfor Våfflor fras Jod Våfflor fras Järn Våfflor fras Kalcium Våfflor fras Kalium Våfflor fras Magnesium Våfflor fras Natrium Våfflor fras Selen Våfflor fras Zink Våfflor fras Retinolekvi Våfflor fras Retinol Våfflor fras Vitamin D Våfflor fras Vitamin E Våfflor fras β-Karoten Våfflor fras Vitamin K Våfflor fras Tiamin Våfflor fras Riboflavin Våfflor fras Vitamin C Våfflor fras Niacin Våfflor fras Niacinekviv Våfflor fras Vitamin B1 Våfflor fras Vitamin B6 Våfflor fras Folat Våfflor fras Salt Köttfärspaj Summa mä Köttfärspaj Summa enk Köttfärspaj Summa fler Köttfärspaj Fettsyra 16 Köttfärspaj Fettsyra 18 Köttfärspaj Fettsyra 18 Köttfärspaj Fettsyra 18 Köttfärspaj Fettsyra 18 Köttfärspaj Energi (kJ) Köttfärspaj Energi (kca Köttfärspaj Fett Kycklingpaj Summa mä Kycklingpaj Summa enk Kycklingpaj Summa fler Kycklingpaj Fettsyra 16 Kycklingpaj Fettsyra 18 Kycklingpaj Fettsyra 18 Kycklingpaj Fettsyra 18 Kycklingpaj Fettsyra 18 Kycklingpaj Energi (kJ) Kycklingpaj Energi (kca Kycklingpaj Fett Pizza pan p Fibrer Pizza pan p Vitamin E Pizza pan p Niacinekviv 19,6 71 5 0,49 42 95 14 13 1,6 0,45 166 159 0,13 0,6 88 2 0,16 0,08 0 1,5 2,4 0,11 0,09 7 0 3,8 5,5 2,1 1,8 0,9 5,2 1,4 0,6 790 189 11,9 2,1 2,5 1 1,1 0,4 2,3 0,7 0,2 533 127 6 1,5 0,98 4,7 18,7 68 5 0,46 41 91 13 12 1,5 0,43 159 152 0,13 0,57 84 2 0,15 0,08 0 1,5 2,3 0,1 0,08 7 0 3,9 5,9 2,3 1,9 1 5,7 1,6 0,6 815 195 12,6 2,2 2,6 1,1 1,1 0,4 2,5 0,8 0,2 542 130 6,2 1,4 766 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 770 Pizza pan p Salt Vol-au-ventSumma mä Vol-au-ventSumma enk Vol-au-ventSumma fler Vol-au-ventFettsyra 4:0 Vol-au-ventFettsyra 12 Vol-au-ventFettsyra 14 Vol-au-ventFettsyra 16 Vol-au-ventFettsyra 18 Vol-au-ventFettsyra 20 Vol-au-ventFettsyra 16 Vol-au-ventFettsyra 18 Vol-au-ventFettsyra 18 Vol-au-ventFettsyra 18 Vol-au-ventFettsyra 20 Vol-au-ventEPA (Fettsy Vol-au-ventDPA (Fettsy Vol-au-ventDHA (Fettsy Vol-au-ventSumma tra Vol-au-ventKolesterol Vol-au-ventMonosacka Vol-au-ventDisackaride Vol-au-ventSackaros Vol-au-ventEnergi (kJ) Vol-au-ventEnergi (kca Vol-au-ventAska Vol-au-ventVatten Vol-au-ventAvfall (skal Vol-au-ventKolhydrate Vol-au-ventProtein Vol-au-ventFibrer Vol-au-ventFett Vol-au-ventFosfor Vol-au-ventJod Vol-au-ventJärn Vol-au-ventKalcium Vol-au-ventKalium Vol-au-ventMagnesium Vol-au-ventNatrium Vol-au-ventSelen Vol-au-ventZink Vol-au-ventRetinolekvi Vol-au-ventRetinol Vol-au-ventVitamin D Vol-au-ventVitamin E Vol-au-ventβ-Karoten Vol-au-ventVitamin K Vol-au-ventTiamin Vol-au-ventRiboflavin Vol-au-ventVitamin C 1,5 3,9 4,1 2,3 0,2 0,2 0,2 2,5 0,4 0 0 4,3 1,4 0,5 0 0 0 0 0,1 48,1 0 0,7 0 839 201 1,5 61,4 7 17,9 8 0,6 10,6 94 2 0,99 40 72 18 358 5,2 0,51 103 15 1,22 1,88 14 0 0,1 0,04 0 3,9 4,2 2,4 0,2 0,2 0,2 2,5 0,4 0 0 4,4 1,5 0,6 0 0 0 0 0,1 35,5 0 0,7 0 817 195 1,1 63,1 13 17,8 6,6 0,6 10,7 68 6 0,37 20 63 16 281 5,7 0,47 98 11 1,09 2,41 14 0 0,1 0,04 0 770 770 770 770 770 770 770 770 770 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 Vol-au-ventNiacin Vol-au-ventNiacinekviv Vol-au-ventVitamin B1 Vol-au-ventVitamin B6 Vol-au-ventFolat Vol-au-ventSumma n-3 Vol-au-ventSumma n-6 Vol-au-ventSalt Vol-au-ventSumma lån Pirogfyllnin Summa mä Pirogfyllnin Summa enk Pirogfyllnin Summa fler Pirogfyllnin Fettsyra 4:0 Pirogfyllnin Fettsyra 12 Pirogfyllnin Fettsyra 14 Pirogfyllnin Fettsyra 16 Pirogfyllnin Fettsyra 18 Pirogfyllnin Fettsyra 20 Pirogfyllnin Fettsyra 16 Pirogfyllnin Fettsyra 18 Pirogfyllnin Fettsyra 18 Pirogfyllnin Fettsyra 18 Pirogfyllnin Fettsyra 20 Pirogfyllnin EPA (Fettsy Pirogfyllnin DPA (Fettsy Pirogfyllnin DHA (Fettsy Pirogfyllnin Summa tra Pirogfyllnin Kolesterol Pirogfyllnin Monosacka Pirogfyllnin Disackaride Pirogfyllnin Sackaros Pirogfyllnin Energi (kJ) Pirogfyllnin Energi (kca Pirogfyllnin Aska Pirogfyllnin Vatten Pirogfyllnin Avfall (skal Pirogfyllnin Kolhydrate Pirogfyllnin Protein Pirogfyllnin Fibrer Pirogfyllnin Fett Pirogfyllnin Fosfor Pirogfyllnin Jod Pirogfyllnin Järn Pirogfyllnin Kalcium Pirogfyllnin Kalium Pirogfyllnin Magnesium Pirogfyllnin Natrium Pirogfyllnin Selen Pirogfyllnin Zink Pirogfyllnin Retinolekvi 1,5 3 0,25 0,08 5 0 0 0,9 0 2,8 4,9 1,8 0 0 0,1 1,6 1 0 0,2 4,6 1,3 0,4 0 0 0 0 0 64,6 1,1 0,7 0,7 718 172 2,9 66 4 10,8 9,2 0,7 10,1 112 114 1,15 39 209 17 945 6,4 1,98 141 1,2 2,4 0,74 0,07 7 0 0 0,7 0 2,8 5,1 1,9 0 0 0,1 1,6 0,9 0 0,2 4,8 1,3 0,4 0 0 0 0 0 63,5 1,2 0,8 0,8 734 175 2,5 66,3 5 11,2 9,1 0,8 10,4 111 93 1,13 39 208 17 777 6,3 1,95 161 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 791 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 Pirogfyllnin Retinol Pirogfyllnin Vitamin D Pirogfyllnin Vitamin E Pirogfyllnin β-Karoten Pirogfyllnin Vitamin K Pirogfyllnin Tiamin Pirogfyllnin Riboflavin Pirogfyllnin Vitamin C Pirogfyllnin Niacin Pirogfyllnin Niacinekviv Pirogfyllnin Vitamin B1 Pirogfyllnin Vitamin B6 Pirogfyllnin Folat Pirogfyllnin Summa n-3 Pirogfyllnin Summa n-6 Pirogfyllnin Salt Ost- och sk Summa mä Ost- och sk Summa enk Ost- och sk Summa fler Ost- och sk Fettsyra 4:0 Ost- och sk Fettsyra 12 Ost- och sk Fettsyra 14 Ost- och sk Fettsyra 16 Ost- och sk Fettsyra 18 Ost- och sk Fettsyra 20 Ost- och sk Fettsyra 16 Ost- och sk Fettsyra 18 Ost- och sk Fettsyra 18 Ost- och sk Fettsyra 18 Ost- och sk Fettsyra 20 Ost- och sk DPA (Fettsy Ost- och sk DHA (Fettsy Ost- och sk Summa tra Ost- och sk Kolesterol Ost- och sk Monosacka Ost- och sk Disackaride Ost- och sk Sackaros Ost- och sk Energi (kJ) Ost- och sk Energi (kca Ost- och sk Aska Ost- och sk Vatten Ost- och sk Avfall (skal Ost- och sk Kolhydrate Ost- och sk Protein Ost- och sk Fibrer Ost- och sk Fett Ost- och sk Fosfor Ost- och sk Jod Ost- och sk Järn Ost- och sk Kalcium 34 0,87 1,95 683 4 0,09 0,14 2 2,1 3,9 0,43 0,19 11 0 0,2 2,4 7,8 5,7 2,7 0,6 0,4 0,7 4,7 1,1 0 0,1 6 1,7 0,6 0 0 0 0,2 75,9 0,4 1,8 0,1 1097 262 1,8 53,2 3 15,2 12,1 0,7 17 183 11 0,64 160 33 0,86 1,91 906 4 0,09 0,14 1 2,1 3,8 0,42 0,19 12 0 0,2 1,9 7,8 5,7 2,7 0,6 0,4 0,7 4,7 1 0 0,1 6 1,7 0,6 0 0 0 0,2 75,8 0,4 1,8 0,1 1096 262 1,9 53,2 3 15,1 12,1 0,7 17 183 18 0,64 160 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 796 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 Ost- och sk Kalium Ost- och sk Magnesium Ost- och sk Natrium Ost- och sk Selen Ost- och sk Zink Ost- och sk Retinolekvi Ost- och sk Retinol Ost- och sk Vitamin D Ost- och sk Vitamin E Ost- och sk β-Karoten Ost- och sk Vitamin K Ost- och sk Tiamin Ost- och sk Riboflavin Ost- och sk Vitamin C Ost- och sk Niacin Ost- och sk Niacinekviv Ost- och sk Vitamin B1 Ost- och sk Vitamin B6 Ost- och sk Folat Ost- och sk Summa n-3 Ost- och sk Summa n-6 Ost- och sk Salt Risotto full Summa mä Risotto full Summa enk Risotto full Summa fler Risotto full Fettsyra 12 Risotto full Fettsyra 14 Risotto full Fettsyra 16 Risotto full Fettsyra 18 Risotto full Fettsyra 20 Risotto full Fettsyra 16 Risotto full Fettsyra 18 Risotto full Fettsyra 18 Risotto full Fettsyra 18 Risotto full Summa tra Risotto full Monosacka Risotto full Disackaride Risotto full Sackaros Risotto full Energi (kJ) Risotto full Energi (kca Risotto full Aska Risotto full Vatten Risotto full Avfall (skal Risotto full Kolhydrate Risotto full Protein Risotto full Fibrer Risotto full Fett Risotto full Fosfor Risotto full Jod Risotto full Järn 170 19 383 6,8 1,42 178 77 1,57 2,58 36 5 0,14 0,18 2 1,2 3,8 0,59 0,13 25 0 0,2 1 0,6 2,1 1,7 0 0 0,4 0,1 0 0 2,1 1,5 0,2 0 3,5 1,5 1,5 667 159 1,8 63 12 22,9 4,4 3,5 4,7 123 39 1,01 170 19 436 6,7 1,42 178 77 1,56 2,58 36 5 0,14 0,18 2 1,2 3,8 0,58 0,13 25 0 0,2 1,1 0,6 2 1,6 0 0 0,4 0,1 0 0 2 1,3 0,2 0 3,1 1,3 1,3 596 142 1,6 67,4 11 20,2 3,9 3,1 4,3 108 34 0,89 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 821 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 Risotto full Kalcium Risotto full Kalium Risotto full Magnesium Risotto full Natrium Risotto full Selen Risotto full Zink Risotto full Retinolekvi Risotto full Vitamin D Risotto full Vitamin E Risotto full β-Karoten Risotto full Tiamin Risotto full Riboflavin Risotto full Vitamin C Risotto full Niacin Risotto full Niacinekviv Risotto full Vitamin B6 Risotto full Folat Risotto full Fullkorn tot Risotto full Salt Risotto full Summa mä Risotto full Summa enk Risotto full Summa fler Risotto full Fettsyra 4:0 Risotto full Fettsyra 12 Risotto full Fettsyra 14 Risotto full Fettsyra 16 Risotto full Fettsyra 18 Risotto full Fettsyra 20 Risotto full Fettsyra 16 Risotto full Fettsyra 18 Risotto full Fettsyra 18 Risotto full Fettsyra 18 Risotto full Summa tra Risotto full Monosacka Risotto full Disackaride Risotto full Sackaros Risotto full Energi (kJ) Risotto full Energi (kca Risotto full Aska Risotto full Vatten Risotto full Avfall (skal Risotto full Kolhydrate Risotto full Protein Risotto full Fibrer Risotto full Fett Risotto full Fosfor Risotto full Jod Risotto full Järn Risotto full Kalcium Risotto full Kalium 19 253 51 335 3,7 1 194 0,25 2,45 1860 0,14 0,06 53 2,3 3 0,21 41 24 0,8 1 3,4 1,4 0 0,1 0 0,5 0,3 0 0 3,3 1,2 0,2 0 2,5 0,8 0,8 674 161 1,7 64,1 4 20,5 4,4 3,3 6,1 127 26 1,12 16 277 16 220 45 295 3,2 0,88 172 0,22 2,17 1648 0,12 0,05 47 2 2,7 0,19 37 21 0,7 0,9 3,1 1,3 0 0,1 0 0,5 0,3 0 0 3,1 1,1 0,2 0 2,2 0,7 0,7 603 144 1,5 68,3 4 18,1 3,9 2,9 5,6 112 23 1 14 242 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 822 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 834 Risotto full Magnesium Risotto full Natrium Risotto full Selen Risotto full Zink Risotto full Retinolekvi Risotto full Vitamin D Risotto full Vitamin E Risotto full β-Karoten Risotto full Tiamin Risotto full Riboflavin Risotto full Vitamin C Risotto full Niacin Risotto full Niacinekviv Risotto full Vitamin B6 Risotto full Folat Risotto full Fullkorn tot Risotto full Salt Hirs fullkor Summa mä Hirs fullkor Summa enk Hirs fullkor Summa fler Hirs fullkor Fettsyra 16 Hirs fullkor Fettsyra 18 Hirs fullkor Fettsyra 20 Hirs fullkor Fettsyra 16 Hirs fullkor Fettsyra 18 Hirs fullkor Fettsyra 18 Hirs fullkor Fettsyra 18 Hirs fullkor Monosacka Hirs fullkor Disackaride Hirs fullkor Sackaros Hirs fullkor Energi (kJ) Hirs fullkor Energi (kca Hirs fullkor Aska Hirs fullkor Vatten Hirs fullkor Kolhydrate Hirs fullkor Protein Hirs fullkor Fibrer Hirs fullkor Fett Hirs fullkor Fosfor Hirs fullkor Jod Hirs fullkor Järn Hirs fullkor Kalcium Hirs fullkor Kalium Hirs fullkor Magnesium Hirs fullkor Natrium Hirs fullkor Selen Hirs fullkor Zink Hirs fullkor Vitamin E Hirs fullkor Tiamin Hirs fullkor Riboflavin 55 229 3,4 1,11 48 0,21 1,55 378 0,11 0,05 18 1,9 2,6 0,14 21 20 0,6 0,3 0,2 0,5 0,2 0 0 0 0,2 0,5 0 0,2 0 0 612 146 0,8 63,9 28,4 4,4 1,3 1,2 100 19 2 4 91 42 146 0,8 1,41 0,02 0,26 0,14 49 202 3 0,99 43 0,18 1,37 336 0,1 0,04 16 1,7 2,3 0,12 19 18 0,5 0,2 0,2 0,4 0,2 0 0 0 0,2 0,4 0 0,2 0 0 490 117 0,6 71,1 22,7 3,5 1,1 1 80 15 1,6 4 65 33 117 0,7 1,13 0,02 0,21 0,11 834 834 834 834 834 834 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 835 836 838 838 838 838 838 Hirs fullkor Niacin Hirs fullkor Niacinekviv Hirs fullkor Vitamin B6 Hirs fullkor Folat Hirs fullkor Fullkorn tot Hirs fullkor Salt Majsgryn p Summa mä Majsgryn p Summa enk Majsgryn p Summa fler Majsgryn p Fettsyra 16 Majsgryn p Fettsyra 18 Majsgryn p Fettsyra 18 Majsgryn p Fettsyra 18 Majsgryn p Fettsyra 18 Majsgryn p Monosacka Majsgryn p Disackaride Majsgryn p Sackaros Majsgryn p Energi (kJ) Majsgryn p Energi (kca Majsgryn p Aska Majsgryn p Vatten Majsgryn p Kolhydrate Majsgryn p Protein Majsgryn p Fibrer Majsgryn p Fett Majsgryn p Fosfor Majsgryn p Jod Majsgryn p Järn Majsgryn p Kalcium Majsgryn p Kalium Majsgryn p Magnesium Majsgryn p Natrium Majsgryn p Selen Majsgryn p Zink Majsgryn p Retinolekvi Majsgryn p Vitamin E Majsgryn p β-Karoten Majsgryn p Tiamin Majsgryn p Riboflavin Majsgryn p Niacin Majsgryn p Niacinekviv Majsgryn p Vitamin B6 Majsgryn p Folat Majsgryn p Salt Apelsinris ( Protein Ris à la Mal Summa mä Ris à la Mal Summa enk Ris à la Mal Summa fler Ris à la Mal Fettsyra 16 Ris à la Mal Fettsyra 18 1 1,7 0,19 8 42 0,4 0 0,1 0,2 0 0 0,1 0,1 0 0,1 0,3 0,3 375 90 1,5 76,2 18,8 2 1,3 0,3 26 64 0,29 7 32 13 509 0,5 0,39 2 0,28 28 0,03 0,01 0,3 0,5 0,02 2 1,3 1,5 3,9 4,1 1 1,8 0,7 0,8 1,3 0,15 6 33 0,3 0 0,1 0,1 0 0 0,1 0,1 0 0,1 0,2 0,2 312 75 1,2 80,2 15,6 1,7 1,1 0,3 22 53 0,24 3 23 10 423 0,4 0,32 2 0,23 23 0,03 0,01 0,2 0,4 0,02 1 1,1 1,4 3,9 4,1 1 1,8 0,7 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 838 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 Ris à la Mal Fettsyra 18 Ris à la Mal Fettsyra 18 Ris à la Mal Fettsyra 18 Ris à la Mal Disackaride Ris à la Mal Sackaros Ris à la Mal Energi (kJ) Ris à la Mal Energi (kca Ris à la Mal Aska Ris à la Mal Vatten Ris à la Mal Kolhydrate Ris à la Mal Protein Ris à la Mal Fibrer Ris à la Mal Fett Ris à la Mal Fosfor Ris à la Mal Jod Ris à la Mal Järn Ris à la Mal Kalcium Ris à la Mal Kalium Ris à la Mal Magnesium Ris à la Mal Natrium Ris à la Mal Zink Ris à la Mal Tiamin Ris à la Mal Riboflavin Ris à la Mal Niacin Ris à la Mal Niacinekviv Ris à la Mal Vitamin B6 Ris à la Mal Folat Ris à la Mal Salt RisgrynskakSumma mä RisgrynskakSumma enk RisgrynskakSumma fler RisgrynskakFettsyra 4:0 RisgrynskakFettsyra 12 RisgrynskakFettsyra 14 RisgrynskakFettsyra 16 RisgrynskakFettsyra 18 RisgrynskakFettsyra 20 RisgrynskakFettsyra 16 RisgrynskakFettsyra 18 RisgrynskakFettsyra 18 RisgrynskakFettsyra 18 RisgrynskakFettsyra 20 RisgrynskakDHA (Fettsy RisgrynskakSumma tra RisgrynskakKolesterol RisgrynskakMonosacka RisgrynskakDisackaride RisgrynskakSackaros RisgrynskakEnergi (kJ) RisgrynskakEnergi (kca 4 1 0 13,2 12,6 926 221 0,8 55,7 29,6 3,4 0,9 9,7 70 22 0,39 21 82 32 174 0,53 0,06 0,08 0,6 1,1 0,04 10 0,4 1,7 1,3 0,4 0,2 0,1 0,2 0,8 0,3 0 0 1,3 0,3 0,1 0 0 0,1 44,1 2,6 3,4 0,1 452 108 4 1 0 13,2 12,6 970 232 0,9 53 32 3,5 0,9 9,7 73 25 0,4 21 82 33 198 0,57 0,06 0,09 0,6 1,2 0,04 10 0,5 1,7 1,4 0,4 0,2 0,1 0,2 0,8 0,3 0 0 1,3 0,3 0,1 0 0 0,1 44,1 2,6 3,4 0,1 455 109 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 839 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 RisgrynskakAska RisgrynskakVatten RisgrynskakAvfall (skal RisgrynskakKolhydrate RisgrynskakProtein RisgrynskakFibrer RisgrynskakFett RisgrynskakFosfor RisgrynskakJod RisgrynskakJärn RisgrynskakKalcium RisgrynskakKalium RisgrynskakMagnesium RisgrynskakNatrium RisgrynskakSelen RisgrynskakZink RisgrynskakRetinolekvi RisgrynskakRetinol RisgrynskakVitamin D RisgrynskakVitamin E Risgrynskakβ-Karoten RisgrynskakVitamin K RisgrynskakTiamin RisgrynskakRiboflavin RisgrynskakVitamin C RisgrynskakNiacin RisgrynskakNiacinekviv RisgrynskakVitamin B1 RisgrynskakVitamin B6 RisgrynskakFolat RisgrynskakSumma n-3 RisgrynskakSumma n-6 RisgrynskakSalt Paella (beräSumma mä Paella (beräSumma enk Paella (beräSumma fler Paella (beräFettsyra 12 Paella (beräFettsyra 14 Paella (beräFettsyra 16 Paella (beräFettsyra 18 Paella (beräFettsyra 16 Paella (beräFettsyra 18 Paella (beräFettsyra 18 Paella (beräFettsyra 18 Paella (beräFettsyra 20 Paella (beräEPA (Fettsy Paella (beräDPA (Fettsy Paella (beräDHA (Fettsy Paella (beräSumma tra Paella (beräKolesterol 1 76,6 1 13,6 4,3 0,5 3,9 94 27 0,34 87 165 13 167 3,7 0,55 50 42 0,25 0,82 10 4 0,05 0,13 0 0,2 1,2 0,36 0,04 10 0 0,1 0,4 1,1 2 0,8 0 0 0,8 0,2 0,2 1,7 0,6 0,1 0 0 0 0 0 36,6 1 76,6 1 13,6 4,3 0,5 3,9 94 27 0,34 86 164 13 167 3,7 0,55 50 42 0,25 0,82 10 4 0,05 0,13 0 0,2 1,2 0,36 0,04 10 0 0,1 0,4 1,1 2,1 0,8 0 0 0,8 0,2 0,2 1,8 0,6 0,1 0 0 0 0 0 36 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 842 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 Paella (beräMonosacka Paella (beräDisackaride Paella (beräSackaros Paella (beräEnergi (kJ) Paella (beräEnergi (kca Paella (beräAska Paella (beräVatten Paella (beräAvfall (skal Paella (beräKolhydrate Paella (beräProtein Paella (beräFibrer Paella (beräFett Paella (beräFosfor Paella (beräJod Paella (beräJärn Paella (beräKalcium Paella (beräKalium Paella (beräMagnesium Paella (beräNatrium Paella (beräSelen Paella (beräZink Paella (beräRetinolekvi Paella (beräRetinol Paella (beräVitamin D Paella (beräVitamin E Paella (beräβ-Karoten Paella (beräTiamin Paella (beräRiboflavin Paella (beräVitamin C Paella (beräNiacin Paella (beräNiacinekviv Paella (beräVitamin B1 Paella (beräVitamin B6 Paella (beräFolat Paella (beräSalt Paella (beräSumma lån Risotto faluSumma mä Risotto faluSumma enk Risotto faluSumma fler Risotto faluFettsyra 12 Risotto faluFettsyra 14 Risotto faluFettsyra 16 Risotto faluFettsyra 18 Risotto faluFettsyra 20 Risotto faluFettsyra 16 Risotto faluFettsyra 18 Risotto faluFettsyra 18 Risotto faluFettsyra 18 Risotto faluFettsyra 20 Risotto faluEPA (Fettsy 0,2 0,3 0,3 455 109 1,3 76,6 1 8,5 8,6 0,8 4,3 114 13 1,41 18 116 17 272 10,1 0,99 36 24 0,53 0,93 41 0,06 0,08 4 2,6 4,2 1,08 0,14 10 0,7 0 3,1 5,1 3,9 0 0,1 1,9 0,9 0 0,2 4,8 3,1 0,5 0 0 0,2 0,3 0,3 446 107 1,4 77,2 1 8 8,4 0,7 4,3 112 19 1,39 18 114 17 315 9,9 0,97 35 23 0,52 0,92 40 0,06 0,08 4 2,6 4,1 1,06 0,13 10 0,8 0 2,3 4,3 2,4 0 0,1 1,4 0,7 0 0,2 4 2 0,2 0 0 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 843 853 853 853 853 853 853 853 Risotto faluDPA (Fettsy 0 Risotto faluDHA (Fettsy 0,1 Risotto faluSumma tra 0 Risotto faluKolesterol 40,2 Risotto faluMonosacka 0,4 Risotto faluDisackaride 0,8 Risotto faluSackaros 0,8 Risotto faluEnergi (kJ) 1055 Risotto faluEnergi (kca 252 Risotto faluAska 2,3 Risotto faluVatten 49,5 Risotto faluAvfall (skal 1 Risotto faluKolhydrate 22,6 Risotto faluProtein 11,2 Risotto faluFibrer 1,4 Risotto faluFett 12,7 Risotto faluFosfor 150 Risotto faluJod 42 Risotto faluJärn 0,89 Risotto faluKalcium 12 Risotto faluKalium 151 Risotto faluMagnesium 21 Risotto faluNatrium 607 Risotto faluSelen 10,8 Risotto faluZink 1,11 Risotto faluRetinolekvi 98 Risotto faluRetinol 68 Risotto faluVitamin D 1,77 Risotto faluVitamin E 2,21 Risotto faluβ-Karoten 61 Risotto faluVitamin K Risotto faluTiamin 0,08 Risotto faluRiboflavin 0,06 Risotto faluVitamin C 2 Risotto faluNiacin 3,4 Risotto faluNiacinekviv 5,4 Risotto faluVitamin B1 0,67 Risotto faluVitamin B6 0,19 Risotto faluFolat 12 Risotto faluSumma n-3 fettsyror Risotto faluSumma n-6 fettsyror Risotto faluSalt 1,5 Risotto faluSumma lån 0 Stuvade maSumma mä 2,1 Stuvade maSumma enk 0,8 Stuvade maSumma fler 0,2 Stuvade maFettsyra 4:0 0,3 Stuvade maFettsyra 12 0,1 Stuvade maFettsyra 14 0,3 Stuvade maFettsyra 16 0,9 0 0,1 0 23 0,4 0,7 0,7 843 201 1,8 59,1 1 18,7 9,7 1,2 9,5 109 35 0,65 11 121 16 510 18,5 0,97 29 3 1,23 1,72 52 0 0,06 0,06 1 3,6 5,3 0,66 0,2 10 0,1 1 1,3 0,1 1,7 0,6 0,2 0,3 0,1 0,3 0,8 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 853 857 857 857 857 857 857 Stuvade maFettsyra 18 Stuvade maFettsyra 20 Stuvade maFettsyra 16 Stuvade maFettsyra 18 Stuvade maFettsyra 18 Stuvade maFettsyra 18 Stuvade maSumma tra Stuvade maKolesterol Stuvade maMonosacka Stuvade maDisackaride Stuvade maSackaros Stuvade maEnergi (kJ) Stuvade maEnergi (kca Stuvade maAska Stuvade maVatten Stuvade maKolhydrate Stuvade maProtein Stuvade maFibrer Stuvade maFett Stuvade maFosfor Stuvade maJod Stuvade maJärn Stuvade maKalcium Stuvade maKalium Stuvade maMagnesium Stuvade maNatrium Stuvade maSelen Stuvade maZink Stuvade maRetinolekvi Stuvade maRetinol Stuvade maVitamin D Stuvade maVitamin E Stuvade maβ-Karoten Stuvade maVitamin K Stuvade maTiamin Stuvade maRiboflavin Stuvade maNiacin Stuvade maNiacinekviv Stuvade maVitamin B1 Stuvade maVitamin B6 Stuvade maFolat Stuvade maSumma n-3 Stuvade maSumma n-6 Stuvade maSalt Pastasallad Summa mä Pastasallad Summa enk Pastasallad Summa fler Pastasallad Fettsyra 16 Pastasallad Fettsyra 18 Pastasallad Fettsyra 18 0,4 0 0 0,7 0,2 0 0,1 10,6 0,1 5,1 0 612 146 1,7 65,9 21,8 6,5 0,7 3,4 133 51 0,35 128 214 24 331 2,1 0,69 27 26 0,02 0,24 15 0 0,06 0,15 0,5 1,8 0,39 0,05 6 0 0 0,8 2,2 6,8 3 1,4 0,6 6,3 0,3 0 0 0,6 0,2 0 0,1 8,5 0 4,3 0 486 116 1,4 72,8 17,1 5 1 2,8 102 51 0,27 102 146 18 342 1,5 0,55 22 21 0,02 0,09 12 0 0,05 0,15 0,3 1,3 0,31 0,04 4 0 0,1 0,9 2,2 6,8 3 1,3 0,6 6,3 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 857 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 Pastasallad Fettsyra 18 2 Pastasallad Fettsyra 18 0,9 Pastasallad Monosacka 0,1 Pastasallad Disackaride 0,2 Pastasallad Sackaros 0,2 Pastasallad Energi (kJ) 823 Pastasallad Energi (kca 197 Pastasallad Aska 3,2 Pastasallad Vatten 63,1 Pastasallad Kolhydrate 10,5 Pastasallad Protein 10,1 Pastasallad Fibrer 0,3 Pastasallad Fett 12,7 Pastasallad Fosfor 105 Pastasallad Jod 54 Pastasallad Järn 0,73 Pastasallad Kalcium 16 Pastasallad Kalium 136 Pastasallad Magnesium 17 Pastasallad Natrium 1119 Pastasallad Selen 2,3 Pastasallad Zink 1,51 Pastasallad Vitamin E 2,13 Pastasallad Vitamin K Pastasallad Tiamin 0,22 Pastasallad Riboflavin 0,12 Pastasallad Niacin 1,9 Pastasallad Niacinekviv 3,8 Pastasallad Vitamin B6 0,2 Pastasallad Folat 4 Pastasallad Summa n-3 fettsyror Pastasallad Summa n-6 fettsyror Pastasallad Salt 2,8 Köttfärssås Summa mä 0,8 Köttfärssås Summa enk 1 Köttfärssås Summa fler 0,3 Köttfärssås Fettsyra 12 0 Köttfärssås Fettsyra 14 0 Köttfärssås Fettsyra 16 0,4 Köttfärssås Fettsyra 18 0,3 Köttfärssås Fettsyra 20 0 Köttfärssås Fettsyra 16 0 Köttfärssås Fettsyra 18 0,9 Köttfärssås Fettsyra 18 0,3 Köttfärssås Fettsyra 18 0,1 Köttfärssås Fettsyra 20 0 Köttfärssås DPA (Fettsy 0 Köttfärssås Summa tra 0 Köttfärssås Kolesterol 10,1 Köttfärssås Monosacka 0,9 2 0,9 0,1 0,3 0,1 835 200 3,1 62,1 11,5 9,8 0,8 12,6 101 63 0,69 17 143 17 1103 2,2 1,47 2,07 0 0,22 0,12 1,9 3,6 0,18 5 0 0,1 2,8 0,8 1 0,4 0 0 0,4 0,3 0 0 0,9 0,3 0,1 0 0 0 9,7 0,8 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 858 862 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 Köttfärssås Disackaride Köttfärssås Sackaros Köttfärssås Energi (kJ) Köttfärssås Energi (kca Köttfärssås Aska Köttfärssås Vatten Köttfärssås Avfall (skal Köttfärssås Kolhydrate Köttfärssås Protein Köttfärssås Fibrer Köttfärssås Fett Köttfärssås Fosfor Köttfärssås Jod Köttfärssås Järn Köttfärssås Kalcium Köttfärssås Kalium Köttfärssås Magnesium Köttfärssås Natrium Köttfärssås Selen Köttfärssås Zink Köttfärssås Retinolekvi Köttfärssås Retinol Köttfärssås Vitamin D Köttfärssås Vitamin E Köttfärssås β-Karoten Köttfärssås Vitamin K Köttfärssås Tiamin Köttfärssås Riboflavin Köttfärssås Vitamin C Köttfärssås Niacin Köttfärssås Niacinekviv Köttfärssås Vitamin B1 Köttfärssås Vitamin B6 Köttfärssås Folat Köttfärssås Salt Tortellini mβ-Karoten Pasta m tonSumma mä Pasta m tonSumma enk Pasta m tonSumma fler Pasta m tonFettsyra 14 Pasta m tonFettsyra 16 Pasta m tonFettsyra 18 Pasta m tonFettsyra 16 Pasta m tonFettsyra 18 Pasta m tonFettsyra 18 Pasta m tonFettsyra 18 Pasta m tonFettsyra 20 Pasta m tonEPA (Fettsy Pasta m tonDPA (Fettsy Pasta m tonDHA (Fettsy 0,3 0,3 472 113 1,2 72,7 1 15,7 6,6 1,1 2,3 71 23 0,85 17 160 17 319 1,8 1,34 9 1 0,16 0,49 32 0 0,04 0,06 2 1,3 2,4 0,15 0,09 8 0,8 1,1 0,9 2 0,1 0,6 0,2 0 0,9 1,8 0,2 0 0 0 0 0,3 0,3 467 112 1,2 73,1 1 15,6 6,4 1,1 2,3 69 22 0,82 16 143 17 310 1,7 1,29 9 1 0,16 0,48 30 0 0,03 0,05 2 1,2 2,3 0,14 0,08 8 0,8 0 1,1 0,9 2 0,1 0,6 0,2 0 0,8 1,8 0,2 0 0 0 0 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 865 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 Pasta m tonSumma tra 0 Pasta m tonKolesterol 12,5 Pasta m tonMonosacka 0,4 Pasta m tonDisackaride 0,6 Pasta m tonSackaros 0,3 Pasta m tonEnergi (kJ) 587 Pasta m tonEnergi (kca 140 Pasta m tonAska 0,8 Pasta m tonVatten 69,7 Pasta m tonKolhydrate 17,6 Pasta m tonProtein 6,5 Pasta m tonFibrer 0,6 Pasta m tonFett 4,7 Pasta m tonFosfor 69 Pasta m tonJod 2 Pasta m tonJärn 0,6 Pasta m tonKalcium 18 Pasta m tonKalium 58 Pasta m tonMagnesium 13 Pasta m tonNatrium 231 Pasta m tonSelen 5,2 Pasta m tonZink 0,46 Pasta m tonRetinolekvi 59 Pasta m tonRetinol 58 Pasta m tonVitamin D 0,53 Pasta m tonVitamin E 0,49 Pasta m tonVitamin K Pasta m tonTiamin 0,13 Pasta m tonRiboflavin 0,08 Pasta m tonNiacin 2,6 Pasta m tonNiacinekviv 3,8 Pasta m tonVitamin B1 0,3 Pasta m tonVitamin B6 0,14 Pasta m tonFolat 7 Pasta m tonSumma n-3 0 Pasta m tonSumma n-6 0 Pasta m tonSalt 0,6 Pasta m tonSumma långa n-3 fetts Lasagne ve Summa mä 2,9 Lasagne ve Summa enk 1 Lasagne ve Summa fler 0,2 Lasagne ve Fettsyra 4:0 0,4 Lasagne ve Fettsyra 12 0,1 Lasagne ve Fettsyra 14 0,4 Lasagne ve Fettsyra 16 1,3 Lasagne ve Fettsyra 18 0,5 Lasagne ve Fettsyra 20 0 Lasagne ve Fettsyra 16 0 Lasagne ve Fettsyra 18 1 Lasagne ve Fettsyra 18 0,2 0 14,1 0,3 1 0,3 606 145 0,7 68 19,2 6 1,5 4,5 66 19 0,51 21 74 15 211 9,2 0,39 16 16 0,5 0,3 0 0,14 0,09 2,3 3,4 0,35 0,13 6 0 0,2 0,5 0 2,4 0,9 0,2 0,4 0,1 0,4 1,1 0,4 0 0 0,8 0,2 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 866 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 Lasagne ve Fettsyra 18 Lasagne ve Summa tra Lasagne ve Kolesterol Lasagne ve Monosacka Lasagne ve Disackaride Lasagne ve Sackaros Lasagne ve Energi (kJ) Lasagne ve Energi (kca Lasagne ve Aska Lasagne ve Vatten Lasagne ve Kolhydrate Lasagne ve Protein Lasagne ve Fibrer Lasagne ve Fett Lasagne ve Fosfor Lasagne ve Jod Lasagne ve Järn Lasagne ve Kalcium Lasagne ve Kalium Lasagne ve Magnesium Lasagne ve Natrium Lasagne ve Selen Lasagne ve Zink Lasagne ve Retinolekvi Lasagne ve Retinol Lasagne ve Vitamin D Lasagne ve Vitamin E Lasagne ve β-Karoten Lasagne ve Vitamin K Lasagne ve Tiamin Lasagne ve Riboflavin Lasagne ve Vitamin C Lasagne ve Niacin Lasagne ve Niacinekviv Lasagne ve Vitamin B1 Lasagne ve Vitamin B6 Lasagne ve Folat Lasagne ve Summa n-3 Lasagne ve Summa n-6 Lasagne ve Salt Makaronilå Summa mä Makaronilå Summa enk Makaronilå Summa fler Makaronilå Fettsyra 4:0 Makaronilå Fettsyra 12 Makaronilå Fettsyra 14 Makaronilå Fettsyra 16 Makaronilå Fettsyra 18 Makaronilå Fettsyra 20 Makaronilå Fettsyra 16 0,1 0,1 13,1 0,2 2,8 0,1 565 135 1,7 70 15,4 7,3 1,1 4,6 138 37 0,46 166 198 26 285 2,3 0,83 73 36 0,03 0,54 447 0 0,06 0,13 5 0,5 2 0,32 0,06 33 0 0 0,7 2 1,1 0,3 0,3 0,1 0,3 1 0,4 0 0,1 0,1 0,1 11,2 0,1 2,5 0,1 474 113 1,4 74,7 12,7 6 1,1 4 114 38 0,38 140 152 21 291 1,8 0,7 62 31 0,02 0,39 379 0 0,05 0,13 4 0,4 1,6 0,27 0,05 27 0 0,1 0,7 2 1,1 0,3 0,3 0,1 0,3 1 0,4 0 0,1 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 867 872 873 892 892 Makaronilå Fettsyra 18 Makaronilå Fettsyra 18 Makaronilå Fettsyra 18 Makaronilå Fettsyra 20 Makaronilå DHA (Fettsy Makaronilå Summa tra Makaronilå Kolesterol Makaronilå Monosacka Makaronilå Disackaride Makaronilå Sackaros Makaronilå Energi (kJ) Makaronilå Energi (kca Makaronilå Aska Makaronilå Vatten Makaronilå Avfall (skal Makaronilå Kolhydrate Makaronilå Protein Makaronilå Fibrer Makaronilå Fett Makaronilå Fosfor Makaronilå Jod Makaronilå Järn Makaronilå Kalcium Makaronilå Kalium Makaronilå Magnesium Makaronilå Natrium Makaronilå Selen Makaronilå Zink Makaronilå Retinolekvi Makaronilå Retinol Makaronilå Vitamin D Makaronilå Vitamin E Makaronilå β-Karoten Makaronilå Vitamin K Makaronilå Tiamin Makaronilå Riboflavin Makaronilå Vitamin C Makaronilå Niacin Makaronilå Niacinekviv Makaronilå Vitamin B1 Makaronilå Vitamin B6 Makaronilå Folat Makaronilå Summa n-3 Makaronilå Summa n-6 Makaronilå Fullkorn tot Makaronilå Salt Tortellini raβ-Karoten Nudelsoppaβ-Karoten Bruna bönoSumma mä Bruna bönoSumma enk 1 0,3 0 0 0 0,1 44,9 0,4 1,9 0,5 473 113 1,3 74,6 2 12,9 6 1 3,9 104 34 0,56 97 137 16 263 3,7 0,71 91 47 0,17 0,84 538 4 0,07 0,13 1 0,8 2 0,32 0,07 17 0 0,1 7 0,7 0,1 0 1 0,3 0 0 0 0,1 44,8 0,3 2,1 0,5 489 117 1,3 73,6 2 13,4 6,2 1,3 3,9 110 37 0,54 95 124 18 287 3,7 0,71 91 47 0,17 0,78 538 4 0,05 0,14 1 0,5 1,8 0,32 0,05 16 0 0,2 7 0,7 0 0 0,1 0 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 892 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 Bruna bönoSumma fler Bruna bönoFettsyra 16 Bruna bönoFettsyra 18 Bruna bönoFettsyra 18 Bruna bönoFettsyra 18 Bruna bönoFettsyra 18 Bruna bönoMonosacka Bruna bönoDisackaride Bruna bönoSackaros Bruna bönoEnergi (kJ) Bruna bönoEnergi (kca Bruna bönoAska Bruna bönoVatten Bruna bönoKolhydrate Bruna bönoProtein Bruna bönoFibrer Bruna bönoFett Bruna bönoFosfor Bruna bönoJod Bruna bönoJärn Bruna bönoKalcium Bruna bönoKalium Bruna bönoMagnesium Bruna bönoNatrium Bruna bönoSelen Bruna bönoZink Bruna bönoRetinolekvi Bruna bönoVitamin E Bruna bönoβ-Karoten Bruna bönoTiamin Bruna bönoRiboflavin Bruna bönoNiacin Bruna bönoNiacinekviv Bruna bönoVitamin B6 Bruna bönoFolat Bruna bönoSalt Gula ärter kSumma mä Gula ärter kSumma enk Gula ärter kSumma fler Gula ärter kFettsyra 16 Gula ärter kFettsyra 18 Gula ärter kFettsyra 18 Gula ärter kFettsyra 18 Gula ärter kFettsyra 18 Gula ärter kMonosacka Gula ärter kDisackaride Gula ärter kSackaros Gula ärter kEnergi (kJ) Gula ärter kEnergi (kca Gula ärter kAska 0,3 0,1 0 0 0,1 0,2 3,2 3,2 3,2 613 146 2,4 58,9 23,2 8,5 6,4 0,6 163 41 1,97 54 405 51 351 0,9 0,78 1 0,13 7 0,15 0,05 0,9 2,3 0,07 107 0,9 0,1 0 0,3 0,1 0 0 0,2 0 0,2 1 1 730 175 2,2 0,3 0,1 0 0 0,1 0,2 3 3 3 572 137 2,2 61,7 21,7 8 5,9 0,5 152 38 1,84 51 318 48 328 0,8 0,73 1 0,12 7 0,14 0,05 0,8 2,1 0,07 100 0,8 0,1 0 0,2 0,1 0 0 0,2 0 0,1 0,8 0,8 575 137 1,7 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 896 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 Gula ärter kVatten Gula ärter kKolhydrate Gula ärter kProtein Gula ärter kFibrer Gula ärter kFett Gula ärter kFosfor Gula ärter kJod Gula ärter kJärn Gula ärter kKalcium Gula ärter kKalium Gula ärter kMagnesium Gula ärter kNatrium Gula ärter kSelen Gula ärter kZink Gula ärter kRetinolekvi Gula ärter kVitamin E Gula ärter kβ-Karoten Gula ärter kTiamin Gula ärter kRiboflavin Gula ärter kVitamin C Gula ärter kNiacin Gula ärter kNiacinekviv Gula ärter kVitamin B6 Gula ärter kFolat Gula ärter kSalt Chili con ca Summa mä Chili con ca Summa enk Chili con ca Summa fler Chili con ca Fettsyra 4:0 Chili con ca Fettsyra 12 Chili con ca Fettsyra 14 Chili con ca Fettsyra 16 Chili con ca Fettsyra 18 Chili con ca Fettsyra 20 Chili con ca Fettsyra 16 Chili con ca Fettsyra 18 Chili con ca Fettsyra 18 Chili con ca Fettsyra 18 Chili con ca Fettsyra 20 Chili con ca EPA (Fettsy Chili con ca DPA (Fettsy Chili con ca DHA (Fettsy Chili con ca Summa tra Chili con ca Kolesterol Chili con ca Monosacka Chili con ca Disackaride Chili con ca Sackaros Chili con ca Energi (kJ) Chili con ca Energi (kca Chili con ca Aska 52,4 27,1 11,9 5,9 0,6 210 63 3,31 34 607 66 307 1,1 2,1 1 0,05 8 0,32 0,06 0 1,4 3,4 0,03 13 0,8 1,9 2,3 0,8 0 0 0,1 1 0,7 0 0,1 2,1 0,5 0,2 0 0 0 0 0 13,8 1,7 0,6 0,6 488 117 1,6 62,5 21,4 9,3 4,6 0,4 165 50 2,61 27 401 52 241 0,9 1,65 1 0,04 7 0,25 0,05 0 1,1 2,6 0,02 10 0,6 1,8 2,3 0,8 0 0 0,1 1 0,7 0 0,1 2,1 0,5 0,2 0 0 0 0 0 13,4 1,7 0,6 0,6 480 115 1,6 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 898 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 Chili con ca Vatten Chili con ca Avfall (skal Chili con ca Kolhydrate Chili con ca Protein Chili con ca Fibrer Chili con ca Fett Chili con ca Fosfor Chili con ca Jod Chili con ca Järn Chili con ca Kalcium Chili con ca Kalium Chili con ca Magnesium Chili con ca Natrium Chili con ca Selen Chili con ca Zink Chili con ca Retinolekvi Chili con ca Retinol Chili con ca Vitamin D Chili con ca Vitamin E Chili con ca β-Karoten Chili con ca Tiamin Chili con ca Riboflavin Chili con ca Vitamin C Chili con ca Niacin Chili con ca Niacinekviv Chili con ca Vitamin B1 Chili con ca Vitamin B6 Chili con ca Folat Chili con ca Salt Vita bönor Summa mä Vita bönor Summa enk Vita bönor Summa fler Vita bönor Fettsyra 16 Vita bönor Fettsyra 18 Vita bönor Fettsyra 18 Vita bönor Fettsyra 18 Vita bönor Fettsyra 18 Vita bönor Monosacka Vita bönor Disackaride Vita bönor Sackaros Vita bönor Energi (kJ) Vita bönor Energi (kca Vita bönor Aska Vita bönor Vatten Vita bönor Avfall (skal Vita bönor Kolhydrate Vita bönor Protein Vita bönor Fibrer Vita bönor Fett Vita bönor Fosfor 73,8 4 7,9 8 3 5,2 110 26 1,4 32 384 35 269 2,5 1,67 25 2 0,29 1 126 0,1 0,05 15 1,9 3,3 0,19 0,14 44 0,7 0,1 0 0,3 0,1 0 0 0,1 0,2 1,6 0,8 0,8 379 90 1,8 73,9 0 12,8 6 5 0,5 118 74,6 4 7,7 7,7 2,9 5,2 107 25 1,36 31 297 34 262 2,4 1,62 24 2 0,28 0,97 122 0,09 0,05 15 1,8 3,2 0,19 0,13 42 0,7 0,1 0 0,3 0,1 0 0 0,1 0,2 1,5 0,7 0,7 362 86 1,7 75 0 12,2 5,8 4,8 0,5 113 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 902 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 Vita bönor Jod Vita bönor Järn Vita bönor Kalcium Vita bönor Kalium Vita bönor Magnesium Vita bönor Natrium Vita bönor Selen Vita bönor Zink Vita bönor Retinolekvi Vita bönor Vitamin E Vita bönor β-Karoten Vita bönor Tiamin Vita bönor Riboflavin Vita bönor Vitamin C Vita bönor Niacin Vita bönor Niacinekviv Vita bönor Vitamin B6 Vita bönor Folat Vita bönor Salt Linssoppa ( Summa mä Linssoppa ( Summa enk Linssoppa ( Summa fler Linssoppa ( Fettsyra 12 Linssoppa ( Fettsyra 14 Linssoppa ( Fettsyra 16 Linssoppa ( Fettsyra 18 Linssoppa ( Fettsyra 18 Linssoppa ( Fettsyra 18 Linssoppa ( Fettsyra 18 Linssoppa ( Summa tra Linssoppa ( Monosacka Linssoppa ( Disackaride Linssoppa ( Sackaros Linssoppa ( Energi (kJ) Linssoppa ( Energi (kca Linssoppa ( Aska Linssoppa ( Vatten Linssoppa ( Avfall (skal Linssoppa ( Kolhydrate Linssoppa ( Protein Linssoppa ( Fibrer Linssoppa ( Fett Linssoppa ( Fosfor Linssoppa ( Jod Linssoppa ( Järn Linssoppa ( Kalcium Linssoppa ( Kalium Linssoppa ( Magnesium Linssoppa ( Natrium Linssoppa ( Selen 15 1,69 53 514 53 208 0,9 0,87 11 0,55 132 0,1 0,04 4 1 2 0,08 69 0,5 0,1 0,4 0,2 0 0 0 0 0,4 0,2 0,1 0 0,9 0,5 0,5 179 43 0,9 88,1 1 5,7 2,5 1,6 0,7 42 21 0,74 18 142 11 213 1 14 1,61 50 364 51 199 0,8 0,83 11 0,52 127 0,1 0,03 4 1 1,9 0,08 66 0,5 0,1 0,4 0,3 0 0 0,1 0 0,4 0,2 0,1 0 0,9 0,5 0,5 181 43 0,9 88,2 1 5,7 2,5 1,6 0,8 42 21 0,73 18 119 11 212 1 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 904 Linssoppa ( Zink Linssoppa ( Retinolekvi Linssoppa ( Vitamin D Linssoppa ( Vitamin E Linssoppa ( β-Karoten Linssoppa ( Tiamin Linssoppa ( Riboflavin Linssoppa ( Vitamin C Linssoppa ( Niacin Linssoppa ( Niacinekviv Linssoppa ( Vitamin B6 Linssoppa ( Folat Linssoppa ( Salt Ärtsoppa veSumma mä Ärtsoppa veSumma enk Ärtsoppa veSumma fler Ärtsoppa veFettsyra 14 Ärtsoppa veFettsyra 16 Ärtsoppa veFettsyra 18 Ärtsoppa veFettsyra 16 Ärtsoppa veFettsyra 18 Ärtsoppa veFettsyra 18 Ärtsoppa veFettsyra 18 Ärtsoppa veMonosacka Ärtsoppa veDisackaride Ärtsoppa veSackaros Ärtsoppa veEnergi (kJ) Ärtsoppa veEnergi (kca Ärtsoppa veAska Ärtsoppa veVatten Ärtsoppa veAvfall (skal Ärtsoppa veKolhydrate Ärtsoppa veProtein Ärtsoppa veFibrer Ärtsoppa veFett Ärtsoppa veFosfor Ärtsoppa veJod Ärtsoppa veJärn Ärtsoppa veKalcium Ärtsoppa veKalium Ärtsoppa veMagnesium Ärtsoppa veNatrium Ärtsoppa veSelen Ärtsoppa veZink Ärtsoppa veRetinolekvi Ärtsoppa veVitamin E Ärtsoppa veβ-Karoten Ärtsoppa veTiamin Ärtsoppa veRiboflavin Ärtsoppa veVitamin C 0,37 10 0,07 0,36 51 0,03 0,02 2 0,4 0,8 0,04 40 0,5 0,1 0,1 0,2 0 0,1 0 0 0,1 0,2 0 0,4 0,8 0,8 477 114 1,7 68,4 1 17,7 7,7 3,8 0,4 136 34 2,13 25 398 43 243 0,7 1,33 3 0,1 31 0,22 0,06 4 0,37 10 0,07 0,35 51 0,03 0,02 2 0,4 0,8 0,04 40 0,5 0,1 0,1 0,1 0 0,1 0 0 0,1 0,1 0 0,3 0,5 0,5 265 63 1,3 82,1 0 9,7 4,3 2,1 0,3 75 21 1,18 15 185 24 235 0,4 0,71 3 0,09 36 0,14 0,04 5 904 904 904 904 904 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 915 Ärtsoppa veNiacin Ärtsoppa veNiacinekviv Ärtsoppa veVitamin B6 Ärtsoppa veFolat Ärtsoppa veSalt Sojabiff ste Summa mä Sojabiff ste Summa enk Sojabiff ste Summa fler Sojabiff ste Fettsyra 12 Sojabiff ste Fettsyra 14 Sojabiff ste Fettsyra 16 Sojabiff ste Fettsyra 18 Sojabiff ste Fettsyra 20 Sojabiff ste Fettsyra 16 Sojabiff ste Fettsyra 18 Sojabiff ste Fettsyra 18 Sojabiff ste Fettsyra 18 Sojabiff ste Summa tra Sojabiff ste Monosacka Sojabiff ste Disackaride Sojabiff ste Sackaros Sojabiff ste Energi (kJ) Sojabiff ste Energi (kca Sojabiff ste Aska Sojabiff ste Vatten Sojabiff ste Avfall (skal Sojabiff ste Kolhydrate Sojabiff ste Protein Sojabiff ste Fibrer Sojabiff ste Fett Sojabiff ste Fosfor Sojabiff ste Jod Sojabiff ste Järn Sojabiff ste Kalcium Sojabiff ste Kalium Sojabiff ste Magnesium Sojabiff ste Natrium Sojabiff ste Selen Sojabiff ste Zink Sojabiff ste Retinolekvi Sojabiff ste Vitamin D Sojabiff ste Vitamin E Sojabiff ste β-Karoten Sojabiff ste Vitamin K Sojabiff ste Tiamin Sojabiff ste Riboflavin Sojabiff ste Vitamin C Sojabiff ste Niacin Sojabiff ste Niacinekviv Sojabiff ste Vitamin B6 1,2 2,4 0,03 11 0,6 0,9 3,2 3,1 0 0 0,5 0,2 0 0 3,1 2,4 0,6 0 1,4 0,9 0,9 618 148 2,4 67,4 4 11 7,4 3,7 7,4 129 56 1,81 50 435 60 473 0,7 0,86 40 0,48 1,13 13 0 0,11 0,05 2 0,9 2,1 0,15 0,9 1,6 0,02 7 0,6 0,9 3,3 3,1 0 0 0,5 0,2 0 0 3,3 2,5 0,6 0 1,4 0,9 0,9 615 147 2,3 68,3 4 10,7 7,2 3,6 7,6 126 54 1,75 49 422 58 460 0,7 0,83 39 0,47 1,09 13 0 0,11 0,04 2 0,9 2,1 0,14 915 915 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 919 1014 Sojabiff ste Folat Sojabiff ste Salt Kikärtsbiffa Summa mä Kikärtsbiffa Summa enk Kikärtsbiffa Summa fler Kikärtsbiffa Fettsyra 12 Kikärtsbiffa Fettsyra 14 Kikärtsbiffa Fettsyra 16 Kikärtsbiffa Fettsyra 18 Kikärtsbiffa Fettsyra 20 Kikärtsbiffa Fettsyra 16 Kikärtsbiffa Fettsyra 18 Kikärtsbiffa Fettsyra 18 Kikärtsbiffa Fettsyra 18 Kikärtsbiffa Monosacka Kikärtsbiffa Disackaride Kikärtsbiffa Sackaros Kikärtsbiffa Energi (kJ) Kikärtsbiffa Energi (kca Kikärtsbiffa Aska Kikärtsbiffa Vatten Kikärtsbiffa Avfall (skal Kikärtsbiffa Kolhydrate Kikärtsbiffa Protein Kikärtsbiffa Fibrer Kikärtsbiffa Fett Kikärtsbiffa Fosfor Kikärtsbiffa Jod Kikärtsbiffa Järn Kikärtsbiffa Kalcium Kikärtsbiffa Kalium Kikärtsbiffa Magnesium Kikärtsbiffa Natrium Kikärtsbiffa Selen Kikärtsbiffa Zink Kikärtsbiffa Retinolekvi Kikärtsbiffa Vitamin E Kikärtsbiffa β-Karoten Kikärtsbiffa Vitamin K Kikärtsbiffa Tiamin Kikärtsbiffa Riboflavin Kikärtsbiffa Vitamin C Kikärtsbiffa Niacin Kikärtsbiffa Niacinekviv Kikärtsbiffa Vitamin B6 Kikärtsbiffa Folat Kikärtsbiffa Summa n-3 Kikärtsbiffa Summa n-6 Kikärtsbiffa Salt Biff ryggbiffSumma mä 29 1,2 2,8 2,6 1,6 0 0,1 2,4 0,3 0 0 2,6 1,5 0,1 0,6 0,9 0,8 766 183 2,3 55,1 1 14,6 8,1 11,7 7,7 129 68 1,9 72 217 40 556 4,7 1,33 28 2,36 336 9 0,09 0,04 6 0,4 1,8 0,11 70 0 1 1,4 2 28 1,2 2,6 2,4 1,4 0 0 2,2 0,3 0 0 2,4 1,4 0,1 0,6 0,9 0,8 712 170 2,1 58,3 1 13,6 7,5 10,9 7,2 120 63 1,76 67 202 37 517 4,3 1,24 26 2,19 312 9 0,08 0,03 5 0,4 1,7 0,1 65 0 0,9 1,3 1,9 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1014 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 Biff ryggbiffSumma enk Biff ryggbiffSumma fler Biff ryggbiffFettsyra 14 Biff ryggbiffFettsyra 16 Biff ryggbiffFettsyra 18 Biff ryggbiffFettsyra 20 Biff ryggbiffFettsyra 16 Biff ryggbiffFettsyra 18 Biff ryggbiffFettsyra 18 Biff ryggbiffFettsyra 18 Biff ryggbiffFettsyra 20 Biff ryggbiffDPA (Fettsy Biff ryggbiffKolesterol Biff ryggbiffEnergi (kJ) Biff ryggbiffEnergi (kca Biff ryggbiffAska Biff ryggbiffVatten Biff ryggbiffProtein Biff ryggbiffFett Biff ryggbiffFosfor Biff ryggbiffJod Biff ryggbiffJärn Biff ryggbiffKalcium Biff ryggbiffKalium Biff ryggbiffMagnesium Biff ryggbiffNatrium Biff ryggbiffSelen Biff ryggbiffZink Biff ryggbiffRetinolekvi Biff ryggbiffRetinol Biff ryggbiffVitamin D Biff ryggbiffVitamin E Biff ryggbiffβ-Karoten Biff ryggbiffTiamin Biff ryggbiffRiboflavin Biff ryggbiffNiacin Biff ryggbiffNiacinekviv Biff ryggbiffVitamin B1 Biff ryggbiffVitamin B6 Biff ryggbiffFolat Biff ryggbiffSalt Entrecôte nSumma mä Entrecôte nSumma enk Entrecôte nSumma fler Entrecôte nFettsyra 12 Entrecôte nFettsyra 14 Entrecôte nFettsyra 16 Entrecôte nFettsyra 18 Entrecôte nFettsyra 20 Entrecôte nFettsyra 16 2,2 0,2 0,1 1,1 0,7 0 0,2 2 0,1 0 0 0 68,2 673 161 1,7 64,6 28,6 5,1 248 13 2,89 8 437 29 180 11,8 4,99 8 7 0,66 0,13 10 0,07 0,27 7,5 12,7 1,47 0,5 12 0,5 6,2 4,8 0,4 0 0,3 3 2,6 0 0,3 2 0,2 0,1 1,1 0,7 0 0,2 1,8 0,1 0 0 0 62,9 621 148 1,6 67,4 26,4 4,7 229 12 2,66 8 403 27 166 10,9 4,6 7 6 0,61 0,12 10 0,07 0,25 6,9 11,7 1,36 0,46 11 0,4 5,6 4,4 0,4 0 0,3 2,8 2,3 0 0,3 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1017 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 Entrecôte nFettsyra 18 Entrecôte nFettsyra 18 Entrecôte nFettsyra 18 Entrecôte nFettsyra 20 Entrecôte nDPA (Fettsy Entrecôte nKolesterol Entrecôte nEnergi (kJ) Entrecôte nEnergi (kca Entrecôte nAska Entrecôte nVatten Entrecôte nAvfall (skal Entrecôte nProtein Entrecôte nFett Entrecôte nFosfor Entrecôte nJod Entrecôte nJärn Entrecôte nKalcium Entrecôte nKalium Entrecôte nMagnesium Entrecôte nNatrium Entrecôte nSelen Entrecôte nZink Entrecôte nRetinolekvi Entrecôte nRetinol Entrecôte nVitamin D Entrecôte nVitamin E Entrecôte nβ-Karoten Entrecôte nTiamin Entrecôte nRiboflavin Entrecôte nNiacin Entrecôte nNiacinekviv Entrecôte nVitamin B1 Entrecôte nVitamin B6 Entrecôte nFolat Entrecôte nSalt Fläskfilé gri Summa mä Fläskfilé gri Summa enk Fläskfilé gri Summa fler Fläskfilé gri Fettsyra 14 Fläskfilé gri Fettsyra 16 Fläskfilé gri Fettsyra 18 Fläskfilé gri Fettsyra 16 Fläskfilé gri Fettsyra 18 Fläskfilé gri Fettsyra 18 Fläskfilé gri Fettsyra 18 Fläskfilé gri Fettsyra 20 Fläskfilé gri DPA (Fettsy Fläskfilé gri DHA (Fettsy Fläskfilé gri Kolesterol Fläskfilé gri Energi (kJ) 4,3 0,3 0 0 0 70,9 905 216 1,4 60 13 26,1 12,5 213 13 3,02 10 398 28 175 11,8 7,09 9 8 1,05 0,13 13 0,04 0,15 7,3 12,1 1,47 0,47 12 0,4 1,3 1,6 0,3 0,1 0,8 0,4 0,1 1,4 0,3 0 0 0 0 69,2 618 3,9 0,3 0 0 0 64,6 825 197 1,5 63,4 12 23,8 11,4 194 19 2,75 9 363 25 216 10,8 6,46 8 7 0,96 0,12 12 0,03 0,13 6,7 11,1 1,34 0,43 11 0,5 1,2 1,5 0,3 0,1 0,7 0,4 0,1 1,3 0,2 0 0 0 0 62,8 560 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1023 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 Fläskfilé gri Energi (kca Fläskfilé gri Aska Fläskfilé gri Vatten Fläskfilé gri Protein Fläskfilé gri Fett Fläskfilé gri Fosfor Fläskfilé gri Jod Fläskfilé gri Järn Fläskfilé gri Kalcium Fläskfilé gri Kalium Fläskfilé gri Magnesium Fläskfilé gri Natrium Fläskfilé gri Selen Fläskfilé gri Zink Fläskfilé gri Retinolekvi Fläskfilé gri Retinol Fläskfilé gri Vitamin D Fläskfilé gri Vitamin E Fläskfilé gri Tiamin Fläskfilé gri Riboflavin Fläskfilé gri Niacin Fläskfilé gri Niacinekviv Fläskfilé gri Vitamin B1 Fläskfilé gri Vitamin B6 Fläskfilé gri Folat Fläskfilé gri Salt FläskkotlettSumma mä FläskkotlettSumma enk FläskkotlettSumma fler FläskkotlettFettsyra 4:0 FläskkotlettFettsyra 12 FläskkotlettFettsyra 14 FläskkotlettFettsyra 16 FläskkotlettFettsyra 18 FläskkotlettFettsyra 20 FläskkotlettFettsyra 16 FläskkotlettFettsyra 18 FläskkotlettFettsyra 18 FläskkotlettFettsyra 18 FläskkotlettFettsyra 20 FläskkotlettEPA (Fettsy FläskkotlettDPA (Fettsy FläskkotlettDHA (Fettsy FläskkotlettKolesterol FläskkotlettEnergi (kJ) FläskkotlettEnergi (kca FläskkotlettAska FläskkotlettVatten FläskkotlettAvfall (skal FläskkotlettProtein 148 2,1 65,7 28,5 3,6 283 17 2,01 7 516 37 205 16,6 2,35 12 12 0,79 0,55 0,8 0,28 11,8 17,1 0,84 0,6 3 0,5 6,9 6,6 1,8 0 0 0,3 4,1 2,4 0 0,5 5,8 1,4 0,1 0 0 0 0,1 77,1 1028 246 1,8 56,5 27 25,8 134 2,6 68,2 25,9 3,3 257 50 1,83 8 469 34 459 15,1 2,14 11 11 0,72 0,5 0,73 0,25 10,7 15,5 0,76 0,54 3 1,1 6,2 5,9 1,6 0 0 0,3 3,7 2,2 0 0,5 5,2 1,2 0,1 0 0 0 0,1 69,6 928 222 1,6 60,7 24 23,3 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1025 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 FläskkotlettFett FläskkotlettFosfor FläskkotlettJod FläskkotlettJärn FläskkotlettKalcium FläskkotlettKalium FläskkotlettMagnesium FläskkotlettNatrium FläskkotlettSelen FläskkotlettZink FläskkotlettRetinolekvi FläskkotlettRetinol FläskkotlettVitamin D FläskkotlettVitamin E FläskkotlettTiamin FläskkotlettRiboflavin FläskkotlettNiacin FläskkotlettNiacinekviv FläskkotlettVitamin B1 FläskkotlettVitamin B6 FläskkotlettFolat FläskkotlettSalt Lammkotle Summa mä Lammkotle Summa enk Lammkotle Summa fler Lammkotle Fettsyra 4:0 Lammkotle Fettsyra 12 Lammkotle Fettsyra 14 Lammkotle Fettsyra 16 Lammkotle Fettsyra 18 Lammkotle Fettsyra 20 Lammkotle Fettsyra 16 Lammkotle Fettsyra 18 Lammkotle Fettsyra 18 Lammkotle Fettsyra 18 Lammkotle Fettsyra 20 Lammkotle Kolesterol Lammkotle Energi (kJ) Lammkotle Energi (kca Lammkotle Aska Lammkotle Vatten Lammkotle Avfall (skal Lammkotle Protein Lammkotle Fett Lammkotle Fosfor Lammkotle Jod Lammkotle Järn Lammkotle Kalcium Lammkotle Kalium Lammkotle Magnesium 15,9 250 17 1,97 8 432 36 214 13,3 3,85 12 12 0,76 0,53 0,85 0,38 7,4 12,2 0,72 0,56 7 0,5 7,9 5,9 1,2 0,1 0,1 1 3,5 2,6 0,2 0,5 5,3 0,7 0,2 0 102,4 996 238 1,6 58,5 39 24 15,9 236 13 2,1 20 289 22 14,4 226 15 1,78 8 390 32 193 12 3,48 11 11 0,68 0,48 0,76 0,35 6,7 11 0,65 0,51 6 0,5 7,2 5,4 1,1 0,1 0,1 0,9 3,2 2,4 0,2 0,4 4,8 0,6 0,1 0 93,1 906 217 1,4 62,3 36 21,9 14,5 215 12 1,91 18 263 20 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1036 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 Lammkotle Natrium Lammkotle Selen Lammkotle Zink Lammkotle Retinolekvi Lammkotle Retinol Lammkotle Vitamin D Lammkotle Vitamin E Lammkotle β-Karoten Lammkotle Tiamin Lammkotle Riboflavin Lammkotle Niacin Lammkotle Niacinekviv Lammkotle Vitamin B1 Lammkotle Vitamin B6 Lammkotle Folat Lammkotle Salt Lammstek Summa mä Lammstek Summa enk Lammstek Summa fler Lammstek Fettsyra 4:0 Lammstek Fettsyra 12 Lammstek Fettsyra 14 Lammstek Fettsyra 16 Lammstek Fettsyra 18 Lammstek Fettsyra 20 Lammstek Fettsyra 16 Lammstek Fettsyra 18 Lammstek Fettsyra 18 Lammstek Fettsyra 18 Lammstek Fettsyra 20 Lammstek Kolesterol Lammstek Energi (kJ) Lammstek Energi (kca Lammstek Aska Lammstek Vatten Lammstek Avfall (skal Lammstek Protein Lammstek Fett Lammstek Fosfor Lammstek Jod Lammstek Järn Lammstek Kalcium Lammstek Kalium Lammstek Magnesium Lammstek Natrium Lammstek Selen Lammstek Zink Lammstek Retinolekvi Lammstek Retinol Lammstek Vitamin D 191 1,8 4,46 70 70 0,52 0,92 9 0,17 0,31 5,6 10,1 1,26 0,21 5 0,5 3,6 2,7 0,6 0 0 0,5 1,6 1,2 0,1 0,2 2,4 0,3 0,1 0 94,9 675 161 1,4 67,3 32 24,1 7,2 237 11 2,19 14 268 21 161 1,7 4,14 65 65 0,49 173 1,7 4,06 64 63 0,48 0,84 8 0,15 0,29 5,1 9,1 1,15 0,19 4 0,4 3,4 2,5 0,5 0 0 0,4 1,5 1,1 0,1 0,2 2,2 0,3 0,1 0 89,5 637 152 1,5 69 30 22,7 6,8 224 19 2,07 13 253 20 221 1,6 3,9 62 61 0,46 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1037 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 Lammstek Vitamin E Lammstek β-Karoten Lammstek Tiamin Lammstek Riboflavin Lammstek Niacin Lammstek Niacinekviv Lammstek Vitamin B1 Lammstek Vitamin B6 Lammstek Folat Lammstek Salt Oxrulad nö Summa mä Oxrulad nö Summa enk Oxrulad nö Summa fler Oxrulad nö Fettsyra 12 Oxrulad nö Fettsyra 14 Oxrulad nö Fettsyra 16 Oxrulad nö Fettsyra 18 Oxrulad nö Fettsyra 20 Oxrulad nö Fettsyra 16 Oxrulad nö Fettsyra 18 Oxrulad nö Fettsyra 18 Oxrulad nö Fettsyra 18 Oxrulad nö Fettsyra 20 Oxrulad nö EPA (Fettsy Oxrulad nö DPA (Fettsy Oxrulad nö DHA (Fettsy Oxrulad nö Summa tra Oxrulad nö Kolesterol Oxrulad nö Monosacka Oxrulad nö Disackaride Oxrulad nö Sackaros Oxrulad nö Energi (kJ) Oxrulad nö Energi (kca Oxrulad nö Aska Oxrulad nö Vatten Oxrulad nö Avfall (skal Oxrulad nö Kolhydrate Oxrulad nö Protein Oxrulad nö Fibrer Oxrulad nö Fett Oxrulad nö Fosfor Oxrulad nö Jod Oxrulad nö Järn Oxrulad nö Kalcium Oxrulad nö Kalium Oxrulad nö Magnesium Oxrulad nö Natrium Oxrulad nö Selen Oxrulad nö Zink Oxrulad nö Retinolekvi 0,85 9 0,14 0,25 7,7 12,1 1,17 0,19 2 0,4 3,2 5,9 2,1 0 0,2 1,7 1 0 0,2 5,4 1,3 0,5 0 0 0 0,1 0 95,5 0,1 0,2 0,2 994 238 3,3 51,9 2 0,9 31,9 0,1 11,8 300 47 3,48 17 538 35 682 12,8 5,2 60 0,8 8 0,14 0,24 7,2 11,4 1,1 0,18 2 0,6 2,8 5,4 1,9 0 0,1 1,5 0,9 0 0,2 4,9 1,2 0,5 0 0 0 0,1 0 81,5 0,1 0,2 0,2 867 207 2,8 59 2 0,8 27,2 0 10,5 256 40 2,97 15 459 30 582 10,9 4,44 51 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1043 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 1047 Oxrulad nö Retinol Oxrulad nö Vitamin D Oxrulad nö Vitamin E Oxrulad nö β-Karoten Oxrulad nö Tiamin Oxrulad nö Riboflavin Oxrulad nö Vitamin C Oxrulad nö Niacin Oxrulad nö Niacinekviv Oxrulad nö Vitamin B1 Oxrulad nö Vitamin B6 Oxrulad nö Folat Oxrulad nö Salt RådjursköttSumma mä RådjursköttSumma enk RådjursköttSumma fler RådjursköttFettsyra 14 RådjursköttFettsyra 16 RådjursköttFettsyra 18 RådjursköttFettsyra 16 RådjursköttFettsyra 18 RådjursköttFettsyra 18 RådjursköttFettsyra 18 RådjursköttFettsyra 20 RådjursköttEPA (Fettsy RådjursköttDPA (Fettsy RådjursköttKolesterol RådjursköttEnergi (kJ) RådjursköttEnergi (kca RådjursköttAska RådjursköttVatten RådjursköttAvfall (skal RådjursköttProtein RådjursköttFett RådjursköttFosfor RådjursköttJod RådjursköttJärn RådjursköttKalcium RådjursköttKalium RådjursköttMagnesium RådjursköttNatrium RådjursköttSelen RådjursköttZink RådjursköttRetinolekvi RådjursköttRetinol RådjursköttVitamin D RådjursköttVitamin E RådjursköttTiamin RådjursköttRiboflavin RådjursköttNiacin 6 1,24 1,36 33 0,12 0,28 1 7,4 13,3 1,86 0,57 14 1,7 0,7 0,4 0,3 0 0,3 0,4 0 0,4 0,2 0 0 0 0 102,5 527 126 1,4 69,4 32 27,6 1,6 329 7 3,94 13 407 53 131 5,3 6,31 11 11 0,53 1 0,21 0,5 8,3 6 1,06 1,16 28 0,1 0,24 0 6,3 11,3 1,59 0,48 12 1,5 0,7 0,4 0,3 0 0,3 0,3 0 0,3 0,2 0 0 0 0 95,3 490 117 1,6 71,3 29 25,6 1,5 306 20 3,67 13 379 49 228 4,9 5,86 10 10 0,49 0,93 0,2 0,47 7,7 1047 1047 1047 1047 1047 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1050 1062 1062 RådjursköttNiacinekviv RådjursköttVitamin B1 RådjursköttVitamin B6 RådjursköttFolat RådjursköttSalt Älgstek (be Summa mä Älgstek (be Summa enk Älgstek (be Summa fler Älgstek (be Fettsyra 14 Älgstek (be Fettsyra 16 Älgstek (be Fettsyra 18 Älgstek (be Fettsyra 16 Älgstek (be Fettsyra 18 Älgstek (be Fettsyra 18 Älgstek (be Fettsyra 18 Älgstek (be Fettsyra 20 Älgstek (be EPA (Fettsy Älgstek (be DPA (Fettsy Älgstek (be Summa tra Älgstek (be Kolesterol Älgstek (be Energi (kJ) Älgstek (be Energi (kca Älgstek (be Aska Älgstek (be Vatten Älgstek (be Protein Älgstek (be Fett Älgstek (be Fosfor Älgstek (be Jod Älgstek (be Järn Älgstek (be Kalcium Älgstek (be Kalium Älgstek (be Magnesium Älgstek (be Natrium Älgstek (be Selen Älgstek (be Zink Älgstek (be Retinolekvi Älgstek (be Retinol Älgstek (be Vitamin E Älgstek (be Vitamin K Älgstek (be Tiamin Älgstek (be Riboflavin Älgstek (be Niacin Älgstek (be Niacinekviv Älgstek (be Vitamin B1 Älgstek (be Vitamin B6 Älgstek (be Summa n-3 Älgstek (be Summa n-6 Älgstek (be Salt Biff StroganSumma mä Biff StroganSumma enk 13,3 6,62 0,46 7 0,3 0,6 0,5 0,3 0 0,2 0,3 0 0,5 0,2 0,1 0 0 0 0 88,4 558 133 1,6 65,6 29,1 1,7 266 9 4,11 5 476 29 112 9,9 5,96 2 2 1,04 1 0,17 0,44 7,2 12,5 3,36 0,51 0,1 0,2 0,3 4,1 4 12,4 6,15 0,43 6 0,6 0,5 0,5 0,3 0 0,2 0,2 0 0,4 0,2 0,1 0 0 0 0 81,4 515 123 1,8 68 26,8 1,6 245 21 3,79 5 439 27 209 9,1 5,49 2 2 0,96 1 0,16 0,41 6,6 11,5 3,1 0,47 0,1 0,2 0,5 3,7 3,7 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 1062 Biff StroganSumma fler Biff StroganFettsyra 4:0 Biff StroganFettsyra 12 Biff StroganFettsyra 14 Biff StroganFettsyra 16 Biff StroganFettsyra 18 Biff StroganFettsyra 20 Biff StroganFettsyra 16 Biff StroganFettsyra 18 Biff StroganFettsyra 18 Biff StroganFettsyra 18 Biff StroganFettsyra 20 Biff StroganDPA (Fettsy Biff StroganSumma tra Biff StroganKolesterol Biff StroganMonosacka Biff StroganDisackaride Biff StroganSackaros Biff StroganEnergi (kJ) Biff StroganEnergi (kca Biff StroganAska Biff StroganVatten Biff StroganAvfall (skal Biff StroganKolhydrate Biff StroganProtein Biff StroganAlkohol Biff StroganFibrer Biff StroganFett Biff StroganFosfor Biff StroganJod Biff StroganJärn Biff StroganKalcium Biff StroganKalium Biff StroganMagnesium Biff StroganNatrium Biff StroganSelen Biff StroganZink Biff StroganRetinolekvi Biff StroganRetinol Biff StroganVitamin D Biff StroganVitamin E Biff Stroganβ-Karoten Biff StroganTiamin Biff StroganRiboflavin Biff StroganVitamin C Biff StroganNiacin Biff StroganNiacinekviv Biff StroganVitamin B1 Biff StroganVitamin B6 Biff StroganFolat 1,1 0,4 0,1 0,5 1,9 0,9 0 0,1 3,8 0,7 0,3 0 0 0,1 51,1 1,1 1,3 0,5 730 174 2,2 65,6 2 3,2 17,3 0,4 0,5 9,9 173 52 1,81 40 352 24 485 7,1 2,97 69 37 0,77 1,02 26 0,06 0,17 3 4,4 7,6 0,73 0,21 12 1,1 0,4 0,1 0,4 1,7 0,9 0 0,1 3,5 0,7 0,3 0 0 0,1 45,5 1 1,2 0,4 653 156 2 69,6 3 3 15,4 0 0,4 9,1 154 46 1,57 36 304 21 432 6,4 2,65 61 33 0,68 0,91 23 0,06 0,15 3 3,9 6,7 0,65 0,19 11 1062 1064 1064 1064 1064 1064 1064 1064 1064 1064 1064 1064 1064 1064 1064 1064 1064 1065 1065 1065 1065 1065 1065 1065 1065 1065 1065 1065 1065 1065 1065 1065 1065 1066 1066 1066 1066 1066 1066 1066 1066 1066 1066 1066 1066 1066 1066 1066 1066 1068 Biff StroganSalt Rimmat sid Summa mä Rimmat sid Summa enk Rimmat sid Summa fler Rimmat sid Fettsyra 16 Rimmat sid Fettsyra 18 Rimmat sid Fettsyra 18 Rimmat sid Fettsyra 18 Rimmat sid Fettsyra 18 Rimmat sid Summa tra Rimmat sid Energi (kJ) Rimmat sid Energi (kca Rimmat sid Kolhydrate Rimmat sid Protein Rimmat sid Fett Rimmat sid Vitamin K Rimmat sid Niacinekviv FläskkotlettSumma mä FläskkotlettSumma enk FläskkotlettSumma fler FläskkotlettFettsyra 16 FläskkotlettFettsyra 18 FläskkotlettFettsyra 18 FläskkotlettFettsyra 18 FläskkotlettFettsyra 18 FläskkotlettSumma tra FläskkotlettEnergi (kJ) FläskkotlettEnergi (kca FläskkotlettKolhydrate FläskkotlettProtein FläskkotlettFett FläskkotlettVitamin K FläskkotlettNiacinekviv WienerschnSumma mä WienerschnSumma enk WienerschnSumma fler WienerschnFettsyra 16 WienerschnFettsyra 18 WienerschnFettsyra 18 WienerschnFettsyra 18 WienerschnFettsyra 18 WienerschnSumma tra WienerschnEnergi (kJ) WienerschnEnergi (kca WienerschnKolhydrate WienerschnProtein WienerschnFett WienerschnVitamin K WienerschnNiacinekviv Gulasch nö Summa mä 1,2 14,4 15,9 4,9 8,5 4,9 14,3 3,7 0,5 0 1720 411 7,3 12,8 37,2 3 4,8 5,3 7,1 2,5 3,1 1,7 6,6 1,8 0,4 0 1030 246 6,9 19,1 15,8 3 8,7 2,3 4,4 1,9 1,3 0,6 3,8 1,1 0,4 0 771 184 8,1 16,7 9,3 2 8,6 2,9 1,1 14,5 16,2 5 8,6 4,9 14,6 3,8 0,5 0 1733 414 7,4 12,7 37,5 3 4,8 5,3 7,4 2,6 3,1 1,8 6,8 1,9 0,4 0 1043 249 7,1 19 16,1 3 8,7 2,3 4,6 2 1,3 0,6 4 1,2 0,4 0 782 187 8,3 16,6 9,6 2 8,5 2,8 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 1068 Gulasch nö Summa enk Gulasch nö Summa fler Gulasch nö Fettsyra 12 Gulasch nö Fettsyra 14 Gulasch nö Fettsyra 16 Gulasch nö Fettsyra 18 Gulasch nö Fettsyra 20 Gulasch nö Fettsyra 16 Gulasch nö Fettsyra 18 Gulasch nö Fettsyra 18 Gulasch nö Fettsyra 18 Gulasch nö Fettsyra 20 Gulasch nö DPA (Fettsy Gulasch nö Summa tra Gulasch nö Kolesterol Gulasch nö Monosacka Gulasch nö Disackaride Gulasch nö Sackaros Gulasch nö Energi (kJ) Gulasch nö Energi (kca Gulasch nö Aska Gulasch nö Vatten Gulasch nö Avfall (skal Gulasch nö Kolhydrate Gulasch nö Protein Gulasch nö Fibrer Gulasch nö Fett Gulasch nö Fosfor Gulasch nö Jod Gulasch nö Järn Gulasch nö Kalcium Gulasch nö Kalium Gulasch nö Magnesium Gulasch nö Natrium Gulasch nö Selen Gulasch nö Zink Gulasch nö Retinolekvi Gulasch nö Retinol Gulasch nö Vitamin D Gulasch nö Vitamin E Gulasch nö β-Karoten Gulasch nö Tiamin Gulasch nö Riboflavin Gulasch nö Vitamin C Gulasch nö Niacin Gulasch nö Niacinekviv Gulasch nö Vitamin B1 Gulasch nö Vitamin B6 Gulasch nö Folat Gulasch nö Salt 3,7 0,9 0 0,1 1,5 1,1 0 0,2 3,4 0,6 0,2 0 0 0 23,8 1,9 0,7 0,7 510 122 1,8 75,7 15 3,2 9 1,1 7,9 93 43 1,34 23 282 18 429 4,2 2,12 32 6 0,52 0,97 76 0,04 0,07 3 2,8 4,5 0,4 0,16 15 1,1 3,6 0,9 0 0,1 1,4 1 0 0,2 3,4 0,6 0,2 0 0 0 22,7 1,8 0,7 0,7 493 118 1,7 76,9 14 3,1 8,6 1 7,8 88 41 1,27 22 242 17 408 4 2,02 31 5 0,49 0,92 73 0,04 0,07 3 2,7 4,2 0,38 0,15 14 1 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 1069 Hargryta (bSumma mä Hargryta (bSumma enk Hargryta (bSumma fler Hargryta (bFettsyra 12 Hargryta (bFettsyra 14 Hargryta (bFettsyra 16 Hargryta (bFettsyra 18 Hargryta (bFettsyra 16 Hargryta (bFettsyra 18 Hargryta (bFettsyra 18 Hargryta (bFettsyra 18 Hargryta (bFettsyra 20 Hargryta (bDPA (Fettsy Hargryta (bSumma tra Hargryta (bKolesterol Hargryta (bMonosacka Hargryta (bDisackaride Hargryta (bSackaros Hargryta (bEnergi (kJ) Hargryta (bEnergi (kca Hargryta (bAska Hargryta (bVatten Hargryta (bAvfall (skal Hargryta (bKolhydrate Hargryta (bProtein Hargryta (bFibrer Hargryta (bFett Hargryta (bFosfor Hargryta (bJod Hargryta (bJärn Hargryta (bKalcium Hargryta (bKalium Hargryta (bMagnesium Hargryta (bNatrium Hargryta (bSelen Hargryta (bZink Hargryta (bRetinolekvi Hargryta (bRetinol Hargryta (bVitamin D Hargryta (bVitamin E Hargryta (bβ-Karoten Hargryta (bVitamin K Hargryta (bTiamin Hargryta (bRiboflavin Hargryta (bVitamin C Hargryta (bNiacin Hargryta (bNiacinekviv Hargryta (bVitamin B1 Hargryta (bVitamin B6 Hargryta (bFolat 1,1 1,5 1,3 0 0,1 0,7 0,2 0 1,5 0,8 0,4 0 0 0 42,5 1,3 0,4 0,4 480 115 1,5 73,9 2 2,9 15,9 0,9 4,1 171 36 3,2 28 331 25 395 7,3 0,85 26 4 0,48 0,75 57 0 0,16 0,26 3 3,4 6,3 0,46 0,15 11 1,1 1,6 1,3 0 0,1 0,7 0,2 0 1,5 0,8 0,4 0 0 0 40,5 1,2 0,4 0,4 464 111 1,5 75,1 2 2,8 15,1 0,8 4,1 163 34 3,05 26 291 24 376 6,9 0,81 25 3 0,46 0,72 54 0 0,15 0,25 2 3,3 6 0,44 0,14 10 1069 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 1072 Hargryta (bSalt Kalvläggsgr Summa mä Kalvläggsgr Summa enk Kalvläggsgr Summa fler Kalvläggsgr Fettsyra 12 Kalvläggsgr Fettsyra 14 Kalvläggsgr Fettsyra 16 Kalvläggsgr Fettsyra 18 Kalvläggsgr Fettsyra 16 Kalvläggsgr Fettsyra 18 Kalvläggsgr Fettsyra 18 Kalvläggsgr Fettsyra 18 Kalvläggsgr Fettsyra 20 Kalvläggsgr EPA (Fettsy Kalvläggsgr DPA (Fettsy Kalvläggsgr Summa tra Kalvläggsgr Kolesterol Kalvläggsgr Monosacka Kalvläggsgr Disackaride Kalvläggsgr Sackaros Kalvläggsgr Energi (kJ) Kalvläggsgr Energi (kca Kalvläggsgr Aska Kalvläggsgr Vatten Kalvläggsgr Avfall (skal Kalvläggsgr Kolhydrate Kalvläggsgr Protein Kalvläggsgr Fibrer Kalvläggsgr Fett Kalvläggsgr Fosfor Kalvläggsgr Jod Kalvläggsgr Järn Kalvläggsgr Kalcium Kalvläggsgr Kalium Kalvläggsgr Magnesium Kalvläggsgr Natrium Kalvläggsgr Selen Kalvläggsgr Zink Kalvläggsgr Retinolekvi Kalvläggsgr Retinol Kalvläggsgr Vitamin D Kalvläggsgr Vitamin E Kalvläggsgr β-Karoten Kalvläggsgr Tiamin Kalvläggsgr Riboflavin Kalvläggsgr Vitamin C Kalvläggsgr Niacin Kalvläggsgr Niacinekviv Kalvläggsgr Vitamin B1 Kalvläggsgr Vitamin B6 1 0,6 1,7 0,8 0 0 0,3 0,2 0 1,6 0,5 0,2 0 0 0 0 35,2 1,4 0,8 0,8 349 83 1,9 80,6 25 2,6 10,6 1,1 3,1 109 24 1,18 22 314 18 431 3,3 1,86 127 14 0,4 0,92 972 0,05 0,07 3 3,4 5,3 0,42 0,14 0,9 0,6 1,7 0,8 0 0 0,3 0,2 0 1,7 0,5 0,2 0 0 0 0 34,2 1,4 0,8 0,8 347 83 1,9 81,2 24 2,6 10,3 1,1 3,3 106 23 1,15 22 278 17 419 3,2 1,81 124 14 0,39 0,9 944 0,04 0,07 3 3,3 5,2 0,41 0,14 1072 1072 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 1073 Kalvläggsgr Folat Kalvläggsgr Salt Köttsoppa Summa mä Köttsoppa Summa enk Köttsoppa Summa fler Köttsoppa Fettsyra 12 Köttsoppa Fettsyra 14 Köttsoppa Fettsyra 16 Köttsoppa Fettsyra 18 Köttsoppa Fettsyra 20 Köttsoppa Fettsyra 16 Köttsoppa Fettsyra 18 Köttsoppa Fettsyra 18 Köttsoppa Fettsyra 18 Köttsoppa Fettsyra 20 Köttsoppa DPA (Fettsy Köttsoppa Kolesterol Köttsoppa Monosacka Köttsoppa Disackaride Köttsoppa Sackaros Köttsoppa Energi (kJ) Köttsoppa Energi (kca Köttsoppa Aska Köttsoppa Vatten Köttsoppa Avfall (skal Köttsoppa Kolhydrate Köttsoppa Protein Köttsoppa Fibrer Köttsoppa Fett Köttsoppa Fosfor Köttsoppa Jod Köttsoppa Järn Köttsoppa Kalcium Köttsoppa Kalium Köttsoppa Magnesium Köttsoppa Natrium Köttsoppa Selen Köttsoppa Zink Köttsoppa Retinolekvi Köttsoppa Retinol Köttsoppa Vitamin D Köttsoppa Vitamin E Köttsoppa β-Karoten Köttsoppa Tiamin Köttsoppa Riboflavin Köttsoppa Vitamin C Köttsoppa Niacin Köttsoppa Niacinekviv Köttsoppa Vitamin B1 Köttsoppa Vitamin B6 10 1,1 1,5 1,3 0,2 0 0,1 0,8 0,6 0 0,1 1,2 0,1 0 0 0 12,6 0,5 0,4 0,4 244 58 1,3 87,9 11 1,5 5,5 0,6 3,3 55 21 1,61 14 153 10 311 2,2 1,25 33 3 0,14 0,21 309 0,02 0,05 2 1,8 2,8 0,21 0,08 10 1 1,5 1,3 0,2 0 0,1 0,8 0,6 0 0,1 1,2 0,1 0 0 0 12,4 0,5 0,4 0,4 240 57 1,3 88,1 10 1,5 5,4 0,6 3,2 54 21 1,58 14 137 10 306 2,1 1,23 32 3 0,14 0,2 304 0,02 0,05 2 1,8 2,8 0,21 0,08 1073 1073 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 1074 Köttsoppa Folat Köttsoppa Salt LammfrikasSumma mä LammfrikasSumma enk LammfrikasSumma fler LammfrikasFettsyra 4:0 LammfrikasFettsyra 12 LammfrikasFettsyra 14 LammfrikasFettsyra 16 LammfrikasFettsyra 18 LammfrikasFettsyra 20 LammfrikasFettsyra 16 LammfrikasFettsyra 18 LammfrikasFettsyra 18 LammfrikasFettsyra 18 LammfrikasFettsyra 20 LammfrikasSumma tra LammfrikasKolesterol LammfrikasMonosacka LammfrikasDisackaride LammfrikasSackaros LammfrikasEnergi (kJ) LammfrikasEnergi (kca LammfrikasAska LammfrikasVatten LammfrikasAvfall (skal LammfrikasKolhydrate LammfrikasProtein LammfrikasFibrer LammfrikasFett LammfrikasFosfor LammfrikasJod LammfrikasJärn LammfrikasKalcium LammfrikasKalium LammfrikasMagnesium LammfrikasNatrium LammfrikasSelen LammfrikasZink LammfrikasRetinolekvi LammfrikasRetinol LammfrikasVitamin D LammfrikasVitamin E Lammfrikasβ-Karoten LammfrikasVitamin K LammfrikasTiamin LammfrikasRiboflavin LammfrikasVitamin C LammfrikasNiacin LammfrikasNiacinekviv 11 0,8 6,5 4,5 1,1 0,2 0,2 0,8 3,1 1,8 0,1 0,3 4,2 0,6 0,2 0 0,1 67,2 0 0,3 0 764 183 1,6 68,5 25 2 15,1 0,1 12,8 150 17 1,92 24 194 16 288 1,3 2,86 72 57 0,5 0,82 14 0 0,08 0,13 0 3,8 6,6 11 0,8 6,1 4,2 1 0,2 0,2 0,8 2,9 1,7 0,1 0,3 3,9 0,6 0,2 0 0,1 63 0 0,3 0 716 171 1,5 70,5 24 1,9 14,1 0,1 12 141 16 1,8 22 175 15 270 1,2 2,68 68 54 0,47 0,76 13 0 0,08 0,12 0 3,5 6,1 1074 1074 1074 1074 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 1075 LammfrikasVitamin B1 LammfrikasVitamin B6 LammfrikasFolat LammfrikasSalt LammköttgSumma mä LammköttgSumma enk LammköttgSumma fler LammköttgFettsyra 4:0 LammköttgFettsyra 12 LammköttgFettsyra 14 LammköttgFettsyra 16 LammköttgFettsyra 18 LammköttgFettsyra 20 LammköttgFettsyra 16 LammköttgFettsyra 18 LammköttgFettsyra 18 LammköttgFettsyra 18 LammköttgFettsyra 20 LammköttgSumma tra LammköttgKolesterol LammköttgMonosacka LammköttgDisackaride LammköttgSackaros LammköttgEnergi (kJ) LammköttgEnergi (kca LammköttgAska LammköttgVatten LammköttgAvfall (skal LammköttgKolhydrate LammköttgProtein LammköttgFibrer LammköttgFett LammköttgFosfor LammköttgJod LammköttgJärn LammköttgKalcium LammköttgKalium LammköttgMagnesium LammköttgNatrium LammköttgSelen LammköttgZink LammköttgRetinolekvi LammköttgRetinol LammköttgVitamin D LammköttgVitamin E Lammköttgβ-Karoten LammköttgTiamin LammköttgRiboflavin LammköttgVitamin C LammköttgNiacin 0,42 0,05 4 0,7 4,5 3,6 0,9 0 0,1 0,6 2 1,5 0,1 0,3 3,3 0,5 0,1 0 0 58,6 1 1,4 1,4 687 164 1,8 67,1 26 3,9 14,8 1,9 9,5 165 33 1,62 26 261 23 346 1,2 2,81 53 40 0,36 0,78 99 0,16 0,19 3 3,7 0,4 0,05 3 0,7 4,2 3,4 0,9 0 0,1 0,5 1,9 1,4 0,1 0,3 3,1 0,5 0,1 0 0 54,5 0,9 1,3 1,3 640 153 1,6 69,5 24 3,6 13,8 1,8 8,9 153 31 1,5 25 222 21 322 1,1 2,61 49 37 0,33 0,72 92 0,15 0,17 3 3,4 1075 1075 1075 1075 1075 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1077 LammköttgNiacinekviv LammköttgVitamin B1 LammköttgVitamin B6 LammköttgFolat LammköttgSalt Nötköttgry Summa mä Nötköttgry Summa enk Nötköttgry Summa fler Nötköttgry Fettsyra 12 Nötköttgry Fettsyra 14 Nötköttgry Fettsyra 16 Nötköttgry Fettsyra 18 Nötköttgry Fettsyra 20 Nötköttgry Fettsyra 16 Nötköttgry Fettsyra 18 Nötköttgry Fettsyra 18 Nötköttgry Fettsyra 18 Nötköttgry Fettsyra 20 Nötköttgry DPA (Fettsy Nötköttgry Summa tra Nötköttgry Kolesterol Nötköttgry Monosacka Nötköttgry Disackaride Nötköttgry Sackaros Nötköttgry Energi (kJ) Nötköttgry Energi (kca Nötköttgry Aska Nötköttgry Vatten Nötköttgry Avfall (skal Nötköttgry Kolhydrate Nötköttgry Protein Nötköttgry Fibrer Nötköttgry Fett Nötköttgry Fosfor Nötköttgry Jod Nötköttgry Järn Nötköttgry Kalcium Nötköttgry Kalium Nötköttgry Magnesium Nötköttgry Natrium Nötköttgry Selen Nötköttgry Zink Nötköttgry Retinolekvi Nötköttgry Retinol Nötköttgry Vitamin D Nötköttgry Vitamin E Nötköttgry β-Karoten Nötköttgry Tiamin Nötköttgry Riboflavin Nötköttgry Vitamin C 6,4 0,59 0,12 15 0,9 2,3 3 0,8 0 0,1 1,2 0,9 0 0,1 2,8 0,5 0,2 0 0 0 18,9 2,4 1 1 457 109 1,5 77,8 20 4,2 7,8 1,4 6,5 82 24 1,52 25 267 17 286 3,8 1,79 111 5 0,43 0,73 925 0,04 0,07 7 6 0,54 0,11 14 0,8 2,2 3 0,8 0 0,1 1,1 0,8 0 0,1 2,8 0,5 0,2 0 0 0 17,8 2,2 1 1 436 104 1,4 79,1 19 3,9 7,3 1,3 6,3 77 23 1,43 24 224 16 269 3,6 1,68 104 4 0,4 0,69 869 0,04 0,06 7 1077 1077 1077 1077 1077 1077 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 Nötköttgry Niacin Nötköttgry Niacinekviv Nötköttgry Vitamin B1 Nötköttgry Vitamin B6 Nötköttgry Folat Nötköttgry Salt Pepparrots Summa mä Pepparrots Summa enk Pepparrots Summa fler Pepparrots Fettsyra 4:0 Pepparrots Fettsyra 12 Pepparrots Fettsyra 14 Pepparrots Fettsyra 16 Pepparrots Fettsyra 18 Pepparrots Fettsyra 20 Pepparrots Fettsyra 16 Pepparrots Fettsyra 18 Pepparrots Fettsyra 18 Pepparrots Fettsyra 18 Pepparrots Fettsyra 20 Pepparrots DPA (Fettsy Pepparrots Summa tra Pepparrots Kolesterol Pepparrots Monosacka Pepparrots Disackaride Pepparrots Sackaros Pepparrots Energi (kJ) Pepparrots Energi (kca Pepparrots Aska Pepparrots Vatten Pepparrots Avfall (skal Pepparrots Kolhydrate Pepparrots Protein Pepparrots Fibrer Pepparrots Fett Pepparrots Fosfor Pepparrots Jod Pepparrots Järn Pepparrots Kalcium Pepparrots Kalium Pepparrots Magnesium Pepparrots Natrium Pepparrots Selen Pepparrots Zink Pepparrots Retinolekvi Pepparrots Retinol Pepparrots Vitamin D Pepparrots Vitamin E Pepparrots β-Karoten Pepparrots Vitamin K 2,4 3,9 0,32 0,15 27 0,7 4 3,6 0,4 0 0 0,2 2,1 1,5 0 0,2 3,3 0,2 0,1 0 0 0 35,5 0,4 0,7 0,4 596 142 1,5 73,3 20 2,8 13,2 0,4 8,7 123 25 2,15 20 262 18 296 6,1 3,04 43 11 0,42 0,28 345 0 2,3 3,6 0,3 0,14 25 0,7 3,8 3,5 0,4 0 0 0,2 2 1,5 0 0,2 3,1 0,2 0,1 0 0 0 33,8 0,4 0,7 0,4 567 136 1,5 74,6 19 2,7 12,5 0,3 8,3 117 23 2,04 19 236 17 281 5,8 2,89 41 11 0,4 0,27 328 0 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1078 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 Pepparrots Tiamin Pepparrots Riboflavin Pepparrots Vitamin C Pepparrots Niacin Pepparrots Niacinekviv Pepparrots Vitamin B1 Pepparrots Vitamin B6 Pepparrots Folat Pepparrots Salt Nötköttgry Summa mä Nötköttgry Summa enk Nötköttgry Summa fler Nötköttgry Fettsyra 12 Nötköttgry Fettsyra 14 Nötköttgry Fettsyra 16 Nötköttgry Fettsyra 18 Nötköttgry Fettsyra 20 Nötköttgry Fettsyra 16 Nötköttgry Fettsyra 18 Nötköttgry Fettsyra 18 Nötköttgry Fettsyra 18 Nötköttgry Fettsyra 20 Nötköttgry DPA (Fettsy Nötköttgry Summa tra Nötköttgry Kolesterol Nötköttgry Monosacka Nötköttgry Disackaride Nötköttgry Sackaros Nötköttgry Energi (kJ) Nötköttgry Energi (kca Nötköttgry Aska Nötköttgry Vatten Nötköttgry Avfall (skal Nötköttgry Kolhydrate Nötköttgry Protein Nötköttgry Fibrer Nötköttgry Fett Nötköttgry Fosfor Nötköttgry Jod Nötköttgry Järn Nötköttgry Kalcium Nötköttgry Kalium Nötköttgry Magnesium Nötköttgry Natrium Nötköttgry Selen Nötköttgry Zink Nötköttgry Retinolekvi Nötköttgry Retinol Nötköttgry Vitamin D Nötköttgry Vitamin E 0,04 0,1 1 4 6,5 0,62 0,17 9 0,7 0,9 1,2 0,4 0 0 0,5 0,3 0 0,1 1,1 0,3 0,1 0 0 0 25,3 1,3 1 1 358 86 1,2 80,2 15 3,4 11,1 1,3 2,7 115 1 1,95 21 317 18 128 4 2,55 92 2 0,34 0,52 0,04 0,1 1 3,8 6,2 0,59 0,16 8 0,7 0,9 1,2 0,4 0 0 0,5 0,3 0 0,1 1,1 0,3 0,1 0 0 0 23,9 1,2 1 1 341 82 1,2 81,4 14 3,2 10,5 1,2 2,7 109 1 1,84 20 270 17 121 3,8 2,4 87 2 0,32 0,49 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1079 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 Nötköttgry β-Karoten Nötköttgry Tiamin Nötköttgry Riboflavin Nötköttgry Vitamin C Nötköttgry Niacin Nötköttgry Niacinekviv Nötköttgry Vitamin B1 Nötköttgry Vitamin B6 Nötköttgry Folat Nötköttgry Salt Renskav steSumma mä Renskav steSumma enk Renskav steSumma fler Renskav steFettsyra 4:0 Renskav steFettsyra 12 Renskav steFettsyra 14 Renskav steFettsyra 16 Renskav steFettsyra 18 Renskav steFettsyra 20 Renskav steFettsyra 16 Renskav steFettsyra 18 Renskav steFettsyra 18 Renskav steFettsyra 18 Renskav steFettsyra 20 Renskav steEPA (Fettsy Renskav steDPA (Fettsy Renskav steSumma tra Renskav steKolesterol Renskav steMonosacka Renskav steDisackaride Renskav steSackaros Renskav steEnergi (kJ) Renskav steEnergi (kca Renskav steAska Renskav steVatten Renskav steKolhydrate Renskav steProtein Renskav steFett Renskav steFosfor Renskav steJod Renskav steJärn Renskav steKalcium Renskav steKalium Renskav steMagnesium Renskav steNatrium Renskav steSelen Renskav steZink Renskav steRetinolekvi Renskav steRetinol Renskav steVitamin D 854 0,05 0,12 3 2,2 4,2 0,37 0,15 18 0,3 16 9,7 1,4 1,9 0,6 2,2 7,7 3,2 0 0,7 8,6 1 0,4 0 0 0 0,6 139,1 0 1,4 0 1499 358 3,4 42,9 1,7 22,7 29,3 242 85 3,24 44 384 42 983 28,5 5,5 194 164 0,73 805 0,04 0,11 3 2,1 4 0,35 0,15 17 0,3 13,1 8,1 1,2 1,6 0,5 1,8 6,3 2,6 0 0,6 7,2 0,8 0,3 0 0 0 0,5 114,3 0 1,2 0 1239 296 2,8 53,1 1,4 18,7 24,3 199 70 2,66 36 315 35 807 23,4 4,52 159 135 0,6 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1080 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 Renskav steVitamin E Renskav steβ-Karoten Renskav steVitamin K Renskav steTiamin Renskav steRiboflavin Renskav steNiacin Renskav steNiacinekviv Renskav steVitamin B1 Renskav steVitamin B6 Renskav steFolat Renskav steSalt Renskavsgr Summa mä Renskavsgr Summa enk Renskavsgr Summa fler Renskavsgr Fettsyra 4:0 Renskavsgr Fettsyra 12 Renskavsgr Fettsyra 14 Renskavsgr Fettsyra 16 Renskavsgr Fettsyra 18 Renskavsgr Fettsyra 20 Renskavsgr Fettsyra 16 Renskavsgr Fettsyra 18 Renskavsgr Fettsyra 18 Renskavsgr Fettsyra 18 Renskavsgr Fettsyra 20 Renskavsgr EPA (Fettsy Renskavsgr DPA (Fettsy Renskavsgr Summa tra Renskavsgr Kolesterol Renskavsgr Monosacka Renskavsgr Disackaride Renskavsgr Sackaros Renskavsgr Energi (kJ) Renskavsgr Energi (kca Renskavsgr Aska Renskavsgr Vatten Renskavsgr Avfall (skal Renskavsgr Kolhydrate Renskavsgr Protein Renskavsgr Fibrer Renskavsgr Fett Renskavsgr Fosfor Renskavsgr Jod Renskavsgr Järn Renskavsgr Kalcium Renskavsgr Kalium Renskavsgr Magnesium Renskavsgr Natrium Renskavsgr Selen Renskavsgr Zink 1,89 85 2 0,22 0,58 5,7 9,9 5,71 0,41 7 2,5 6,3 4,8 0,9 0,6 0,2 0,8 3,2 1,3 0 0,4 4,2 0,5 0,3 0 0 0 0,2 71,2 0,5 0,7 0,2 761 182 2,1 67,3 4 2,1 14,5 0,8 12,8 161 54 2,28 22 374 29 488 17,9 3,73 1,55 70 1 0,18 0,47 4,7 8,2 4,69 0,34 6 2 5,7 4,4 0,9 0,5 0,2 0,7 2,9 1,2 0 0,4 3,9 0,5 0,3 0 0 0 0,2 64,9 0,5 0,6 0,2 699 167 1,9 70,2 4 1,9 13,2 0,8 11,8 147 49 2,08 20 311 27 445 16,3 3,41 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1081 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 Renskavsgr Retinolekvi Renskavsgr Retinol Renskavsgr Vitamin D Renskavsgr Vitamin E Renskavsgr β-Karoten Renskavsgr Vitamin K Renskavsgr Tiamin Renskavsgr Riboflavin Renskavsgr Vitamin C Renskavsgr Niacin Renskavsgr Niacinekviv Renskavsgr Vitamin B1 Renskavsgr Vitamin B6 Renskavsgr Folat Renskavsgr Salt Skinksås gr Summa mä Skinksås gr Summa enk Skinksås gr Summa fler Skinksås gr Fettsyra 4:0 Skinksås gr Fettsyra 12 Skinksås gr Fettsyra 14 Skinksås gr Fettsyra 16 Skinksås gr Fettsyra 18 Skinksås gr Fettsyra 20 Skinksås gr Fettsyra 16 Skinksås gr Fettsyra 18 Skinksås gr Fettsyra 18 Skinksås gr Fettsyra 18 Skinksås gr Fettsyra 20 Skinksås gr DPA (Fettsy Skinksås gr DHA (Fettsy Skinksås gr Summa tra Skinksås gr Kolesterol Skinksås gr Monosacka Skinksås gr Disackaride Skinksås gr Sackaros Skinksås gr Energi (kJ) Skinksås gr Energi (kca Skinksås gr Aska Skinksås gr Vatten Skinksås gr Kolhydrate Skinksås gr Protein Skinksås gr Fibrer Skinksås gr Fett Skinksås gr Fosfor Skinksås gr Jod Skinksås gr Järn Skinksås gr Kalcium Skinksås gr Kalium Skinksås gr Magnesium 103 54 1,15 1,11 408 1 0,15 0,38 2 5 7,7 2,91 0,18 10 1,2 2,2 2,4 0,9 0,2 0,1 0,3 1 0,4 0 0,1 2,3 0,6 0,2 0 0 0 0,1 27,7 0 4 0 483 115 2,8 75,5 6,5 9,3 0,1 5,8 135 67 0,3 100 225 17 94 50 1,05 1,02 372 1 0,14 0,35 2 4,6 7 2,65 0,16 9 1,1 2,1 2,5 0,9 0,2 0,1 0,3 1 0,4 0 0,1 2,4 0,6 0,2 0 0 0 0,1 27,1 0 3,9 0 483 115 2,2 76,6 6,4 9,1 0,1 5,9 132 38 0,29 97 216 17 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1082 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 Skinksås gr Natrium Skinksås gr Selen Skinksås gr Zink Skinksås gr Retinolekvi Skinksås gr Retinol Skinksås gr Vitamin D Skinksås gr Vitamin E Skinksås gr β-Karoten Skinksås gr Vitamin K Skinksås gr Tiamin Skinksås gr Riboflavin Skinksås gr Vitamin C Skinksås gr Niacin Skinksås gr Niacinekviv Skinksås gr Vitamin B1 Skinksås gr Vitamin B6 Skinksås gr Folat Skinksås gr Salt Kalops (berSumma mä Kalops (berSumma enk Kalops (berSumma fler Kalops (berFettsyra 12 Kalops (berFettsyra 14 Kalops (berFettsyra 16 Kalops (berFettsyra 18 Kalops (berFettsyra 20 Kalops (berFettsyra 16 Kalops (berFettsyra 18 Kalops (berFettsyra 18 Kalops (berFettsyra 18 Kalops (berFettsyra 20 Kalops (berDPA (Fettsy Kalops (berSumma tra Kalops (berKolesterol Kalops (berMonosacka Kalops (berDisackaride Kalops (berSackaros Kalops (berEnergi (kJ) Kalops (berEnergi (kca Kalops (berAska Kalops (berVatten Kalops (berAvfall (skal Kalops (berKolhydrate Kalops (berProtein Kalops (berFibrer Kalops (berFett Kalops (berFosfor Kalops (berJod Kalops (berJärn Kalops (berKalcium 895 3,2 1,23 48 21 0,49 0,7 38 0 0,13 0,15 0 1,1 2,9 0,46 0,09 5 2,2 4,3 4,7 0,8 0 0,2 2,2 1,6 0 0,3 4,3 0,5 0,2 0 0 0 37,4 0,4 0,2 0,2 651 155 1,3 72,2 20 2,2 13,2 0,2 10,5 119 25 1,72 11 660 3,1 1,2 47 20 0,48 0,69 37 0 0,13 0,14 0 1,1 2,9 0,46 0,09 5 1,6 4,2 4,6 0,8 0 0,2 2,1 1,6 0 0,2 4,2 0,5 0,2 0 0 0 36,2 0,4 0,2 0,2 636 152 1,2 73,1 20 2,1 12,8 0,2 10,3 116 24 1,67 10 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1083 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 Kalops (berKalium Kalops (berMagnesium Kalops (berNatrium Kalops (berSelen Kalops (berZink Kalops (berRetinolekvi Kalops (berRetinol Kalops (berVitamin D Kalops (berVitamin E Kalops (berβ-Karoten Kalops (berVitamin K Kalops (berTiamin Kalops (berRiboflavin Kalops (berVitamin C Kalops (berNiacin Kalops (berNiacinekviv Kalops (berVitamin B1 Kalops (berVitamin B6 Kalops (berFolat Kalops (berSalt Fläskköttgr Summa mä Fläskköttgr Summa enk Fläskköttgr Summa fler Fläskköttgr Fettsyra 4:0 Fläskköttgr Fettsyra 12 Fläskköttgr Fettsyra 14 Fläskköttgr Fettsyra 16 Fläskköttgr Fettsyra 18 Fläskköttgr Fettsyra 20 Fläskköttgr Fettsyra 16 Fläskköttgr Fettsyra 18 Fläskköttgr Fettsyra 18 Fläskköttgr Fettsyra 18 Fläskköttgr Fettsyra 20 Fläskköttgr EPA (Fettsy Fläskköttgr DPA (Fettsy Fläskköttgr DHA (Fettsy Fläskköttgr Summa tra Fläskköttgr Kolesterol Fläskköttgr Monosacka Fläskköttgr Disackaride Fläskköttgr Sackaros Fläskköttgr Energi (kJ) Fläskköttgr Energi (kca Fläskköttgr Aska Fläskköttgr Vatten Fläskköttgr Avfall (skal Fläskköttgr Kolhydrate Fläskköttgr Protein Fläskköttgr Fibrer 247 17 245 6,3 3,09 24 9 0,59 0,6 18 0 0,04 0,09 0 4 6,5 0,63 0,17 8 0,6 1,5 2,6 1,1 0 0 0,1 0,9 0,5 0 0,1 2,4 0,8 0,2 0 0 0 0 0 17,3 2,3 0,4 0,4 408 97 1,5 78,9 8 4,4 7,1 1,7 227 16 238 6,1 2,99 24 9 0,57 0,58 18 0 0,04 0,09 0 3,9 6,3 0,61 0,17 8 0,6 1,5 2,6 1,1 0 0 0,1 0,9 0,5 0 0,1 2,5 0,8 0,2 0 0 0 0 0 16,6 2,2 0,4 0,4 401 96 1,5 79,8 8 4,3 6,8 1,6 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1085 1109 1109 1109 1109 1109 1109 1109 1109 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 Fläskköttgr Fett Fläskköttgr Fosfor Fläskköttgr Jod Fläskköttgr Järn Fläskköttgr Kalcium Fläskköttgr Kalium Fläskköttgr Magnesium Fläskköttgr Natrium Fläskköttgr Selen Fläskköttgr Zink Fläskköttgr Retinolekvi Fläskköttgr Retinol Fläskköttgr Vitamin D Fläskköttgr Vitamin E Fläskköttgr β-Karoten Fläskköttgr Vitamin K Fläskköttgr Tiamin Fläskköttgr Riboflavin Fläskköttgr Vitamin C Fläskköttgr Niacin Fläskköttgr Niacinekviv Fläskköttgr Vitamin B1 Fläskköttgr Vitamin B6 Fläskköttgr Folat Fläskköttgr Salt Pannbiff gr Summa tra Pannbiff gr Energi (kJ) Pannbiff gr Energi (kca Pannbiff gr Kolhydrate Pannbiff gr Protein Pannbiff gr Fett Pannbiff gr Vitamin K Pannbiff gr Niacinekviv Hamburgar Summa mä Hamburgar Summa enk Hamburgar Summa fler Hamburgar Fettsyra 12 Hamburgar Fettsyra 14 Hamburgar Fettsyra 16 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 20 Hamburgar Fettsyra 16 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 20 Hamburgar DPA (Fettsy Hamburgar Kolesterol Hamburgar Energi (kJ) Hamburgar Energi (kca 5,4 92 27 0,82 28 328 20 288 4,1 1,14 36 3 0,45 1,02 132 0 0,23 0,12 13 2,5 3,8 0,17 0,13 23 0,7 0 820 196 6,2 14,4 12,6 3 7,1 4,8 4,1 0,4 0 0,3 2,4 1,9 0 0,3 3,7 0,2 0,1 0 0 71,6 824 197 5,4 88 26 0,79 27 277 19 277 4 1,09 35 3 0,43 0,98 127 0 0,22 0,12 12 2,4 3,6 0,17 0,13 22 0,7 0 818 196 6,4 14,3 12,5 3 7 4,4 3,7 0,4 0 0,2 2,2 1,8 0 0,2 3,3 0,2 0 0 0 65,4 753 180 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1110 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 Hamburgar Aska Hamburgar Vatten Hamburgar Protein Hamburgar Fett Hamburgar Fosfor Hamburgar Jod Hamburgar Järn Hamburgar Kalcium Hamburgar Kalium Hamburgar Magnesium Hamburgar Natrium Hamburgar Selen Hamburgar Zink Hamburgar Retinolekvi Hamburgar Retinol Hamburgar Vitamin D Hamburgar Vitamin E Hamburgar β-Karoten Hamburgar Tiamin Hamburgar Riboflavin Hamburgar Niacin Hamburgar Niacinekviv Hamburgar Vitamin B1 Hamburgar Vitamin B6 Hamburgar Folat Hamburgar Salt Hamburgar Summa mä Hamburgar Summa enk Hamburgar Summa fler Hamburgar Fettsyra 12 Hamburgar Fettsyra 14 Hamburgar Fettsyra 16 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 20 Hamburgar Fettsyra 16 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 20 Hamburgar DPA (Fettsy Hamburgar Summa tra Hamburgar Kolesterol Hamburgar Energi (kJ) Hamburgar Energi (kca Hamburgar Aska Hamburgar Vatten Hamburgar Kolhydrate Hamburgar Protein Hamburgar Fett Hamburgar Fosfor 1,7 61,7 26,5 10,1 213 27 3,19 11 387 24 303 10,6 7,56 9 8 0,66 0,13 13 0,07 0,33 5,6 10,4 1,27 0,62 12 0,8 7,7 7,9 1,4 0 0,4 3,8 3 0 0,4 7,2 0,9 0,3 0,1 0 0 57,6 1020 244 2,3 59,1 0 20,4 18,2 174 1,6 65 24,2 9,2 194 24 2,91 10 354 22 277 9,7 6,91 8 7 0,61 0,12 12 0,07 0,3 5,1 9,5 1,16 0,56 11 0,7 7,1 7,4 1,4 0 0,4 3,5 2,8 0 0,4 6,8 0,9 0,3 0,1 0 0 52,7 945 226 2,1 62,5 0 18,6 17 159 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1111 1112 1112 1112 1112 1112 1112 1112 1112 1113 1113 1113 1113 1113 1113 1113 1113 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 Hamburgar Jod Hamburgar Järn Hamburgar Kalcium Hamburgar Kalium Hamburgar Magnesium Hamburgar Natrium Hamburgar Selen Hamburgar Zink Hamburgar Retinolekvi Hamburgar Retinol Hamburgar Vitamin D Hamburgar Vitamin E Hamburgar β-Karoten Hamburgar Tiamin Hamburgar Riboflavin Hamburgar Niacin Hamburgar Niacinekviv Hamburgar Vitamin B1 Hamburgar Vitamin B6 Hamburgar Folat Hamburgar Salt KöttfärsjärpSumma tra KöttfärsjärpEnergi (kJ) KöttfärsjärpEnergi (kca KöttfärsjärpKolhydrate KöttfärsjärpProtein KöttfärsjärpFett KöttfärsjärpVitamin K KöttfärsjärpNiacinekviv Kalvfrikade Summa tra Kalvfrikade Energi (kJ) Kalvfrikade Energi (kca Kalvfrikade Kolhydrate Kalvfrikade Protein Kalvfrikade Fett Kalvfrikade Vitamin K Kalvfrikade Niacinekviv Köttfärssås Summa mä Köttfärssås Summa enk Köttfärssås Summa fler Köttfärssås Fettsyra 12 Köttfärssås Fettsyra 14 Köttfärssås Fettsyra 16 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 20 Köttfärssås Fettsyra 16 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 20 67 2,46 10 324 23 605 9,6 5,76 34 7 0,87 0,97 11 0,03 0,12 6 9,7 1,19 0,38 10 1,5 0 862 206 5,1 16,6 13,2 3 7,1 0 693 166 4,1 14,2 10,3 3 6,8 1,6 2 0,5 0 0,1 0,8 0,6 0 0,1 1,9 0,4 0,1 0 61 2,26 9 296 21 554 8,8 5,27 31 6 0,8 0,89 10 0,03 0,11 5,5 8,9 1,09 0,35 9 1,4 0 860 205 5,3 16,6 13,1 3 7,1 0 692 165 4,2 14,2 10,2 3 6,8 1,6 2 0,6 0 0,1 0,8 0,6 0 0,1 1,9 0,4 0,1 0 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1115 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 Köttfärssås DPA (Fettsy Köttfärssås Summa tra Köttfärssås Kolesterol Köttfärssås Monosacka Köttfärssås Disackaride Köttfärssås Sackaros Köttfärssås Energi (kJ) Köttfärssås Energi (kca Köttfärssås Aska Köttfärssås Vatten Köttfärssås Avfall (skal Köttfärssås Kolhydrate Köttfärssås Protein Köttfärssås Fibrer Köttfärssås Fett Köttfärssås Fosfor Köttfärssås Jod Köttfärssås Järn Köttfärssås Kalcium Köttfärssås Kalium Köttfärssås Magnesium Köttfärssås Natrium Köttfärssås Selen Köttfärssås Zink Köttfärssås Retinolekvi Köttfärssås Retinol Köttfärssås Vitamin D Köttfärssås Vitamin E Köttfärssås β-Karoten Köttfärssås Vitamin K Köttfärssås Tiamin Köttfärssås Riboflavin Köttfärssås Vitamin C Köttfärssås Niacin Köttfärssås Niacinekviv Köttfärssås Vitamin B1 Köttfärssås Vitamin B6 Köttfärssås Folat Köttfärssås Salt KöttfärssopSumma mä KöttfärssopSumma enk KöttfärssopSumma fler KöttfärssopFettsyra 4:0 KöttfärssopFettsyra 12 KöttfärssopFettsyra 14 KöttfärssopFettsyra 16 KöttfärssopFettsyra 18 KöttfärssopFettsyra 20 KöttfärssopFettsyra 16 KöttfärssopFettsyra 18 0 0 21,8 1,8 0,5 0,5 390 93 1,8 79 2 3,8 8,9 1,1 4,5 85 49 1,28 21 263 16 480 3,5 2,48 21 2 0,36 0,78 69 0 0,05 0,1 4 2,1 3,8 0,32 0,17 13 1,2 1,7 1,4 0,3 0 0 0,1 0,9 0,6 0 0,1 1,3 0 0 21 1,7 0,5 0,5 379 91 1,8 79,8 2 3,6 8,6 1,1 4,4 82 47 1,23 20 225 15 461 3,3 2,38 20 2 0,34 0,75 66 0 0,05 0,1 4 2 3,6 0,3 0,16 13 1,2 1,6 1,4 0,3 0 0 0,1 0,9 0,6 0 0,1 1,3 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1116 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 KöttfärssopFettsyra 18 KöttfärssopFettsyra 18 KöttfärssopFettsyra 20 KöttfärssopEPA (Fettsy KöttfärssopDPA (Fettsy KöttfärssopDHA (Fettsy KöttfärssopKolesterol KöttfärssopMonosacka KöttfärssopDisackaride KöttfärssopSackaros KöttfärssopEnergi (kJ) KöttfärssopEnergi (kca KöttfärssopAska KöttfärssopVatten KöttfärssopAvfall (skal KöttfärssopKolhydrate KöttfärssopProtein KöttfärssopFibrer KöttfärssopFett KöttfärssopFosfor KöttfärssopJod KöttfärssopJärn KöttfärssopKalcium KöttfärssopKalium KöttfärssopMagnesium KöttfärssopNatrium KöttfärssopSelen KöttfärssopZink KöttfärssopRetinolekvi KöttfärssopRetinol KöttfärssopVitamin D KöttfärssopVitamin E Köttfärssopβ-Karoten KöttfärssopTiamin KöttfärssopRiboflavin KöttfärssopVitamin C KöttfärssopNiacin KöttfärssopNiacinekviv KöttfärssopVitamin B1 KöttfärssopVitamin B6 KöttfärssopFolat KöttfärssopSalt Köttfärsgul Summa mä Köttfärsgul Summa enk Köttfärsgul Summa fler Köttfärsgul Fettsyra 4:0 Köttfärsgul Fettsyra 12 Köttfärsgul Fettsyra 14 Köttfärsgul Fettsyra 16 Köttfärsgul Fettsyra 18 0,2 0 0 0 0 0 12,8 0,5 0,4 0,4 257 61 1,3 87,6 4 1,5 5,4 0,6 3,6 57 21 1,47 14 151 10 309 1,9 1,3 31 2 0,12 0,21 304 0,04 0,05 2 1,7 2,7 0,18 0,08 11 0,8 4 4,1 1 0,1 0 0,3 1,9 1,3 0,2 0 0 0 0 0 12,6 0,5 0,4 0,4 253 60 1,3 87,8 4 1,5 5,3 0,6 3,6 56 20 1,45 14 134 10 304 1,9 1,28 30 2 0,12 0,2 299 0,04 0,05 2 1,6 2,6 0,17 0,07 10 0,8 3,8 4,1 1 0,1 0 0,3 1,8 1,3 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1117 1118 1118 1118 1118 1118 1118 Köttfärsgul Fettsyra 20 Köttfärsgul Fettsyra 16 Köttfärsgul Fettsyra 18 Köttfärsgul Fettsyra 18 Köttfärsgul Fettsyra 18 Köttfärsgul Fettsyra 20 Köttfärsgul DPA (Fettsy Köttfärsgul Summa tra Köttfärsgul Kolesterol Köttfärsgul Monosacka Köttfärsgul Disackaride Köttfärsgul Sackaros Köttfärsgul Energi (kJ) Köttfärsgul Energi (kca Köttfärsgul Aska Köttfärsgul Vatten Köttfärsgul Avfall (skal Köttfärsgul Kolhydrate Köttfärsgul Protein Köttfärsgul Fibrer Köttfärsgul Fett Köttfärsgul Fosfor Köttfärsgul Jod Köttfärsgul Järn Köttfärsgul Kalcium Köttfärsgul Kalium Köttfärsgul Magnesium Köttfärsgul Natrium Köttfärsgul Selen Köttfärsgul Zink Köttfärsgul Retinolekvi Köttfärsgul Retinol Köttfärsgul Vitamin D Köttfärsgul Vitamin E Köttfärsgul β-Karoten Köttfärsgul Tiamin Köttfärsgul Riboflavin Köttfärsgul Vitamin C Köttfärsgul Niacin Köttfärsgul Niacinekviv Köttfärsgul Vitamin B1 Köttfärsgul Vitamin B6 Köttfärsgul Folat Köttfärsgul Salt Köttfärsgul Summa mä Köttfärsgul Summa enk Köttfärsgul Summa fler Köttfärsgul Fettsyra 4:0 Köttfärsgul Fettsyra 12 Köttfärsgul Fettsyra 14 0 0,2 3,8 0,7 0,3 0 0 0,1 25,7 1,8 1,4 1 585 140 1,6 73,4 3 4,1 8,8 0,7 9,7 97 41 1,14 29 247 18 374 3,9 2,33 38 14 0,5 0,98 14 0,03 0,07 2 2,4 4,1 0,39 0,15 11 0,9 3,4 4,2 1,1 0 0 0,2 0 0,2 3,8 0,7 0,3 0 0 0,1 24,5 1,7 1,3 1 567 135 1,5 74,7 3 3,9 8,4 0,7 9,5 92 39 1,08 28 214 17 356 3,7 2,22 36 13 0,48 0,94 13 0,03 0,06 2 2,3 3,9 0,37 0,14 11 0,9 3,2 4,2 1,1 0 0 0,2 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1118 1119 1119 1119 1119 Köttfärsgul Fettsyra 16 Köttfärsgul Fettsyra 18 Köttfärsgul Fettsyra 20 Köttfärsgul Fettsyra 16 Köttfärsgul Fettsyra 18 Köttfärsgul Fettsyra 18 Köttfärsgul Fettsyra 18 Köttfärsgul Fettsyra 20 Köttfärsgul DPA (Fettsy Köttfärsgul Summa tra Köttfärsgul Kolesterol Köttfärsgul Monosacka Köttfärsgul Disackaride Köttfärsgul Sackaros Köttfärsgul Energi (kJ) Köttfärsgul Energi (kca Köttfärsgul Aska Köttfärsgul Vatten Köttfärsgul Avfall (skal Köttfärsgul Kolhydrate Köttfärsgul Protein Köttfärsgul Fibrer Köttfärsgul Fett Köttfärsgul Fosfor Köttfärsgul Jod Köttfärsgul Järn Köttfärsgul Kalcium Köttfärsgul Kalium Köttfärsgul Magnesium Köttfärsgul Natrium Köttfärsgul Selen Köttfärsgul Zink Köttfärsgul Retinolekvi Köttfärsgul Retinol Köttfärsgul Vitamin D Köttfärsgul Vitamin E Köttfärsgul β-Karoten Köttfärsgul Tiamin Köttfärsgul Riboflavin Köttfärsgul Vitamin C Köttfärsgul Niacin Köttfärsgul Niacinekviv Köttfärsgul Vitamin B1 Köttfärsgul Vitamin B6 Köttfärsgul Folat Köttfärsgul Salt Köttbullar nSumma tra Köttbullar nEnergi (kJ) Köttbullar nEnergi (kca Köttbullar nKolhydrate 1,7 1,3 0 0,2 3,9 0,7 0,3 0 0 0 23,8 2 1,1 1,1 571 136 1,7 73,3 4 4 9,3 0,8 9,2 96 45 1,24 19 253 18 406 4,1 2,51 29 3 0,54 1,04 8 0,03 0,06 2 2,7 4,4 0,4 0,16 12 1 0 681 163 5,2 1,6 1,2 0 0,2 3,9 0,7 0,3 0 0 0 22,7 1,9 1 1 555 133 1,6 74,6 4 3,8 8,8 0,8 9 91 43 1,19 18 218 17 387 3,9 2,4 27 3 0,51 1 8 0,03 0,06 2 2,6 4,2 0,38 0,15 11 1 0 678 162 5,4 1119 1119 1119 1119 1120 1120 1120 1120 1120 1120 1120 1120 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 Köttbullar nProtein Köttbullar nFett Köttbullar nVitamin K Köttbullar nNiacinekviv Köttbullar gSumma tra Köttbullar gEnergi (kJ) Köttbullar gEnergi (kca Köttbullar gKolhydrate Köttbullar gProtein Köttbullar gFett Köttbullar gVitamin K Köttbullar gNiacinekviv Köttfärssås Summa mä Köttfärssås Summa enk Köttfärssås Summa fler Köttfärssås Fettsyra 4:0 Köttfärssås Fettsyra 12 Köttfärssås Fettsyra 14 Köttfärssås Fettsyra 16 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 20 Köttfärssås Fettsyra 16 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 20 Köttfärssås EPA (Fettsy Köttfärssås DPA (Fettsy Köttfärssås DHA (Fettsy Köttfärssås Summa tra Köttfärssås Kolesterol Köttfärssås Monosacka Köttfärssås Disackaride Köttfärssås Sackaros Köttfärssås Energi (kJ) Köttfärssås Energi (kca Köttfärssås Aska Köttfärssås Vatten Köttfärssås Avfall (skal Köttfärssås Kolhydrate Köttfärssås Protein Köttfärssås Fibrer Köttfärssås Fett Köttfärssås Fosfor Köttfärssås Jod Köttfärssås Järn Köttfärssås Kalcium Köttfärssås Kalium Köttfärssås Magnesium Köttfärssås Natrium 17,6 7,8 3 6,6 0 777 186 6,2 13,5 11,9 3 6,5 3,4 4,6 1,6 0 0 0,1 2 1,1 0 0,2 4,2 1,2 0,3 0 0 0 0 0 27,4 1,5 0,5 0,5 582 139 1,9 74,3 2 3,3 8,8 1 10 104 47 0,65 19 275 19 466 17,5 7,7 3 6,6 0 775 185 6,3 13,5 11,8 3 6,5 3,3 4,6 1,7 0 0 0,1 1,9 1,1 0 0,2 4,2 1,2 0,3 0 0 0 0 0 26,2 1,4 0,4 0,4 567 136 1,8 75,4 2 3,2 8,4 0,9 9,8 99 45 0,62 18 239 18 446 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1121 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 Köttfärssås Selen Köttfärssås Zink Köttfärssås Retinolekvi Köttfärssås Retinol Köttfärssås Vitamin D Köttfärssås Vitamin E Köttfärssås β-Karoten Köttfärssås Vitamin K Köttfärssås Tiamin Köttfärssås Riboflavin Köttfärssås Vitamin C Köttfärssås Niacin Köttfärssås Niacinekviv Köttfärssås Vitamin B1 Köttfärssås Vitamin B6 Köttfärssås Folat Köttfärssås Salt KöttbullsgrySumma mä KöttbullsgrySumma enk KöttbullsgrySumma fler KöttbullsgryFettsyra 4:0 KöttbullsgryFettsyra 12 KöttbullsgryFettsyra 14 KöttbullsgryFettsyra 16 KöttbullsgryFettsyra 18 KöttbullsgryFettsyra 20 KöttbullsgryFettsyra 16 KöttbullsgryFettsyra 18 KöttbullsgryFettsyra 18 KöttbullsgryFettsyra 18 KöttbullsgryFettsyra 20 KöttbullsgrySumma tra KöttbullsgryKolesterol KöttbullsgryMonosacka KöttbullsgryDisackaride KöttbullsgrySackaros KöttbullsgryEnergi (kJ) KöttbullsgryEnergi (kca KöttbullsgryAska KöttbullsgryVatten KöttbullsgryAvfall (skal KöttbullsgryKolhydrate KöttbullsgryProtein KöttbullsgryFibrer KöttbullsgryFett KöttbullsgryFosfor KöttbullsgryJod KöttbullsgryJärn KöttbullsgryKalcium KöttbullsgryKalium 2,9 1,52 36 4 0,61 1,17 54 0 0,23 0,09 3 2,1 3,7 0,2 0,13 9 1,2 3 4,5 1,3 0 0 0,1 1,7 0,9 0 0,2 4,2 0,9 0,3 0 0 37,2 3,6 2,7 2,3 649 155 3,1 68,2 10 11,3 6,5 1,2 9,1 88 1 0,97 34 323 2,8 1,45 34 4 0,58 1,12 52 0 0,22 0,08 3 2 3,5 0,19 0,12 9 1,1 2,8 4,3 1,2 0 0 0,1 1,6 0,9 0 0,2 4 0,9 0,3 0 0 34,1 3,3 2,5 2,1 604 144 2,8 70,9 9 10,3 5,9 1,1 8,6 81 1 0,89 31 263 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1122 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 KöttbullsgryMagnesium KöttbullsgryNatrium KöttbullsgrySelen KöttbullsgryZink KöttbullsgryRetinolekvi KöttbullsgryRetinol KöttbullsgryVitamin D KöttbullsgryVitamin E Köttbullsgryβ-Karoten KöttbullsgryTiamin KöttbullsgryRiboflavin KöttbullsgryVitamin C KöttbullsgryNiacin KöttbullsgryNiacinekviv KöttbullsgryVitamin B1 KöttbullsgryVitamin B6 KöttbullsgryFolat KöttbullsgrySalt Köttfärssås Summa mä Köttfärssås Summa enk Köttfärssås Summa fler Köttfärssås Fettsyra 12 Köttfärssås Fettsyra 14 Köttfärssås Fettsyra 16 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 20 Köttfärssås Fettsyra 16 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 20 Köttfärssås DPA (Fettsy Köttfärssås Summa tra Köttfärssås Kolesterol Köttfärssås Monosacka Köttfärssås Disackaride Köttfärssås Sackaros Köttfärssås Energi (kJ) Köttfärssås Energi (kca Köttfärssås Aska Köttfärssås Vatten Köttfärssås Avfall (skal Köttfärssås Kolhydrate Köttfärssås Protein Köttfärssås Fibrer Köttfärssås Fett Köttfärssås Fosfor Köttfärssås Jod Köttfärssås Järn Köttfärssås Kalcium 22 754 1,4 1,27 104 6 0,39 1,1 733 0,06 0,07 3 1,3 2,5 0,2 0,13 12 1,9 2,1 3,4 1,1 0 0,1 1,1 0,8 0 0,1 3,2 0,8 0,3 0 0 0 26,4 1,9 0,4 0,4 495 118 1,9 75,5 2 2,7 10,5 1,3 7 98 43 1,52 23 20 690 1,3 1,16 95 6 0,35 1,01 671 0,05 0,07 3 1,2 2,3 0,18 0,12 11 1,7 2,1 3,4 1,2 0 0,1 1 0,8 0 0,1 3,3 0,8 0,3 0 0 0 25,2 1,8 0,4 0,4 484 116 1,8 76,6 2 2,6 10,1 1,2 7 93 41 1,45 22 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1123 1124 1124 1124 1124 1124 1124 1124 1124 1124 1124 1124 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 Köttfärssås Kalium Köttfärssås Magnesium Köttfärssås Natrium Köttfärssås Selen Köttfärssås Zink Köttfärssås Retinolekvi Köttfärssås Retinol Köttfärssås Vitamin D Köttfärssås Vitamin E Köttfärssås β-Karoten Köttfärssås Tiamin Köttfärssås Riboflavin Köttfärssås Vitamin C Köttfärssås Niacin Köttfärssås Niacinekviv Köttfärssås Vitamin B1 Köttfärssås Vitamin B6 Köttfärssås Folat Köttfärssås Salt Köttfärsrör Summa mä Köttfärsrör Summa enk Köttfärsrör Summa fler Köttfärsrör Fettsyra 16 Köttfärsrör Fettsyra 18 Köttfärsrör Fettsyra 18 Köttfärsrör Fettsyra 18 Köttfärsrör Fettsyra 18 Köttfärsrör Energi (kJ) Köttfärsrör Energi (kca Köttfärsrör Fett Lammfärsb Summa mä Lammfärsb Summa enk Lammfärsb Summa fler Lammfärsb Fettsyra 4:0 Lammfärsb Fettsyra 12 Lammfärsb Fettsyra 14 Lammfärsb Fettsyra 16 Lammfärsb Fettsyra 18 Lammfärsb Fettsyra 20 Lammfärsb Fettsyra 16 Lammfärsb Fettsyra 18 Lammfärsb Fettsyra 18 Lammfärsb Fettsyra 18 Lammfärsb Fettsyra 20 Lammfärsb DHA (Fettsy Lammfärsb Summa tra Lammfärsb Kolesterol Lammfärsb Monosacka Lammfärsb Disackaride Lammfärsb Sackaros 305 18 476 4,2 2,98 42 3 0,63 1,25 102 0,05 0,12 4 2,5 4,4 0,38 0,19 16 1,2 5,2 6,7 1,9 2,8 1,9 6,2 1,3 0,4 855 204 14,5 6 4,8 1,1 0 0,1 0,7 2,8 1,9 0,2 0,4 4,3 0,7 0,1 0 0 0 111,3 0,3 0,2 0,1 261 17 454 4 2,85 40 3 0,6 1,19 97 0,05 0,12 4 2,4 4,2 0,36 0,18 15 1,1 5,3 6,9 2,1 2,8 1,9 6,4 1,4 0,4 871 208 15 5,3 4,2 1 0 0,1 0,6 2,5 1,7 0,1 0,3 3,8 0,6 0,1 0 0 0 99,1 0,2 0,2 0,1 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1125 1126 1126 1126 1126 1126 1126 1126 1126 1127 1127 1127 1127 1127 1127 Lammfärsb Energi (kJ) Lammfärsb Energi (kca Lammfärsb Aska Lammfärsb Vatten Lammfärsb Avfall (skal Lammfärsb Kolhydrate Lammfärsb Protein Lammfärsb Fibrer Lammfärsb Fett Lammfärsb Fosfor Lammfärsb Jod Lammfärsb Järn Lammfärsb Kalcium Lammfärsb Kalium Lammfärsb Magnesium Lammfärsb Natrium Lammfärsb Selen Lammfärsb Zink Lammfärsb Retinolekvi Lammfärsb Retinol Lammfärsb Vitamin D Lammfärsb Vitamin E Lammfärsb β-Karoten Lammfärsb Vitamin K Lammfärsb Tiamin Lammfärsb Riboflavin Lammfärsb Vitamin C Lammfärsb Niacin Lammfärsb Niacinekviv Lammfärsb Vitamin B1 Lammfärsb Vitamin B6 Lammfärsb Folat Lammfärsb Summa n-3 Lammfärsb Summa n-6 Lammfärsb Fullkorn tot Lammfärsb Salt Köttfärslim Summa tra Köttfärslim Energi (kJ) Köttfärslim Energi (kca Köttfärslim Kolhydrate Köttfärslim Protein Köttfärslim Fett Köttfärslim Vitamin K Köttfärslim Niacinekviv Köttfärslim Summa tra Köttfärslim Energi (kJ) Köttfärslim Energi (kca Köttfärslim Kolhydrate Köttfärslim Protein Köttfärslim Fett 921 220 3,2 57,3 2 7 19,1 0,4 12,8 191 107 1,83 27 243 22 927 4 3,4 77 76 0,53 1,38 7 4 0,14 0,28 0 4,1 7,7 1,03 0,17 14 0 0,1 1 2,3 0 769 184 5,9 13,5 11,8 3 6,6 0 811 194 6 15,2 12,1 817 195 2,5 62,4 1 6,4 16,9 0,4 11,3 169 75 1,62 24 216 20 662 3,6 3,03 68 68 0,48 1,23 6 3 0,12 0,24 0 3,6 6,8 0,92 0,15 12 0 0,1 1 1,7 0 767 183 6 13,4 11,7 3 6,6 0 809 193 6,2 15,2 12 1127 1127 1128 1128 1128 1128 1128 1128 1128 1128 1129 1129 1129 1129 1129 1129 1129 1129 1129 1129 1129 1129 1129 1129 1129 1129 1130 1130 1130 1130 1130 1130 1130 1130 1131 1131 1131 1131 1131 1131 1131 1131 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 Köttfärslim Vitamin K Köttfärslim Niacinekviv Pannbiff nöSumma tra Pannbiff nöEnergi (kJ) Pannbiff nöEnergi (kca Pannbiff nöKolhydrate Pannbiff nöProtein Pannbiff nöFett Pannbiff nöVitamin K Pannbiff nöNiacinekviv Pannbiff blaSumma mä Pannbiff blaSumma enk Pannbiff blaSumma fler Pannbiff blaFettsyra 16 Pannbiff blaFettsyra 18 Pannbiff blaFettsyra 18 Pannbiff blaFettsyra 18 Pannbiff blaFettsyra 18 Pannbiff blaSumma tra Pannbiff blaEnergi (kJ) Pannbiff blaEnergi (kca Pannbiff blaKolhydrate Pannbiff blaProtein Pannbiff blaFett Pannbiff blaVitamin K Pannbiff blaNiacinekviv Parisersmö Summa tra Parisersmö Energi (kJ) Parisersmö Energi (kca Parisersmö Kolhydrate Parisersmö Protein Parisersmö Fett Parisersmö Vitamin K Parisersmö Niacinekviv Älgfärsbiffa Summa tra Älgfärsbiffa Energi (kJ) Älgfärsbiffa Energi (kca Älgfärsbiffa Kolhydrate Älgfärsbiffa Protein Älgfärsbiffa Fett Älgfärsbiffa Vitamin K Älgfärsbiffa Niacinekviv Köttfärssås Summa mä Köttfärssås Summa enk Köttfärssås Summa fler Köttfärssås Fettsyra 12 Köttfärssås Fettsyra 14 Köttfärssås Fettsyra 16 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 16 3 6,6 0 696 166 6,9 17,2 7,7 3 6,5 6 7,4 2,1 3,1 2,1 6,9 1,5 0,4 0,1 962 230 4,9 15,3 16,6 3 6,5 0 801 191 15,1 12,7 8,6 3 5 0,1 576 138 6,6 20,5 3 4 7,9 0,5 1,7 0,9 0 0 0,2 0,1 0 3 6,6 0 694 166 7 17,2 7,6 3 6,4 6 7,7 2,3 3,2 2,1 7,2 1,6 0,5 0,1 978 234 5 15,2 17 3 6,5 0 800 191 15,2 12,6 8,6 3 4,9 0 574 137 6,8 20,5 2,9 4 7,9 0,5 1,8 0,9 0 0 0,2 0,1 0 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1132 1135 1135 1135 1135 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 20 Köttfärssås EPA (Fettsy Köttfärssås DPA (Fettsy Köttfärssås Summa tra Köttfärssås Kolesterol Köttfärssås Monosacka Köttfärssås Disackaride Köttfärssås Sackaros Köttfärssås Energi (kJ) Köttfärssås Energi (kca Köttfärssås Aska Köttfärssås Vatten Köttfärssås Avfall (skal Köttfärssås Kolhydrate Köttfärssås Protein Köttfärssås Fibrer Köttfärssås Fett Köttfärssås Fosfor Köttfärssås Jod Köttfärssås Järn Köttfärssås Kalcium Köttfärssås Kalium Köttfärssås Magnesium Köttfärssås Natrium Köttfärssås Selen Köttfärssås Zink Köttfärssås Retinolekvi Köttfärssås Retinol Köttfärssås Vitamin D Köttfärssås Vitamin E Köttfärssås β-Karoten Köttfärssås Vitamin K Köttfärssås Tiamin Köttfärssås Riboflavin Köttfärssås Vitamin C Köttfärssås Niacin Köttfärssås Niacinekviv Köttfärssås Vitamin B1 Köttfärssås Vitamin B6 Köttfärssås Folat Köttfärssås Summa n-3 Köttfärssås Summa n-6 Köttfärssås Salt Taco m köt Summa mä Taco m köt Summa enk Taco m köt Summa fler Taco m köt Fettsyra 16 1,6 0,6 0,2 0 0 0 0 28,1 1,7 0,7 0,7 357 85 1,9 78,8 2 3,5 10,1 1,2 3,2 103 43 1,63 21 297 18 447 3,4 2,09 33 1 0,3 1,29 95 0 0,08 0,14 4 2,7 4,5 0,87 0,15 11 0 0,1 1,1 3,9 6,1 1,7 2,1 1,7 0,6 0,3 0 0 0 0 27,1 1,6 0,7 0,7 353 84 1,8 79,6 2 3,3 9,7 1,2 3,3 99 41 1,57 20 258 17 430 3,3 2,01 32 1 0,29 1,24 91 0 0,08 0,13 4 2,6 4,4 0,84 0,15 11 0 0,1 1,1 3,9 6,2 1,7 2,2 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1135 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 Taco m köt Fettsyra 18 Taco m köt Fettsyra 20 Taco m köt Fettsyra 16 Taco m köt Fettsyra 18 Taco m köt Fettsyra 18 Taco m köt Fettsyra 18 Taco m köt Monosacka Taco m köt Disackaride Taco m köt Sackaros Taco m köt Energi (kJ) Taco m köt Energi (kca Taco m köt Aska Taco m köt Vatten Taco m köt Avfall (skal Taco m köt Kolhydrate Taco m köt Protein Taco m köt Fibrer Taco m köt Fett Taco m köt Fosfor Taco m köt Jod Taco m köt Järn Taco m köt Kalcium Taco m köt Kalium Taco m köt Magnesium Taco m köt Natrium Taco m köt Selen Taco m köt Zink Taco m köt Retinolekvi Taco m köt Vitamin E Taco m köt β-Karoten Taco m köt Tiamin Taco m köt Riboflavin Taco m köt Vitamin C Taco m köt Niacin Taco m köt Niacinekviv Taco m köt Vitamin B6 Taco m köt Folat Taco m köt Salt Kyckling m Summa mä Kyckling m Summa enk Kyckling m Summa fler Kyckling m Fettsyra 14 Kyckling m Fettsyra 16 Kyckling m Fettsyra 18 Kyckling m Fettsyra 16 Kyckling m Fettsyra 18 Kyckling m Fettsyra 18 Kyckling m Fettsyra 18 Kyckling m Fettsyra 20 Kyckling m EPA (Fettsy 1,2 0 0,1 5,9 1,4 0,2 1,4 0,4 0,4 911 218 1,8 58,2 1 17,8 8,2 1,7 12,3 139 35 1,09 78 207 33 423 3,8 1,84 41 0,83 166 0,11 0,09 4 1,6 3,1 0,15 27 1,1 6 9 2,7 0,2 4,4 1,2 1,4 7,3 2,2 0,2 0,1 0,1 1,2 0 0,1 6 1,5 0,2 1,4 0,4 0,4 917 219 1,6 58,4 1 17,8 8,2 1,7 12,5 139 22 1,09 78 208 33 316 3,8 1,84 41 0,83 167 0,11 0,1 4 1,6 3,1 0,15 27 0,8 4,9 7,4 2,2 0,2 3,7 1 1,2 6 1,8 0,1 0,1 0 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1182 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 Kyckling m DPA (Fettsy Kyckling m DHA (Fettsy Kyckling m Kolesterol Kyckling m Energi (kJ) Kyckling m Energi (kca Kyckling m Aska Kyckling m Vatten Kyckling m Protein Kyckling m Fett Kyckling m Fosfor Kyckling m Jod Kyckling m Järn Kyckling m Kalcium Kyckling m Kalium Kyckling m Magnesium Kyckling m Natrium Kyckling m Selen Kyckling m Zink Kyckling m Retinolekvi Kyckling m Retinol Kyckling m Vitamin D Kyckling m Vitamin E Kyckling m Tiamin Kyckling m Riboflavin Kyckling m Niacin Kyckling m Niacinekviv Kyckling m Vitamin B1 Kyckling m Vitamin B6 Kyckling m Folat Kyckling m Salt Kyckling m Summa lån Ripa stekt mSumma mä Ripa stekt mSumma enk Ripa stekt mSumma fler Ripa stekt mFettsyra 12 Ripa stekt mFettsyra 14 Ripa stekt mFettsyra 16 Ripa stekt mFettsyra 18 Ripa stekt mFettsyra 16 Ripa stekt mFettsyra 18 Ripa stekt mFettsyra 18 Ripa stekt mFettsyra 18 Ripa stekt mKolesterol Ripa stekt mEnergi (kJ) Ripa stekt mEnergi (kca Ripa stekt mAska Ripa stekt mVatten Ripa stekt mProtein Ripa stekt mFett Ripa stekt mFosfor 0,1 0,1 127,4 1211 289 3 47,7 30,6 18,7 304 75 2,05 17 411 38 694 17 2,23 87 87 2,55 3,14 0,18 0,26 13,1 18,7 0,6 0,65 27 1,7 0,2 0,7 1,1 0,3 0 0 0,6 0,2 0,2 0,8 0,2 0 99,7 613 147 2,1 64,9 30,4 2,6 376 0 0,1 105 998 239 2,5 56,9 25,2 15,4 251 62 1,69 14 338 31 572 14 1,83 71 71 2,1 2,59 0,15 0,21 10,8 15,4 0,49 0,54 22 1,4 0,2 0,7 1,1 0,3 0 0 0,5 0,2 0,2 0,7 0,2 0 92,3 567 136 2 67,5 28,2 2,4 348 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1189 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 Ripa stekt mJod Ripa stekt mJärn Ripa stekt mKalcium Ripa stekt mKalium Ripa stekt mMagnesium Ripa stekt mNatrium Ripa stekt mSelen Ripa stekt mZink Ripa stekt mRetinolekvi Ripa stekt mRetinol Ripa stekt mVitamin D Ripa stekt mVitamin E Ripa stekt mTiamin Ripa stekt mRiboflavin Ripa stekt mNiacin Ripa stekt mNiacinekviv Ripa stekt mVitamin B1 Ripa stekt mVitamin B6 Ripa stekt mFolat Ripa stekt mSalt KalkongrytaSumma mä KalkongrytaSumma enk KalkongrytaSumma fler KalkongrytaFettsyra 12 KalkongrytaFettsyra 14 KalkongrytaFettsyra 16 KalkongrytaFettsyra 18 KalkongrytaFettsyra 16 KalkongrytaFettsyra 18 KalkongrytaFettsyra 18 KalkongrytaFettsyra 18 KalkongrytaFettsyra 20 KalkongrytaEPA (Fettsy KalkongrytaDPA (Fettsy KalkongrytaDHA (Fettsy KalkongrytaSumma tra KalkongrytaKolesterol KalkongrytaMonosacka KalkongrytaDisackaride KalkongrytaSackaros KalkongrytaEnergi (kJ) KalkongrytaEnergi (kca KalkongrytaAska KalkongrytaVatten KalkongrytaAvfall (skal KalkongrytaKolhydrate KalkongrytaProtein KalkongrytaFibrer KalkongrytaFett KalkongrytaFosfor 13 9,72 52 505 47 151 25,9 1,94 63 63 0,52 0,08 0,2 0,55 9,2 14,8 0,83 0,65 24 0,4 1,3 1,9 1,6 0 0,1 0,8 0,3 0,1 1,8 1,1 0,2 0 0 0 0,1 0 59,4 0,7 0,4 0,3 514 123 1,8 73,2 23 2,5 16,2 0,5 5,2 167 15 8,99 48 468 43 163 24 1,8 59 59 0,48 0,07 0,18 0,51 8,5 13,7 0,77 0,6 22 0,4 1,2 1,9 1,5 0 0 0,8 0,3 0,1 1,8 1,1 0,2 0 0 0 0,1 0 55 0,6 0,3 0,3 483 116 1,7 75,1 21 2,3 15 0,5 5 155 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1195 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 KalkongrytaJod KalkongrytaJärn KalkongrytaKalcium KalkongrytaKalium KalkongrytaMagnesium KalkongrytaNatrium KalkongrytaSelen KalkongrytaZink KalkongrytaRetinolekvi KalkongrytaRetinol KalkongrytaVitamin D KalkongrytaVitamin E Kalkongrytaβ-Karoten KalkongrytaVitamin K KalkongrytaTiamin KalkongrytaRiboflavin KalkongrytaVitamin C KalkongrytaNiacin KalkongrytaNiacinekviv KalkongrytaVitamin B1 KalkongrytaVitamin B6 KalkongrytaFolat KalkongrytaSalt Kycklingfrik Summa mä Kycklingfrik Summa enk Kycklingfrik Summa fler Kycklingfrik Fettsyra 12 Kycklingfrik Fettsyra 14 Kycklingfrik Fettsyra 16 Kycklingfrik Fettsyra 18 Kycklingfrik Fettsyra 16 Kycklingfrik Fettsyra 18 Kycklingfrik Fettsyra 18 Kycklingfrik Fettsyra 18 Kycklingfrik Fettsyra 20 Kycklingfrik EPA (Fettsy Kycklingfrik DPA (Fettsy Kycklingfrik DHA (Fettsy Kycklingfrik Summa tra Kycklingfrik Kolesterol Kycklingfrik Monosacka Kycklingfrik Disackaride Kycklingfrik Sackaros Kycklingfrik Energi (kJ) Kycklingfrik Energi (kca Kycklingfrik Aska Kycklingfrik Vatten Kycklingfrik Avfall (skal Kycklingfrik Kolhydrate Kycklingfrik Protein 45 0,94 13 312 21 414 4,2 1,6 46 28 1,24 0,82 3 0 0,06 0,11 1 6,5 9,5 0,19 0,2 11 1 0,9 1,7 0,7 0 0 0,6 0,2 0,2 1,5 0,5 0,1 0 0 0 0 0 56,9 0,6 0,4 0,3 518 124 1,8 72,1 3 3,3 18,7 42 0,87 12 274 19 384 3,9 1,48 42 26 1,15 0,76 3 0 0,06 0,1 1 6,1 8,8 0,18 0,18 10 1 0,8 1,6 0,6 0 0 0,5 0,2 0,2 1,4 0,5 0,1 0 0 0 0 0 52 0,5 0,3 0,3 477 114 1,6 74,5 2 3,1 17,1 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1196 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 Kycklingfrik Fibrer Kycklingfrik Fett Kycklingfrik Fosfor Kycklingfrik Jod Kycklingfrik Järn Kycklingfrik Kalcium Kycklingfrik Kalium Kycklingfrik Magnesium Kycklingfrik Natrium Kycklingfrik Selen Kycklingfrik Zink Kycklingfrik Retinolekvi Kycklingfrik Retinol Kycklingfrik Vitamin D Kycklingfrik Vitamin E Kycklingfrik β-Karoten Kycklingfrik Vitamin K Kycklingfrik Tiamin Kycklingfrik Riboflavin Kycklingfrik Vitamin C Kycklingfrik Niacin Kycklingfrik Niacinekviv Kycklingfrik Vitamin B1 Kycklingfrik Vitamin B6 Kycklingfrik Folat Kycklingfrik Salt Kycklinggry Summa mä Kycklinggry Summa enk Kycklinggry Summa fler Kycklinggry Fettsyra 12 Kycklinggry Fettsyra 14 Kycklinggry Fettsyra 16 Kycklinggry Fettsyra 18 Kycklinggry Fettsyra 16 Kycklinggry Fettsyra 18 Kycklinggry Fettsyra 18 Kycklinggry Fettsyra 18 Kycklinggry Fettsyra 20 Kycklinggry EPA (Fettsy Kycklinggry DPA (Fettsy Kycklinggry DHA (Fettsy Kycklinggry Summa tra Kycklinggry Kolesterol Kycklinggry Monosacka Kycklinggry Disackaride Kycklinggry Sackaros Kycklinggry Energi (kJ) Kycklinggry Energi (kca Kycklinggry Aska Kycklinggry Vatten 0,5 3,8 154 21 1,62 18 237 24 345 9,3 1,42 74 13 0,45 1,21 530 0 0,06 0,11 2 7,2 10,6 0,21 0,2 21 0,9 1,9 3 1 0 0,1 1,4 0,4 0,4 2,5 0,8 0,1 0 0 0 0 0 37,1 1,2 0,2 0,2 456 109 1,5 78,1 0,4 3,6 141 19 1,48 16 210 22 315 8,5 1,29 68 12 0,41 1,1 484 0 0,05 0,1 2 6,6 9,7 0,19 0,19 19 0,8 1,8 2,9 1 0 0,1 1,3 0,4 0,4 2,5 0,8 0,1 0 0 0 0 0 35,4 1,1 0,2 0,2 438 105 1,5 79,1 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1197 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 Kycklinggry Avfall (skal Kycklinggry Kolhydrate Kycklinggry Protein Kycklinggry Fibrer Kycklinggry Fett Kycklinggry Fosfor Kycklinggry Jod Kycklinggry Järn Kycklinggry Kalcium Kycklinggry Kalium Kycklinggry Magnesium Kycklinggry Natrium Kycklinggry Selen Kycklinggry Zink Kycklinggry Retinolekvi Kycklinggry Retinol Kycklinggry Vitamin D Kycklinggry Vitamin E Kycklinggry β-Karoten Kycklinggry Vitamin K Kycklinggry Tiamin Kycklinggry Riboflavin Kycklinggry Vitamin C Kycklinggry Niacin Kycklinggry Niacinekviv Kycklinggry Vitamin B1 Kycklinggry Vitamin B6 Kycklinggry Folat Kycklinggry Salt Kycklinggry Summa lån Ostsufflé (bSumma mä Ostsufflé (bSumma enk Ostsufflé (bSumma fler Ostsufflé (bFettsyra 4:0 Ostsufflé (bFettsyra 12 Ostsufflé (bFettsyra 14 Ostsufflé (bFettsyra 16 Ostsufflé (bFettsyra 18 Ostsufflé (bFettsyra 20 Ostsufflé (bFettsyra 16 Ostsufflé (bFettsyra 18 Ostsufflé (bFettsyra 18 Ostsufflé (bFettsyra 18 Ostsufflé (bFettsyra 20 Ostsufflé (bDHA (Fettsy Ostsufflé (bSumma tra Ostsufflé (bKolesterol Ostsufflé (bMonosacka Ostsufflé (bDisackaride Ostsufflé (bSackaros 1 2,7 10 1 6,3 116 22 1,11 19 270 19 300 5,6 0,89 38 25 0,82 1,37 74 0 0,08 0,12 3 4,6 6,4 0,14 0,17 18 0,7 0,1 7,5 4,4 1 1 0,3 1 3,5 1,4 0 0,2 4,1 0,8 0,2 0 0 0,3 131,4 0,1 1,9 0 1 2,6 9,6 1 6 110 21 1,06 18 235 18 286 5,3 0,85 36 24 0,78 1,31 71 0 0,08 0,11 3 4,4 6,1 0,14 0,16 17 0,7 0,1 7,5 4,4 1,1 1 0,3 1 3,5 1,4 0 0,2 4,2 0,8 0,2 0 0 0,3 130,9 0,1 1,9 0 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1198 1199 1199 1199 1199 1199 1199 1199 1199 1199 1199 1199 1202 1202 1202 1202 Ostsufflé (bEnergi (kJ) Ostsufflé (bEnergi (kca Ostsufflé (bAska Ostsufflé (bVatten Ostsufflé (bAvfall (skal Ostsufflé (bKolhydrate Ostsufflé (bProtein Ostsufflé (bFibrer Ostsufflé (bFett Ostsufflé (bFosfor Ostsufflé (bJod Ostsufflé (bJärn Ostsufflé (bKalcium Ostsufflé (bKalium Ostsufflé (bMagnesium Ostsufflé (bNatrium Ostsufflé (bSelen Ostsufflé (bZink Ostsufflé (bRetinolekvi Ostsufflé (bRetinol Ostsufflé (bVitamin D Ostsufflé (bVitamin E Ostsufflé (bβ-Karoten Ostsufflé (bVitamin K Ostsufflé (bTiamin Ostsufflé (bRiboflavin Ostsufflé (bVitamin C Ostsufflé (bNiacin Ostsufflé (bNiacinekviv Ostsufflé (bVitamin B1 Ostsufflé (bVitamin B6 Ostsufflé (bFolat Ostsufflé (bSumma n-3 Ostsufflé (bSumma n-6 Ostsufflé (bSalt BondomeleSumma mä BondomeleSumma enk BondomeleSumma fler BondomeleFettsyra 16 BondomeleFettsyra 18 BondomeleFettsyra 18 BondomeleFettsyra 18 BondomeleFettsyra 18 BondomeleEnergi (kJ) BondomeleEnergi (kca BondomeleFett Sej Summa mä Sej Summa enk Sej Summa fler Sej Fettsyra 14 880 210 1,9 63 4 6,6 13,9 0,1 14,3 255 25 0,61 297 132 19 254 10,7 1,63 171 153 0,67 2,23 46 10 0,06 0,24 0 0,2 3,5 0,91 0,06 29 0,1 0,4 0,6 0,9 1,7 0,7 0,6 0,2 1,6 0,5 0,1 423 101 3,8 0,2 0,1 0,3 0 882 211 2,2 62,8 4 6,6 13,8 0,1 14,4 254 44 0,61 296 131 19 402 10,7 1,62 170 153 0,67 2,22 46 10 0,06 0,24 0 0,2 3,4 0,91 0,06 29 0,1 0,4 1 0,9 1,8 0,7 0,6 0,3 1,7 0,5 0,1 427 102 3,9 0,1 0,1 0,2 0 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1202 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Sej Kyckling m Kyckling m Kyckling m Kyckling m Kyckling m Kyckling m Kyckling m Kyckling m Kyckling m Kyckling m Kyckling m Fettsyra 16 0,1 Fettsyra 18 0 Fettsyra 16 0 Fettsyra 18 0,1 Fettsyra 18 0 EPA (Fettsy 0,1 DHA (Fettsy 0,2 Kolesterol 60 Energi (kJ) 382 Energi (kca 91 Aska 1,3 Vatten 77,3 Protein 20,5 Fett 0,9 Fosfor 170 Jod 85 Järn 0,2 Kalcium 29 Kalium 440 Magnesium 14 Natrium 40 Selen 20 Zink 0,3 Retinolekvi 6 Retinol 6 Vitamin D 0,8 Vitamin E 0,36 Vitamin K Tiamin 0,05 Riboflavin 0,1 Niacin 1,6 Niacinekviv 5,4 Vitamin B1 1 Vitamin B6 0,12 Folat 12 Summa n-3 fettsyror Summa n-6 fettsyror Salt 0,1 Summa långa n-3 fetts Summa mä 3,2 Summa enk 7,5 Summa fler 2,6 Fettsyra 12 0 Fettsyra 14 0,1 Fettsyra 16 2,3 Fettsyra 18 0,7 Fettsyra 16 0,6 Fettsyra 18 6,7 Fettsyra 18 2,1 Fettsyra 18 0,3 0,1 0 0 0 0 0 0,1 58,6 344 82 1,4 79,3 19,1 0,5 240 130 0,26 12 420 31 66 27,6 0,61 3 3 0,16 0,92 0 0,11 0,16 2,3 5,8 3,15 0,21 18 0,2 0 0,2 0,2 3 7 2,5 0 0,1 2,1 0,6 0,6 6,3 2 0,3 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1204 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 Kyckling m Fettsyra 20 Kyckling m EPA (Fettsy Kyckling m DPA (Fettsy Kyckling m DHA (Fettsy Kyckling m Summa tra Kyckling m Kolesterol Kyckling m Monosacka Kyckling m Disackaride Kyckling m Sackaros Kyckling m Energi (kJ) Kyckling m Energi (kca Kyckling m Aska Kyckling m Vatten Kyckling m Avfall (skal Kyckling m Kolhydrate Kyckling m Protein Kyckling m Fibrer Kyckling m Fett Kyckling m Fosfor Kyckling m Jod Kyckling m Järn Kyckling m Kalcium Kyckling m Kalium Kyckling m Magnesium Kyckling m Natrium Kyckling m Selen Kyckling m Zink Kyckling m Retinolekvi Kyckling m Retinol Kyckling m Vitamin D Kyckling m Vitamin E Kyckling m β-Karoten Kyckling m Vitamin K Kyckling m Tiamin Kyckling m Riboflavin Kyckling m Vitamin C Kyckling m Niacin Kyckling m Niacinekviv Kyckling m Vitamin B1 Kyckling m Vitamin B6 Kyckling m Folat Kyckling m Salt Kyckling m Summa lån Kycklinggry Summa mä Kycklinggry Summa enk Kycklinggry Summa fler Kycklinggry Fettsyra 12 Kycklinggry Fettsyra 14 Kycklinggry Fettsyra 16 Kycklinggry Fettsyra 18 0 0 0 0 0 55,9 0,6 0,6 0,6 834 199 1,3 65 5 3,1 15,3 0,9 13,9 190 0 1,32 27 321 37 115 8,1 1,29 65 38 1,45 3,37 10 0 0,11 0,21 1 6,6 9,4 0,21 0,22 21 0,3 0,1 1,8 2,9 1 0 0,1 1,3 0,4 0 0 0 0 0 51 0,6 0,6 0,6 771 184 1,2 68,1 5 2,8 14 0,8 12,9 173 0 1,21 24 279 34 105 7,4 1,18 59 35 1,32 3,07 9 0 0,1 0,19 1 6 8,6 0,19 0,2 19 0,3 0,1 1,8 2,9 1 0 0,1 1,3 0,4 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1205 1206 1206 1206 Kycklinggry Fettsyra 16 Kycklinggry Fettsyra 18 Kycklinggry Fettsyra 18 Kycklinggry Fettsyra 18 Kycklinggry Fettsyra 20 Kycklinggry EPA (Fettsy Kycklinggry DPA (Fettsy Kycklinggry DHA (Fettsy Kycklinggry Summa tra Kycklinggry Kolesterol Kycklinggry Monosacka Kycklinggry Disackaride Kycklinggry Sackaros Kycklinggry Energi (kJ) Kycklinggry Energi (kca Kycklinggry Aska Kycklinggry Vatten Kycklinggry Avfall (skal Kycklinggry Kolhydrate Kycklinggry Protein Kycklinggry Alkohol Kycklinggry Fibrer Kycklinggry Fett Kycklinggry Fosfor Kycklinggry Jod Kycklinggry Järn Kycklinggry Kalcium Kycklinggry Kalium Kycklinggry Magnesium Kycklinggry Natrium Kycklinggry Selen Kycklinggry Zink Kycklinggry Retinolekvi Kycklinggry Retinol Kycklinggry Vitamin D Kycklinggry Vitamin E Kycklinggry β-Karoten Kycklinggry Tiamin Kycklinggry Riboflavin Kycklinggry Vitamin C Kycklinggry Niacin Kycklinggry Niacinekviv Kycklinggry Vitamin B1 Kycklinggry Vitamin B6 Kycklinggry Folat Kycklinggry Salt Kycklinggry Summa lån KycklingsopSumma mä KycklingsopSumma enk KycklingsopSumma fler 0,4 2,5 0,8 0,1 0 0 0 0 0 36,5 1,9 0,2 0,2 443 106 1,2 79,2 5 2,9 9,4 0 1,1 6,1 105 20 0,83 16 256 18 217 5,3 0,81 50 25 0,8 1,64 231 0,07 0,1 16 4,2 5,9 0,14 0,18 20 0,5 0,1 0,2 0,3 0,1 0,4 2,4 0,8 0,1 0 0 0 0 0 35,6 1,9 0,2 0,2 433 103 1,2 79,8 5 2,8 9,2 0 1 6 102 20 0,81 16 228 17 211 5,1 0,79 49 24 0,78 1,59 224 0,07 0,09 16 4,1 5,8 0,14 0,17 20 0,5 0,1 0,2 0,3 0,1 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1206 1229 1229 1229 KycklingsopFettsyra 14 KycklingsopFettsyra 16 KycklingsopFettsyra 18 KycklingsopFettsyra 16 KycklingsopFettsyra 18 KycklingsopFettsyra 18 KycklingsopFettsyra 18 KycklingsopFettsyra 20 KycklingsopEPA (Fettsy KycklingsopDPA (Fettsy KycklingsopDHA (Fettsy KycklingsopKolesterol KycklingsopMonosacka KycklingsopDisackaride KycklingsopSackaros KycklingsopEnergi (kJ) KycklingsopEnergi (kca KycklingsopAska KycklingsopVatten KycklingsopAvfall (skal KycklingsopKolhydrate KycklingsopProtein KycklingsopFibrer KycklingsopFett KycklingsopFosfor KycklingsopJod KycklingsopJärn KycklingsopKalcium KycklingsopKalium KycklingsopMagnesium KycklingsopNatrium KycklingsopSelen KycklingsopZink KycklingsopRetinolekvi KycklingsopRetinol KycklingsopVitamin D KycklingsopVitamin E Kycklingsopβ-Karoten KycklingsopTiamin KycklingsopRiboflavin KycklingsopVitamin C KycklingsopNiacin KycklingsopNiacinekviv KycklingsopVitamin B1 KycklingsopVitamin B6 KycklingsopFolat KycklingsopSalt Fransk omeSumma mä Fransk omeSumma enk Fransk omeSumma fler 0 0,2 0 0 0,2 0,1 0 0 0 0 0 16,9 0,5 0,4 0,4 168 40 0,8 89,8 3 1,8 5,8 1 0,8 58 19 0,42 15 123 11 175 2,8 0,48 7 4 0,1 0,38 43 0,04 0,04 3 2,2 3,2 0,06 0,08 17 0,4 7,1 7,3 2,5 0 0,2 0 0 0,2 0,1 0 0 0 0 0 16,7 0,5 0,4 0,4 165 40 0,8 89,9 3 1,7 5,7 1 0,8 57 19 0,41 15 110 11 172 2,8 0,48 7 4 0,1 0,37 42 0,04 0,04 3 2,1 3,2 0,06 0,08 16 0,4 7,2 7,6 2,6 1229 1229 1229 1229 1229 1229 1229 1229 1230 1230 1230 1230 1230 1230 1230 1230 1230 1230 1230 1231 1231 1231 1231 1231 1231 1231 1231 1231 1231 1231 1232 1232 1232 1232 1232 1232 1232 1232 1232 1232 1232 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 Fransk omeFettsyra 16 Fransk omeFettsyra 18 Fransk omeFettsyra 18 Fransk omeFettsyra 18 Fransk omeFettsyra 18 Fransk omeEnergi (kJ) Fransk omeEnergi (kca Fransk omeFett Fransk omeSumma mä Fransk omeSumma enk Fransk omeSumma fler Fransk omeFettsyra 16 Fransk omeFettsyra 18 Fransk omeFettsyra 18 Fransk omeFettsyra 18 Fransk omeFettsyra 18 Fransk omeEnergi (kJ) Fransk omeEnergi (kca Fransk omeFett Sufflé u fyll Summa mä Sufflé u fyll Summa enk Sufflé u fyll Summa fler Sufflé u fyll Fettsyra 16 Sufflé u fyll Fettsyra 18 Sufflé u fyll Fettsyra 18 Sufflé u fyll Fettsyra 18 Sufflé u fyll Fettsyra 18 Sufflé u fyll Energi (kJ) Sufflé u fyll Energi (kca Sufflé u fyll Fett Äggakaka ( Summa mä Äggakaka ( Summa enk Äggakaka ( Summa fler Äggakaka ( Fettsyra 16 Äggakaka ( Fettsyra 18 Äggakaka ( Fettsyra 18 Äggakaka ( Fettsyra 18 Äggakaka ( Fettsyra 18 Äggakaka ( Energi (kJ) Äggakaka ( Energi (kca Äggakaka ( Fett Ägg konvenSumma mä Ägg konvenSumma enk Ägg konvenSumma fler Ägg konvenFettsyra 12 Ägg konvenFettsyra 14 Ägg konvenFettsyra 16 Ägg konvenFettsyra 18 Ägg konvenFettsyra 16 Ägg konvenFettsyra 18 3,7 1,4 6,9 1,8 0,5 893 213 18,9 2,5 5,7 2,4 1,7 0,6 5,4 1,7 0,4 606 145 11,9 2 4 1,7 1,1 0,4 3,8 1,2 0,4 570 136 8,4 2,3 2,8 1,1 1,3 0,5 2,6 0,8 0,2 558 133 7 3,2 7,7 3,3 0 0 2,2 0,8 0,2 7,4 3,7 1,4 7,2 1,9 0,5 910 218 19,4 2,5 6 2,6 1,7 0,6 5,7 1,8 0,5 624 149 12,4 2 4,2 1,8 1,2 0,4 4,1 1,3 0,4 586 140 8,9 2,3 2,9 1,1 1,3 0,5 2,7 0,8 0,2 564 135 7,1 3,4 8,2 3,5 0 0 2,2 0,8 0,2 7,9 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1233 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1236 Ägg konvenFettsyra 18 Ägg konvenFettsyra 18 Ägg konvenFettsyra 20 Ägg konvenDHA (Fettsy Ägg konvenSumma tra Ägg konvenKolesterol Ägg konvenMonosacka Ägg konvenEnergi (kJ) Ägg konvenEnergi (kca Ägg konvenAska Ägg konvenVatten Ägg konvenAvfall (skal Ägg konvenKolhydrate Ägg konvenProtein Ägg konvenFett Ägg konvenFosfor Ägg konvenJod Ägg konvenJärn Ägg konvenKalcium Ägg konvenKalium Ägg konvenMagnesium Ägg konvenNatrium Ägg konvenSelen Ägg konvenZink Ägg konvenRetinolekvi Ägg konvenRetinol Ägg konvenVitamin D Ägg konvenVitamin E Ägg konvenVitamin K Ägg konvenTiamin Ägg konvenRiboflavin Ägg konvenNiacinekviv Ägg konvenVitamin B1 Ägg konvenVitamin B6 Ägg konvenFolat Ägg konvenSumma n-3 Ägg konvenSumma n-6 Ägg konvenSalt Äggröra m Summa mä Äggröra m Summa enk Äggröra m Summa fler Äggröra m Fettsyra 16 Äggröra m Fettsyra 18 Äggröra m Fettsyra 18 Äggröra m Fettsyra 18 Äggröra m Fettsyra 18 Äggröra m Energi (kJ) Äggröra m Energi (kca Äggröra m Fett Torsksufflé Summa mä 2,3 0,6 0,1 0,1 0 336 0,4 802 192 2,6 68,4 12 0,4 12,1 15,9 183 113 1,67 54 131 12 860 22,4 1,3 292 230 2,18 6,87 30 0,08 0,4 3,1 1,23 0,08 59 0,2 1,3 2,2 2,6 3,4 1,3 1,4 0,5 3,2 0,9 0,2 519 124 8,1 1,3 2,5 0,7 0,1 0,1 0 341,8 0,4 842 201 1 69,6 12 0,4 12,3 16,9 185 29 1,69 52 132 12 189 22,8 1,32 297 234 2,22 6,99 30 0,08 0,41 3,1 1,26 0,08 60 0,2 1,3 0,5 2,6 3,5 1,4 1,5 0,6 3,4 1 0,3 528 126 8,4 1,3 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1236 Torsksufflé Summa enk Torsksufflé Summa fler Torsksufflé Fettsyra 4:0 Torsksufflé Fettsyra 12 Torsksufflé Fettsyra 14 Torsksufflé Fettsyra 16 Torsksufflé Fettsyra 18 Torsksufflé Fettsyra 16 Torsksufflé Fettsyra 18 Torsksufflé Fettsyra 18 Torsksufflé Fettsyra 18 Torsksufflé Fettsyra 20 Torsksufflé EPA (Fettsy Torsksufflé DPA (Fettsy Torsksufflé DHA (Fettsy Torsksufflé Summa tra Torsksufflé Kolesterol Torsksufflé Monosacka Torsksufflé Disackaride Torsksufflé Sackaros Torsksufflé Energi (kJ) Torsksufflé Energi (kca Torsksufflé Aska Torsksufflé Vatten Torsksufflé Avfall (skal Torsksufflé Kolhydrate Torsksufflé Protein Torsksufflé Fibrer Torsksufflé Fett Torsksufflé Fosfor Torsksufflé Jod Torsksufflé Järn Torsksufflé Kalcium Torsksufflé Kalium Torsksufflé Magnesium Torsksufflé Natrium Torsksufflé Selen Torsksufflé Zink Torsksufflé Retinolekvi Torsksufflé Retinol Torsksufflé Vitamin D Torsksufflé Vitamin E Torsksufflé β-Karoten Torsksufflé Vitamin K Torsksufflé Tiamin Torsksufflé Riboflavin Torsksufflé Vitamin C Torsksufflé Niacin Torsksufflé Niacinekviv Torsksufflé Vitamin B1 2,6 1,2 0,1 0 0,1 0,8 0,3 0,1 2,5 0,8 0,2 0 0 0 0,1 0 106,1 0,1 1,9 0 507 121 2 74,8 18 5,2 12,1 0,1 5,8 167 86 0,56 65 254 21 484 18,1 0,69 90 73 1,26 2,35 3 7 0,06 0,15 1 1 3,5 0,7 2,8 1,3 0,1 0 0,1 0,8 0,3 0,1 2,7 0,8 0,3 0 0 0 0,1 0 104,8 0,1 1,9 0 518 124 2 74,9 17 5,2 12,4 0,1 5,9 176 139 0,52 63 270 20 486 17,9 0,77 91 74 1,61 2,19 3 7 0,06 0,15 0 1,1 3,6 0,9 1236 1236 1236 1236 1236 1236 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 1241 Torsksufflé Vitamin B6 Torsksufflé Folat Torsksufflé Summa n-3 Torsksufflé Summa n-6 Torsksufflé Salt Torsksufflé Summa lån Sill Summa mä Sill Summa enk Sill Summa fler Sill Fettsyra 12 Sill Fettsyra 14 Sill Fettsyra 16 Sill Fettsyra 18 Sill Fettsyra 20 Sill Fettsyra 16 Sill Fettsyra 18 Sill Fettsyra 18 Sill Fettsyra 18 Sill Fettsyra 20 Sill EPA (Fettsy Sill DPA (Fettsy Sill DHA (Fettsy Sill Kolesterol Sill Energi (kJ) Sill Energi (kca Sill Aska Sill Vatten Sill Protein Sill Fett Sill Fosfor Sill Jod Sill Järn Sill Kalcium Sill Kalium Sill Magnesium Sill Natrium Sill Selen Sill Zink Sill Retinolekvi Sill Retinol Sill Vitamin D Sill Vitamin E Sill Vitamin K Sill Tiamin Sill Riboflavin Sill Niacin Sill Niacinekviv Sill Vitamin B1 Sill Vitamin B6 Sill Folat 0,13 20 0 0,3 1,2 0 4,2 7,7 4,7 0 1,3 2,6 0,2 0 1 2,4 0,4 0,3 0,1 1 0,1 1,6 87 965 231 1,2 63,8 16,5 18,5 113 60 0,9 63 320 25 67 18 0,5 36 36 12 1,07 0,12 0,18 3,5 6,5 5,2 0,37 5 0,09 21 0,1 0,3 1,2 0,1 2 3,7 2,3 0 0,6 1,1 0,1 0 0,4 0,8 0,2 0,2 0,1 0,4 0,1 0,9 57 617 148 1,8 71,2 16,7 9 277 42 0,62 56 335 37 199 25,3 1,42 6 6 5,78 0,71 1 0 0,21 5 8 8,79 0,3 11 1241 1241 1241 1241 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 1243 Sill Summa n-3 fettsyror Sill Summa n-6 fettsyror Sill Salt 0,2 Sill Summa långa n-3 fetts Strömming Summa mä 2,5 Strömming Summa enk 3 Strömming Summa fler 2,9 Strömming Fettsyra 14 0,6 Strömming Fettsyra 16 1,7 Strömming Fettsyra 18 0,1 Strömming Fettsyra 20 0 Strömming Fettsyra 16 0,7 Strömming Fettsyra 18 2 Strömming Fettsyra 18 0,5 Strömming Fettsyra 18 0,3 Strömming Fettsyra 20 0 Strömming EPA (Fettsy 0,6 Strömming DHA (Fettsy 0,8 Strömming Kolesterol 90 Strömming Energi (kJ) 620 Strömming Energi (kca 148 Strömming Aska 1,3 Strömming Vatten 73,2 Strömming Protein 16,2 Strömming Fett 9,3 Strömming Fosfor 230 Strömming Jod 30 Strömming Järn 0,7 Strömming Kalcium 50 Strömming Kalium 345 Strömming Magnesium 30 Strömming Natrium 40 Strömming Selen 18 Strömming Zink 1 Strömming Retinolekvi 12 Strömming Retinol 11 Strömming Vitamin D 9,2 Strömming Vitamin E 2 Strömming β-Karoten 5 Strömming Vitamin K Strömming Tiamin 0,11 Strömming Riboflavin 0,16 Strömming Niacin 2,6 Strömming Niacinekviv 5,6 Strömming Vitamin B1 10 Strömming Vitamin B6 0,37 Strömming Folat 5 Strömming Summa n-3 0,6 Strömming Summa n-6 0,1 Strömming Salt 0,1 2 0,3 0,5 1,5 1 1,4 1,3 0,2 0,7 0,1 0 0,2 0,7 0,1 0,1 0,1 0,3 0,5 73,6 454 108 1,7 75,7 18 4 277 30 0,79 73 410 33 66 25,7 1,76 17 17 8,19 0,84 0 0 0,01 0,17 3,8 7,1 9,3 0,23 18 1 0,2 0,2 1243 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1244 1246 1246 1246 Strömming Summa lån 0,5 Röding Summa mä 1,9 Röding Summa enk 3,1 Röding Summa fler 3,5 Röding Fettsyra 12 0 Röding Fettsyra 14 0,3 Röding Fettsyra 16 1,2 Röding Fettsyra 18 0,2 Röding Fettsyra 16 1 Röding Fettsyra 18 1,9 Röding Fettsyra 18 0,5 Röding Fettsyra 18 0,5 Röding Fettsyra 20 0,2 Röding EPA (Fettsy 0,7 Röding DPA (Fettsy 0,3 Röding DHA (Fettsy 0,8 Röding Kolesterol 55 Röding Energi (kJ) 650 Röding Energi (kca 155 Röding Aska 1 Röding Vatten 71,8 Röding Protein 17,8 Röding Fett 9,4 Röding Fosfor 234 Röding Jod Röding Järn 0,3 Röding Kalcium 8 Röding Kalium 342 Röding Magnesium 25 Röding Natrium 31 Röding Selen 26 Röding Zink 0,4 Röding Retinolekvi 30 Röding Retinol 30 Röding Vitamin D 10 Röding Vitamin E 1,9 Röding Vitamin K Röding Tiamin 0,08 Röding Riboflavin 0,2 Röding Niacin 8,4 Röding Niacinekviv 11,7 Röding Vitamin B1 5 Röding Vitamin B6 0,69 Röding Summa n-3 fettsyror Röding Summa n-6 fettsyror Röding Salt 0,1 Röding Summa långa n-3 fetts Torsk Summa mä 0,1 Torsk Summa enk 0,1 Torsk Summa fler 0,3 0,8 1,4 3,1 2,5 0 0,3 0,9 0,2 0,5 1,7 0,4 0,2 0,1 0,5 0,1 0,8 57,8 635 152 1,6 70,4 19,9 7,9 250 20 0,2 14 379 27 46 21,8 0,57 18 18 5,85 1,59 4 0,11 0,09 6 9,6 1,82 0,47 1,9 0,5 0,1 1,6 0,1 0,1 0,2 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1246 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Torsk Pinklax Pinklax Pinklax Pinklax Pinklax Pinklax Pinklax Pinklax Pinklax Pinklax Pinklax Fettsyra 16 0,1 Fettsyra 18 0 Fettsyra 18 0,1 Fettsyra 18 0 Fettsyra 20 0 EPA (Fettsy 0,1 DHA (Fettsy 0,2 Kolesterol 50 Energi (kJ) 315 Energi (kca 75 Vatten 81,2 Protein 17 Fett 0,7 Fosfor 190 Jod 55 Järn 0,2 Kalcium 16 Kalium 355 Magnesium 28 Natrium 50 Selen 27 Zink 0,4 Retinolekvi 0 Retinol 0 Vitamin D 1 Vitamin E 1 Vitamin K Tiamin 0,05 Riboflavin 0,04 Vitamin C 2 Niacin 2 Niacinekviv 5,1 Vitamin B1 0,8 Vitamin B6 0,23 Folat 12 Summa n-3 fettsyror Summa n-6 fettsyror Salt 0,1 Summa långa n-3 fetts Summa mä 1 Summa enk 1,4 Summa fler 2 Fettsyra 14 0,2 Fettsyra 16 0,5 Fettsyra 18 0,2 Fettsyra 16 0,2 Fettsyra 18 0,8 Fettsyra 18 0,1 Fettsyra 18 0,1 EPA (Fettsy 0,6 0,1 0 0 0 0 0 0,2 48,4 328 78 81 18,2 0,5 217 180 0,12 12 402 27 59 27,3 0,6 2 2 1,84 0,67 0 0,05 0,05 0 2,2 5,5 1,41 0,14 14 0,2 0 0,2 0,2 0,2 0,6 0,5 0 0,2 0 0,1 0,1 0 0 0,1 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1250 1252 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 Pinklax DPA (Fettsy 0,2 Pinklax DHA (Fettsy 0,9 Pinklax Kolesterol 35 Pinklax Energi (kJ) 532 Pinklax Energi (kca 127 Pinklax Aska 1,1 Pinklax Vatten 73,7 Pinklax Protein 20 Pinklax Fett 5,2 Pinklax Fosfor 300 Pinklax Jod Pinklax Järn 0,9 Pinklax Kalcium 79 Pinklax Kalium 400 Pinklax Magnesium 26 Pinklax Natrium 45 Pinklax Zink 0,8 Pinklax Retinolekvi 30 Pinklax Retinol 30 Pinklax Vitamin D 12,5 Pinklax Vitamin E 2,2 Pinklax Vitamin K Pinklax Tiamin 0,1 Pinklax Riboflavin 0,23 Pinklax Niacin 7,2 Pinklax Niacinekviv 10,9 Pinklax Vitamin B1 4 Pinklax Vitamin B6 0,7 Pinklax Summa n-3 fettsyror Pinklax Summa n-6 fettsyror Pinklax Salt 0,1 Pinklax Summa långa n-3 fetts Sik urtagen β-Karoten Tonfisk i olj Summa mä 2,7 Tonfisk i olj Summa enk 3,8 Tonfisk i olj Summa fler 10,2 Tonfisk i olj Fettsyra 14 0 Tonfisk i olj Fettsyra 16 1,9 Tonfisk i olj Fettsyra 18 0,7 Tonfisk i olj Fettsyra 20 0,1 Tonfisk i olj Fettsyra 18 3,6 Tonfisk i olj Fettsyra 18 8,5 Tonfisk i olj Fettsyra 18 0,8 Tonfisk i olj Fettsyra 20 0 Tonfisk i olj DPA (Fettsy 0 Tonfisk i olj DHA (Fettsy 0,3 Tonfisk i olj Summa transfettsyror Tonfisk i olj Kolesterol 100 Tonfisk i olj Energi (kJ) 1059 Tonfisk i olj Energi (kca 253 0 0,3 48,2 432 103 1,2 75,8 21,4 2 263 19 0,3 11 365 30 49 0,4 7 7 8,23 0,35 0 0,24 0,11 6,4 10,3 2,27 0,45 0,5 0 0,1 0,4 0 1,2 2,4 5,3 0 0,7 0,3 0 2,3 5 0 0 0 0,2 0,1 45,3 789 189 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1275 1277 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 Tonfisk i olj Aska 2,4 Tonfisk i olj Vatten 56 Tonfisk i olj Protein 24 Tonfisk i olj Fett 17,6 Tonfisk i olj Fosfor 310 Tonfisk i olj Jod 25 Tonfisk i olj Järn 1,4 Tonfisk i olj Kalcium 13 Tonfisk i olj Kalium 260 Tonfisk i olj Magnesium 43 Tonfisk i olj Natrium 410 Tonfisk i olj Selen 42 Tonfisk i olj Zink 0,7 Tonfisk i olj Retinolekvi 270 Tonfisk i olj Retinol 270 Tonfisk i olj Vitamin D 5,8 Tonfisk i olj Vitamin E 6,3 Tonfisk i olj Vitamin K Tonfisk i olj Tiamin 0,04 Tonfisk i olj Riboflavin 0,09 Tonfisk i olj Niacin 10,1 Tonfisk i olj Niacinekviv 14,5 Tonfisk i olj Vitamin B1 2,2 Tonfisk i olj Vitamin B6 0,42 Tonfisk i olj Folat 15 Tonfisk i olj Summa n-3 fettsyror Tonfisk i olj Summa n-6 fettsyror Tonfisk i olj Salt 1 Tonfisk i olj Summa långa n-3 fetts Ål rund- o vβ-Karoten Tonfisk i va Summa mä 0,3 Tonfisk i va Summa enk 0,2 Tonfisk i va Summa fler 0,3 Tonfisk i va Fettsyra 14 0,1 Tonfisk i va Fettsyra 16 0,2 Tonfisk i va Fettsyra 18 0 Tonfisk i va Fettsyra 16 0,1 Tonfisk i va Fettsyra 18 0,1 Tonfisk i va Fettsyra 20 0 Tonfisk i va EPA (Fettsy 0,1 Tonfisk i va DPA (Fettsy 0 Tonfisk i va DHA (Fettsy 0,2 Tonfisk i va Summa tra 0 Tonfisk i va Kolesterol 42 Tonfisk i va Energi (kJ) 461 Tonfisk i va Energi (kca 110 Tonfisk i va Aska 1,3 Tonfisk i va Vatten 73 Tonfisk i va Protein 24,5 Tonfisk i va Fett 1,2 1,8 63,4 24,9 9,9 224 26 0,84 17 230 32 406 86,6 0,83 6 6 4,42 5,46 2 0,01 0,09 13,5 18,1 2,69 0,65 14 0,3 5 1 0,3 0 0,2 0,1 0,3 0 0,1 0,1 0 0,1 0 0 0 0,2 0 55,9 444 106 1,5 74,1 24,1 1 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1278 1289 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 Tonfisk i va Fosfor 170 Tonfisk i va Jod 20 Tonfisk i va Järn 1,4 Tonfisk i va Kalcium 13 Tonfisk i va Kalium 182 Tonfisk i va Magnesium 20 Tonfisk i va Natrium 315 Tonfisk i va Selen 42 Tonfisk i va Zink 0,9 Tonfisk i va Retinolekvi 370 Tonfisk i va Retinol 370 Tonfisk i va Vitamin D 4,5 Tonfisk i va Vitamin E 1,2 Tonfisk i va Vitamin K Tonfisk i va Tiamin 0,05 Tonfisk i va Riboflavin 0,06 Tonfisk i va Niacin 13,5 Tonfisk i va Niacinekviv 18 Tonfisk i va Vitamin B1 2,1 Tonfisk i va Vitamin B6 0,25 Tonfisk i va Folat 15 Tonfisk i va Summa n-3 fettsyror Tonfisk i va Summa n-6 fettsyror Tonfisk i va Salt 0,8 Tonfisk i va Summa långa n-3 fetts Makrillfilé vβ-Karoten Fiskpinnar sSumma mä 3,6 Fiskpinnar sSumma enk 3,6 Fiskpinnar sSumma fler 1,3 Fiskpinnar sFettsyra 4:0 0 Fiskpinnar sFettsyra 12 0,1 Fiskpinnar sFettsyra 14 0,1 Fiskpinnar sFettsyra 16 3,1 Fiskpinnar sFettsyra 18 0,3 Fiskpinnar sFettsyra 20 0 Fiskpinnar sFettsyra 16 0 Fiskpinnar sFettsyra 18 3,6 Fiskpinnar sFettsyra 18 1 Fiskpinnar sFettsyra 18 0,1 Fiskpinnar sFettsyra 20 0 Fiskpinnar sEPA (Fettsy 0,1 Fiskpinnar sDPA (Fettsy 0 Fiskpinnar sSumma transfettsyror Fiskpinnar sKolesterol 35 Fiskpinnar sMonosacka 0,1 Fiskpinnar sDisackaride 0,6 Fiskpinnar sSackaros 0,3 Fiskpinnar sEnergi (kJ) 798 Fiskpinnar sEnergi (kca 191 Fiskpinnar sAska 1,4 206 26 1,28 15 220 28 384 77 0,93 8 8 4,2 0,36 1 0,01 0,08 12,1 16,5 2,53 0,49 5 0,2 0,1 1 0,2 0 1,1 5,7 4,1 0 0 0 0,7 0,3 0,1 0 5,5 3,1 0,8 0 0,1 0 0,1 29,5 0,2 1 0 932 223 1,6 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1294 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 Fiskpinnar sVatten 62 Fiskpinnar sKolhydrate 14,2 Fiskpinnar sProtein 12,9 Fiskpinnar sFibrer 0,5 Fiskpinnar sFett 9 Fiskpinnar sFosfor 146 Fiskpinnar sJod Fiskpinnar sJärn 0,7 Fiskpinnar sKalcium 23 Fiskpinnar sKalium 210 Fiskpinnar sMagnesium 18 Fiskpinnar sNatrium 300 Fiskpinnar sSelen 20 Fiskpinnar sZink 0,4 Fiskpinnar sRetinolekvi 2 Fiskpinnar sRetinol 2 Fiskpinnar sVitamin D 0,75 Fiskpinnar sVitamin E 0,75 Fiskpinnar sβ-Karoten 0 Fiskpinnar sVitamin K Fiskpinnar sTiamin 0,09 Fiskpinnar sRiboflavin 0,06 Fiskpinnar sNiacin 1,1 Fiskpinnar sNiacinekviv 3,5 Fiskpinnar sVitamin B1 1 Fiskpinnar sVitamin B6 0,21 Fiskpinnar sFolat 15 Fiskpinnar sSumma n-3 fettsyror Fiskpinnar sSumma n-6 fettsyror Fiskpinnar sSalt 0,8 Fiskpinnar sSumma långa n-3 fetts Makrillfilé kSumma mä 3,4 Makrillfilé kSumma enk 5,8 Makrillfilé kSumma fler 4,7 Makrillfilé kFettsyra 12 0 Makrillfilé kFettsyra 14 1,1 Makrillfilé kFettsyra 16 1,9 Makrillfilé kFettsyra 18 0,3 Makrillfilé kFettsyra 20 0 Makrillfilé kFettsyra 16 0,6 Makrillfilé kFettsyra 18 1,7 Makrillfilé kFettsyra 18 0,4 Makrillfilé kFettsyra 18 0,3 Makrillfilé kFettsyra 20 0 Makrillfilé kEPA (Fettsy 0,8 Makrillfilé kDPA (Fettsy 0,1 Makrillfilé kDHA (Fettsy 2,3 Makrillfilé kSumma transfettsyror Makrillfilé kKolesterol 23 Makrillfilé kMonosacka 0 57,8 16,8 11,7 0 12,1 140 34 0,32 19 225 28 452 13 0,49 54 50 0,87 3,76 40 8 0,09 0,07 1,2 3,3 1,25 0,07 9 0,9 3,1 1,1 0,2 2,6 5,6 4 0 0,7 1,4 0,3 0 0,4 2,1 0,5 0,4 0,2 0,7 0,2 1,3 0,1 39,7 3 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1296 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 Makrillfilé kDisackaride 0,5 Makrillfilé kSackaros 0 Makrillfilé kEnergi (kJ) 828 Makrillfilé kEnergi (kca 198 Makrillfilé kAska 1,4 Makrillfilé kVatten 68 Makrillfilé kKolhydrate 0,5 Makrillfilé kProtein 14,4 Makrillfilé kFibrer 0,2 Makrillfilé kFett 15,5 Makrillfilé kFosfor 220 Makrillfilé kJod Makrillfilé kJärn 1,1 Makrillfilé kKalcium 20 Makrillfilé kKalium 326 Makrillfilé kMagnesium 25 Makrillfilé kNatrium 248 Makrillfilé kSelen 36 Makrillfilé kZink 1,8 Makrillfilé kRetinolekvi 87 Makrillfilé kRetinol 48 Makrillfilé kVitamin D 2,4 Makrillfilé kVitamin E 0,09 Makrillfilé kβ-Karoten 463 Makrillfilé kVitamin K 0 Makrillfilé kTiamin 0,06 Makrillfilé kRiboflavin 0,16 Makrillfilé kNiacin 6,6 Makrillfilé kNiacinekviv 9 Makrillfilé kVitamin B1 6 Makrillfilé kVitamin B6 0,25 Makrillfilé kSumma n-3 fettsyror Makrillfilé kSumma n-6 fettsyror Makrillfilé kSalt 0,6 Makrillfilé kSumma långa n-3 fetts Surströmm Summa mä 2,5 Surströmm Summa enk 3 Surströmm Summa fler 2,9 Surströmm Fettsyra 14 0,6 Surströmm Fettsyra 16 1,7 Surströmm Fettsyra 18 0,1 Surströmm Fettsyra 16 0,7 Surströmm Fettsyra 18 2 Surströmm Fettsyra 18 0,5 Surströmm Fettsyra 18 0,3 Surströmm Fettsyra 20 0 Surströmm EPA (Fettsy 0,6 Surströmm DHA (Fettsy 0,8 Surströmm Summa tra 0 Surströmm Kolesterol 90 0,2 0,2 779 186 2,2 68,3 3,9 11,7 0 13,9 141 36 0,83 24 423 32 368 19,9 0,93 36 23 1,36 2,29 161 5 0,05 0,2 5,9 8 5,38 0,29 3,1 0,7 0,9 2,3 0,7 1,1 0,9 0,1 0,5 0 0,3 0,7 0,2 0,1 0,1 0,1 0,2 0 82,2 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1297 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 Surströmm Energi (kJ) 579 Surströmm Energi (kca 138 Surströmm Aska 9,5 Surströmm Vatten 67,4 Surströmm Protein 13,8 Surströmm Fett 9,3 Surströmm Fosfor 170 Surströmm Jod Surströmm Järn 1 Surströmm Kalcium 150 Surströmm Kalium 160 Surströmm Magnesium 10 Surströmm Natrium 3400 Surströmm Selen 20 Surströmm Zink 1,8 Surströmm Retinolekvi 11 Surströmm Retinol 11 Surströmm Vitamin D 9,2 Surströmm Vitamin E 2 Surströmm β-Karoten 5 Surströmm Vitamin K Surströmm Tiamin 0,11 Surströmm Riboflavin 0,16 Surströmm Niacin 2,6 Surströmm Niacinekviv 5,1 Surströmm Vitamin B1 10 Surströmm Vitamin B6 0,37 Surströmm Folat 5 Surströmm Summa n-3 fettsyror Surströmm Summa n-6 fettsyror Surströmm Salt 8,5 Surströmm Summa långa n-3 fetts Lutfisk koktSumma mä 0,1 Lutfisk koktSumma enk 0 Lutfisk koktFettsyra 18 0 Lutfisk koktFettsyra 18 0 Lutfisk koktEPA (Fettsy 0 Lutfisk koktDPA (Fettsy 0 Lutfisk koktDHA (Fettsy 0 Lutfisk koktSumma transfettsyror Lutfisk koktKolesterol 50 Lutfisk koktEnergi (kJ) 210 Lutfisk koktEnergi (kca 50 Lutfisk koktAska 1,5 Lutfisk koktVatten 86,6 Lutfisk koktProtein 11,5 Lutfisk koktFett 0,4 Lutfisk koktFosfor 57 Lutfisk koktJod Lutfisk koktJärn 0,2 344 82 9,6 75,9 11,8 3,9 159 17 0,67 89 159 11 3523 10,8 1,81 6 6 5,9 4,19 0 2 0 0,16 1,3 3,5 4,49 0,06 19 0,6 0,3 8,8 0,5 0,1 0,1 0 0,1 0 0 0,1 0 25,9 119 28 0,6 93 5,9 0,5 24 2 0,18 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1298 1305 1305 1305 1305 1305 1305 1305 1305 1305 1305 1305 1305 1305 1305 1305 1305 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 Lutfisk koktKalcium 210 Lutfisk koktKalium 5 Lutfisk koktMagnesium 28 Lutfisk koktNatrium 330 Lutfisk koktSelen 20 Lutfisk koktZink 0,4 Lutfisk koktVitamin D 1 Lutfisk koktVitamin E 1 Lutfisk koktVitamin K Lutfisk koktTiamin 0,01 Lutfisk koktRiboflavin 0,01 Lutfisk koktNiacin 0,2 Lutfisk koktNiacinekviv 2,3 Lutfisk koktVitamin B1 0,8 Lutfisk koktVitamin B6 0,23 Lutfisk koktFolat 12 Lutfisk koktSumma n-3 fettsyror Lutfisk koktSumma n-6 fettsyror Lutfisk koktSalt 0,8 Lutfisk koktSumma långa n-3 fetts Abborrfilé pSumma mä 0,7 Abborrfilé pSumma enk 2,7 Abborrfilé pSumma fler 1,4 Abborrfilé pFettsyra 16 0,4 Abborrfilé pFettsyra 18 0,2 Abborrfilé pFettsyra 18 2,6 Abborrfilé pFettsyra 18 0,9 Abborrfilé pFettsyra 18 0,3 Abborrfilé pSumma tra 0 Abborrfilé pEnergi (kJ) 580 Abborrfilé pEnergi (kca 139 Abborrfilé pKolhydrate 3,8 Abborrfilé pProtein 18,5 Abborrfilé pFett 5,4 Abborrfilé pVitamin K 2 Abborrfilé pNiacinekviv 8,1 Friterad fiskSumma mä 2,5 Friterad fiskSumma enk 1,9 Friterad fiskSumma fler 0,7 Friterad fiskFettsyra 12 0 Friterad fiskFettsyra 14 0,1 Friterad fiskFettsyra 16 2,2 Friterad fiskFettsyra 18 0,2 Friterad fiskFettsyra 16 0 Friterad fiskFettsyra 18 1,8 Friterad fiskFettsyra 18 0,5 Friterad fiskFettsyra 18 0 Friterad fiskFettsyra 20 0 Friterad fiskEPA (Fettsy 0 Friterad fiskDPA (Fettsy 0 129 4 12 30 12,3 0,16 0,12 0,09 0 0 0 0 1,1 0 0 0 0,1 0 0,1 0,1 0,8 2,9 1,6 0,4 0,2 2,9 0,9 0,4 0 593 142 4 18,4 5,7 2 8,1 2,4 1,8 0,7 0 0,1 2,1 0,2 0 1,8 0,5 0 0 0 0 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1306 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 Friterad fiskDHA (Fettsy Friterad fiskKolesterol Friterad fiskMonosacka Friterad fiskDisackaride Friterad fiskSackaros Friterad fiskEnergi (kJ) Friterad fiskEnergi (kca Friterad fiskAska Friterad fiskVatten Friterad fiskAvfall (skal Friterad fiskKolhydrate Friterad fiskProtein Friterad fiskFibrer Friterad fiskFett Friterad fiskFosfor Friterad fiskJod Friterad fiskJärn Friterad fiskKalcium Friterad fiskKalium Friterad fiskMagnesium Friterad fiskNatrium Friterad fiskSelen Friterad fiskZink Friterad fiskRetinolekvi Friterad fiskRetinol Friterad fiskVitamin D Friterad fiskVitamin E Friterad fiskVitamin K Friterad fiskTiamin Friterad fiskRiboflavin Friterad fiskVitamin C Friterad fiskNiacin Friterad fiskNiacinekviv Friterad fiskVitamin B1 Friterad fiskVitamin B6 Friterad fiskFolat Friterad fiskSalt Friterad fiskSumma lån Regnbågsla Summa mä Regnbågsla Summa enk Regnbågsla Summa fler Regnbågsla Fettsyra 12 Regnbågsla Fettsyra 14 Regnbågsla Fettsyra 16 Regnbågsla Fettsyra 18 Regnbågsla Fettsyra 20 Regnbågsla Fettsyra 16 Regnbågsla Fettsyra 18 Regnbågsla Fettsyra 18 Regnbågsla Fettsyra 18 0,1 38 0 0,2 0 631 151 1,2 67,9 35 10 15,1 0,4 5,4 151 24 0,37 27 272 21 182 18,1 0,39 1 1 0,77 1,06 1 0,14 0,07 0 2,9 5,7 0,55 0,17 8 0,5 0 2,9 5,6 5,2 0 0,3 1,9 0,5 0 0,6 4,4 1,3 0,5 0,1 37,4 0 0,2 0 622 149 1,2 68,3 35 9,9 14,9 0,4 5,4 149 23 0,36 26 268 20 180 17,9 0,39 1 1 0,76 1,05 1 0,14 0,07 0 2,9 5,6 0,54 0,16 8 0,4 0 2,8 5,6 5,1 0 0,3 1,8 0,5 0 0,6 4,4 1,3 0,5 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1309 1311 1311 1311 1311 1311 1311 1311 1311 1311 Regnbågsla Fettsyra 20 Regnbågsla EPA (Fettsy Regnbågsla DPA (Fettsy Regnbågsla DHA (Fettsy Regnbågsla Summa tra Regnbågsla Kolesterol Regnbågsla Monosacka Regnbågsla Disackaride Regnbågsla Sackaros Regnbågsla Energi (kJ) Regnbågsla Energi (kca Regnbågsla Aska Regnbågsla Vatten Regnbågsla Avfall (skal Regnbågsla Kolhydrate Regnbågsla Protein Regnbågsla Fibrer Regnbågsla Fett Regnbågsla Fosfor Regnbågsla Jod Regnbågsla Järn Regnbågsla Kalcium Regnbågsla Kalium Regnbågsla Magnesium Regnbågsla Natrium Regnbågsla Selen Regnbågsla Zink Regnbågsla Retinolekvi Regnbågsla Retinol Regnbågsla Vitamin D Regnbågsla Vitamin E Regnbågsla Vitamin K Regnbågsla Tiamin Regnbågsla Riboflavin Regnbågsla Niacin Regnbågsla Niacinekviv Regnbågsla Vitamin B1 Regnbågsla Vitamin B6 Regnbågsla Folat Regnbågsla Fullkorn tot Regnbågsla Salt Gädda paneSumma mä Gädda paneSumma enk Gädda paneSumma fler Gädda paneFettsyra 16 Gädda paneFettsyra 18 Gädda paneFettsyra 18 Gädda paneFettsyra 18 Gädda paneFettsyra 18 Gädda paneSumma tra 0,1 0,7 0,2 2 0 61 0,1 0,1 0 960 230 2,3 58,8 42 2,6 21 0,2 15,1 280 43 0,52 80 476 30 444 28,9 0,5 73 33 15,59 3,04 0 0,09 0,18 9,4 13,2 4,72 0,62 22 1 1,1 0,9 3,4 1,7 0,5 0,2 3,3 1,1 0,4 0,1 0,1 0,6 0,2 1,8 0 57,5 0,1 0,1 0 918 219 2,2 61,2 40 2,6 19,8 0,2 14,5 264 41 0,49 75 449 28 418 27,2 0,47 69 31 14,68 2,86 0,08 0,17 8,8 12,5 4,44 0,58 21 1 1 1 3,7 1,9 0,5 0,2 3,7 1,2 0,5 0 1311 1311 1311 1311 1311 1311 1311 1313 1313 1313 1313 1313 1313 1313 1313 1313 1313 1313 1313 1313 1313 1313 1313 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 Gädda paneEnergi (kJ) Gädda paneEnergi (kca Gädda paneKolhydrate Gädda paneProtein Gädda paneFett Gädda paneVitamin K Gädda paneNiacinekviv Hälleflundr Summa mä Hälleflundr Summa enk Hälleflundr Summa fler Hälleflundr Fettsyra 16 Hälleflundr Fettsyra 18 Hälleflundr Fettsyra 18 Hälleflundr Fettsyra 18 Hälleflundr Fettsyra 18 Hälleflundr Summa tra Hälleflundr Energi (kJ) Hälleflundr Energi (kca Hälleflundr Kolhydrate Hälleflundr Protein Hälleflundr Fett Hälleflundr Vitamin K Hälleflundr Niacinekviv Kolja kokt ( Summa mä Kolja kokt ( Summa enk Kolja kokt ( Summa fler Kolja kokt ( Fettsyra 14 Kolja kokt ( Fettsyra 16 Kolja kokt ( Fettsyra 18 Kolja kokt ( Fettsyra 16 Kolja kokt ( Fettsyra 18 Kolja kokt ( Fettsyra 20 Kolja kokt ( EPA (Fettsy Kolja kokt ( DPA (Fettsy Kolja kokt ( DHA (Fettsy Kolja kokt ( Kolesterol Kolja kokt ( Energi (kJ) Kolja kokt ( Energi (kca Kolja kokt ( Aska Kolja kokt ( Vatten Kolja kokt ( Avfall (skal Kolja kokt ( Protein Kolja kokt ( Fett Kolja kokt ( Fosfor Kolja kokt ( Jod Kolja kokt ( Järn Kolja kokt ( Kalcium Kolja kokt ( Kalium Kolja kokt ( Magnesium Kolja kokt ( Natrium 721 172 5,3 22,7 6,6 3 7,4 1,6 4,5 2,8 0,9 0,3 3,6 1 0,4 0 743 178 4 18,6 9,6 2 11,1 0,1 0,1 0,3 0 0,1 0 0 0 0 0,1 0 0,2 69,8 390 93 1,8 76,1 60 21,4 0,7 256 19 0,58 42 355 28 218 737 176 5,5 22,6 6,9 3 7,4 1,6 4,8 2,9 1 0,3 3,9 1,1 0,4 0 757 181 4,2 18,5 10 2 11,1 0,1 0,1 0,3 0 0,1 0 0 0 0 0,1 0 0,2 69,5 388 93 2,2 75,8 60 21,3 0,7 255 42 0,59 43 353 28 404 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1314 1315 1315 1315 1315 1315 1315 1315 1315 1315 1315 1315 1315 1315 1315 1315 1315 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 Kolja kokt ( Selen Kolja kokt ( Zink Kolja kokt ( Retinolekvi Kolja kokt ( Retinol Kolja kokt ( Vitamin D Kolja kokt ( Vitamin E Kolja kokt ( Tiamin Kolja kokt ( Riboflavin Kolja kokt ( Niacin Kolja kokt ( Niacinekviv Kolja kokt ( Vitamin B1 Kolja kokt ( Vitamin B6 Kolja kokt ( Folat Kolja kokt ( Salt Kolja paner Summa mä Kolja paner Summa enk Kolja paner Summa fler Kolja paner Fettsyra 16 Kolja paner Fettsyra 18 Kolja paner Fettsyra 18 Kolja paner Fettsyra 18 Kolja paner Fettsyra 18 Kolja paner Summa tra Kolja paner Energi (kJ) Kolja paner Energi (kca Kolja paner Kolhydrate Kolja paner Protein Kolja paner Fett Kolja paner Vitamin K Kolja paner Niacinekviv Makrill kok Summa mä Makrill kok Summa enk Makrill kok Summa fler Makrill kok Fettsyra 14 Makrill kok Fettsyra 16 Makrill kok Fettsyra 18 Makrill kok Fettsyra 20 Makrill kok Fettsyra 16 Makrill kok Fettsyra 18 Makrill kok Fettsyra 18 Makrill kok Fettsyra 18 Makrill kok Fettsyra 20 Makrill kok EPA (Fettsy Makrill kok DPA (Fettsy Makrill kok DHA (Fettsy Makrill kok Kolesterol Makrill kok Energi (kJ) Makrill kok Energi (kca Makrill kok Aska Makrill kok Vatten 23,3 0,35 3 3 0,81 0,45 0,04 0,07 3,5 7,4 1,36 0,2 8 0,5 0,8 2,9 1,6 0,5 0,2 2,9 0,9 0,4 0 606 145 5,4 17,2 5,9 3 5,9 4,4 5,6 4,4 0,8 2,8 0,6 0 0,7 2,5 0,3 0,2 0,2 0,9 0,2 1,8 53,3 985 235 3,6 57,9 23,2 0,35 3 3 0,81 0,45 0,04 0,07 3,5 7,4 1,35 0,2 8 1 0,9 3,2 1,7 0,5 0,2 3,1 1 0,4 0 619 148 5,6 17,1 6,2 2 5,8 4,3 5,4 4,2 0,8 2,7 0,6 0 0,7 2,4 0,2 0,2 0,2 0,9 0,2 1,8 51,5 951 227 3,3 59,6 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1318 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 Makrill kok Avfall (skal Makrill kok Protein Makrill kok Fett Makrill kok Fosfor Makrill kok Jod Makrill kok Järn Makrill kok Kalcium Makrill kok Kalium Makrill kok Magnesium Makrill kok Natrium Makrill kok Selen Makrill kok Zink Makrill kok Retinolekvi Makrill kok Retinol Makrill kok Vitamin D Makrill kok Vitamin E Makrill kok Vitamin K Makrill kok Tiamin Makrill kok Riboflavin Makrill kok Niacin Makrill kok Niacinekviv Makrill kok Vitamin B1 Makrill kok Vitamin B6 Makrill kok Folat Makrill kok Salt Makrill pan Summa mä Makrill pan Summa enk Makrill pan Summa fler Makrill pan Fettsyra 12 Makrill pan Fettsyra 14 Makrill pan Fettsyra 16 Makrill pan Fettsyra 18 Makrill pan Fettsyra 20 Makrill pan Fettsyra 16 Makrill pan Fettsyra 18 Makrill pan Fettsyra 18 Makrill pan Fettsyra 18 Makrill pan Fettsyra 20 Makrill pan EPA (Fettsy Makrill pan DPA (Fettsy Makrill pan DHA (Fettsy Makrill pan Summa tra Makrill pan Kolesterol Makrill pan Monosacka Makrill pan Disackaride Makrill pan Sackaros Makrill pan Energi (kJ) Makrill pan Energi (kca Makrill pan Aska Makrill pan Vatten 45 21,9 16,5 263 86 0,71 10 506 33 255 40,5 0,36 43 43 13,99 0,3 0 0,13 0,19 12,9 16,9 6,67 0,75 9 0,6 4,4 7,5 5,1 0 0,7 2,7 0,6 0 0,6 4,8 1,1 0,5 0,2 0,8 0,2 1,6 0 46,7 0,1 0,1 0 1137 272 3,8 51,7 43 21,2 16 254 74 0,69 9 489 32 171 39,2 0,35 42 42 13,51 0,28 0 0,12 0,18 12,5 16,4 6,44 0,73 8 0,4 4,3 7,6 5,1 0 0,7 2,6 0,6 0 0,6 4,9 1,1 0,6 0,2 0,7 0,2 1,5 0 45,1 0,1 0,1 0 1112 266 3,7 53,4 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1319 1323 1323 1323 1323 1323 1323 1323 1323 1323 1323 1323 1323 1323 1323 1323 1323 1324 1324 1324 1324 1324 Makrill pan Avfall (skal Makrill pan Kolhydrate Makrill pan Protein Makrill pan Fibrer Makrill pan Fett Makrill pan Fosfor Makrill pan Jod Makrill pan Järn Makrill pan Kalcium Makrill pan Kalium Makrill pan Magnesium Makrill pan Natrium Makrill pan Selen Makrill pan Zink Makrill pan Retinolekvi Makrill pan Retinol Makrill pan Vitamin D Makrill pan Vitamin E Makrill pan Vitamin K Makrill pan Tiamin Makrill pan Riboflavin Makrill pan Vitamin C Makrill pan Niacin Makrill pan Niacinekviv Makrill pan Vitamin B1 Makrill pan Vitamin B6 Makrill pan Folat Makrill pan Fullkorn tot Makrill pan Salt Rödspättaf Summa mä Rödspättaf Summa enk Rödspättaf Summa fler Rödspättaf Fettsyra 16 Rödspättaf Fettsyra 18 Rödspättaf Fettsyra 18 Rödspättaf Fettsyra 18 Rödspättaf Fettsyra 18 Rödspättaf Summa tra Rödspättaf Energi (kJ) Rödspättaf Energi (kca Rödspättaf Kolhydrate Rödspättaf Protein Rödspättaf Fett Rödspättaf Vitamin K Rödspättaf Niacinekviv Rödspättaf Summa mä Rödspättaf Summa enk Rödspättaf Summa fler Rödspättaf Fettsyra 14 Rödspättaf Fettsyra 16 39 5,1 19,9 0,3 19,2 243 100 0,74 12 460 33 464 35,6 0,41 79 38 12,77 1,25 1 0,13 0,15 0 11,5 15,1 5,51 0,56 10 1 1,2 0,8 2,9 1,5 0,5 0,2 2,8 0,9 0,3 0 666 159 6 20,4 5,8 4 8,7 0,1 0,1 0,2 0 0,1 38 5,1 19,2 0,3 18,8 234 96 0,72 11 444 31 447 34,4 0,39 76 36 12,32 1,2 0 0,13 0,15 0 11,1 14,6 5,32 0,55 10 1 1,1 0,9 3,1 1,6 0,5 0,2 3 1 0,4 0 680 162 6,2 20,3 6,1 4 8,7 0,1 0,1 0,2 0 0,1 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1324 1326 1326 1326 1326 1326 1326 1326 1326 1326 1326 1326 1326 1326 1326 Rödspättaf Fettsyra 18 Rödspättaf Fettsyra 16 Rödspättaf Fettsyra 18 Rödspättaf Fettsyra 20 Rödspättaf EPA (Fettsy Rödspättaf DPA (Fettsy Rödspättaf DHA (Fettsy Rödspättaf Kolesterol Rödspättaf Energi (kJ) Rödspättaf Energi (kca Rödspättaf Aska Rödspättaf Vatten Rödspättaf Avfall (skal Rödspättaf Protein Rödspättaf Fett Rödspättaf Fosfor Rödspättaf Jod Rödspättaf Järn Rödspättaf Kalcium Rödspättaf Kalium Rödspättaf Magnesium Rödspättaf Natrium Rödspättaf Selen Rödspättaf Zink Rödspättaf Vitamin D Rödspättaf Vitamin E Rödspättaf Vitamin K Rödspättaf Tiamin Rödspättaf Riboflavin Rödspättaf Niacin Rödspättaf Niacinekviv Rödspättaf Vitamin B1 Rödspättaf Vitamin B6 Rödspättaf Folat Rödspättaf Salt Rödspättaf Summa lån Sik paneradSumma mä Sik paneradSumma enk Sik paneradSumma fler Sik paneradFettsyra 16 Sik paneradFettsyra 18 Sik paneradFettsyra 18 Sik paneradFettsyra 18 Sik paneradFettsyra 18 Sik paneradSumma tra Sik paneradEnergi (kJ) Sik paneradEnergi (kca Sik paneradKolhydrate Sik paneradProtein Sik paneradFett 0 0 0,1 0 0,1 0 0,1 58,2 398 95 2,3 75,1 51 22 0,6 193 85 0,08 14 430 26 517 30,2 0,45 2,05 0,44 0 0,33 0,07 5,7 9,7 0,62 0,24 9 1,3 0,2 0,8 3 1,5 0,5 0,2 2,9 0,9 0,4 0 635 152 4,5 19,8 5,9 0 0 0,1 0 0,1 0 0,1 57,8 395 94 1,7 75,8 51 21,9 0,6 192 59 0,08 13 426 25 308 30 0,45 2,04 0,43 0 0,33 0,07 5,6 9,6 0,62 0,24 9 0,8 0,2 0,9 3,3 1,7 0,5 0,2 3,2 1 0,4 0 649 155 4,7 19,8 6,3 1326 1326 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 Sik paneradVitamin K Sik paneradNiacinekviv Sill paneradSumma mä Sill paneradSumma enk Sill paneradSumma fler Sill paneradFettsyra 12 Sill paneradFettsyra 14 Sill paneradFettsyra 16 Sill paneradFettsyra 18 Sill paneradFettsyra 20 Sill paneradFettsyra 16 Sill paneradFettsyra 18 Sill paneradFettsyra 18 Sill paneradFettsyra 18 Sill paneradFettsyra 20 Sill paneradEPA (Fettsy Sill paneradDPA (Fettsy Sill paneradDHA (Fettsy Sill paneradSumma tra Sill paneradKolesterol Sill paneradMonosacka Sill paneradDisackaride Sill paneradSackaros Sill paneradEnergi (kJ) Sill paneradEnergi (kca Sill paneradAska Sill paneradVatten Sill paneradAvfall (skal Sill paneradKolhydrate Sill paneradProtein Sill paneradFibrer Sill paneradFett Sill paneradFosfor Sill paneradJod Sill paneradJärn Sill paneradKalcium Sill paneradKalium Sill paneradMagnesium Sill paneradNatrium Sill paneradSelen Sill paneradZink Sill paneradRetinolekvi Sill paneradRetinol Sill paneradVitamin D Sill paneradVitamin E Sill paneradVitamin K Sill paneradTiamin Sill paneradRiboflavin Sill paneradNiacin Sill paneradNiacinekviv 3 9,2 4,6 10,1 6 0 1,2 2,7 0,3 0 1 5 1,4 0,7 0,1 1 0,1 1,6 0 83,7 0 0,1 0,1 1192 285 2,6 53,3 29 4,2 16,5 1 22,5 135 119 1,11 65 337 32 582 17,4 0,63 79 35 12,1 2,07 0,12 0,15 3,4 6,5 3 9,2 2,4 6,3 3,7 0 0,6 1,3 0,2 0 0,3 3,7 1,2 0,6 0,1 0,4 0,1 0,9 0 53,2 0 0,1 0,1 850 203 3 61,6 28 4,1 16,2 0,9 13,4 284 98 0,81 56 341 42 688 23,6 1,47 49 6 5,93 1,67 0 0,02 0,16 4,7 7,6 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1328 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 Sill paneradVitamin B1 4,25 Sill paneradVitamin B6 0,3 Sill paneradFolat 6 Sill paneradSumma n-3 fettsyror Sill paneradSumma n-6 fettsyror Sill paneradFullkorn tot 7 Sill paneradSalt 1,5 Sill paneradSumma långa n-3 fetts Strömming Summa mä 3,4 Strömming Summa enk 4 Strömming Summa fler 3,9 Strömming Fettsyra 14 0,8 Strömming Fettsyra 16 2,3 Strömming Fettsyra 18 0,1 Strömming Fettsyra 20 0 Strömming Fettsyra 16 1 Strömming Fettsyra 18 2,7 Strömming Fettsyra 18 0,7 Strömming Fettsyra 18 0,4 Strömming Fettsyra 20 0 Strömming EPA (Fettsy 0,8 Strömming DPA (Fettsy 0 Strömming DHA (Fettsy 1,1 Strömming Kolesterol 121 Strömming Energi (kJ) 833 Strömming Energi (kca 199 Strömming Aska 2,2 Strömming Vatten 63,5 Strömming Avfall (skal 56 Strömming Protein 21,8 Strömming Fett 12,5 Strömming Fosfor 310 Strömming Jod 64 Strömming Järn 0,95 Strömming Kalcium 68 Strömming Kalium 464 Strömming Magnesium 41 Strömming Natrium 240 Strömming Selen 24,2 Strömming Zink 1,35 Strömming Retinolekvi 16 Strömming Retinol 15 Strömming Vitamin D 12,37 Strömming Vitamin E 2,69 Strömming β-Karoten 7 Strömming Vitamin K Strömming Tiamin 0,13 Strömming Riboflavin 0,19 Strömming Niacin 3,5 Strömming Niacinekviv 7,5 6,97 0,24 10 1,8 0,3 7 1,7 1,4 1,3 1,7 1,6 0,3 0,8 0,1 0 0,2 0,9 0,2 0,1 0,1 0,3 0 0,6 91,2 562 134 2,5 69,4 52 22,3 5 344 58 0,98 91 508 40 254 31,9 2,18 21 21 10,15 1,04 0 0 0,01 0,19 4,7 8,7 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1329 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 Strömming Vitamin B1 Strömming Vitamin B6 Strömming Folat Strömming Summa n-3 Strömming Summa n-6 Strömming Salt Strömming Summa lån Strömming Summa mä Strömming Summa enk Strömming Summa fler Strömming Fettsyra 12 Strömming Fettsyra 14 Strömming Fettsyra 16 Strömming Fettsyra 18 Strömming Fettsyra 20 Strömming Fettsyra 16 Strömming Fettsyra 18 Strömming Fettsyra 18 Strömming Fettsyra 18 Strömming Fettsyra 20 Strömming EPA (Fettsy Strömming DPA (Fettsy Strömming DHA (Fettsy Strömming Summa tra Strömming Kolesterol Strömming Monosacka Strömming Disackaride Strömming Sackaros Strömming Energi (kJ) Strömming Energi (kca Strömming Aska Strömming Vatten Strömming Avfall (skal Strömming Kolhydrate Strömming Protein Strömming Fibrer Strömming Fett Strömming Fosfor Strömming Jod Strömming Järn Strömming Kalcium Strömming Kalium Strömming Magnesium Strömming Natrium Strömming Selen Strömming Zink Strömming Retinolekvi Strömming Retinol Strömming Vitamin D Strömming Vitamin E 12,1 0,47 5 0,8 0,2 0,6 0,7 3 5,5 4,2 0 0,6 1,9 0,2 0 0,7 4,6 1,4 0,7 0 0,6 0 0,8 0 88,6 0 0,1 0 847 203 2,5 63,4 41 3,4 16,4 0,6 13,7 244 82 0,85 53 359 35 487 17,8 1,08 54 11 9,59 2,95 10,38 0,27 15 1,3 0,2 0,6 1 1,5 4,1 2,6 0 0,2 0,9 0,2 0 0,2 3,5 1,1 0,5 0 0,3 0 0,5 0 70,6 0 0,1 0 683 163 2,7 66,8 40 3,3 17,7 0,6 8,7 283 80 0,91 73 412 36 499 24,7 1,79 58 16 8,38 1,76 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1330 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 Strömming β-Karoten Strömming Vitamin K Strömming Tiamin Strömming Riboflavin Strömming Vitamin C Strömming Niacin Strömming Niacinekviv Strömming Vitamin B1 Strömming Vitamin B6 Strömming Folat Strömming Summa n-3 Strömming Summa n-6 Strömming Fullkorn tot Strömming Salt Strömming Summa lån Kräftström Summa mä Kräftström Summa enk Kräftström Summa fler Kräftström Fettsyra 14 Kräftström Fettsyra 16 Kräftström Fettsyra 18 Kräftström Fettsyra 20 Kräftström Fettsyra 16 Kräftström Fettsyra 18 Kräftström Fettsyra 18 Kräftström Fettsyra 18 Kräftström Fettsyra 20 Kräftström EPA (Fettsy Kräftström DPA (Fettsy Kräftström DHA (Fettsy Kräftström Kolesterol Kräftström Monosacka Kräftström Disackaride Kräftström Sackaros Kräftström Energi (kJ) Kräftström Energi (kca Kräftström Aska Kräftström Vatten Kräftström Avfall (skal Kräftström Kolhydrate Kräftström Protein Kräftström Fibrer Kräftström Fett Kräftström Fosfor Kräftström Jod Kräftström Järn Kräftström Kalcium Kräftström Kalium Kräftström Magnesium Kräftström Natrium 5 0 0,11 0,13 0 2,6 5,7 8,37 0,3 5 0,6 0,1 4 1,2 0,5 1,7 1,9 1,9 0,4 1,1 0,1 0 0,5 1,3 0,4 0,2 0 0,4 0 0,5 58,8 0,9 0 0 438 105 1,6 79,4 27 1 11 0,8 6,2 159 39 0,7 47 326 25 248 0 0 0,02 0,14 0 3,7 6,9 7,59 0,19 14 1 0,2 4 1,3 0,8 0,7 0,9 0,9 0,2 0,5 0 0 0,1 0,5 0,1 0,1 0 0,2 0 0,3 47,2 0,9 0 0 324 78 1,8 81,3 27 0,9 11,9 0,8 2,7 187 38 0,74 60 362 26 261 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1332 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 Kräftström Selen Kräftström Zink Kräftström Retinolekvi Kräftström Retinol Kräftström Vitamin D Kräftström Vitamin E Kräftström β-Karoten Kräftström Vitamin K Kräftström Tiamin Kräftström Riboflavin Kräftström Vitamin C Kräftström Niacin Kräftström Niacinekviv Kräftström Vitamin B1 Kräftström Vitamin B6 Kräftström Folat Kräftström Summa n-3 Kräftström Summa n-6 Kräftström Salt Kräftström Summa lån Strömming Summa mä Strömming Summa enk Strömming Summa fler Strömming Fettsyra 14 Strömming Fettsyra 16 Strömming Fettsyra 18 Strömming Fettsyra 20 Strömming Fettsyra 16 Strömming Fettsyra 18 Strömming Fettsyra 18 Strömming Fettsyra 18 Strömming Fettsyra 20 Strömming EPA (Fettsy Strömming DPA (Fettsy Strömming DHA (Fettsy Strömming Kolesterol Strömming Energi (kJ) Strömming Energi (kca Strömming Aska Strömming Vatten Strömming Avfall (skal Strömming Protein Strömming Fett Strömming Fosfor Strömming Jod Strömming Järn Strömming Kalcium Strömming Kalium Strömming Magnesium Strömming Natrium 12 0,8 17 7 6,01 1,64 118 0,08 0,09 3 2 4 5,55 0,24 10 0,4 0,1 0,6 0,3 2,8 3,4 3,3 0,7 2 0,1 0 0,8 2,3 0,6 0,3 0 0,6 0 0,9 102,3 704 168 2,6 68,4 48 18,4 10,6 262 91 0,8 59 392 34 495 16,7 1,27 20 11 5,26 0,87 112 0 0,02 0,1 3 2,7 4,9 5,08 0,16 16 0,6 0,1 0,7 0,5 1,1 1,5 1,4 0,3 0,7 0,1 0 0,2 0,8 0,2 0,1 0,1 0,3 0 0,6 80,7 497 119 2,9 72,3 46 19,7 4,4 305 87 0,87 81 450 36 507 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1333 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 Strömming Selen Strömming Zink Strömming Retinolekvi Strömming Retinol Strömming Vitamin D Strömming Vitamin E Strömming β-Karoten Strömming Vitamin K Strömming Tiamin Strömming Riboflavin Strömming Niacin Strömming Niacinekviv Strömming Vitamin B1 Strömming Vitamin B6 Strömming Folat Strömming Summa n-3 Strömming Summa n-6 Strömming Salt Strömming Summa lån Torskfilé koSumma mä Torskfilé koSumma enk Torskfilé koSumma fler Torskfilé koFettsyra 16 Torskfilé koFettsyra 18 Torskfilé koFettsyra 16 Torskfilé koFettsyra 18 Torskfilé koFettsyra 18 Torskfilé koFettsyra 20 Torskfilé koEPA (Fettsy Torskfilé koDPA (Fettsy Torskfilé koDHA (Fettsy Torskfilé koKolesterol Torskfilé koEnergi (kJ) Torskfilé koEnergi (kca Torskfilé koAska Torskfilé koVatten Torskfilé koAvfall (skal Torskfilé koProtein Torskfilé koFett Torskfilé koFosfor Torskfilé koJod Torskfilé koJärn Torskfilé koKalcium Torskfilé koKalium Torskfilé koMagnesium Torskfilé koNatrium Torskfilé koSelen Torskfilé koZink Torskfilé koRetinolekvi Torskfilé koRetinol 20,5 1,14 13 13 10,45 2,27 6 0,11 0,15 3 6,3 9,66 0,34 4 0,7 0,1 1,2 0,6 0,1 0,1 0,3 0,1 0 0 0,1 0 0 0,1 0 0,2 57,2 361 86 1,7 78,1 39 19,5 0,8 218 83 0,23 19 407 32 216 30,9 0,46 0 0 28,2 1,93 19 19 8,98 0,92 0 0 0,01 0,15 4,1 7,7 8,67 0,2 14 1,1 0,2 1,3 0,9 0,1 0,1 0,2 0,1 0 0 0 0 0 0 0 0,2 53,9 365 87 1,6 78,5 38 20,3 0,6 242 220 0,14 14 448 30 220 30,4 0,66 3 3 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1335 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 Torskfilé koVitamin D 1,14 Torskfilé koVitamin E 1,14 Torskfilé koVitamin K Torskfilé koTiamin 0,05 Torskfilé koRiboflavin 0,04 Torskfilé koVitamin C 2 Torskfilé koNiacin 2,3 Torskfilé koNiacinekviv 5,9 Torskfilé koVitamin B1 0,82 Torskfilé koVitamin B6 0,25 Torskfilé koFolat 10 Torskfilé koSumma n-3 fettsyror Torskfilé koSumma n-6 fettsyror Torskfilé koSalt 0,5 Torskfilé koSumma långa n-3 fetts Torsk pane Summa mä 0,8 Torsk pane Summa enk 2,8 Torsk pane Summa fler 1,5 Torsk pane Fettsyra 12 0 Torsk pane Fettsyra 14 0 Torsk pane Fettsyra 16 0,5 Torsk pane Fettsyra 18 0,2 Torsk pane Fettsyra 20 0 Torsk pane Fettsyra 16 0 Torsk pane Fettsyra 18 2,7 Torsk pane Fettsyra 18 0,9 Torsk pane Fettsyra 18 0,3 Torsk pane Fettsyra 20 0 Torsk pane EPA (Fettsy 0,1 Torsk pane DPA (Fettsy 0 Torsk pane DHA (Fettsy 0,2 Torsk pane Summa tra 0 Torsk pane Kolesterol 77,8 Torsk pane Monosacka 0,1 Torsk pane Disackaride 0,1 Torsk pane Sackaros 0 Torsk pane Energi (kJ) 567 Torsk pane Energi (kca 136 Torsk pane Aska 2 Torsk pane Vatten 71,2 Torsk pane Avfall (skal 30 Torsk pane Kolhydrate 4,5 Torsk pane Protein 16,2 Torsk pane Fibrer 0,3 Torsk pane Fett 5,7 Torsk pane Fosfor 191 Torsk pane Jod 92 Torsk pane Järn 0,45 Torsk pane Kalcium 23 Torsk pane Kalium 327 2,05 0,75 0 0,05 0,05 0 2,4 6,1 1,41 0,15 11 0,2 0 0,6 0,2 0,9 3 1,6 0 0 0,5 0,2 0 0 3 1 0,4 0 0 0 0,1 0 76,5 0,1 0,1 0 591 141 2 71 30 4,7 17,2 0,3 5,9 214 197 0,39 19 367 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1336 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 Torsk pane Magnesium Torsk pane Natrium Torsk pane Selen Torsk pane Zink Torsk pane Retinolekvi Torsk pane Retinol Torsk pane Vitamin D Torsk pane Vitamin E Torsk pane Vitamin K Torsk pane Tiamin Torsk pane Riboflavin Torsk pane Vitamin C Torsk pane Niacin Torsk pane Niacinekviv Torsk pane Vitamin B1 Torsk pane Vitamin B6 Torsk pane Folat Torsk pane Summa n-3 Torsk pane Summa n-6 Torsk pane Fullkorn tot Torsk pane Salt Torsk pane Summa lån Torsk opan Summa mä Torsk opan Summa enk Torsk opan Summa fler Torsk opan Fettsyra 16 Torsk opan Fettsyra 18 Torsk opan Fettsyra 16 Torsk opan Fettsyra 18 Torsk opan Fettsyra 18 Torsk opan Fettsyra 20 Torsk opan EPA (Fettsy Torsk opan DPA (Fettsy Torsk opan DHA (Fettsy Torsk opan Kolesterol Torsk opan Energi (kJ) Torsk opan Energi (kca Torsk opan Aska Torsk opan Vatten Torsk opan Avfall (skal Torsk opan Protein Torsk opan Fett Torsk opan Fosfor Torsk opan Jod Torsk opan Järn Torsk opan Kalcium Torsk opan Kalium Torsk opan Magnesium Torsk opan Natrium Torsk opan Selen 28 435 25,2 0,55 61 25 1,45 2,3 3 0,06 0,08 1 1,8 4,9 0,7 0,17 16 0 0,1 1 1,1 0 0,1 0,1 0,3 0,1 0 0 0,1 0 0 0,1 0 0,2 54,3 342 82 2,3 78,5 37 18,5 0,8 207 114 0,23 19 386 31 485 29,3 27 442 25,5 0,72 63 26 2,15 2,02 3 0,06 0,08 0 2 5,2 1,14 0,12 17 0,2 0,2 1 1,1 0,2 0,1 0,1 0,2 0,1 0 0 0 0 0 0 0 0,2 51,6 350 84 2,2 78,7 36 19,4 0,5 232 245 0,14 14 429 29 486 29,1 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1337 1339 1339 1339 1339 1339 1339 1339 1339 1339 1339 1339 1339 1339 1339 1339 1339 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 Torsk opan Zink 0,44 Torsk opan Retinolekvi 0 Torsk opan Retinol 0 Torsk opan Vitamin D 1,09 Torsk opan Vitamin E 1,09 Torsk opan Vitamin K Torsk opan Tiamin 0,05 Torsk opan Riboflavin 0,03 Torsk opan Vitamin C 2 Torsk opan Niacin 2,2 Torsk opan Niacinekviv 5,6 Torsk opan Vitamin B1 0,74 Torsk opan Vitamin B6 0,2 Torsk opan Folat 9 Torsk opan Summa n-3 fettsyror Torsk opan Summa n-6 fettsyror Torsk opan Salt 1,2 Torsk opan Summa långa n-3 fetts Vitlingfilé p Summa mä 0,8 Vitlingfilé p Summa enk 3 Vitlingfilé p Summa fler 1,5 Vitlingfilé p Fettsyra 16 0,4 Vitlingfilé p Fettsyra 18 0,2 Vitlingfilé p Fettsyra 18 2,9 Vitlingfilé p Fettsyra 18 0,9 Vitlingfilé p Fettsyra 18 0,4 Vitlingfilé p Summa tra 0 Vitlingfilé p Energi (kJ) 584 Vitlingfilé p Energi (kca 140 Vitlingfilé p Kolhydrate 4,4 Vitlingfilé p Protein 17,2 Vitlingfilé p Fett 5,8 Vitlingfilé p Vitamin K 3 Vitlingfilé p Niacinekviv 5 Fiskbullar mSumma mä 0,3 Fiskbullar mSumma enk 0,6 Fiskbullar mSumma fler 0,6 Fiskbullar mFettsyra 4:0 0 Fiskbullar mFettsyra 12 0 Fiskbullar mFettsyra 14 0 Fiskbullar mFettsyra 16 0,2 Fiskbullar mFettsyra 18 0,1 Fiskbullar mFettsyra 16 0 Fiskbullar mFettsyra 18 0,5 Fiskbullar mFettsyra 18 0,4 Fiskbullar mFettsyra 18 0,1 Fiskbullar mFettsyra 20 0 Fiskbullar mEPA (Fettsy 0 Fiskbullar mDHA (Fettsy 0 Fiskbullar mSumma transfettsyror 0,64 2 2 1,96 0,71 0 0,05 0,04 0 2,3 5,9 1,28 0,12 10 0,2 0 1,2 0,2 0,8 3,2 1,6 0,5 0,2 3,1 1 0,4 0 598 143 4,6 17,2 6,1 2 5 0,6 1,6 0,8 0,1 0 0,1 0,3 0,1 0 1,5 0,5 0,3 0 0 0 0 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1345 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 Fiskbullar mKolesterol 35 Fiskbullar mDisackaride 0 Fiskbullar mEnergi (kJ) 273 Fiskbullar mEnergi (kca 65 Fiskbullar mAska 1,8 Fiskbullar mVatten 84 Fiskbullar mKolhydrate 6,2 Fiskbullar mProtein 6,4 Fiskbullar mFett 1,6 Fiskbullar mFosfor 100 Fiskbullar mJod Fiskbullar mKalcium 58 Fiskbullar mKalium 205 Fiskbullar mMagnesium 11 Fiskbullar mNatrium 860 Fiskbullar mSelen 20 Fiskbullar mZink 0,4 Fiskbullar mRetinolekvi 40 Fiskbullar mRetinol 40 Fiskbullar mVitamin D 0,32 Fiskbullar mVitamin E 0,18 Fiskbullar mβ-Karoten 0 Fiskbullar mVitamin K Fiskbullar mTiamin 0,04 Fiskbullar mRiboflavin 0,04 Fiskbullar mNiacin 1 Fiskbullar mNiacinekviv 2,2 Fiskbullar mVitamin B1 0,6 Fiskbullar mVitamin B6 0,06 Fiskbullar mFolat 4 Fiskbullar mSumma n-3 fettsyror Fiskbullar mSumma n-6 fettsyror Fiskbullar mSalt 2,2 Fiskbullar mSumma långa n-3 fetts Fiskbullar p Summa mä 1,1 Fiskbullar p Summa enk 3,6 Fiskbullar p Summa fler 1,9 Fiskbullar p Fettsyra 4:0 0 Fiskbullar p Fettsyra 12 0 Fiskbullar p Fettsyra 14 0 Fiskbullar p Fettsyra 16 0,6 Fiskbullar p Fettsyra 18 0,2 Fiskbullar p Fettsyra 20 0 Fiskbullar p Fettsyra 16 0 Fiskbullar p Fettsyra 18 3,5 Fiskbullar p Fettsyra 18 1,3 Fiskbullar p Fettsyra 18 0,5 Fiskbullar p Fettsyra 20 0 Fiskbullar p EPA (Fettsy 0 Fiskbullar p DHA (Fettsy 0 22,9 0,6 369 88 1,4 82 7,4 4,8 4,4 57 28 28 86 9 492 9,3 0,33 19 17 0,19 0,94 22 5 0 0,05 0,6 1,5 0,3 0,02 2 0,3 0,5 1,2 0,1 1,4 4,6 2,3 0 0 0,1 0,7 0,3 0 0 4,5 1,5 0,6 0 0 0 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1351 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 Fiskbullar p Summa tra 0,1 Fiskbullar p Kolesterol 58,1 Fiskbullar p Monosacka 0,2 Fiskbullar p Disackaride 0,2 Fiskbullar p Sackaros 0 Fiskbullar p Energi (kJ) 579 Fiskbullar p Energi (kca 138 Fiskbullar p Aska 1,7 Fiskbullar p Vatten 72,3 Fiskbullar p Avfall (skal 1 Fiskbullar p Kolhydrate 11,2 Fiskbullar p Protein 7,1 Fiskbullar p Fibrer 0,4 Fiskbullar p Fett 7,2 Fiskbullar p Fosfor 114 Fiskbullar p Jod 3 Fiskbullar p Järn 0,39 Fiskbullar p Kalcium 55 Fiskbullar p Kalium 198 Fiskbullar p Magnesium 15 Fiskbullar p Natrium 761 Fiskbullar p Selen 18 Fiskbullar p Zink 0,56 Fiskbullar p Retinolekvi 94 Fiskbullar p Retinol 53 Fiskbullar p Vitamin D 0,91 Fiskbullar p Vitamin E 1,68 Fiskbullar p β-Karoten 0 Fiskbullar p Vitamin K 3 Fiskbullar p Tiamin 0,05 Fiskbullar p Riboflavin 0,07 Fiskbullar p Niacin 1 Fiskbullar p Niacinekviv 2,3 Fiskbullar p Vitamin B1 0,52 Fiskbullar p Vitamin B6 0,05 Fiskbullar p Folat 12 Fiskbullar p Summa n-3 0 Fiskbullar p Summa n-6 0,1 Fiskbullar p Fullkorn tot 2 Fiskbullar p Salt 1,9 Fiskbullar p Summa långa n-3 fetts Fiskbullar i Summa mä 1,2 Fiskbullar i Summa enk 1,5 Fiskbullar i Summa fler 0,8 Fiskbullar i Fettsyra 4:0 0,2 Fiskbullar i Fettsyra 12 0 Fiskbullar i Fettsyra 14 0,2 Fiskbullar i Fettsyra 16 0,6 Fiskbullar i Fettsyra 18 0,2 Fiskbullar i Fettsyra 20 0 0,1 48,5 0,2 0,7 0 668 160 1,4 70,8 1 12,4 5,7 0,4 9,6 79 25 0,39 31 104 13 469 9,5 0,51 78 34 0,8 2,28 17 6 0,02 0,08 0,7 1,8 0,31 0,03 11 0,3 0,5 2 1,2 0 1,4 2,2 1 0,2 0,1 0,2 0,7 0,3 0 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1352 1354 1354 1354 Fiskbullar i Fettsyra 16 Fiskbullar i Fettsyra 18 Fiskbullar i Fettsyra 18 Fiskbullar i Fettsyra 18 Fiskbullar i Fettsyra 20 Fiskbullar i EPA (Fettsy Fiskbullar i DHA (Fettsy Fiskbullar i Summa tra Fiskbullar i Kolesterol Fiskbullar i Monosacka Fiskbullar i Disackaride Fiskbullar i Sackaros Fiskbullar i Energi (kJ) Fiskbullar i Energi (kca Fiskbullar i Aska Fiskbullar i Vatten Fiskbullar i Kolhydrate Fiskbullar i Protein Fiskbullar i Fibrer Fiskbullar i Fett Fiskbullar i Fosfor Fiskbullar i Jod Fiskbullar i Järn Fiskbullar i Kalcium Fiskbullar i Kalium Fiskbullar i Magnesium Fiskbullar i Natrium Fiskbullar i Selen Fiskbullar i Zink Fiskbullar i Retinolekvi Fiskbullar i Retinol Fiskbullar i Vitamin D Fiskbullar i Vitamin E Fiskbullar i β-Karoten Fiskbullar i Vitamin K Fiskbullar i Tiamin Fiskbullar i Riboflavin Fiskbullar i Vitamin C Fiskbullar i Niacin Fiskbullar i Niacinekviv Fiskbullar i Vitamin B1 Fiskbullar i Vitamin B6 Fiskbullar i Folat Fiskbullar i Summa n-3 Fiskbullar i Summa n-6 Fiskbullar i Salt Fiskbullar i Summa lån Fisksoppa ( Summa mä Fisksoppa ( Summa enk Fisksoppa ( Summa fler 0 1,5 0,5 0,2 0 0 0 0 26,5 0 2,2 0 366 87 2,1 80,8 7,5 5,7 0,1 3,8 106 38 0,11 90 204 13 816 13,4 0,46 50 36 0,38 0,45 6 0 0,05 0,08 0 0,7 1,9 0,49 0,05 3 0 0 2 0 0,2 0,5 0,3 0 2,1 0,6 0,3 0 0 0 0,1 18,7 0 2,5 0 424 101 1,5 80,1 8,2 4,7 0,1 5,6 78 39 0,11 69 127 11 455 6,6 0,41 36 21 0,29 0,92 20 3 0,03 0,08 0 0,5 1,4 0,32 0,03 2 0,2 0,3 1,1 0 0,2 0,5 0,3 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 1354 Fisksoppa ( Fettsyra 12 Fisksoppa ( Fettsyra 14 Fisksoppa ( Fettsyra 16 Fisksoppa ( Fettsyra 18 Fisksoppa ( Fettsyra 16 Fisksoppa ( Fettsyra 18 Fisksoppa ( Fettsyra 18 Fisksoppa ( Fettsyra 18 Fisksoppa ( Fettsyra 20 Fisksoppa ( EPA (Fettsy Fisksoppa ( DPA (Fettsy Fisksoppa ( DHA (Fettsy Fisksoppa ( Summa tra Fisksoppa ( Kolesterol Fisksoppa ( Monosacka Fisksoppa ( Disackaride Fisksoppa ( Sackaros Fisksoppa ( Energi (kJ) Fisksoppa ( Energi (kca Fisksoppa ( Aska Fisksoppa ( Vatten Fisksoppa ( Avfall (skal Fisksoppa ( Kolhydrate Fisksoppa ( Protein Fisksoppa ( Fibrer Fisksoppa ( Fett Fisksoppa ( Fosfor Fisksoppa ( Jod Fisksoppa ( Järn Fisksoppa ( Kalcium Fisksoppa ( Kalium Fisksoppa ( Magnesium Fisksoppa ( Natrium Fisksoppa ( Selen Fisksoppa ( Zink Fisksoppa ( Retinolekvi Fisksoppa ( Retinol Fisksoppa ( Vitamin D Fisksoppa ( Vitamin E Fisksoppa ( β-Karoten Fisksoppa ( Vitamin K Fisksoppa ( Tiamin Fisksoppa ( Riboflavin Fisksoppa ( Vitamin C Fisksoppa ( Niacin Fisksoppa ( Niacinekviv Fisksoppa ( Vitamin B1 Fisksoppa ( Vitamin B6 Fisksoppa ( Folat Fisksoppa ( Summa n-3 0 0 0,1 0,1 0 0,4 0,2 0,1 0 0 0 0 0 26,2 0,7 0,4 0,4 198 47 1,8 87,7 10 2,7 6,1 0,6 1,2 79 27 0,86 22 155 15 414 9,6 0,46 76 8 0,31 0,5 644 0 0,04 0,04 3 1,1 2,3 0,9 0,07 10 0 0 0 0,1 0,1 0 0,5 0,2 0,1 0 0 0 0 0 25,6 0,7 0,4 0,4 197 47 1,8 88 9 2,7 6 0,6 1,2 82 34 0,84 21 143 16 410 9,8 0,48 75 8 0,31 0,51 634 0 0,04 0,04 3 1,2 2,3 0,99 0,07 10 0 1354 1354 1354 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 Fisksoppa ( Summa n-6 Fisksoppa ( Salt Fisksoppa ( Summa lån Fiskpaté m Summa mä Fiskpaté m Summa enk Fiskpaté m Summa fler Fiskpaté m Fettsyra 4:0 Fiskpaté m Fettsyra 12 Fiskpaté m Fettsyra 14 Fiskpaté m Fettsyra 16 Fiskpaté m Fettsyra 18 Fiskpaté m Fettsyra 20 Fiskpaté m Fettsyra 16 Fiskpaté m Fettsyra 18 Fiskpaté m Fettsyra 18 Fiskpaté m Fettsyra 18 Fiskpaté m Fettsyra 20 Fiskpaté m EPA (Fettsy Fiskpaté m DPA (Fettsy Fiskpaté m DHA (Fettsy Fiskpaté m Summa tra Fiskpaté m Kolesterol Fiskpaté m Monosacka Fiskpaté m Disackaride Fiskpaté m Sackaros Fiskpaté m Energi (kJ) Fiskpaté m Energi (kca Fiskpaté m Aska Fiskpaté m Vatten Fiskpaté m Avfall (skal Fiskpaté m Kolhydrate Fiskpaté m Protein Fiskpaté m Alkohol Fiskpaté m Fibrer Fiskpaté m Fett Fiskpaté m Fosfor Fiskpaté m Jod Fiskpaté m Järn Fiskpaté m Kalcium Fiskpaté m Kalium Fiskpaté m Magnesium Fiskpaté m Natrium Fiskpaté m Selen Fiskpaté m Zink Fiskpaté m Retinolekvi Fiskpaté m Retinol Fiskpaté m Vitamin D Fiskpaté m Vitamin E Fiskpaté m β-Karoten Fiskpaté m Vitamin K 0 1 0 4 2,7 1,1 0,5 0,1 0,6 2 0,7 0 0,3 2,3 0,3 0,1 0 0,1 0,1 0,3 0,1 106,3 0,1 1,4 0 646 154 2,9 70 20 2,8 14,6 0,7 0,1 8,9 198 87 1,4 76 271 27 708 20,4 0,99 91 81 4,3 1,42 111 4 0 1 0 4,1 2,8 1,1 0,5 0,2 0,6 2 0,7 0 0,3 2,3 0,3 0,1 0,1 0,1 0,1 0,4 0,1 101,6 0,1 1,4 0 639 153 2,7 70,3 26 2,8 14,9 0 0,1 9,1 202 77 1,43 77 277 27 631 20,8 1,01 93 83 4,39 1,45 114 4 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1356 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 Fiskpaté m Tiamin Fiskpaté m Riboflavin Fiskpaté m Vitamin C Fiskpaté m Niacin Fiskpaté m Niacinekviv Fiskpaté m Vitamin B1 Fiskpaté m Vitamin B6 Fiskpaté m Folat Fiskpaté m Summa n-3 Fiskpaté m Summa n-6 Fiskpaté m Salt Fiskpaté m Summa lån Fiskfärs kokSumma mä Fiskfärs kokSumma enk Fiskfärs kokSumma fler Fiskfärs kokFettsyra 4:0 Fiskfärs kokFettsyra 12 Fiskfärs kokFettsyra 14 Fiskfärs kokFettsyra 16 Fiskfärs kokFettsyra 18 Fiskfärs kokFettsyra 20 Fiskfärs kokFettsyra 16 Fiskfärs kokFettsyra 18 Fiskfärs kokFettsyra 18 Fiskfärs kokFettsyra 18 Fiskfärs kokFettsyra 20 Fiskfärs kokEPA (Fettsy Fiskfärs kokDPA (Fettsy Fiskfärs kokDHA (Fettsy Fiskfärs kokSumma tra Fiskfärs kokKolesterol Fiskfärs kokMonosacka Fiskfärs kokDisackaride Fiskfärs kokSackaros Fiskfärs kokEnergi (kJ) Fiskfärs kokEnergi (kca Fiskfärs kokAska Fiskfärs kokVatten Fiskfärs kokAvfall (skal Fiskfärs kokKolhydrate Fiskfärs kokProtein Fiskfärs kokFibrer Fiskfärs kokFett Fiskfärs kokFosfor Fiskfärs kokJod Fiskfärs kokJärn Fiskfärs kokKalcium Fiskfärs kokKalium Fiskfärs kokMagnesium Fiskfärs kokNatrium 0,08 0,14 1 2,4 5,3 2,73 0,31 16 0 0,1 1,8 0 5,7 2,6 0,5 0,8 0,2 0,8 2,7 1 0 0,1 2,4 0,3 0,1 0 0 0 0,1 0,2 124,1 0,1 2,3 0 749 179 3,4 64,2 33 4,1 18,1 0 10 241 137 0,52 90 411 30 872 0,09 0,14 1 2,6 5,5 2,79 0,32 16 0 0,1 1,6 0 5,7 2,6 0,5 0,8 0,2 0,8 2,7 1 0 0,1 2,4 0,3 0,1 0 0 0 0,1 0,2 123,4 0,1 2,3 0 754 180 3,4 64,1 33 4,1 18,5 0 10 252 184 0,49 89 429 30 875 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1357 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 Fiskfärs kokSelen Fiskfärs kokZink Fiskfärs kokRetinolekvi Fiskfärs kokRetinol Fiskfärs kokVitamin D Fiskfärs kokVitamin E Fiskfärs kokβ-Karoten Fiskfärs kokVitamin K Fiskfärs kokTiamin Fiskfärs kokRiboflavin Fiskfärs kokVitamin C Fiskfärs kokNiacin Fiskfärs kokNiacinekviv Fiskfärs kokVitamin B1 Fiskfärs kokVitamin B6 Fiskfärs kokFolat Fiskfärs kokSumma n-3 Fiskfärs kokSumma n-6 Fiskfärs kokSalt Fiskfärs kokSumma lån Fiskgratäng Summa mä Fiskgratäng Summa enk Fiskgratäng Summa fler Fiskgratäng Fettsyra 4:0 Fiskgratäng Fettsyra 12 Fiskgratäng Fettsyra 14 Fiskgratäng Fettsyra 16 Fiskgratäng Fettsyra 18 Fiskgratäng Fettsyra 20 Fiskgratäng Fettsyra 16 Fiskgratäng Fettsyra 18 Fiskgratäng Fettsyra 18 Fiskgratäng Fettsyra 18 Fiskgratäng Fettsyra 20 Fiskgratäng EPA (Fettsy Fiskgratäng DPA (Fettsy Fiskgratäng DHA (Fettsy Fiskgratäng Summa tra Fiskgratäng Kolesterol Fiskgratäng Monosacka Fiskgratäng Disackaride Fiskgratäng Sackaros Fiskgratäng Energi (kJ) Fiskgratäng Energi (kca Fiskgratäng Aska Fiskgratäng Vatten Fiskgratäng Avfall (skal Fiskgratäng Kolhydrate Fiskgratäng Protein Fiskgratäng Fibrer 22,9 0,92 113 110 2,72 1,81 36 7 0,07 0,15 1 1,9 5,5 1,23 0,21 20 0 0,2 2,2 0 1,3 1 0,4 0,2 0,1 0,2 0,6 0,2 0 0 0,9 0,2 0,1 0 0 0 0,1 0 24,4 0,2 1 0,1 406 97 1,5 77,8 10 8,5 8,6 0,7 23,1 0,99 114 111 3,04 1,69 36 7 0,07 0,16 0 2 5,6 1,42 0,18 21 0,1 0,2 2,2 0,1 1,3 1 0,4 0,2 0,1 0,2 0,6 0,2 0 0 1 0,2 0,1 0 0 0 0,1 0 24 0,2 1 0,1 404 97 1,5 78,1 10 8,4 8,6 0,7 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1358 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 Fiskgratäng Fett Fiskgratäng Fosfor Fiskgratäng Jod Fiskgratäng Järn Fiskgratäng Kalcium Fiskgratäng Kalium Fiskgratäng Magnesium Fiskgratäng Natrium Fiskgratäng Selen Fiskgratäng Zink Fiskgratäng Retinolekvi Fiskgratäng Retinol Fiskgratäng Vitamin D Fiskgratäng Vitamin E Fiskgratäng β-Karoten Fiskgratäng Vitamin K Fiskgratäng Tiamin Fiskgratäng Riboflavin Fiskgratäng Vitamin C Fiskgratäng Niacin Fiskgratäng Niacinekviv Fiskgratäng Vitamin B1 Fiskgratäng Vitamin B6 Fiskgratäng Folat Fiskgratäng Summa n-3 Fiskgratäng Summa n-6 Fiskgratäng Salt Fiskgratäng Summa lån Fiskgratäng Summa mä Fiskgratäng Summa enk Fiskgratäng Summa fler Fiskgratäng Fettsyra 4:0 Fiskgratäng Fettsyra 12 Fiskgratäng Fettsyra 14 Fiskgratäng Fettsyra 16 Fiskgratäng Fettsyra 18 Fiskgratäng Fettsyra 20 Fiskgratäng Fettsyra 16 Fiskgratäng Fettsyra 18 Fiskgratäng Fettsyra 18 Fiskgratäng Fettsyra 18 Fiskgratäng Fettsyra 20 Fiskgratäng EPA (Fettsy Fiskgratäng DPA (Fettsy Fiskgratäng DHA (Fettsy Fiskgratäng Summa tra Fiskgratäng Kolesterol Fiskgratäng Monosacka Fiskgratäng Disackaride Fiskgratäng Sackaros 3 123 31 0,3 50 298 17 242 8,6 0,43 22 13 0,4 0,45 9 0 0,04 0,05 3 1,3 2,9 0,43 0,13 7 0 0 0,6 0 0,8 0,9 0,5 0,1 0 0,1 0,4 0,2 0 0 0,9 0,2 0,1 0 0 0 0,1 0 36,6 0,1 1 0,1 2,9 134 51 0,3 47 301 19 246 9,5 0,48 21 13 0,42 0,47 9 0 0,05 0,06 3 1,4 3 0,7 0,13 8 0 0 0,6 0 0,8 1 0,5 0,1 0 0,1 0,4 0,1 0 0 1 0,3 0,1 0 0 0 0,1 0 29 0,2 1 0,1 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1359 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 Fiskgratäng Energi (kJ) Fiskgratäng Energi (kca Fiskgratäng Aska Fiskgratäng Vatten Fiskgratäng Avfall (skal Fiskgratäng Kolhydrate Fiskgratäng Protein Fiskgratäng Fibrer Fiskgratäng Fett Fiskgratäng Fosfor Fiskgratäng Jod Fiskgratäng Järn Fiskgratäng Kalcium Fiskgratäng Kalium Fiskgratäng Magnesium Fiskgratäng Natrium Fiskgratäng Selen Fiskgratäng Zink Fiskgratäng Retinolekvi Fiskgratäng Retinol Fiskgratäng Vitamin D Fiskgratäng Vitamin E Fiskgratäng β-Karoten Fiskgratäng Vitamin K Fiskgratäng Tiamin Fiskgratäng Riboflavin Fiskgratäng Vitamin C Fiskgratäng Niacin Fiskgratäng Niacinekviv Fiskgratäng Vitamin B1 Fiskgratäng Vitamin B6 Fiskgratäng Folat Fiskgratäng Summa n-3 Fiskgratäng Summa n-6 Fiskgratäng Salt Fiskgratäng Summa lån Sillbullar (b Summa mä Sillbullar (b Summa enk Sillbullar (b Summa fler Sillbullar (b Fettsyra 4:0 Sillbullar (b Fettsyra 12 Sillbullar (b Fettsyra 14 Sillbullar (b Fettsyra 16 Sillbullar (b Fettsyra 18 Sillbullar (b Fettsyra 20 Sillbullar (b Fettsyra 16 Sillbullar (b Fettsyra 18 Sillbullar (b Fettsyra 18 Sillbullar (b Fettsyra 18 Sillbullar (b Fettsyra 20 425 102 2,2 75,2 13 9,9 9,3 1 2,5 128 59 0,78 64 299 23 477 11,4 0,59 30 16 0,45 0,62 48 1 0,04 0,05 2 1,7 3,4 0,64 0,09 9 0 0 1,2 0 1,7 4,2 2,2 0 0 0,3 0,9 0,3 0 0,2 3,2 1 0,4 0 434 104 2,1 75,2 21 9,8 9,5 1 2,6 145 87 0,56 56 275 26 450 12,9 0,65 30 16 0,43 0,94 50 1 0,04 0,07 2 1,8 3,5 1,13 0,09 11 0,1 0 1,1 0,1 1,7 4,4 2,3 0 0 0,3 0,9 0,3 0 0,2 3,4 1,1 0,5 0 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1361 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 Sillbullar (b EPA (Fettsy Sillbullar (b DPA (Fettsy Sillbullar (b DHA (Fettsy Sillbullar (b Summa tra Sillbullar (b Kolesterol Sillbullar (b Monosacka Sillbullar (b Disackaride Sillbullar (b Sackaros Sillbullar (b Energi (kJ) Sillbullar (b Energi (kca Sillbullar (b Aska Sillbullar (b Vatten Sillbullar (b Avfall (skal Sillbullar (b Kolhydrate Sillbullar (b Protein Sillbullar (b Fibrer Sillbullar (b Fett Sillbullar (b Fosfor Sillbullar (b Jod Sillbullar (b Järn Sillbullar (b Kalcium Sillbullar (b Kalium Sillbullar (b Magnesium Sillbullar (b Natrium Sillbullar (b Selen Sillbullar (b Zink Sillbullar (b Retinolekvi Sillbullar (b Retinol Sillbullar (b Vitamin D Sillbullar (b Vitamin E Sillbullar (b β-Karoten Sillbullar (b Vitamin K Sillbullar (b Tiamin Sillbullar (b Riboflavin Sillbullar (b Vitamin C Sillbullar (b Niacin Sillbullar (b Niacinekviv Sillbullar (b Vitamin B1 Sillbullar (b Vitamin B6 Sillbullar (b Folat Sillbullar (b Fullkorn tot Sillbullar (b Salt Sushi lax (b Summa mä Sushi lax (b Summa enk Sushi lax (b Summa fler Sushi lax (b Fettsyra 16 Sushi lax (b Fettsyra 18 Sushi lax (b Fettsyra 18 Sushi lax (b Fettsyra 18 Sushi lax (b Fettsyra 18 0,2 0 0,3 0 27 0,6 0,7 0,4 684 163 1,5 67,1 7 12,1 8,7 1,6 8,6 87 10 0,87 19 266 22 318 6,5 1,02 46 5 1,63 1,29 5 1 0,1 0,09 4 2,4 4 1,03 0,15 11 4 0,8 1 2 1,3 0,7 0,1 1,4 0,2 0,1 0,2 0 0,3 0 26,5 0,5 0,7 0,4 687 164 1,5 67,7 7 11,9 8,5 1,6 8,9 85 10 0,85 19 261 21 312 6,4 1 46 5 1,6 1,27 5 1 0,1 0,09 4 2,4 3,9 1,02 0,15 11 4 0,8 1 2 1,3 0,7 0,1 1,5 0,2 0,1 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1363 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 Sushi lax (b Disackaride Sushi lax (b Sackaros Sushi lax (b Energi (kJ) Sushi lax (b Energi (kca Sushi lax (b Aska Sushi lax (b Vatten Sushi lax (b Kolhydrate Sushi lax (b Protein Sushi lax (b Fibrer Sushi lax (b Fett Sushi lax (b Fosfor Sushi lax (b Jod Sushi lax (b Järn Sushi lax (b Kalcium Sushi lax (b Kalium Sushi lax (b Magnesium Sushi lax (b Natrium Sushi lax (b Zink Sushi lax (b Tiamin Sushi lax (b Riboflavin Sushi lax (b Niacin Sushi lax (b Niacinekviv Sushi lax (b Vitamin B6 Sushi lax (b Folat Sushi lax (b Salt Sushi hällef Summa mä Sushi hällef Summa enk Sushi hällef Summa fler Sushi hällef Fettsyra 16 Sushi hällef Fettsyra 18 Sushi hällef Fettsyra 18 Sushi hällef Fettsyra 18 Sushi hällef Fettsyra 18 Sushi hällef Disackaride Sushi hällef Sackaros Sushi hällef Energi (kJ) Sushi hällef Energi (kca Sushi hällef Aska Sushi hällef Vatten Sushi hällef Kolhydrate Sushi hällef Protein Sushi hällef Fibrer Sushi hällef Fett Sushi hällef Fosfor Sushi hällef Jod Sushi hällef Järn Sushi hällef Kalcium Sushi hällef Kalium Sushi hällef Magnesium Sushi hällef Natrium 0,2 0,2 566 135 1,1 71 14,3 8,4 0,4 4,8 99 33 0,4 11 171 16 162 0,39 0,12 0,05 2,6 4,1 0,41 12 0,4 0,4 0,7 0,6 0,2 0,1 0,4 0,1 0 0,2 0,2 463 111 1 73,7 15,3 7,8 0,5 1,8 95 26 0,34 8 184 15 169 0,2 0,2 604 144 1,2 68,8 16,3 8,5 0,5 4,8 101 36 0,41 11 171 17 183 0,42 0,13 0,05 2,6 4,1 0,41 12 0,5 0,4 0,7 0,6 0,2 0,1 0,4 0,1 0 0,2 0,2 503 120 1,1 71,3 17,4 8 0,5 1,8 98 28 0,35 8 185 16 190 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1364 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1365 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 Sushi hällef Zink Sushi hällef Tiamin Sushi hällef Riboflavin Sushi hällef Niacin Sushi hällef Niacinekviv Sushi hällef Vitamin B6 Sushi hällef Folat Sushi hällef Salt Sushi tonfisSumma mä Sushi tonfisSumma enk Sushi tonfisSumma fler Sushi tonfisFettsyra 16 Sushi tonfisFettsyra 18 Sushi tonfisFettsyra 18 Sushi tonfisFettsyra 18 Sushi tonfisFettsyra 18 Sushi tonfisDisackaride Sushi tonfisSackaros Sushi tonfisEnergi (kJ) Sushi tonfisEnergi (kca Sushi tonfisAska Sushi tonfisVatten Sushi tonfisKolhydrate Sushi tonfisProtein Sushi tonfisFibrer Sushi tonfisFett Sushi tonfisFosfor Sushi tonfisJod Sushi tonfisJärn Sushi tonfisKalcium Sushi tonfisKalium Sushi tonfisMagnesium Sushi tonfisNatrium Sushi tonfisZink Sushi tonfisTiamin Sushi tonfisRiboflavin Sushi tonfisNiacin Sushi tonfisNiacinekviv Sushi tonfisVitamin B6 Sushi tonfisFolat Sushi tonfisSalt Sushi rulle cSumma mä Sushi rulle cSumma enk Sushi rulle cSumma fler Sushi rulle cFettsyra 16 Sushi rulle cFettsyra 18 Sushi rulle cFettsyra 18 Sushi rulle cFettsyra 18 Sushi rulle cFettsyra 18 Sushi rulle cFettsyra 20 0,43 0,06 0,04 3,1 4,5 0,17 7 0,4 0,4 0,5 0,5 0,2 0,1 0,3 0,1 0 0,3 0,3 481 115 0,9 72,3 17 7,8 0,5 1,5 94 21 0,38 6 119 22 178 0,44 0,1 0,08 2,6 4 0,16 3 0,4 0 0,1 0,1 0 0 0,1 0,1 0 0 0,45 0,06 0,04 3,2 4,6 0,17 7 0,5 0,4 0,5 0,5 0,2 0,1 0,3 0,1 0 0,3 0,3 526 126 1 69,6 19,4 8 0,5 1,5 97 24 0,39 6 120 23 202 0,48 0,11 0,08 2,7 4,1 0,16 3 0,5 0 0,1 0,1 0 0 0,1 0,1 0 0 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1366 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 Sushi rulle cEPA (Fettsy 0 Sushi rulle cDHA (Fettsy 0 Sushi rulle cKolesterol 6 Sushi rulle cDisackaride 0 Sushi rulle cSackaros 0 Sushi rulle cEnergi (kJ) 387 Sushi rulle cEnergi (kca 92 Sushi rulle cAska 1,1 Sushi rulle cVatten 76,3 Sushi rulle cKolhydrate 18,6 Sushi rulle cProtein 3,4 Sushi rulle cFibrer 0,3 Sushi rulle cFett 0,3 Sushi rulle cFosfor 48 Sushi rulle cJod 27 Sushi rulle cJärn 0,17 Sushi rulle cKalcium 17 Sushi rulle cKalium 200 Sushi rulle cMagnesium 12 Sushi rulle cNatrium 238 Sushi rulle cSelen 3,2 Sushi rulle cZink 0,39 Sushi rulle cRetinolekvi 2 Sushi rulle cRetinol 0 Sushi rulle cVitamin D 0,09 Sushi rulle cVitamin E 0,12 Sushi rulle cVitamin K Sushi rulle cTiamin 0,05 Sushi rulle cRiboflavin 0,02 Sushi rulle cVitamin C 1 Sushi rulle cNiacin 0,5 Sushi rulle cNiacinekviv 1,1 Sushi rulle cVitamin B1 0,24 Sushi rulle cVitamin B6 0,06 Sushi rulle cFolat 4 Sushi rulle cSumma n-3 fettsyror Sushi rulle cSumma n-6 fettsyror Sushi rulle cSalt 0,6 Sushi rulle cSumma lån 0 TonfisksallaSumma mä 0,1 TonfisksallaSumma enk 0,1 TonfisksallaSumma fler 0,1 TonfisksallaFettsyra 14 0 TonfisksallaFettsyra 16 0,1 TonfisksallaFettsyra 18 0 TonfisksallaFettsyra 16 0 TonfisksallaFettsyra 18 0 TonfisksallaFettsyra 20 0 TonfisksallaEPA (Fettsy 0 TonfisksallaDPA (Fettsy 0 0 0 5,9 0 0 435 104 1,2 73,4 21,1 3,7 0,3 0,3 54 41 0,17 17 204 12 265 3,2 0,44 2 0 0,16 0,09 0 0,05 0,02 1 0,6 1,3 0,29 0,05 5 0 0 0,7 0 0,1 0 0,1 0 0,1 0 0 0 0 0 0 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1367 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 TonfisksallaDHA (Fettsy TonfisksallaSumma tra TonfisksallaKolesterol TonfisksallaEnergi (kJ) TonfisksallaEnergi (kca TonfisksallaAska TonfisksallaVatten TonfisksallaProtein TonfisksallaFett TonfisksallaFosfor TonfisksallaJod TonfisksallaJärn TonfisksallaKalcium TonfisksallaKalium TonfisksallaMagnesium TonfisksallaNatrium TonfisksallaSelen TonfisksallaZink TonfisksallaRetinolekvi TonfisksallaRetinol TonfisksallaVitamin D TonfisksallaVitamin E TonfisksallaVitamin K TonfisksallaTiamin TonfisksallaRiboflavin TonfisksallaNiacin TonfisksallaNiacinekviv TonfisksallaVitamin B1 TonfisksallaVitamin B6 TonfisksallaFolat TonfisksallaSumma n-3 TonfisksallaSumma n-6 TonfisksallaSalt TonfisksallaSumma lån Sushi olika Summa mä Sushi olika Summa enk Sushi olika Summa fler Sushi olika Fettsyra 16 Sushi olika Fettsyra 18 Sushi olika Fettsyra 18 Sushi olika Fettsyra 18 Sushi olika Fettsyra 18 Sushi olika Fettsyra 20 Sushi olika EPA (Fettsy Sushi olika DHA (Fettsy Sushi olika Kolesterol Sushi olika Disackaride Sushi olika Sackaros Sushi olika Energi (kJ) Sushi olika Energi (kca 0 0 9,7 267 64 1,1 82,7 7,3 0,4 72 8 0,79 28 262 17 128 9,9 0,53 124 85 1,04 0,42 0 0,08 0,06 3,9 5,2 0,48 0,15 38 0 0 0,3 0 0,4 0,8 0,6 0,3 0,1 0,5 0,1 0 0 0,1 0,3 15,2 0,2 0,2 474 113 0 0 12,9 263 63 1,1 83 7,2 0,4 80 9 0,77 28 271 19 143 17,9 0,53 40 2 0,97 0,22 1 0,07 0,07 3,6 4,9 0,58 0,2 36 0,1 0 0,4 0,1 0,5 0,8 0,6 0,3 0,1 0,6 0,1 0 0 0,1 0,3 15,1 0,2 0,2 517 124 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1368 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 Sushi olika Aska 1 Sushi olika Vatten 73,3 Sushi olika Kolhydrate 16,3 Sushi olika Protein 6,8 Sushi olika Fibrer 0,4 Sushi olika Fett 2,1 Sushi olika Fosfor 84 Sushi olika Jod 27 Sushi olika Järn 0,32 Sushi olika Kalcium 11 Sushi olika Kalium 169 Sushi olika Magnesium 16 Sushi olika Natrium 187 Sushi olika Selen 9,1 Sushi olika Zink 0,41 Sushi olika Retinolekvi 47 Sushi olika Retinol 50 Sushi olika Vitamin D 2,31 Sushi olika Vitamin E 0,28 Sushi olika Vitamin K Sushi olika Tiamin 0,08 Sushi olika Riboflavin 0,05 Sushi olika Vitamin C 3 Sushi olika Niacin 2,2 Sushi olika Niacinekviv 3,4 Sushi olika Vitamin B1 1,38 Sushi olika Vitamin B6 0,2 Sushi olika Folat 7 Sushi olika Summa n-3 fettsyror Sushi olika Summa n-6 fettsyror Sushi olika Salt 0,5 Sushi olika Summa lån 0 Fiskgryta mSumma mä 0,5 Fiskgryta mSumma enk 2 Fiskgryta mSumma fler 1,2 Fiskgryta mFettsyra 12 0 Fiskgryta mFettsyra 14 0 Fiskgryta mFettsyra 16 0,2 Fiskgryta mFettsyra 18 0,1 Fiskgryta mFettsyra 16 0 Fiskgryta mFettsyra 18 2 Fiskgryta mFettsyra 18 0,7 Fiskgryta mFettsyra 18 0,3 Fiskgryta mFettsyra 20 0 Fiskgryta mEPA (Fettsy 0 Fiskgryta mDPA (Fettsy 0 Fiskgryta mDHA (Fettsy 0,1 Fiskgryta mSumma tra 0 Fiskgryta mKolesterol 35 Fiskgryta mMonosacka 0,9 1,1 70,8 18,5 7 0,5 2,1 88 32 0,33 11 170 17 210 9,1 0,45 48 50 2,33 0,28 0 0,09 0,05 3 2,3 3,5 1,39 0,2 7 0 0 0,5 0 0,5 2,2 1,2 0 0 0,2 0,1 0 2,1 0,7 0,3 0 0 0 0,1 0 33,6 0,9 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1370 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 Fiskgryta mDisackaride 1 Fiskgryta mSackaros 1 Fiskgryta mEnergi (kJ) 427 Fiskgryta mEnergi (kca 102 Fiskgryta mAska 2 Fiskgryta mVatten 76,7 Fiskgryta mAvfall (skal 25 Fiskgryta mKolhydrate 2,8 Fiskgryta mProtein 13,1 Fiskgryta mFibrer 1,8 Fiskgryta mFett 3,9 Fiskgryta mFosfor 147 Fiskgryta mJod 62 Fiskgryta mJärn 0,67 Fiskgryta mKalcium 34 Fiskgryta mKalium 334 Fiskgryta mMagnesium 23 Fiskgryta mNatrium 392 Fiskgryta mSelen 14,8 Fiskgryta mZink 0,46 Fiskgryta mRetinolekvi 105 Fiskgryta mRetinol 2 Fiskgryta mVitamin D 0,91 Fiskgryta mVitamin E 1,16 Fiskgryta mβ-Karoten 757 Fiskgryta mVitamin K Fiskgryta mTiamin 0,09 Fiskgryta mRiboflavin 0,07 Fiskgryta mVitamin C 5 Fiskgryta mNiacin 1,8 Fiskgryta mNiacinekviv 4,2 Fiskgryta mVitamin B1 0,56 Fiskgryta mVitamin B6 0,15 Fiskgryta mFolat 21 Fiskgryta mSumma n-3 fettsyror Fiskgryta mSumma n-6 fettsyror Fiskgryta mSalt 1 Fiskgryta mSumma lån 0 Torskrom s Summa mä 0,7 Torskrom s Summa enk 2,8 Torskrom s Summa fler 1,8 Torskrom s Fettsyra 12 0 Torskrom s Fettsyra 14 0 Torskrom s Fettsyra 16 0,4 Torskrom s Fettsyra 18 0,1 Torskrom s Fettsyra 20 0,1 Torskrom s Fettsyra 16 0,1 Torskrom s Fettsyra 18 2,7 Torskrom s Fettsyra 18 0,8 Torskrom s Fettsyra 18 0,4 1 1 424 101 2 77,6 25 2,7 12,7 1,7 4 159 87 0,65 30 313 25 387 15,7 0,53 102 2 0,91 1,17 736 0 0,09 0,07 5 1,9 4,2 0,94 0,14 22 0,1 0 1 0,1 0,8 3 2 0 0 0,4 0,1 0,1 0,1 2,9 0,9 0,4 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1383 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 Torskrom s EPA (Fettsy Torskrom s DHA (Fettsy Torskrom s Summa tra Torskrom s Kolesterol Torskrom s Energi (kJ) Torskrom s Energi (kca Torskrom s Aska Torskrom s Vatten Torskrom s Kolhydrate Torskrom s Protein Torskrom s Fett Torskrom s Fosfor Torskrom s Järn Torskrom s Kalcium Torskrom s Kalium Torskrom s Magnesium Torskrom s Natrium Torskrom s Selen Torskrom s Zink Torskrom s Retinolekvi Torskrom s Vitamin D Torskrom s Vitamin E Torskrom s Tiamin Torskrom s Riboflavin Torskrom s Niacin Torskrom s Niacinekviv Torskrom s Vitamin B1 Torskrom s Vitamin B6 Torskrom s Folat Torskrom s Salt Blåmusslor Summa mä Blåmusslor Summa enk Blåmusslor Summa fler Blåmusslor Fettsyra 14 Blåmusslor Fettsyra 16 Blåmusslor Fettsyra 18 Blåmusslor Fettsyra 16 Blåmusslor Fettsyra 18 Blåmusslor Fettsyra 18 Blåmusslor Fettsyra 18 Blåmusslor Fettsyra 20 Blåmusslor EPA (Fettsy Blåmusslor DHA (Fettsy Blåmusslor Summa tra Blåmusslor Kolesterol Blåmusslor Monosacka Blåmusslor Energi (kJ) Blåmusslor Energi (kca Blåmusslor Aska Blåmusslor Vatten 0,2 0,4 0 233,3 666 159 1,9 65,9 2 24,3 5,9 407 1,79 12 233 11 432 19,9 2,58 41 4,48 10,84 0,22 0,44 0,8 5,3 12,66 0,16 8 1,1 0,4 0,4 0,5 0 0,2 0,1 0,1 0,1 0 0 0,1 0,2 0,1 0 50 0 326 78 1,5 81,9 0,2 0,4 0 229,8 673 161 1,8 66,4 2 24 6,3 401 1,76 12 230 11 426 19,6 2,54 40 4,42 10,68 0,22 0,43 0,8 5,2 12,47 0,16 8 1,1 0,5 0,5 1,1 0,1 0,3 0,1 0,2 0,3 0,1 0,1 0 0,4 0,3 0 30,9 0,1 474 113 2,4 73,5 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1385 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 Blåmusslor Kolhydrate 0 Blåmusslor Protein 14,4 Blåmusslor Fett 2,2 Blåmusslor Fosfor 235 Blåmusslor Järn 3,4 Blåmusslor Kalcium 88 Blåmusslor Kalium 315 Blåmusslor Magnesium 23 Blåmusslor Natrium 290 Blåmusslor Selen 60 Blåmusslor Zink 1,5 Blåmusslor Retinolekvi 84 Blåmusslor Retinol 84 Blåmusslor Vitamin E 0,9 Blåmusslor β-Karoten 0 Blåmusslor Vitamin K Blåmusslor Tiamin 0,16 Blåmusslor Riboflavin 0,21 Blåmusslor Niacin 1,6 Blåmusslor Niacinekviv 4,2 Blåmusslor Vitamin B1 10,2 Blåmusslor Vitamin B6 0,1 Blåmusslor Folat 42 Blåmusslor Summa n-3 fettsyror Blåmusslor Summa n-6 fettsyror Blåmusslor Salt 0,7 Blåmusslor Summa långa n-3 fetts Kräfta Summa mä 0,2 Kräfta Summa enk 0,2 Kräfta Summa fler 0,3 Kräfta Fettsyra 14 0 Kräfta Fettsyra 16 0,1 Kräfta Fettsyra 18 0 Kräfta Fettsyra 16 0 Kräfta Fettsyra 18 0,1 Kräfta Fettsyra 18 0 Kräfta Fettsyra 18 0 Kräfta Fettsyra 20 0 Kräfta DPA (Fettsy 0 Kräfta DHA (Fettsy 0 Kräfta Kolesterol 140 Kräfta Disackaride 0 Kräfta Sackaros 0 Kräfta Energi (kJ) 288 Kräfta Energi (kca 69 Kräfta Aska 1 Kräfta Vatten 82 Kräfta Kolhydrate 0 Kräfta Protein 14,9 Kräfta Fett 1 2,3 18,5 3,3 393 4,16 66 120 60 273 68,1 2,88 67 61 3,07 44 6 0,04 0,43 2 5,3 7,87 0,09 37 0,9 0,2 0,7 0,7 0,1 0,2 0,2 0 0,1 0 0 0,1 0,1 0 0 0 0 110 0,2 0,2 289 69 3 80,9 0,2 15,6 0,8 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1394 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Kräfta Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Räkor Fosfor 200 Jod Järn 1,5 Kalcium 77 Kalium 220 Magnesium 25 Natrium 140 Selen 50 Zink 2,3 Retinolekvi 15 Retinol 15 Vitamin D 0,5 Vitamin E 1,5 β-Karoten 0 Vitamin K Tiamin 0,15 Riboflavin 0,04 Niacin 1,9 Niacinekviv 4,6 Vitamin B1 2,7 Vitamin B6 0,2 Folat 17 Summa n-3 fettsyror Summa n-6 fettsyror Salt 0,4 Summa långa n-3 fetts Summa mä 0,2 Summa enk 0,2 Summa fler 0,3 Fettsyra 14 0 Fettsyra 16 0,1 Fettsyra 18 0 Fettsyra 16 0,1 Fettsyra 18 0,1 Fettsyra 18 0 EPA (Fettsy 0,2 DPA (Fettsy 0 DHA (Fettsy 0,1 Kolesterol 152 Energi (kJ) 409 Energi (kca 98 Aska 1,4 Vatten 76,6 Protein 20,3 Fett 1,7 Fosfor 166 Jod Järn 1,6 Kalcium 63 Kalium 220 148 77 0,75 78 148 28 893 18 2,06 11 0 0 2,04 126 2 0,04 0,12 1,6 4,4 3,63 0,03 30 0,1 0,1 2,2 0,1 0,1 0,2 0,2 0 0,1 0 0 0,1 0 0,1 0 0,1 147 323 77 2,2 78,7 17,6 0,6 147 20 0,22 21 88 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1395 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 Räkor Magnesium 42 Räkor Natrium 140 Räkor Selen 21 Räkor Zink 1,3 Räkor Retinolekvi 15 Räkor Retinol 15 Räkor Vitamin D 0,5 Räkor Vitamin E 4 Räkor Vitamin K Räkor Tiamin 0,02 Räkor Riboflavin 0,03 Räkor Niacin 3,2 Räkor Niacinekviv 6,9 Räkor Vitamin B1 0,9 Räkor Vitamin B6 0,1 Räkor Folat 7 Räkor Summa n-3 fettsyror Räkor Summa n-6 fettsyror Räkor Salt 0,4 Räkor Summa långa n-3 fetts Hummerså Summa mä 5 Hummerså Summa enk 3 Hummerså Summa fler 0,9 Hummerså Fettsyra 4:0 0,7 Hummerså Fettsyra 12 0,2 Hummerså Fettsyra 14 0,8 Hummerså Fettsyra 16 2,2 Hummerså Fettsyra 18 0,9 Hummerså Fettsyra 20 0 Hummerså Fettsyra 16 0,1 Hummerså Fettsyra 18 2,8 Hummerså Fettsyra 18 0,5 Hummerså Fettsyra 18 0,2 Hummerså EPA (Fettsy 0,1 Hummerså DPA (Fettsy 0 Hummerså DHA (Fettsy 0 Hummerså Summa tra 0,2 Hummerså Kolesterol 72 Hummerså Monosacka 0,1 Hummerså Disackaride 0,7 Hummerså Sackaros 0,1 Hummerså Energi (kJ) 557 Hummerså Energi (kca 133 Hummerså Aska 1,9 Hummerså Vatten 76,8 Hummerså Avfall (skal 28 Hummerså Kolhydrate 3,2 Hummerså Protein 8,3 Hummerså Fibrer 0,1 Hummerså Fett 9,8 37 630 23 1,12 0 0 0 3,93 0 0,04 0 1 4,2 3,52 0,04 14 0,2 0 1,6 0,2 4,9 3 1 0,7 0,2 0,8 2,1 0,9 0 0,1 2,8 0,6 0,2 0,1 0 0 0,2 70 0,1 0,6 0,1 550 131 1,8 77,4 28 3,1 8 0,1 9,7 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1409 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 Hummerså Fosfor Hummerså Jod Hummerså Järn Hummerså Kalcium Hummerså Kalium Hummerså Magnesium Hummerså Natrium Hummerså Selen Hummerså Zink Hummerså Retinolekvi Hummerså Retinol Hummerså Vitamin D Hummerså Vitamin E Hummerså β-Karoten Hummerså Vitamin K Hummerså Tiamin Hummerså Riboflavin Hummerså Vitamin C Hummerså Niacin Hummerså Niacinekviv Hummerså Vitamin B1 Hummerså Vitamin B6 Hummerså Folat Hummerså Salt Räkstuvnin Summa mä Räkstuvnin Summa enk Räkstuvnin Summa fler Räkstuvnin Fettsyra 4:0 Räkstuvnin Fettsyra 12 Räkstuvnin Fettsyra 14 Räkstuvnin Fettsyra 16 Räkstuvnin Fettsyra 18 Räkstuvnin Fettsyra 20 Räkstuvnin Fettsyra 16 Räkstuvnin Fettsyra 18 Räkstuvnin Fettsyra 18 Räkstuvnin Fettsyra 18 Räkstuvnin Fettsyra 20 Räkstuvnin EPA (Fettsy Räkstuvnin DPA (Fettsy Räkstuvnin DHA (Fettsy Räkstuvnin Summa tra Räkstuvnin Kolesterol Räkstuvnin Monosacka Räkstuvnin Disackaride Räkstuvnin Sackaros Räkstuvnin Energi (kJ) Räkstuvnin Energi (kca Räkstuvnin Aska Räkstuvnin Vatten 92 2 0,43 41 132 22 313 39,8 1,43 83 59 0,3 1,21 50 1 0,06 0,04 0 0,8 2,4 0,27 0,04 7 0,8 1,9 2,6 1,1 0,2 0,1 0,2 0,9 0,4 0 0 2,5 0,7 0,3 0 0,1 0 0 0,1 80,2 0 0,7 0 477 114 2,1 76,8 89 2 0,42 40 128 22 305 38,8 1,39 81 58 0,29 1,18 49 1 0,06 0,04 0 0,8 2,3 0,26 0,04 7 0,8 1,9 2,7 1,2 0,2 0,1 0,2 0,8 0,4 0 0 2,6 0,8 0,3 0 0 0 0 0,1 59,2 0 0,7 0 441 105 1,5 79,7 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1411 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 Räkstuvnin Avfall (skal Räkstuvnin Kolhydrate Räkstuvnin Protein Räkstuvnin Fibrer Räkstuvnin Fett Räkstuvnin Fosfor Räkstuvnin Jod Räkstuvnin Järn Räkstuvnin Kalcium Räkstuvnin Kalium Räkstuvnin Magnesium Räkstuvnin Natrium Räkstuvnin Selen Räkstuvnin Zink Räkstuvnin Retinolekvi Räkstuvnin Retinol Räkstuvnin Vitamin D Räkstuvnin Vitamin E Räkstuvnin β-Karoten Räkstuvnin Vitamin K Räkstuvnin Tiamin Räkstuvnin Riboflavin Räkstuvnin Vitamin C Räkstuvnin Niacin Räkstuvnin Niacinekviv Räkstuvnin Vitamin B1 Räkstuvnin Vitamin B6 Räkstuvnin Folat Räkstuvnin Summa n-3 Räkstuvnin Summa n-6 Räkstuvnin Salt Räkstuvnin Summa lån Räksoppa ( Summa mä Räksoppa ( Summa enk Räksoppa ( Summa fler Räksoppa ( Fettsyra 4:0 Räksoppa ( Fettsyra 12 Räksoppa ( Fettsyra 14 Räksoppa ( Fettsyra 16 Räksoppa ( Fettsyra 18 Räksoppa ( Fettsyra 20 Räksoppa ( Fettsyra 16 Räksoppa ( Fettsyra 18 Räksoppa ( Fettsyra 18 Räksoppa ( Fettsyra 18 Räksoppa ( Fettsyra 20 Räksoppa ( EPA (Fettsy Räksoppa ( DPA (Fettsy Räksoppa ( DHA (Fettsy Räksoppa ( Summa tra 11 5,1 9,9 0,2 6 116 2 1,25 60 77 22 512 7,8 0,58 59 25 0,63 1,32 23 0 0,04 0,04 0 1,2 3 0,42 0,05 3 0 0 1,3 0 1,3 0,9 0,3 0,2 0,1 0,2 0,6 0,2 0 0 0,8 0,2 0,1 0 0 0 0 0,1 22 5,1 7,5 0,2 6,1 73 9 0,21 26 63 18 383 8,7 0,51 52 18 0,41 2,19 23 0 0,05 0,03 0 0,7 2,1 1,23 0,03 6 0,1 0 1 0,1 1,3 0,9 0,3 0,2 0,1 0,2 0,6 0,2 0 0 0,8 0,2 0,1 0 0 0 0 0,1 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1412 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 Räksoppa ( Kolesterol Räksoppa ( Monosacka Räksoppa ( Disackaride Räksoppa ( Sackaros Räksoppa ( Energi (kJ) Räksoppa ( Energi (kca Räksoppa ( Aska Räksoppa ( Vatten Räksoppa ( Avfall (skal Räksoppa ( Kolhydrate Räksoppa ( Protein Räksoppa ( Fibrer Räksoppa ( Fett Räksoppa ( Fosfor Räksoppa ( Jod Räksoppa ( Järn Räksoppa ( Kalcium Räksoppa ( Kalium Räksoppa ( Magnesium Räksoppa ( Natrium Räksoppa ( Selen Räksoppa ( Zink Räksoppa ( Retinolekvi Räksoppa ( Retinol Räksoppa ( Vitamin D Räksoppa ( Vitamin E Räksoppa ( β-Karoten Räksoppa ( Vitamin K Räksoppa ( Tiamin Räksoppa ( Riboflavin Räksoppa ( Vitamin C Räksoppa ( Niacin Räksoppa ( Niacinekviv Räksoppa ( Vitamin B1 Räksoppa ( Vitamin B6 Räksoppa ( Folat Räksoppa ( Salt Paltbröd koSumma mä Paltbröd koSumma enk Paltbröd koSumma fler Paltbröd koFettsyra 16 Paltbröd koFettsyra 18 Paltbröd koFettsyra 18 Paltbröd koFettsyra 18 Paltbröd koFettsyra 18 Paltbröd koKolesterol Paltbröd koMonosacka Paltbröd koDisackaride Paltbröd koSackaros Paltbröd koEnergi (kJ) 44,9 0,4 0,4 0,1 256 61 1,9 86 16 2,4 6,6 0,2 2,7 78 1 0,93 42 78 16 428 5,1 0,39 30 19 0,25 0,67 52 0 0,02 0,03 1 1 2,2 0,29 0,04 3 1,1 0,1 0,2 0,3 0,1 0 0,2 0,2 0 16,4 2,6 5,1 5,1 328 44,6 0,4 0,4 0,1 257 61 1,8 86,1 16 2,4 6,5 0,2 2,8 78 1 0,92 42 71 16 426 5,1 0,39 30 19 0,25 0,67 52 0 0,02 0,02 1 1 2,2 0,29 0,04 3 1,1 0,1 0,2 0,2 0,1 0 0,2 0,2 0 13,4 2,1 4,2 4,2 268 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1433 1452 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 Paltbröd koEnergi (kca Paltbröd koAska Paltbröd koVatten Paltbröd koKolhydrate Paltbröd koProtein Paltbröd koFibrer Paltbröd koFett Paltbröd koFosfor Paltbröd koJod Paltbröd koJärn Paltbröd koKalcium Paltbröd koKalium Paltbröd koMagnesium Paltbröd koNatrium Paltbröd koSelen Paltbröd koZink Paltbröd koRetinolekvi Paltbröd koRetinol Paltbröd koVitamin D Paltbröd koVitamin E Paltbröd koTiamin Paltbröd koRiboflavin Paltbröd koNiacin Paltbröd koNiacinekviv Paltbröd koVitamin B1 Paltbröd koVitamin B6 Paltbröd koFolat Paltbröd koSalt Kycklinghjä Vitamin C Nötlever paSumma mä Nötlever paSumma enk Nötlever paSumma fler Nötlever paFettsyra 12 Nötlever paFettsyra 14 Nötlever paFettsyra 16 Nötlever paFettsyra 18 Nötlever paFettsyra 20 Nötlever paFettsyra 16 Nötlever paFettsyra 18 Nötlever paFettsyra 18 Nötlever paFettsyra 18 Nötlever paFettsyra 20 Nötlever paEPA (Fettsy Nötlever paDPA (Fettsy Nötlever paDHA (Fettsy Nötlever paSumma tra Nötlever paKolesterol Nötlever paMonosacka Nötlever paDisackaride Nötlever paSackaros 78 1,2 79,7 13,1 3,9 1,3 0,8 65 14 7,13 12 47 4 207 0,8 0,36 3 3 0,25 0,07 0,06 0,03 0,7 1,4 0,07 0,04 3 0,5 3 1,7 2,9 1,8 0 0 0,8 0,6 0 0,1 2,8 0,9 0,3 0,2 0,1 0,1 0 0 360,7 0 0,1 0 64 1 83,4 10,7 3,2 1,1 0,6 53 11 5,82 10 37 4 169 0,7 0,29 3 3 0,2 0,05 0,05 0,03 0,6 1,2 0,06 0,03 2 0,4 0 1,5 2,9 1,8 0 0 0,7 0,6 0 0,1 2,7 0,9 0,3 0,2 0,1 0,1 0 0 328,6 0 0,1 0 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1458 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 Nötlever paEnergi (kJ) Nötlever paEnergi (kca Nötlever paAska Nötlever paVatten Nötlever paAvfall (skal Nötlever paKolhydrate Nötlever paProtein Nötlever paFibrer Nötlever paFett Nötlever paFosfor Nötlever paJod Nötlever paJärn Nötlever paKalcium Nötlever paKalium Nötlever paMagnesium Nötlever paNatrium Nötlever paSelen Nötlever paZink Nötlever paRetinolekvi Nötlever paRetinol Nötlever paVitamin D Nötlever paVitamin E Nötlever paβ-Karoten Nötlever paVitamin K Nötlever paTiamin Nötlever paRiboflavin Nötlever paVitamin C Nötlever paNiacin Nötlever paNiacinekviv Nötlever paVitamin B1 Nötlever paVitamin B6 Nötlever paFolat Nötlever paSalt Nötlever ej Summa mä Nötlever ej Summa enk Nötlever ej Summa fler Nötlever ej Fettsyra 14 Nötlever ej Fettsyra 16 Nötlever ej Fettsyra 18 Nötlever ej Fettsyra 20 Nötlever ej Fettsyra 16 Nötlever ej Fettsyra 18 Nötlever ej Fettsyra 18 Nötlever ej Fettsyra 18 Nötlever ej Fettsyra 20 Nötlever ej EPA (Fettsy Nötlever ej DPA (Fettsy Nötlever ej DHA (Fettsy Nötlever ej Kolesterol Nötlever ej Energi (kJ) 877 210 3,3 53,7 8 10,6 24,8 0,2 7,4 424 75 11,4 13 352 43 680 18,2 4,87 17204 17074 0,59 1,76 1142 0 0,27 4,05 28 13,8 18,3 105,81 0,98 2075 1,7 1,4 0,9 0,8 0 0,7 0,6 0 0,1 0,7 0,2 0 0,2 0,1 0,1 0 410 724 812 194 3 57,9 8 9,6 22,6 0,2 7,1 387 69 10,39 12 321 39 619 16,6 4,44 15674 15555 0,54 1,6 1041 0 0,25 3,69 25 12,5 16,7 96,4 0,89 1891 1,6 1,3 0,8 0,7 0 0,6 0,6 0 0,1 0,7 0,2 0 0,2 0,1 0,1 0 372,9 658 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1459 1462 1462 1462 1462 1462 1462 1462 1462 1462 1462 1462 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 Nötlever ej Energi (kca Nötlever ej Aska Nötlever ej Vatten Nötlever ej Avfall (skal Nötlever ej Kolhydrate Nötlever ej Protein Nötlever ej Fett Nötlever ej Fosfor Nötlever ej Jod Nötlever ej Järn Nötlever ej Kalcium Nötlever ej Kalium Nötlever ej Magnesium Nötlever ej Natrium Nötlever ej Selen Nötlever ej Zink Nötlever ej Retinolekvi Nötlever ej Retinol Nötlever ej Vitamin D Nötlever ej Vitamin E Nötlever ej β-Karoten Nötlever ej Tiamin Nötlever ej Riboflavin Nötlever ej Vitamin C Nötlever ej Niacin Nötlever ej Niacinekviv Nötlever ej Vitamin B1 Nötlever ej Vitamin B6 Nötlever ej Folat Nötlever ej Salt Hjärtgryta (Summa mä Hjärtgryta (Summa enk Hjärtgryta (Summa fler Hjärtgryta (Fettsyra 16 Hjärtgryta (Fettsyra 18 Hjärtgryta (Fettsyra 18 Hjärtgryta (Fettsyra 18 Hjärtgryta (Fettsyra 18 Hjärtgryta (Energi (kJ) Hjärtgryta (Energi (kca Hjärtgryta (Fett Korvkaka leSumma mä Korvkaka leSumma enk Korvkaka leSumma fler Korvkaka leFettsyra 4:0 Korvkaka leFettsyra 12 Korvkaka leFettsyra 14 Korvkaka leFettsyra 16 Korvkaka leFettsyra 18 Korvkaka leFettsyra 20 173 3,6 58,8 10 6 27,3 4,2 473 86 12,86 13 390 47 744 20,5 5,47 19516 19408 0,18 1,09 1298 0,28 4,59 32 15,3 20,3 120,27 1,09 2358 1,9 1,5 1,9 0,6 0,7 0,6 1,8 0,4 0,1 384 92 4,8 1 0,9 0,4 0,1 0 0,1 0,5 0,2 0 157 2,3 63,5 9 5,5 24,9 3,9 429 26 11,69 11 354 42 266 18,6 4,97 17748 17650 0,16 0,99 1181 0,25 4,18 29 13,9 18,5 109,38 0,99 2144 0,7 1,5 2 0,6 0,7 0,6 1,9 0,4 0,2 389 93 4,9 1 1 0,5 0,1 0 0,1 0,5 0,2 0 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1463 1464 1464 Korvkaka leFettsyra 16 Korvkaka leFettsyra 18 Korvkaka leFettsyra 18 Korvkaka leFettsyra 18 Korvkaka leFettsyra 20 Korvkaka leEPA (Fettsy Korvkaka leDPA (Fettsy Korvkaka leDHA (Fettsy Korvkaka leSumma tra Korvkaka leKolesterol Korvkaka leMonosacka Korvkaka leDisackaride Korvkaka leSackaros Korvkaka leEnergi (kJ) Korvkaka leEnergi (kca Korvkaka leAska Korvkaka leVatten Korvkaka leAvfall (skal Korvkaka leKolhydrate Korvkaka leProtein Korvkaka leFibrer Korvkaka leFett Korvkaka leFosfor Korvkaka leJod Korvkaka leJärn Korvkaka leKalcium Korvkaka leKalium Korvkaka leMagnesium Korvkaka leNatrium Korvkaka leSelen Korvkaka leZink Korvkaka leRetinolekvi Korvkaka leRetinol Korvkaka leVitamin D Korvkaka leVitamin E Korvkaka leβ-Karoten Korvkaka leVitamin K Korvkaka leTiamin Korvkaka leRiboflavin Korvkaka leVitamin C Korvkaka leNiacin Korvkaka leNiacinekviv Korvkaka leVitamin B1 Korvkaka leVitamin B6 Korvkaka leFolat Korvkaka leSumma n-3 Korvkaka leSumma n-6 Korvkaka leSalt Kycklinglev Summa mä Kycklinglev Summa enk 0 0,9 0,3 0,1 0 0 0 0 0 67,3 3 2,1 0,7 370 89 1,5 79,2 3 10,1 5,5 0,7 2,7 108 43 2,35 45 151 13 357 6,7 1,15 2041 2028 0,19 0,64 76 2 0,06 0,69 4 2,1 3,2 9,03 0,16 214 0 0,1 0,9 1,6 3,1 0 0,9 0,3 0,1 0 0 0 0 0 67,4 3 2,1 0,7 371 89 1,5 79,3 3 10 5,5 0,7 2,8 108 43 2,35 45 151 13 355 6,7 1,15 2041 2028 0,19 0,64 76 2 0,06 0,69 4 2,1 3,2 9,03 0,16 214 0 0,1 0,9 3,1 3,2 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1464 Kycklinglev Summa fler Kycklinglev Fettsyra 4:0 Kycklinglev Fettsyra 12 Kycklinglev Fettsyra 14 Kycklinglev Fettsyra 16 Kycklinglev Fettsyra 18 Kycklinglev Fettsyra 20 Kycklinglev Fettsyra 16 Kycklinglev Fettsyra 18 Kycklinglev Fettsyra 18 Kycklinglev Fettsyra 18 Kycklinglev Fettsyra 20 Kycklinglev EPA (Fettsy Kycklinglev DPA (Fettsy Kycklinglev DHA (Fettsy Kycklinglev Summa tra Kycklinglev Kolesterol Kycklinglev Monosacka Kycklinglev Disackaride Kycklinglev Sackaros Kycklinglev Energi (kJ) Kycklinglev Energi (kca Kycklinglev Aska Kycklinglev Vatten Kycklinglev Avfall (skal Kycklinglev Kolhydrate Kycklinglev Protein Kycklinglev Alkohol Kycklinglev Fibrer Kycklinglev Fett Kycklinglev Fosfor Kycklinglev Jod Kycklinglev Järn Kycklinglev Kalcium Kycklinglev Kalium Kycklinglev Magnesium Kycklinglev Natrium Kycklinglev Selen Kycklinglev Zink Kycklinglev Retinolekvi Kycklinglev Retinol Kycklinglev Vitamin D Kycklinglev Vitamin E Kycklinglev β-Karoten Kycklinglev Vitamin K Kycklinglev Tiamin Kycklinglev Riboflavin Kycklinglev Vitamin C Kycklinglev Niacin Kycklinglev Niacinekviv 1,9 0 0 0 0,9 0,4 0 0 3,1 1,1 0,4 0,1 0,1 0 0,1 0 223,1 0,2 0,2 0,1 525 125 1,9 75,7 1 3,4 11,2 0,1 0,4 7,3 210 0 3,87 11 242 16 376 24,2 1,4 4844 4813 0,61 2,35 13 1 0,2 1,05 15 7,2 9,2 1,6 0,3 0,1 0,3 1,4 0,7 0 0,1 3,1 1 0,3 0,1 0,1 0 0,1 0,1 222,6 0,2 0,5 0 567 136 2,3 74,7 1 3,4 10,8 0 0,4 8,7 205 26 3,7 18 226 16 543 23,3 1,37 4664 4632 0,6 2,03 20 0 0,19 1,01 14 6,9 8,9 1464 1464 1464 1464 1464 1464 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 Kycklinglev Vitamin B1 10,54 Kycklinglev Vitamin B6 0,24 Kycklinglev Folat 360 Kycklinglev Summa n-3 fettsyror Kycklinglev Summa n-6 fettsyror Kycklinglev Salt 0,9 Levergryta Summa mä 3,2 Levergryta Summa enk 2,8 Levergryta Summa fler 1,2 Levergryta Fettsyra 4:0 0,4 Levergryta Fettsyra 12 0,1 Levergryta Fettsyra 14 0,4 Levergryta Fettsyra 16 1,5 Levergryta Fettsyra 18 0,7 Levergryta Fettsyra 20 0 Levergryta Fettsyra 16 0,1 Levergryta Fettsyra 18 2,6 Levergryta Fettsyra 18 0,7 Levergryta Fettsyra 18 0,3 Levergryta Fettsyra 20 0,1 Levergryta EPA (Fettsy 0 Levergryta DPA (Fettsy 0,1 Levergryta DHA (Fettsy 0 Levergryta Summa tra 0,1 Levergryta Kolesterol 180,1 Levergryta Monosacka 0,8 Levergryta Disackaride 1,6 Levergryta Sackaros 0,5 Levergryta Energi (kJ) 636 Levergryta Energi (kca 152 Levergryta Aska 2,6 Levergryta Vatten 68,4 Levergryta Avfall (skal 6 Levergryta Kolhydrate 6,9 Levergryta Protein 12,9 Levergryta Fibrer 0,4 Levergryta Fett 8 Levergryta Fosfor 233 Levergryta Jod 50 Levergryta Järn 5,53 Levergryta Kalcium 40 Levergryta Kalium 260 Levergryta Magnesium 27 Levergryta Natrium 624 Levergryta Selen 9 Levergryta Zink 2,45 Levergryta Retinolekvi 8138 Levergryta Retinol 8067 Levergryta Vitamin D 0,48 Levergryta Vitamin E 1,19 10,12 0,23 345 0 0 1,4 3,1 2,8 1,2 0,3 0,1 0,4 1,4 0,7 0 0,1 2,6 0,7 0,3 0,1 0 0 0 0,1 169,5 0,7 1,5 0,4 609 145 2,5 70,3 5 6,5 12,1 0,4 7,8 219 47 5,21 38 231 26 587 8,5 2,31 7659 7592 0,45 1,12 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1465 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 Levergryta β-Karoten Levergryta Vitamin K Levergryta Tiamin Levergryta Riboflavin Levergryta Vitamin C Levergryta Niacin Levergryta Niacinekviv Levergryta Vitamin B1 Levergryta Vitamin B6 Levergryta Folat Levergryta Salt NjurstuvninSumma mä NjurstuvninSumma enk NjurstuvninSumma fler NjurstuvninFettsyra 4:0 NjurstuvninFettsyra 12 NjurstuvninFettsyra 14 NjurstuvninFettsyra 16 NjurstuvninFettsyra 18 NjurstuvninFettsyra 20 NjurstuvninFettsyra 16 NjurstuvninFettsyra 18 NjurstuvninFettsyra 18 NjurstuvninFettsyra 18 NjurstuvninFettsyra 20 NjurstuvninSumma tra NjurstuvninKolesterol NjurstuvninMonosacka NjurstuvninDisackaride NjurstuvninSackaros NjurstuvninEnergi (kJ) NjurstuvninEnergi (kca NjurstuvninAska NjurstuvninVatten NjurstuvninAvfall (skal NjurstuvninKolhydrate NjurstuvninProtein NjurstuvninAlkohol NjurstuvninFibrer NjurstuvninFett NjurstuvninFosfor NjurstuvninJod NjurstuvninJärn NjurstuvninKalcium NjurstuvninKalium NjurstuvninMagnesium NjurstuvninNatrium NjurstuvninSelen NjurstuvninZink NjurstuvninRetinolekvi 583 0 0,14 1,71 14 6,5 8,9 40,53 0,33 917 1,6 3 2,8 1,1 0,3 0,1 0,3 1,3 0,8 0 0,1 2,7 0,7 0,3 0,1 0,1 198 0,5 0,6 0,2 511 122 1,2 77,6 5 3,3 9,1 0,3 0,4 7,8 163 2 2,84 21 236 15 176 47,5 1,32 95 549 0 0,13 1,61 13 6,1 8,4 38,14 0,31 863 1,5 2,9 2,8 1,1 0,3 0,1 0,3 1,3 0,8 0 0,1 2,7 0,7 0,3 0,1 0,1 189,1 0,5 0,6 0,2 493 118 1,5 78,3 5 3,3 8,7 0 0,4 7,7 156 22 2,68 20 206 14 322 45,4 1,26 91 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1466 1480 1480 1480 1480 1480 1480 1480 1480 1480 1480 1480 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 NjurstuvninRetinol NjurstuvninVitamin D NjurstuvninVitamin E Njurstuvninβ-Karoten NjurstuvninVitamin K NjurstuvninTiamin NjurstuvninRiboflavin NjurstuvninVitamin C NjurstuvninNiacin NjurstuvninNiacinekviv NjurstuvninVitamin B1 NjurstuvninVitamin B6 NjurstuvninFolat NjurstuvninSalt Paté på köt Summa mä Paté på köt Summa enk Paté på köt Summa fler Paté på köt Fettsyra 16 Paté på köt Fettsyra 18 Paté på köt Fettsyra 18 Paté på köt Fettsyra 18 Paté på köt Fettsyra 18 Paté på köt Energi (kJ) Paté på köt Energi (kca Paté på köt Fett Bacon mag Summa mä Bacon mag Summa enk Bacon mag Summa fler Bacon mag Fettsyra 14 Bacon mag Fettsyra 16 Bacon mag Fettsyra 18 Bacon mag Fettsyra 20 Bacon mag Fettsyra 16 Bacon mag Fettsyra 18 Bacon mag Fettsyra 18 Bacon mag Fettsyra 18 Bacon mag Fettsyra 20 Bacon mag DPA (Fettsy Bacon mag DHA (Fettsy Bacon mag Summa tra Bacon mag Kolesterol Bacon mag Monosacka Bacon mag Disackaride Bacon mag Sackaros Bacon mag Energi (kJ) Bacon mag Energi (kca Bacon mag Aska Bacon mag Vatten Bacon mag Kolhydrate Bacon mag Protein 67 0,69 0,86 36 0 0,22 1,1 8 4 5,7 14,21 0,14 27 0,4 4,3 4,5 1,3 2,4 1,6 4,1 0,9 0,1 754 180 11,1 1,1 1,3 0,4 0 0,7 0,4 0 0,1 1,2 0,3 0 0 0 0 0 36,5 0,6 0,2 0,1 527 126 4,9 69,4 1,1 21,5 64 0,66 0,83 36 0 0,21 1,05 8 3,8 5,4 13,57 0,14 26 0,8 4,3 4,6 1,3 2,4 1,6 4,2 0,9 0,2 758 181 11,2 1,1 1,3 0,3 0 0,6 0,4 0 0,1 1,2 0,2 0 0 0 0 0 35,5 0,6 0,2 0,1 485 116 4,7 70,3 1,1 20,9 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1523 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 Bacon mag Fett Bacon mag Fosfor Bacon mag Jod Bacon mag Järn Bacon mag Kalcium Bacon mag Kalium Bacon mag Magnesium Bacon mag Natrium Bacon mag Selen Bacon mag Zink Bacon mag Retinolekvi Bacon mag Retinol Bacon mag Vitamin D Bacon mag Vitamin E Bacon mag β-Karoten Bacon mag Vitamin K Bacon mag Tiamin Bacon mag Riboflavin Bacon mag Niacin Bacon mag Niacinekviv Bacon mag Vitamin B1 Bacon mag Vitamin B6 Bacon mag Folat Bacon mag Salt Bacon mag Summa lån Falukorv m Summa mä Falukorv m Summa enk Falukorv m Summa fler Falukorv m Fettsyra 4:0 Falukorv m Fettsyra 12 Falukorv m Fettsyra 14 Falukorv m Fettsyra 16 Falukorv m Fettsyra 18 Falukorv m Fettsyra 20 Falukorv m Fettsyra 16 Falukorv m Fettsyra 18 Falukorv m Fettsyra 18 Falukorv m Fettsyra 18 Falukorv m Fettsyra 20 Falukorv m DPA (Fettsy Falukorv m DHA (Fettsy Falukorv m Summa tra Falukorv m Kolesterol Falukorv m Monosacka Falukorv m Disackaride Falukorv m Sackaros Falukorv m Energi (kJ) Falukorv m Energi (kca Falukorv m Aska Falukorv m Vatten 3,1 186 4 0,64 8 391 21 1251 13,3 1,53 6 6 0,11 0,2 2 0 0,72 0,12 8,3 12,3 0,22 0,42 8 3,1 0 5,5 5,3 1,1 0,3 0,1 0,4 3 1,5 0 0,4 4,7 0,9 0,1 0 0 0 0,1 35,5 2,9 1 1 705 169 1,6 70,8 3 181 4 0,62 8 381 20 1217 12,9 1,49 5 5 0,11 0,19 2 0 0,7 0,12 8,1 12 0,22 0,4 8 3 0 5,3 5,2 1,1 0,3 0,1 0,4 2,9 1,5 0 0,4 4,6 0,8 0,1 0 0 0 0,1 34,6 2,8 1 1 687 164 1,6 71,5 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1537 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 Falukorv m Avfall (skal Falukorv m Kolhydrate Falukorv m Protein Falukorv m Fibrer Falukorv m Fett Falukorv m Fosfor Falukorv m Jod Falukorv m Järn Falukorv m Kalcium Falukorv m Kalium Falukorv m Magnesium Falukorv m Natrium Falukorv m Selen Falukorv m Zink Falukorv m Retinolekvi Falukorv m Retinol Falukorv m Vitamin D Falukorv m Vitamin E Falukorv m β-Karoten Falukorv m Vitamin K Falukorv m Tiamin Falukorv m Riboflavin Falukorv m Vitamin C Falukorv m Niacin Falukorv m Niacinekviv Falukorv m Vitamin B1 Falukorv m Vitamin B6 Falukorv m Folat Falukorv m Salt Korvgryta gSumma mä Korvgryta gSumma enk Korvgryta gSumma fler Korvgryta gFettsyra 12 Korvgryta gFettsyra 14 Korvgryta gFettsyra 16 Korvgryta gFettsyra 18 Korvgryta gFettsyra 20 Korvgryta gFettsyra 16 Korvgryta gFettsyra 18 Korvgryta gFettsyra 18 Korvgryta gFettsyra 18 Korvgryta gFettsyra 20 Korvgryta gDPA (Fettsy Korvgryta gDHA (Fettsy Korvgryta gSumma tra Korvgryta gKolesterol Korvgryta gMonosacka Korvgryta gDisackaride Korvgryta gSackaros Korvgryta gEnergi (kJ) 3 6,4 7,3 0,9 12,6 97 3 0,65 82 150 13 386 1,9 1,2 36 27 0,1 0,4 107 0 0,05 0,07 3 1 2,5 0,5 0,09 9 1 2,5 3,6 1 0 0,1 1,5 0,8 0 0,2 3,3 0,8 0,1 0 0 0 0 18,2 1,5 1,4 1,3 512 3 6,2 7,1 0,8 12,3 95 3 0,63 80 146 12 376 1,8 1,17 35 26 0,1 0,39 105 0 0,05 0,07 3 1 2,4 0,49 0,08 9 0,9 2,4 3,5 1 0 0,1 1,5 0,7 0 0,2 3,2 0,8 0,1 0 0 0 0 17,7 1,4 1,3 1,3 498 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1546 1582 1582 1582 1582 1594 1594 1594 1594 1594 1594 1594 1594 1594 1594 1594 1609 1609 1609 Korvgryta gEnergi (kca Korvgryta gAska Korvgryta gVatten Korvgryta gAvfall (skal Korvgryta gKolhydrate Korvgryta gProtein Korvgryta gFibrer Korvgryta gFett Korvgryta gFosfor Korvgryta gJod Korvgryta gJärn Korvgryta gKalcium Korvgryta gKalium Korvgryta gMagnesium Korvgryta gNatrium Korvgryta gSelen Korvgryta gZink Korvgryta gRetinolekvi Korvgryta gRetinol Korvgryta gVitamin D Korvgryta gVitamin E Korvgryta gβ-Karoten Korvgryta gTiamin Korvgryta gRiboflavin Korvgryta gVitamin C Korvgryta gNiacin Korvgryta gNiacinekviv Korvgryta gVitamin B1 Korvgryta gVitamin B6 Korvgryta gFolat Korvgryta gFullkorn tot Korvgryta gSalt Ostbågar Energi (kJ) Ostbågar Energi (kca Ostbågar Kolhydrate Ostbågar Fibrer Sött vetebr Summa mä Sött vetebr Summa enk Sött vetebr Summa fler Sött vetebr Fettsyra 16 Sött vetebr Fettsyra 18 Sött vetebr Fettsyra 18 Sött vetebr Fettsyra 18 Sött vetebr Fettsyra 18 Sött vetebr Energi (kJ) Sött vetebr Energi (kca Sött vetebr Fett Sött vetebr Summa mä Sött vetebr Summa enk Sött vetebr Summa fler 122 1,4 75,4 2 8,1 4,8 2,2 7,4 69 9 0,84 15 186 18 366 0,8 0,86 27 3 0,15 0,56 202 0,1 0,05 5 1,4 2,2 0,2 0,09 19 17 0,9 2113 505 44 11 1,5 6,3 3,3 0,7 0,3 6,2 2,3 0,9 1309 313 11,5 1,2 4,3 2,4 119 1,3 76,2 2 7,8 4,6 2,1 7,3 66 9 0,81 15 155 17 354 0,8 0,83 26 3 0,14 0,55 195 0,1 0,05 5 1,3 2,1 0,19 0,09 18 16 0,9 2200 526 53,7 1,3 1,7 6,9 3,6 0,8 0,3 6,8 2,5 1 1349 322 12,6 1,3 4,7 2,6 1609 1609 1609 1609 1609 1609 1609 1609 1610 1610 1610 1610 1610 1610 1610 1610 1610 1610 1610 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 Sött vetebr Fettsyra 16 Sött vetebr Fettsyra 18 Sött vetebr Fettsyra 18 Sött vetebr Fettsyra 18 Sött vetebr Fettsyra 18 Sött vetebr Energi (kJ) Sött vetebr Energi (kca Sött vetebr Fett SaffransbröSumma mä SaffransbröSumma enk SaffransbröSumma fler SaffransbröFettsyra 16 SaffransbröFettsyra 18 SaffransbröFettsyra 18 SaffransbröFettsyra 18 SaffransbröFettsyra 18 SaffransbröEnergi (kJ) SaffransbröEnergi (kca SaffransbröFett MandelbiskSumma mä MandelbiskSumma enk MandelbiskSumma fler MandelbiskFettsyra 16 MandelbiskFettsyra 18 MandelbiskFettsyra 16 MandelbiskFettsyra 18 MandelbiskFettsyra 18 MandelbiskMonosacka MandelbiskDisackaride MandelbiskSackaros MandelbiskEnergi (kJ) MandelbiskEnergi (kca MandelbiskAska MandelbiskVatten MandelbiskKolhydrate MandelbiskProtein MandelbiskFibrer MandelbiskFett MandelbiskFosfor MandelbiskJärn MandelbiskKalcium MandelbiskKalium MandelbiskMagnesium MandelbiskNatrium MandelbiskSelen MandelbiskZink MandelbiskRetinolekvi MandelbiskRetinol MandelbiskVitamin E Mandelbiskβ-Karoten 0,6 0,2 4,2 1,7 0,6 1236 295 8,2 1,4 4,1 2,2 0,7 0,3 4,1 1,6 0,6 1247 298 8,2 1,8 15,9 5 1,4 0,4 0,1 15,8 5 0,5 51,8 50,7 2012 481 1,4 6,3 53,3 11,5 3,6 23,8 250 1,97 62 297 146 54 3,6 1,55 13 12 12,42 6 0,6 0,3 4,6 1,8 0,7 1263 302 8,9 1,5 4,6 2,5 0,7 0,3 4,5 1,7 0,6 1272 304 8,9 1,6 14,1 4,4 1,3 0,4 0,1 14 4,4 0,4 45,8 44,8 1779 425 1,3 17,2 47,1 10,2 3,2 21 221 1,74 55 263 129 47 3,2 1,37 11 11 10,98 5 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1638 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1660 MandelbiskTiamin MandelbiskRiboflavin MandelbiskNiacin MandelbiskNiacinekviv MandelbiskVitamin B1 MandelbiskVitamin B6 MandelbiskFolat MandelbiskSalt Äppelkaka Summa mä Äppelkaka Summa enk Äppelkaka Summa fler Äppelkaka Fettsyra 12 Äppelkaka Fettsyra 14 Äppelkaka Fettsyra 16 Äppelkaka Fettsyra 18 Äppelkaka Fettsyra 20 Äppelkaka Fettsyra 16 Äppelkaka Fettsyra 18 Äppelkaka Fettsyra 18 Äppelkaka Fettsyra 18 Äppelkaka Summa tra Äppelkaka Monosacka Äppelkaka Disackaride Äppelkaka Sackaros Äppelkaka Energi (kJ) Äppelkaka Energi (kca Äppelkaka Aska Äppelkaka Vatten Äppelkaka Avfall (skal Äppelkaka Kolhydrate Äppelkaka Protein Äppelkaka Fibrer Äppelkaka Fett Äppelkaka Fosfor Äppelkaka Jod Äppelkaka Järn Äppelkaka Kalcium Äppelkaka Kalium Äppelkaka Magnesium Äppelkaka Natrium Äppelkaka Selen Äppelkaka Zink Äppelkaka Retinolekvi Äppelkaka Vitamin D Äppelkaka Vitamin E Äppelkaka β-Karoten Äppelkaka Vitamin K Äppelkaka Tiamin Äppelkaka Riboflavin Äppelkaka Vitamin C 0,11 0,41 1,7 3,7 0,01 0,06 47 0,1 0,7 3 1,5 0 0 0,3 0,1 0 0 2,9 1 0,4 0,1 6,4 14,3 14,1 768 183 0,5 59,8 6 30,4 1,5 2,1 5,6 34 1 0,34 9 123 12 85 0,2 0,18 45 0,55 1,29 9 0 0,03 0,02 5 0,1 0,36 1,5 3,3 0,01 0,05 41 0,1 0,7 3,1 1,5 0 0 0,4 0,1 0 0 3,1 1,1 0,4 0 6,1 13,7 13,5 748 179 0,5 61,4 6 29,5 1,4 2 5,6 32 1 0,33 9 118 11 81 0,2 0,18 43 0,53 1,24 8 0,03 0,02 5 1660 1660 1660 1660 1660 1660 1663 1663 1663 1663 1663 1663 1663 1663 1663 1663 1663 1664 1664 1664 1664 1664 1664 1664 1664 1664 1664 1664 1666 1666 1666 1666 1666 1666 1666 1666 1666 1666 1666 1667 1667 1667 1667 1667 1667 1667 1667 1667 1667 1667 Äppelkaka Niacin Äppelkaka Niacinekviv Äppelkaka Vitamin B6 Äppelkaka Folat Äppelkaka Fullkorn tot Äppelkaka Salt Chokladrut Summa mä Chokladrut Summa enk Chokladrut Summa fler Chokladrut Fettsyra 16 Chokladrut Fettsyra 18 Chokladrut Fettsyra 18 Chokladrut Fettsyra 18 Chokladrut Fettsyra 18 Chokladrut Energi (kJ) Chokladrut Energi (kca Chokladrut Fett Mjuk kaka Summa mä Mjuk kaka Summa enk Mjuk kaka Summa fler Mjuk kaka Fettsyra 16 Mjuk kaka Fettsyra 18 Mjuk kaka Fettsyra 18 Mjuk kaka Fettsyra 18 Mjuk kaka Fettsyra 18 Mjuk kaka Energi (kJ) Mjuk kaka Energi (kca Mjuk kaka Fett Arraksboll (Summa mä Arraksboll (Summa enk Arraksboll (Summa fler Arraksboll (Fettsyra 16 Arraksboll (Fettsyra 18 Arraksboll (Fettsyra 18 Arraksboll (Fettsyra 18 Arraksboll (Fettsyra 18 Arraksboll (Energi (kJ) Arraksboll (Energi (kca Arraksboll (Fett Petits-chou Summa mä Petits-chou Summa enk Petits-chou Summa fler Petits-chou Fettsyra 16 Petits-chou Fettsyra 18 Petits-chou Fettsyra 18 Petits-chou Fettsyra 18 Petits-chou Fettsyra 18 Petits-chou Energi (kJ) Petits-chou Energi (kca Petits-chou Fett 0,3 0,6 0,03 8 2 0,2 4,5 8,4 4,1 1,1 0,5 8,2 2,8 1,1 1634 391 17,4 1,8 8,4 4,2 0,9 0,4 8,2 2,8 1,1 1512 361 14,7 7,8 9,4 3,5 3,3 1,1 9,6 2,9 0,4 1917 458 21,5 9,9 7 2,1 4,5 1,8 6,6 1,5 0,5 1151 275 20,7 0,3 0,5 0,03 7 2 0,2 4,6 9,2 4,5 1,2 0,6 9,1 3,1 1,2 1686 403 18,8 2 9,2 4,6 0,9 0,4 9,1 3,1 1,3 1565 374 16,1 7,8 9,5 3,6 3,3 1,1 9,6 2,9 0,4 1920 459 21,6 10 7,3 2,2 4,6 1,8 7 1,6 0,6 1171 280 21,3 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 1669 Fransk äppeSumma mä Fransk äppeSumma enk Fransk äppeSumma fler Fransk äppeFettsyra 12 Fransk äppeFettsyra 14 Fransk äppeFettsyra 16 Fransk äppeFettsyra 18 Fransk äppeFettsyra 16 Fransk äppeFettsyra 18 Fransk äppeFettsyra 18 Fransk äppeFettsyra 18 Fransk äppeFettsyra 20 Fransk äppeDHA (Fettsy Fransk äppeSumma tra Fransk äppeKolesterol Fransk äppeMonosacka Fransk äppeDisackaride Fransk äppeSackaros Fransk äppeEnergi (kJ) Fransk äppeEnergi (kca Fransk äppeAska Fransk äppeVatten Fransk äppeAvfall (skal Fransk äppeKolhydrate Fransk äppeProtein Fransk äppeFibrer Fransk äppeFett Fransk äppeFosfor Fransk äppeJod Fransk äppeJärn Fransk äppeKalcium Fransk äppeKalium Fransk äppeMagnesium Fransk äppeNatrium Fransk äppeSelen Fransk äppeZink Fransk äppeRetinolekvi Fransk äppeRetinol Fransk äppeVitamin D Fransk äppeVitamin E Fransk äppeβ-Karoten Fransk äppeVitamin K Fransk äppeTiamin Fransk äppeRiboflavin Fransk äppeVitamin C Fransk äppeNiacin Fransk äppeNiacinekviv Fransk äppeVitamin B1 Fransk äppeVitamin B6 Fransk äppeFolat 0,2 0,8 0,4 0 0 0,1 0 0 0,8 0,3 0,1 0 0 0 5,3 8,5 4,9 4,9 340 81 0,4 80,2 9 15,3 0,6 2 1,5 17 1 0,21 7 127 7 10 0,4 0,04 14 4 0,14 0,64 13 0 0,01 0,02 6 0,2 0,3 0,02 0,02 3 1,4 6,8 3,1 0 0 0,8 0,3 0 6,7 2,2 0,7 0 0 0 40,4 5,8 13,7 13,7 844 202 0,6 63,3 10 21 2,5 1,7 11,6 52 4 0,54 21 129 18 71 2,8 0,3 100 28 1,06 3,45 14 4 0,02 0,09 4 0,2 0,8 0,15 0,03 11 1669 1669 1669 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 Fransk äppeSumma n-3 Fransk äppeSumma n-6 Fransk äppeSalt Toscakaka Summa mä Toscakaka Summa enk Toscakaka Summa fler Toscakaka Fettsyra 4:0 Toscakaka Fettsyra 12 Toscakaka Fettsyra 14 Toscakaka Fettsyra 16 Toscakaka Fettsyra 18 Toscakaka Fettsyra 20 Toscakaka Fettsyra 16 Toscakaka Fettsyra 18 Toscakaka Fettsyra 18 Toscakaka Fettsyra 18 Toscakaka Fettsyra 20 Toscakaka EPA (Fettsy Toscakaka DPA (Fettsy Toscakaka Summa tra Toscakaka Kolesterol Toscakaka Monosacka Toscakaka Disackaride Toscakaka Sackaros Toscakaka Energi (kJ) Toscakaka Energi (kca Toscakaka Aska Toscakaka Vatten Toscakaka Avfall (skal Toscakaka Kolhydrate Toscakaka Protein Toscakaka Fibrer Toscakaka Fett Toscakaka Fosfor Toscakaka Jod Toscakaka Järn Toscakaka Kalcium Toscakaka Kalium Toscakaka Magnesium Toscakaka Natrium Toscakaka Selen Toscakaka Zink Toscakaka Retinolekvi Toscakaka Retinol Toscakaka Vitamin D Toscakaka Vitamin E Toscakaka β-Karoten Toscakaka Vitamin K Toscakaka Tiamin Toscakaka Riboflavin 0 0 0 5,9 8,6 3 0,5 0,2 0,8 3 1 0 0,2 8,2 2,4 0,4 0 0 0 0,3 60,4 3,6 28,9 28 1623 388 1,3 24 8 48,7 6,2 1,3 18,3 185 6 1,06 149 147 40 222 3,6 0,77 127 84 0,7 4,39 46 4 0,11 0,17 0 0,2 0,2 5,9 8,8 3,1 0,5 0,2 0,8 3 1 0 0,2 8,5 2,5 0,5 0 0 0 0,3 60,4 3,6 28,9 28 1638 392 1,3 24,1 8 48,7 6,2 1,3 18,8 185 6 1,06 149 147 39 222 3,6 0,77 127 84 0,7 4,39 45 4 0,11 0,17 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1671 1672 1672 1672 1672 1672 1672 1672 1672 1672 1672 1672 1673 1673 1673 1673 1673 1673 1673 1673 1673 1673 1673 1680 1680 1680 1680 1680 1680 1680 1680 1680 1680 1680 1681 1681 1681 1681 1681 1681 1681 1681 1681 1681 Toscakaka Vitamin C Toscakaka Niacin Toscakaka Niacinekviv Toscakaka Vitamin B1 Toscakaka Vitamin B6 Toscakaka Folat Toscakaka Salt ChokladkakSumma mä ChokladkakSumma enk ChokladkakSumma fler ChokladkakFettsyra 16 ChokladkakFettsyra 18 ChokladkakFettsyra 18 ChokladkakFettsyra 18 ChokladkakFettsyra 18 ChokladkakEnergi (kJ) ChokladkakEnergi (kca ChokladkakFett ChokladtårtSumma mä ChokladtårtSumma enk ChokladtårtSumma fler ChokladtårtFettsyra 16 ChokladtårtFettsyra 18 ChokladtårtFettsyra 18 ChokladtårtFettsyra 18 ChokladtårtFettsyra 18 ChokladtårtEnergi (kJ) ChokladtårtEnergi (kca ChokladtårtFett Mjuk chokl Summa mä Mjuk chokl Summa enk Mjuk chokl Summa fler Mjuk chokl Fettsyra 16 Mjuk chokl Fettsyra 18 Mjuk chokl Fettsyra 18 Mjuk chokl Fettsyra 18 Mjuk chokl Fettsyra 18 Mjuk chokl Energi (kJ) Mjuk chokl Energi (kca Mjuk chokl Fett Sockerkaka Summa mä Sockerkaka Summa enk Sockerkaka Summa fler Sockerkaka Fettsyra 16 Sockerkaka Fettsyra 18 Sockerkaka Fettsyra 18 Sockerkaka Fettsyra 18 Sockerkaka Fettsyra 18 Sockerkaka Energi (kJ) Sockerkaka Energi (kca 0 1,2 2,4 0,18 0,08 19 0,6 2,9 9,1 4,3 1,4 0,8 9 3 1,2 1425 341 16,9 8,3 11,1 4,1 3,8 3,3 10,9 2,9 1 1779 425 24,5 2,9 9,1 4,3 1,4 0,8 9 2,9 1,2 1424 340 16,9 2,5 11,7 5,8 1,2 0,6 11,5 3,9 1,6 1737 415 0 1,2 2,4 0,18 0,08 19 0,6 3,1 10 4,8 1,4 0,9 9,9 3,2 1,3 1480 354 18,4 8,4 11,8 4,5 3,9 3,3 11,6 3,1 1,1 1825 436 25,8 3,1 10 4,8 1,4 0,9 9,9 3,2 1,3 1478 353 18,4 2,7 12,9 6,4 1,3 0,6 12,7 4,3 1,8 1810 433 1681 1682 1682 1682 1682 1682 1682 1682 1682 1682 1682 1682 1684 1684 1684 1684 1684 1684 1684 1684 1684 1684 1684 1685 1685 1685 1685 1685 1685 1685 1685 1685 1685 1685 1687 1687 1687 1687 1687 1687 1687 1687 1687 1687 1687 1708 1732 1732 1734 1742 Sockerkaka Fett Mjuk peppaSumma mä Mjuk peppaSumma enk Mjuk peppaSumma fler Mjuk peppaFettsyra 16 Mjuk peppaFettsyra 18 Mjuk peppaFettsyra 18 Mjuk peppaFettsyra 18 Mjuk peppaFettsyra 18 Mjuk peppaEnergi (kJ) Mjuk peppaEnergi (kca Mjuk peppaFett Sockerkaka Summa mä Sockerkaka Summa enk Sockerkaka Summa fler Sockerkaka Fettsyra 16 Sockerkaka Fettsyra 18 Sockerkaka Fettsyra 18 Sockerkaka Fettsyra 18 Sockerkaka Fettsyra 18 Sockerkaka Energi (kJ) Sockerkaka Energi (kca Sockerkaka Fett Sockerkaka Summa mä Sockerkaka Summa enk Sockerkaka Summa fler Sockerkaka Fettsyra 16 Sockerkaka Fettsyra 18 Sockerkaka Fettsyra 18 Sockerkaka Fettsyra 18 Sockerkaka Fettsyra 18 Sockerkaka Energi (kJ) Sockerkaka Energi (kca Sockerkaka Fett Mjuk fruktkSumma mä Mjuk fruktkSumma enk Mjuk fruktkSumma fler Mjuk fruktkFettsyra 16 Mjuk fruktkFettsyra 18 Mjuk fruktkFettsyra 18 Mjuk fruktkFettsyra 18 Mjuk fruktkFettsyra 18 Mjuk fruktkEnergi (kJ) Mjuk fruktkEnergi (kca Mjuk fruktkFett Glass parfa Salt Apelsinsop Protein Apelsinsop Kalium Blåbärssop Salt Äppelkräm Summa mä 20,5 2 7,2 3,5 1 0,4 7 2,4 0,9 1372 328 13,2 1,1 4,2 2,2 0,6 0,3 4,1 1,5 0,5 1240 296 8 1,5 4,5 2,3 0,8 0,3 4,4 1,6 0,6 1342 321 8,8 2,2 10,3 4,9 1,1 0,5 10,2 3,5 1,2 1583 378 17,9 0 0,6 141 0 0 22,5 2,2 7,9 3,9 1,1 0,5 7,7 2,7 1 1415 338 14,4 1,2 4,6 2,4 0,7 0,3 4,5 1,6 0,6 1264 302 8,6 1,6 4,9 2,5 0,8 0,3 4,8 1,7 0,6 1367 327 9,5 2,3 11,2 5,3 1,2 0,5 11,1 3,8 1,3 1637 391 19,4 0 0,6 106 0 0 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1742 1744 1745 1754 1754 1754 1754 1754 1754 1754 1754 1754 1769 1769 1769 1769 1769 1769 Äppelkräm Summa fler Äppelkräm Fettsyra 16 Äppelkräm Fettsyra 18 Äppelkräm Monosacka Äppelkräm Disackaride Äppelkräm Sackaros Äppelkräm Energi (kJ) Äppelkräm Energi (kca Äppelkräm Aska Äppelkräm Vatten Äppelkräm Avfall (skal Äppelkräm Kolhydrate Äppelkräm Protein Äppelkräm Fibrer Äppelkräm Fett Äppelkräm Fosfor Äppelkräm Järn Äppelkräm Kalcium Äppelkräm Kalium Äppelkräm Magnesium Äppelkräm Natrium Äppelkräm Zink Äppelkräm Retinolekvi Äppelkräm Vitamin E Äppelkräm β-Karoten Äppelkräm Tiamin Äppelkräm Riboflavin Äppelkräm Vitamin C Äppelkräm Niacin Äppelkräm Niacinekviv Äppelkräm Vitamin B6 Äppelkräm Folat Äppelkräm Salt Kräm bär o Salt Pajfyllning Salt Saftkräm p Monosacka Saftkräm p Disackaride Saftkräm p Sackaros Saftkräm p Energi (kJ) Saftkräm p Energi (kca Saftkräm p Vatten Saftkräm p Kolhydrate Saftkräm p Fibrer Saftkräm p Vitamin C Kolasås (be Summa mä Kolasås (be Summa enk Kolasås (be Summa fler Kolasås (be Fettsyra 4:0 Kolasås (be Fettsyra 12 Kolasås (be Fettsyra 14 0 0 0 5,1 6,1 6,1 276 66 0,2 84,1 13 15,6 0,2 0,6 0,1 7 0,08 5 74 2 2 0,01 1 0,34 16 0,01 0 3 0,1 0,1 0,02 0 0 0 0 6 13 13 390 93 77 22,7 0,1 20 13,4 6,6 1,3 2 0,6 2,1 0 0 0 4,6 6,4 6,4 271 65 0,2 84,3 12 15,4 0,1 0,6 0,1 6 0,07 5 50 2 2 0,01 1 0,3 15 0,01 0 2 0,1 0,1 0,02 0 0 0 0 2,2 17 17 335 80 80 19,2 0,6 40 12,8 6,5 1,3 1,9 0,6 2 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1769 1770 1770 1770 1770 1770 1770 1770 1770 Kolasås (be Fettsyra 16 Kolasås (be Fettsyra 18 Kolasås (be Fettsyra 20 Kolasås (be Fettsyra 16 Kolasås (be Fettsyra 18 Kolasås (be Fettsyra 18 Kolasås (be Fettsyra 18 Kolasås (be Summa tra Kolasås (be Kolesterol Kolasås (be Monosacka Kolasås (be Disackaride Kolasås (be Sackaros Kolasås (be Energi (kJ) Kolasås (be Energi (kca Kolasås (be Aska Kolasås (be Vatten Kolasås (be Kolhydrate Kolasås (be Protein Kolasås (be Fett Kolasås (be Fosfor Kolasås (be Jod Kolasås (be Järn Kolasås (be Kalcium Kolasås (be Kalium Kolasås (be Magnesium Kolasås (be Natrium Kolasås (be Selen Kolasås (be Zink Kolasås (be Retinolekvi Kolasås (be Retinol Kolasås (be Vitamin D Kolasås (be Vitamin E Kolasås (be β-Karoten Kolasås (be Vitamin K Kolasås (be Tiamin Kolasås (be Riboflavin Kolasås (be Niacin Kolasås (be Niacinekviv Kolasås (be Vitamin B1 Kolasås (be Vitamin B6 Kolasås (be Folat Kolasås (be Salt Vaniljpuddi Summa mä Vaniljpuddi Summa enk Vaniljpuddi Summa fler Vaniljpuddi Fettsyra 16 Vaniljpuddi Fettsyra 18 Vaniljpuddi Fettsyra 18 Vaniljpuddi Fettsyra 18 Vaniljpuddi Fettsyra 18 5,9 2,4 0 0,2 6,2 0,9 0,4 0,6 56,5 9,9 21,1 18,2 1417 339 0,8 43 30,9 2,1 23,1 55 9 0,11 73 107 8 148 1,5 0,29 205 166 0,54 1,17 91 2 0,03 0,08 0 0,5 0,23 0,02 2 0,4 1,7 1,9 0,6 1 0,4 1,7 0,5 0,1 5,6 2,3 0 0,2 6,1 1 0,4 0,6 53,8 9,4 20,1 17,3 1361 325 0,8 45,8 29,4 2 22,4 53 8 0,11 69 102 8 141 1,4 0,27 195 158 0,51 1,11 87 2 0,03 0,07 0 0,5 0,22 0,02 2 0,4 1,7 1,9 0,6 1 0,4 1,8 0,5 0,1 1770 1770 1770 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1781 1782 Vaniljpuddi Energi (kJ) Vaniljpuddi Energi (kca Vaniljpuddi Fett RabarberpaSumma mä RabarberpaSumma enk RabarberpaSumma fler RabarberpaFettsyra 4:0 RabarberpaFettsyra 12 RabarberpaFettsyra 14 RabarberpaFettsyra 16 RabarberpaFettsyra 18 RabarberpaFettsyra 18 RabarberpaFettsyra 18 RabarberpaFettsyra 18 RabarberpaSumma tra RabarberpaMonosacka RabarberpaDisackaride RabarberpaSackaros RabarberpaEnergi (kJ) RabarberpaEnergi (kca RabarberpaAska RabarberpaVatten RabarberpaAvfall (skal RabarberpaKolhydrate RabarberpaProtein RabarberpaFibrer RabarberpaFett RabarberpaFosfor RabarberpaJod RabarberpaJärn RabarberpaKalcium RabarberpaKalium RabarberpaMagnesium RabarberpaNatrium RabarberpaSelen RabarberpaZink RabarberpaRetinolekvi RabarberpaVitamin D RabarberpaVitamin E Rabarberpaβ-Karoten RabarberpaVitamin K RabarberpaTiamin RabarberpaRiboflavin RabarberpaVitamin C RabarberpaNiacin RabarberpaNiacinekviv RabarberpaVitamin B6 RabarberpaFolat RabarberpaSalt Äppelpaj (bSumma mä 381 91 4,9 4,5 4,2 2,7 0 0,3 0,2 3,3 0,4 4,7 1,6 0,6 0,1 0,3 12,8 12,5 984 235 0,8 54,2 6 29,6 2,6 1,3 11,5 33 1 0,41 82 180 12 85 0,8 0,27 114 1,39 1,94 34 0 0,09 0,03 4 0,9 1,4 0,06 6 0,2 4,7 382 91 4,9 4,5 4,2 2,7 0 0,3 0,2 3,3 0,4 4,7 1,6 0,6 0,1 0,3 12,7 12,4 980 234 0,8 54,4 6 29,5 2,6 1,3 11,4 33 1 0,41 81 180 12 85 0,8 0,27 113 1,38 1,93 34 0 0,09 0,03 4 0,9 1,3 0,06 6 0,2 4,6 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1782 1784 1784 1784 1784 1784 Äppelpaj (bSumma enk Äppelpaj (bSumma fler Äppelpaj (bFettsyra 4:0 Äppelpaj (bFettsyra 12 Äppelpaj (bFettsyra 14 Äppelpaj (bFettsyra 16 Äppelpaj (bFettsyra 18 Äppelpaj (bFettsyra 18 Äppelpaj (bFettsyra 18 Äppelpaj (bFettsyra 18 Äppelpaj (bSumma tra Äppelpaj (bMonosacka Äppelpaj (bDisackaride Äppelpaj (bSackaros Äppelpaj (bEnergi (kJ) Äppelpaj (bEnergi (kca Äppelpaj (bAska Äppelpaj (bVatten Äppelpaj (bAvfall (skal Äppelpaj (bKolhydrate Äppelpaj (bProtein Äppelpaj (bFibrer Äppelpaj (bFett Äppelpaj (bFosfor Äppelpaj (bJod Äppelpaj (bJärn Äppelpaj (bKalcium Äppelpaj (bKalium Äppelpaj (bMagnesium Äppelpaj (bNatrium Äppelpaj (bSelen Äppelpaj (bZink Äppelpaj (bRetinolekvi Äppelpaj (bVitamin D Äppelpaj (bVitamin E Äppelpaj (bβ-Karoten Äppelpaj (bVitamin K Äppelpaj (bTiamin Äppelpaj (bRiboflavin Äppelpaj (bVitamin C Äppelpaj (bNiacin Äppelpaj (bNiacinekviv Äppelpaj (bVitamin B6 Äppelpaj (bFolat Äppelpaj (bSalt CheesecakeSumma mä CheesecakeSumma enk CheesecakeSumma fler CheesecakeFettsyra 16 CheesecakeFettsyra 18 4,3 2,8 0 0,3 0,2 3,4 0,4 4,9 1,6 0,6 0,1 5 6,4 6,1 977 234 0,5 55 5 28,4 2,4 1,7 11,9 31 1 0,34 7 97 9 88 0,5 0,17 116 1,44 1,94 7 0 0,08 0,03 4 0,9 1,3 0,06 5 0,2 10,1 7,9 2,8 4,3 1,6 4,3 2,7 0 0,3 0,2 3,4 0,4 4,8 1,6 0,6 0,1 4,9 6,3 6 964 230 0,5 55,6 5 28,1 2,3 1,7 11,7 30 1 0,34 7 95 8 86 0,5 0,17 114 1,42 1,91 7 0 0,08 0,03 4 0,9 1,3 0,06 5 0,2 10,2 8,4 3 4,3 1,6 1784 1784 1784 1784 1784 1784 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 CheesecakeFettsyra 18 CheesecakeFettsyra 18 CheesecakeFettsyra 18 CheesecakeEnergi (kJ) CheesecakeEnergi (kca CheesecakeFett MannagrynSumma mä MannagrynSumma enk MannagrynSumma fler MannagrynFettsyra 4:0 MannagrynFettsyra 12 MannagrynFettsyra 14 MannagrynFettsyra 16 MannagrynFettsyra 18 MannagrynFettsyra 20 MannagrynFettsyra 16 MannagrynFettsyra 18 MannagrynFettsyra 18 MannagrynFettsyra 18 MannagrynFettsyra 20 MannagrynDHA (Fettsy MannagrynSumma tra MannagrynKolesterol MannagrynMonosacka MannagrynDisackaride MannagrynSackaros MannagrynEnergi (kJ) MannagrynEnergi (kca MannagrynAska MannagrynVatten MannagrynAvfall (skal MannagrynKolhydrate MannagrynProtein MannagrynFibrer MannagrynFett MannagrynFosfor MannagrynJod MannagrynJärn MannagrynKalcium MannagrynKalium MannagrynMagnesium MannagrynNatrium MannagrynSelen MannagrynZink MannagrynRetinolekvi MannagrynRetinol MannagrynVitamin D MannagrynVitamin E Mannagrynβ-Karoten MannagrynVitamin K 7,4 1,8 0,7 1252 299 22 2 1 0,2 0,3 0,1 0,3 1 0,4 0 0,1 1 0,2 0 0 0 0,1 43,8 3 4,3 0,1 455 109 1,1 76,1 1 13,2 5,1 0,7 3,7 109 26 0,49 111 199 15 136 4 0,57 47 45 0,16 0,65 13 3 7,9 1,9 0,7 1278 306 22,7 2 1 0,2 0,3 0,1 0,3 1 0,4 0 0,1 1 0,2 0 0 0 0,1 43,8 3 4,3 0,1 472 113 1,2 75 1 14 5,3 0,8 3,7 111 31 0,51 112 200 15 179 4 0,58 47 46 0,16 0,65 13 3 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1785 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 MannagrynTiamin MannagrynRiboflavin MannagrynVitamin C MannagrynNiacin MannagrynNiacinekviv MannagrynVitamin B1 MannagrynVitamin B6 MannagrynFolat MannagrynSumma n-3 MannagrynSumma n-6 MannagrynSalt ÄppelsmulpSumma mä ÄppelsmulpSumma enk ÄppelsmulpSumma fler ÄppelsmulpFettsyra 4:0 ÄppelsmulpFettsyra 12 ÄppelsmulpFettsyra 14 ÄppelsmulpFettsyra 16 ÄppelsmulpFettsyra 18 ÄppelsmulpFettsyra 20 ÄppelsmulpFettsyra 16 ÄppelsmulpFettsyra 18 ÄppelsmulpFettsyra 18 ÄppelsmulpFettsyra 18 ÄppelsmulpSumma tra ÄppelsmulpMonosacka ÄppelsmulpDisackaride ÄppelsmulpSackaros ÄppelsmulpEnergi (kJ) ÄppelsmulpEnergi (kca ÄppelsmulpAska ÄppelsmulpVatten ÄppelsmulpAvfall (skal ÄppelsmulpKolhydrate ÄppelsmulpProtein ÄppelsmulpFibrer ÄppelsmulpFett ÄppelsmulpFosfor ÄppelsmulpJod ÄppelsmulpJärn ÄppelsmulpKalcium ÄppelsmulpKalium ÄppelsmulpMagnesium ÄppelsmulpNatrium ÄppelsmulpSelen ÄppelsmulpZink ÄppelsmulpRetinolekvi ÄppelsmulpVitamin D ÄppelsmulpVitamin E Äppelsmulpβ-Karoten 0,05 0,15 1 0,2 1,3 0,4 0,04 10 0 0,1 0,3 4,4 4,2 2,7 0 0,3 0,1 3,3 0,4 0 0 4,8 1,7 0,6 0,1 5,1 11,5 11,3 1026 245 0,6 52,6 14 32 2,4 1,6 11,6 51 0 0,59 9 117 14 82 0,4 0,32 109 1,35 2,06 16 0,05 0,15 1 0,2 1,3 0,41 0,04 10 0 0,1 0,4 4,4 4,2 2,7 0 0,3 0,1 3,2 0,4 0 0 4,7 1,7 0,6 0,1 5 11,3 11,1 1012 242 0,6 53,3 13 31,6 2,3 1,6 11,4 50 0 0,58 9 116 14 81 0,4 0,32 108 1,33 2,03 16 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1786 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 1791 ÄppelsmulpVitamin K ÄppelsmulpTiamin ÄppelsmulpRiboflavin ÄppelsmulpVitamin C ÄppelsmulpNiacin ÄppelsmulpNiacinekviv ÄppelsmulpVitamin B6 ÄppelsmulpFolat ÄppelsmulpFullkorn tot ÄppelsmulpSalt Ugnsstekt äSumma mä Ugnsstekt äSumma enk Ugnsstekt äSumma fler Ugnsstekt äFettsyra 12 Ugnsstekt äFettsyra 14 Ugnsstekt äFettsyra 16 Ugnsstekt äFettsyra 18 Ugnsstekt äFettsyra 16 Ugnsstekt äFettsyra 18 Ugnsstekt äFettsyra 18 Ugnsstekt äFettsyra 18 Ugnsstekt äSumma tra Ugnsstekt äMonosacka Ugnsstekt äDisackaride Ugnsstekt äSackaros Ugnsstekt äEnergi (kJ) Ugnsstekt äEnergi (kca Ugnsstekt äAska Ugnsstekt äVatten Ugnsstekt äAvfall (skal Ugnsstekt äKolhydrate Ugnsstekt äProtein Ugnsstekt äFibrer Ugnsstekt äFett Ugnsstekt äFosfor Ugnsstekt äJod Ugnsstekt äJärn Ugnsstekt äKalcium Ugnsstekt äKalium Ugnsstekt äMagnesium Ugnsstekt äNatrium Ugnsstekt äSelen Ugnsstekt äZink Ugnsstekt äRetinolekvi Ugnsstekt äVitamin D Ugnsstekt äVitamin E Ugnsstekt äβ-Karoten Ugnsstekt äTiamin Ugnsstekt äRiboflavin Ugnsstekt äVitamin C 0 0,09 0,03 3 0,6 1 0,06 5 7 0,2 0,6 3,7 1,4 0 0 0,3 0,1 0 3,6 1,2 0,2 0 8,2 6,7 6,7 555 133 0,6 72,3 13 17,1 1,7 2,4 5,8 46 0 0,51 22 166 25 18 0,1 0,23 23 0,27 2,34 20 0,02 0,07 6 0 0,09 0,03 3 0,6 1 0,06 5 7 0,2 0,6 3,7 1,5 0 0 0,4 0,1 0 3,6 1,2 0,2 0 8 6,5 6,5 548 131 0,5 73,1 12 16,6 1,6 2,3 5,9 45 0 0,49 22 162 24 17 0,1 0,22 22 0,26 2,27 19 0,02 0,06 6 1791 1791 1791 1791 1791 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 1982 Ugnsstekt äNiacin Ugnsstekt äNiacinekviv Ugnsstekt äVitamin B6 Ugnsstekt äFolat Ugnsstekt äSalt Vit sås béchSumma mä Vit sås béchSumma enk Vit sås béchSumma fler Vit sås béchFettsyra 4:0 Vit sås béchFettsyra 12 Vit sås béchFettsyra 14 Vit sås béchFettsyra 16 Vit sås béchFettsyra 18 Vit sås béchFettsyra 18 Vit sås béchFettsyra 18 Vit sås béchFettsyra 18 Vit sås béchSumma tra Vit sås béchKolesterol Vit sås béchMonosacka Vit sås béchDisackaride Vit sås béchSackaros Vit sås béchEnergi (kJ) Vit sås béchEnergi (kca Vit sås béchAska Vit sås béchVatten Vit sås béchKolhydrate Vit sås béchProtein Vit sås béchFibrer Vit sås béchFett Vit sås béchFosfor Vit sås béchJod Vit sås béchJärn Vit sås béchKalcium Vit sås béchKalium Vit sås béchMagnesium Vit sås béchNatrium Vit sås béchSelen Vit sås béchZink Vit sås béchRetinolekvi Vit sås béchRetinol Vit sås béchVitamin D Vit sås béchVitamin E Vit sås béchβ-Karoten Vit sås béchVitamin K Vit sås béchTiamin Vit sås béchRiboflavin Vit sås béchVitamin C Vit sås béchNiacin Vit sås béchNiacinekviv Vit sås béchVitamin B1 0,4 0,6 0,03 6 0 0,7 2,1 1 0,1 0 0,1 0,3 0,1 2,1 0,7 0,3 0 3,2 0 5,4 0 369 88 1,7 81,2 8,9 4,2 0,1 3,9 106 53 0,11 129 183 14 364 2 0,52 59 38 0,88 0,75 2 0 0,06 0,15 0 0,3 1,3 0,41 0,4 0,6 0,02 6 0 0,7 2,3 1,1 0,1 0 0,1 0,3 0,2 2,2 0,7 0,3 0 3,1 0 5,3 0 374 89 1,6 81,6 8,7 4,1 0,1 4,2 104 52 0,1 126 179 14 357 2 0,51 58 38 0,86 0,73 2 0 0,06 0,14 0 0,3 1,2 0,4 1982 1982 1982 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 1983 Vit sås béchVitamin B6 Vit sås béchFolat Vit sås béchSalt Ljus stuvninSumma mä Ljus stuvninSumma enk Ljus stuvninSumma fler Ljus stuvninFettsyra 4:0 Ljus stuvninFettsyra 12 Ljus stuvninFettsyra 14 Ljus stuvninFettsyra 16 Ljus stuvninFettsyra 18 Ljus stuvninFettsyra 20 Ljus stuvninFettsyra 16 Ljus stuvninFettsyra 18 Ljus stuvninFettsyra 18 Ljus stuvninFettsyra 18 Ljus stuvninSumma tra Ljus stuvninKolesterol Ljus stuvninMonosacka Ljus stuvninDisackaride Ljus stuvninSackaros Ljus stuvninEnergi (kJ) Ljus stuvninEnergi (kca Ljus stuvninAska Ljus stuvninVatten Ljus stuvninKolhydrate Ljus stuvninProtein Ljus stuvninFibrer Ljus stuvninFett Ljus stuvninFosfor Ljus stuvninJod Ljus stuvninJärn Ljus stuvninKalcium Ljus stuvninKalium Ljus stuvninMagnesium Ljus stuvninNatrium Ljus stuvninSelen Ljus stuvninZink Ljus stuvninRetinolekvi Ljus stuvninRetinol Ljus stuvninVitamin D Ljus stuvninVitamin E Ljus stuvninβ-Karoten Ljus stuvninVitamin K Ljus stuvninTiamin Ljus stuvninRiboflavin Ljus stuvninVitamin C Ljus stuvninNiacin Ljus stuvninNiacinekviv Ljus stuvninVitamin B1 0,05 5 0,9 3,5 3,7 1,4 0,5 0,1 0,5 1,5 0,6 0 0 3,6 1 0,4 0,2 14 0 3,7 0 576 138 1,2 75,6 10,3 3,5 0,2 9,1 79 22 0,17 88 132 12 217 1,6 0,4 84 38 0,57 1,12 36 0 0,08 0,11 2 0,6 1,3 0,28 0,05 5 0,9 3,5 3,9 1,5 0,5 0,1 0,5 1,5 0,6 0 0 3,8 1,1 0,4 0,2 13,6 0 3,6 0 579 138 1,1 76,2 10,1 3,4 0,2 9,4 77 22 0,16 86 128 12 212 1,5 0,39 82 37 0,55 1,1 35 0 0,08 0,11 2 0,6 1,3 0,27 1983 1983 1983 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 Ljus stuvninVitamin B6 Ljus stuvninFolat Ljus stuvninSalt Ljus stuvninSumma mä Ljus stuvninSumma enk Ljus stuvninSumma fler Ljus stuvninFettsyra 4:0 Ljus stuvninFettsyra 12 Ljus stuvninFettsyra 14 Ljus stuvninFettsyra 16 Ljus stuvninFettsyra 18 Ljus stuvninFettsyra 16 Ljus stuvninFettsyra 18 Ljus stuvninFettsyra 18 Ljus stuvninFettsyra 18 Ljus stuvninSumma tra Ljus stuvninKolesterol Ljus stuvninMonosacka Ljus stuvninDisackaride Ljus stuvninSackaros Ljus stuvninEnergi (kJ) Ljus stuvninEnergi (kca Ljus stuvninAska Ljus stuvninVatten Ljus stuvninKolhydrate Ljus stuvninProtein Ljus stuvninFibrer Ljus stuvninFett Ljus stuvninFosfor Ljus stuvninJod Ljus stuvninJärn Ljus stuvninKalcium Ljus stuvninKalium Ljus stuvninMagnesium Ljus stuvninNatrium Ljus stuvninSelen Ljus stuvninZink Ljus stuvninRetinolekvi Ljus stuvninRetinol Ljus stuvninVitamin D Ljus stuvninVitamin E Ljus stuvninβ-Karoten Ljus stuvninVitamin K Ljus stuvninTiamin Ljus stuvninRiboflavin Ljus stuvninVitamin C Ljus stuvninNiacin Ljus stuvninNiacinekviv Ljus stuvninVitamin B1 Ljus stuvninVitamin B6 0,05 5 0,5 0,5 1,6 0,8 0 0 0 0,2 0,1 0 1,5 0,5 0,2 0 2,1 0 3,6 0 306 73 1,6 83,8 8,3 3,2 0,2 2,9 75 46 0,13 87 128 11 384 1,4 0,37 43 25 0,62 0,59 16 0 0,07 0,11 2 0,5 1,2 0,27 0,04 0,05 5 0,5 0,6 1,7 0,8 0 0 0 0,2 0,1 0 1,7 0,6 0,2 0 2,1 0 3,6 0 315 75 1,6 83,8 8,3 3,2 0,2 3,2 75 46 0,13 87 126 11 383 1,4 0,37 43 25 0,61 0,58 16 0 0,07 0,11 2 0,5 1,2 0,27 0,04 1984 1984 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 1985 Ljus stuvninFolat Ljus stuvninSalt Vit sås béchSumma mä Vit sås béchSumma enk Vit sås béchSumma fler Vit sås béchFettsyra 4:0 Vit sås béchFettsyra 12 Vit sås béchFettsyra 14 Vit sås béchFettsyra 16 Vit sås béchFettsyra 18 Vit sås béchFettsyra 20 Vit sås béchFettsyra 16 Vit sås béchFettsyra 18 Vit sås béchFettsyra 18 Vit sås béchFettsyra 18 Vit sås béchSumma tra Vit sås béchKolesterol Vit sås béchMonosacka Vit sås béchDisackaride Vit sås béchSackaros Vit sås béchEnergi (kJ) Vit sås béchEnergi (kca Vit sås béchAska Vit sås béchVatten Vit sås béchKolhydrate Vit sås béchProtein Vit sås béchFibrer Vit sås béchFett Vit sås béchFosfor Vit sås béchJod Vit sås béchJärn Vit sås béchKalcium Vit sås béchKalium Vit sås béchMagnesium Vit sås béchNatrium Vit sås béchSelen Vit sås béchZink Vit sås béchRetinolekvi Vit sås béchRetinol Vit sås béchVitamin D Vit sås béchVitamin E Vit sås béchβ-Karoten Vit sås béchVitamin K Vit sås béchTiamin Vit sås béchRiboflavin Vit sås béchVitamin C Vit sås béchNiacin Vit sås béchNiacinekviv Vit sås béchVitamin B1 Vit sås béchVitamin B6 5 1 2,4 2,7 1 0,3 0,1 0,3 1,1 0,4 0 0 2,6 0,7 0,3 0,1 10,7 0 5,2 0 456 109 2,3 78,4 8,6 4,1 0,1 6,5 102 88 0,11 125 177 14 650 2 0,5 59 26 0,42 0,8 15 0 0,06 0,14 0 0,3 1,2 0,4 0,05 5 1 2,4 2,9 1,1 0,3 0,1 0,3 1,1 0,5 0 0 2,8 0,8 0,3 0,1 10,6 0 5,2 0 464 111 1,6 79,4 8,5 4 0,1 6,8 101 51 0,1 123 174 14 354 2 0,5 59 26 0,41 0,79 15 0 0,06 0,14 0 0,3 1,2 0,39 0,05 1985 1985 1986 1986 1986 1986 1986 1986 1986 1986 1986 1986 1986 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 Vit sås béchFolat Vit sås béchSalt Vit gratäng Summa mä Vit gratäng Summa enk Vit gratäng Summa fler Vit gratäng Fettsyra 16 Vit gratäng Fettsyra 18 Vit gratäng Fettsyra 18 Vit gratäng Fettsyra 18 Vit gratäng Fettsyra 18 Vit gratäng Energi (kJ) Vit gratäng Energi (kca Vit gratäng Fett Ljus sås bul Summa mä Ljus sås bul Summa enk Ljus sås bul Summa fler Ljus sås bul Fettsyra 4:0 Ljus sås bul Fettsyra 12 Ljus sås bul Fettsyra 14 Ljus sås bul Fettsyra 16 Ljus sås bul Fettsyra 18 Ljus sås bul Fettsyra 20 Ljus sås bul Fettsyra 16 Ljus sås bul Fettsyra 18 Ljus sås bul Fettsyra 18 Ljus sås bul Fettsyra 18 Ljus sås bul Summa tra Ljus sås bul Kolesterol Ljus sås bul Monosacka Ljus sås bul Disackaride Ljus sås bul Sackaros Ljus sås bul Energi (kJ) Ljus sås bul Energi (kca Ljus sås bul Aska Ljus sås bul Vatten Ljus sås bul Kolhydrate Ljus sås bul Protein Ljus sås bul Fibrer Ljus sås bul Fett Ljus sås bul Fosfor Ljus sås bul Jod Ljus sås bul Järn Ljus sås bul Kalcium Ljus sås bul Kalium Ljus sås bul Magnesium Ljus sås bul Natrium Ljus sås bul Selen Ljus sås bul Zink Ljus sås bul Retinolekvi Ljus sås bul Retinol 5 1,6 2,4 3,1 1,2 1,2 0,5 3 0,9 0,3 510 122 7,3 1,3 2,4 1,1 0,1 0 0,1 0,6 0,3 0 0 2,3 0,7 0,3 0,1 3,6 0 0,4 0 259 62 1,1 89,4 3,6 1 0,1 4,9 15 1 0,14 13 23 4 263 0,2 0,07 47 11 5 0,9 2,5 3,3 1,4 1,2 0,5 3,2 0,9 0,4 523 125 7,6 1,3 2,6 1,2 0,1 0 0,1 0,6 0,3 0 0 2,6 0,8 0,3 0,1 3,6 0 0,4 0 273 65 1,1 89,4 3,6 1 0,1 5,3 15 1 0,14 13 22 4 262 0,2 0,06 47 11 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1987 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 Ljus sås bul Vitamin D Ljus sås bul Vitamin E Ljus sås bul β-Karoten Ljus sås bul Vitamin K Ljus sås bul Tiamin Ljus sås bul Riboflavin Ljus sås bul Vitamin C Ljus sås bul Niacin Ljus sås bul Niacinekviv Ljus sås bul Vitamin B1 Ljus sås bul Vitamin B6 Ljus sås bul Folat Ljus sås bul Salt Ostsås (ber Summa mä Ostsås (ber Summa enk Ostsås (ber Summa fler Ostsås (ber Fettsyra 4:0 Ostsås (ber Fettsyra 12 Ostsås (ber Fettsyra 14 Ostsås (ber Fettsyra 16 Ostsås (ber Fettsyra 18 Ostsås (ber Fettsyra 20 Ostsås (ber Fettsyra 16 Ostsås (ber Fettsyra 18 Ostsås (ber Fettsyra 18 Ostsås (ber Fettsyra 18 Ostsås (ber Summa tra Ostsås (ber Kolesterol Ostsås (ber Monosacka Ostsås (ber Disackaride Ostsås (ber Sackaros Ostsås (ber Energi (kJ) Ostsås (ber Energi (kca Ostsås (ber Aska Ostsås (ber Vatten Ostsås (ber Kolhydrate Ostsås (ber Protein Ostsås (ber Fibrer Ostsås (ber Fett Ostsås (ber Fosfor Ostsås (ber Jod Ostsås (ber Järn Ostsås (ber Kalcium Ostsås (ber Kalium Ostsås (ber Magnesium Ostsås (ber Natrium Ostsås (ber Selen Ostsås (ber Zink Ostsås (ber Retinolekvi Ostsås (ber Retinol 0,43 0,83 32 0 0,04 0,03 2 0,6 0,7 0,07 0,02 3 0,7 5,1 3,5 1,1 0,7 0,2 0,7 2,2 0,9 0 0,1 3,4 0,7 0,3 0,2 21,9 0 4,5 0 663 159 1,8 71,3 8,4 8 0,1 10,4 171 39 0,12 227 167 17 313 3,3 0,97 93 60 0,43 0,83 32 0 0,04 0,03 2 0,6 0,7 0,07 0,02 3 0,7 4,9 3,6 1,1 0,7 0,2 0,7 2,2 0,9 0 0,1 3,5 0,8 0,3 0,2 21,1 0 4,4 0 651 156 1,7 72,4 8,1 7,7 0,1 10,3 164 37 0,12 219 161 17 301 3,2 0,93 90 58 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1988 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 Ostsås (ber Vitamin D Ostsås (ber Vitamin E Ostsås (ber β-Karoten Ostsås (ber Vitamin K Ostsås (ber Tiamin Ostsås (ber Riboflavin Ostsås (ber Vitamin C Ostsås (ber Niacin Ostsås (ber Niacinekviv Ostsås (ber Vitamin B1 Ostsås (ber Vitamin B6 Ostsås (ber Folat Ostsås (ber Salt Ostsås gorgSumma mä Ostsås gorgSumma enk Ostsås gorgSumma fler Ostsås gorgFettsyra 4:0 Ostsås gorgFettsyra 12 Ostsås gorgFettsyra 14 Ostsås gorgFettsyra 16 Ostsås gorgFettsyra 18 Ostsås gorgFettsyra 20 Ostsås gorgFettsyra 16 Ostsås gorgFettsyra 18 Ostsås gorgFettsyra 18 Ostsås gorgFettsyra 18 Ostsås gorgFettsyra 20 Ostsås gorgSumma tra Ostsås gorgKolesterol Ostsås gorgMonosacka Ostsås gorgDisackaride Ostsås gorgSackaros Ostsås gorgEnergi (kJ) Ostsås gorgEnergi (kca Ostsås gorgAska Ostsås gorgVatten Ostsås gorgAvfall (skal Ostsås gorgKolhydrate Ostsås gorgProtein Ostsås gorgFibrer Ostsås gorgFett Ostsås gorgFosfor Ostsås gorgJod Ostsås gorgJärn Ostsås gorgKalcium Ostsås gorgKalium Ostsås gorgMagnesium Ostsås gorgNatrium Ostsås gorgSelen Ostsås gorgZink 0,43 0,86 33 1 0,06 0,16 0 0,3 2,1 0,56 0,05 8 0,8 19,7 14,2 4,2 2,8 0,9 2,9 8,7 3,5 0,1 0,3 13,5 2,9 1,3 0 0,8 80,2 0,3 2,3 0 1635 391 1,3 50,2 1 3,1 4,5 0,2 40,7 86 13 0,12 105 110 10 241 1,3 0,79 0,41 0,83 32 1 0,06 0,16 0 0,3 2 0,54 0,05 8 0,8 19,2 14,5 4,4 2,7 0,9 2,8 8,4 3,4 0,1 0,3 13,9 3,1 1,3 0 0,8 77,4 0,3 2,3 0 1626 389 1,3 51,9 1 3 4,4 0,2 40,5 83 12 0,11 101 103 10 232 1,3 0,76 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1989 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 Ostsås gorgRetinolekvi Ostsås gorgRetinol Ostsås gorgVitamin D Ostsås gorgVitamin E Ostsås gorgβ-Karoten Ostsås gorgVitamin K Ostsås gorgTiamin Ostsås gorgRiboflavin Ostsås gorgVitamin C Ostsås gorgNiacin Ostsås gorgNiacinekviv Ostsås gorgVitamin B1 Ostsås gorgVitamin B6 Ostsås gorgFolat Ostsås gorgSalt Brunsås meSumma mä Brunsås meSumma enk Brunsås meSumma fler Brunsås meFettsyra 4:0 Brunsås meFettsyra 12 Brunsås meFettsyra 14 Brunsås meFettsyra 16 Brunsås meFettsyra 18 Brunsås meFettsyra 20 Brunsås meFettsyra 16 Brunsås meFettsyra 18 Brunsås meFettsyra 18 Brunsås meFettsyra 18 Brunsås meSumma tra Brunsås meKolesterol Brunsås meMonosacka Brunsås meDisackaride Brunsås meSackaros Brunsås meEnergi (kJ) Brunsås meEnergi (kca Brunsås meAska Brunsås meVatten Brunsås meKolhydrate Brunsås meProtein Brunsås meFibrer Brunsås meFett Brunsås meFosfor Brunsås meJod Brunsås meJärn Brunsås meKalcium Brunsås meKalium Brunsås meMagnesium Brunsås meNatrium Brunsås meSelen Brunsås meZink 367 231 1,74 3,43 137 2 0,04 0,13 2 0,2 1,3 0,32 0,06 11 0,6 1,6 3,4 1,6 0,2 0,1 0,2 0,7 0,3 0 0 3,4 1 0,4 0,1 5,1 0 2,5 0 390 93 1,3 83,5 5,9 2,5 0,1 6,7 57 7 0,15 61 96 9 367 1 0,28 354 223 1,67 3,31 132 2 0,04 0,12 2 0,2 1,2 0,31 0,06 11 0,6 1,6 3,7 1,7 0,2 0,1 0,2 0,7 0,3 0 0 3,7 1,1 0,5 0,1 5 0 2,5 0 407 97 1,3 83,7 5,8 2,4 0,1 7,2 56 7 0,14 60 95 9 364 1 0,27 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1991 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 1992 Brunsås meRetinolekvi Brunsås meRetinol Brunsås meVitamin D Brunsås meVitamin E Brunsås meβ-Karoten Brunsås meVitamin K Brunsås meTiamin Brunsås meRiboflavin Brunsås meVitamin C Brunsås meNiacin Brunsås meNiacinekviv Brunsås meVitamin B1 Brunsås meVitamin B6 Brunsås meFolat Brunsås meSalt Sky (beräknSumma mä Sky (beräknSumma enk Sky (beräknSumma fler Sky (beräknFettsyra 12 Sky (beräknFettsyra 14 Sky (beräknFettsyra 16 Sky (beräknFettsyra 18 Sky (beräknFettsyra 16 Sky (beräknFettsyra 18 Sky (beräknFettsyra 18 Sky (beräknFettsyra 18 Sky (beräknSumma tra Sky (beräknEnergi (kJ) Sky (beräknEnergi (kca Sky (beräknAska Sky (beräknVatten Sky (beräknKolhydrate Sky (beräknProtein Sky (beräknFett Sky (beräknFosfor Sky (beräknJärn Sky (beräknKalcium Sky (beräknKalium Sky (beräknMagnesium Sky (beräknNatrium Sky (beräknZink Sky (beräknRetinolekvi Sky (beräknVitamin D Sky (beräknVitamin E Sky (beräknRiboflavin Sky (beräknNiacin Sky (beräknNiacinekviv Sky (beräknVitamin B6 Sky (beräknFolat Sky (beräknSalt 63 12 0,63 1,16 7 0 0,04 0,07 0 0,3 0,8 0,19 0,04 4 0,9 0,4 1,8 0,9 0 0 0,2 0,1 0 1,8 0,6 0,3 0 141 34 0,8 94,6 0 1,4 3,2 10 1,48 6 16 2 229 0,23 29 0,36 0,64 0,01 0,6 0,8 0,01 2 0,6 62 12 0,63 1,15 7 0 0,04 0,07 0 0,3 0,8 0,19 0,03 4 0,9 0,5 2 1 0 0 0,2 0,1 0 2 0,6 0,3 0 151 36 0,8 94,6 0 1,4 3,5 10 1,47 6 16 2 227 0,23 28 0,36 0,63 0,01 0,6 0,8 0,01 2 0,6 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 1993 Brunsås vatSumma mä Brunsås vatSumma enk Brunsås vatSumma fler Brunsås vatFettsyra 4:0 Brunsås vatFettsyra 12 Brunsås vatFettsyra 14 Brunsås vatFettsyra 16 Brunsås vatFettsyra 18 Brunsås vatFettsyra 20 Brunsås vatFettsyra 16 Brunsås vatFettsyra 18 Brunsås vatFettsyra 18 Brunsås vatFettsyra 18 Brunsås vatSumma tra Brunsås vatKolesterol Brunsås vatMonosacka Brunsås vatDisackaride Brunsås vatSackaros Brunsås vatEnergi (kJ) Brunsås vatEnergi (kca Brunsås vatAska Brunsås vatVatten Brunsås vatKolhydrate Brunsås vatProtein Brunsås vatFibrer Brunsås vatFett Brunsås vatFosfor Brunsås vatJod Brunsås vatJärn Brunsås vatKalcium Brunsås vatKalium Brunsås vatMagnesium Brunsås vatNatrium Brunsås vatSelen Brunsås vatZink Brunsås vatRetinolekvi Brunsås vatRetinol Brunsås vatVitamin D Brunsås vatVitamin E Brunsås vatβ-Karoten Brunsås vatVitamin K Brunsås vatTiamin Brunsås vatRiboflavin Brunsås vatVitamin C Brunsås vatNiacin Brunsås vatNiacinekviv Brunsås vatVitamin B1 Brunsås vatVitamin B6 Brunsås vatFolat Brunsås vatSalt 2,8 3,8 1,6 0,3 0,1 0,4 1,2 0,5 0 0 3,7 1,1 0,5 0,1 9,7 0 0,3 0 396 95 1,9 84,8 3,5 1,1 0,1 8,6 21 1 0,15 12 23 6 664 0,2 0,11 79 28 0,64 1,18 16 0 0,02 0,02 0 0,5 0,7 0,02 0,02 3 1,7 2,9 4,1 1,7 0,3 0,1 0,4 1,3 0,5 0 0 4 1,1 0,5 0,1 9,6 0 0,3 0 412 98 1,9 85 3,4 1,1 0,1 9 21 1 0,15 12 23 6 657 0,2 0,1 78 28 0,63 1,17 15 0 0,02 0,02 0 0,4 0,7 0,02 0,02 3 1,6 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1994 1995 1995 1995 1995 1995 1995 Brunsås bu Summa mä Brunsås bu Summa enk Brunsås bu Summa fler Brunsås bu Fettsyra 12 Brunsås bu Fettsyra 14 Brunsås bu Fettsyra 16 Brunsås bu Fettsyra 18 Brunsås bu Fettsyra 16 Brunsås bu Fettsyra 18 Brunsås bu Fettsyra 18 Brunsås bu Fettsyra 18 Brunsås bu Summa tra Brunsås bu Monosacka Brunsås bu Disackaride Brunsås bu Sackaros Brunsås bu Energi (kJ) Brunsås bu Energi (kca Brunsås bu Aska Brunsås bu Vatten Brunsås bu Kolhydrate Brunsås bu Protein Brunsås bu Fibrer Brunsås bu Fett Brunsås bu Fosfor Brunsås bu Jod Brunsås bu Järn Brunsås bu Kalcium Brunsås bu Kalium Brunsås bu Magnesium Brunsås bu Natrium Brunsås bu Selen Brunsås bu Zink Brunsås bu Retinolekvi Brunsås bu Vitamin D Brunsås bu Vitamin E Brunsås bu Vitamin K Brunsås bu Tiamin Brunsås bu Riboflavin Brunsås bu Vitamin C Brunsås bu Niacin Brunsås bu Niacinekviv Brunsås bu Vitamin B6 Brunsås bu Folat Brunsås bu Salt Currysås (b Summa mä Currysås (b Summa enk Currysås (b Summa fler Currysås (b Fettsyra 16 Currysås (b Fettsyra 18 Currysås (b Fettsyra 18 0,7 3,2 1,5 0 0 0,3 0,2 0 3,1 1 0,4 0 0 0,1 0 291 69 1,4 87,8 3,4 1,8 0,1 5,4 17 13 1,4 7 28 4 449 0,1 0,24 50 0,63 1,13 0 0,02 0,02 0 0,7 1 0,02 3 1,1 1,5 2,4 1 0,7 0,3 2,4 0,7 3,5 1,7 0 0 0,3 0,2 0 3,4 1,1 0,5 0 0 0,1 0 310 74 1,4 87,8 3,4 1,8 0,1 5,9 17 12 1,39 7 28 4 447 0,1 0,24 50 0,62 1,13 0 0,02 0,02 0 0,7 1 0,02 3 1,1 1,5 2,6 1,1 0,7 0,3 2,6 1995 1995 1995 1995 1995 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 1996 Currysås (b Fettsyra 18 Currysås (b Fettsyra 18 Currysås (b Energi (kJ) Currysås (b Energi (kca Currysås (b Fett Brunsås kafSumma mä Brunsås kafSumma enk Brunsås kafSumma fler Brunsås kafFettsyra 4:0 Brunsås kafFettsyra 12 Brunsås kafFettsyra 14 Brunsås kafFettsyra 16 Brunsås kafFettsyra 18 Brunsås kafFettsyra 20 Brunsås kafFettsyra 16 Brunsås kafFettsyra 18 Brunsås kafFettsyra 18 Brunsås kafFettsyra 18 Brunsås kafSumma tra Brunsås kafKolesterol Brunsås kafMonosacka Brunsås kafDisackaride Brunsås kafSackaros Brunsås kafEnergi (kJ) Brunsås kafEnergi (kca Brunsås kafAska Brunsås kafVatten Brunsås kafKolhydrate Brunsås kafProtein Brunsås kafFibrer Brunsås kafFett Brunsås kafFosfor Brunsås kafJod Brunsås kafJärn Brunsås kafKalcium Brunsås kafKalium Brunsås kafMagnesium Brunsås kafNatrium Brunsås kafSelen Brunsås kafZink Brunsås kafRetinolekvi Brunsås kafRetinol Brunsås kafVitamin D Brunsås kafVitamin E Brunsås kafβ-Karoten Brunsås kafVitamin K Brunsås kafTiamin Brunsås kafRiboflavin Brunsås kafVitamin C Brunsås kafNiacin 0,7 0,3 270 64 5,1 1,3 3,2 1,4 0,1 0 0,1 0,6 0,3 0 0 3,1 1 0,4 0,1 3,1 0 0,5 0 320 76 2 86,2 3,8 1,8 0,1 6,1 25 1 0,77 15 37 6 614 0,3 0,19 58 9 0,58 1,11 32 0 0,04 0,04 2 0,9 0,8 0,3 283 68 5,5 1,4 3,5 1,6 0,1 0 0,1 0,6 0,3 0 0 3,4 1,1 0,5 0,1 3 0 0,5 0 333 80 1,2 87,3 3,7 1,6 0,1 6,6 21 1 0,74 14 34 5 340 0,3 0,17 58 9 0,59 1,12 32 0 0,04 0,03 2 0,7 1996 1996 1996 1996 1996 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 1997 Brunsås kafNiacinekviv Brunsås kafVitamin B1 Brunsås kafVitamin B6 Brunsås kafFolat Brunsås kafSalt Korintsås (bSumma mä Korintsås (bSumma enk Korintsås (bSumma fler Korintsås (bFettsyra 12 Korintsås (bFettsyra 14 Korintsås (bFettsyra 16 Korintsås (bFettsyra 18 Korintsås (bFettsyra 16 Korintsås (bFettsyra 18 Korintsås (bFettsyra 18 Korintsås (bFettsyra 18 Korintsås (bSumma tra Korintsås (bKolesterol Korintsås (bMonosacka Korintsås (bDisackaride Korintsås (bSackaros Korintsås (bEnergi (kJ) Korintsås (bEnergi (kca Korintsås (bAska Korintsås (bVatten Korintsås (bKolhydrate Korintsås (bProtein Korintsås (bFibrer Korintsås (bFett Korintsås (bFosfor Korintsås (bJod Korintsås (bJärn Korintsås (bKalcium Korintsås (bKalium Korintsås (bMagnesium Korintsås (bNatrium Korintsås (bSelen Korintsås (bZink Korintsås (bRetinolekvi Korintsås (bVitamin D Korintsås (bVitamin E Korintsås (bβ-Karoten Korintsås (bVitamin K Korintsås (bTiamin Korintsås (bRiboflavin Korintsås (bVitamin C Korintsås (bNiacin Korintsås (bNiacinekviv Korintsås (bVitamin B6 Korintsås (bFolat 1,2 0,03 0,03 5 1,5 0,4 2 1 0 0 0,2 0,1 0 2 0,7 0,3 0 0,1 7,5 3 2,9 410 98 1,7 77,5 14,7 1,2 1,3 3,5 27 0 0,43 12 108 9 532 0,2 0,11 32 0,4 0,75 1 0 0,03 0,02 0 0,5 0,7 0,04 3 1 0,03 0,02 4 0,9 0,5 2,2 1,1 0 0 0,2 0,1 0 2,2 0,7 0,3 0 0,1 7,5 3 2,9 423 101 1,7 77,5 14,7 1,2 1,3 3,8 27 0 0,43 12 83 9 532 0,2 0,11 32 0,4 0,75 1 0 0,03 0,02 0 0,5 0,7 0,04 3 1997 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2000 2001 2001 2001 Korintsås (bSalt Tomatsås t Summa mä Tomatsås t Summa enk Tomatsås t Summa fler Tomatsås t Fettsyra 12 Tomatsås t Fettsyra 14 Tomatsås t Fettsyra 16 Tomatsås t Fettsyra 18 Tomatsås t Fettsyra 16 Tomatsås t Fettsyra 18 Tomatsås t Fettsyra 18 Tomatsås t Fettsyra 18 Tomatsås t Summa tra Tomatsås t Kolesterol Tomatsås t Monosacka Tomatsås t Disackaride Tomatsås t Sackaros Tomatsås t Energi (kJ) Tomatsås t Energi (kca Tomatsås t Aska Tomatsås t Vatten Tomatsås t Avfall (skal Tomatsås t Kolhydrate Tomatsås t Protein Tomatsås t Fibrer Tomatsås t Fett Tomatsås t Fosfor Tomatsås t Jod Tomatsås t Järn Tomatsås t Kalcium Tomatsås t Kalium Tomatsås t Magnesium Tomatsås t Natrium Tomatsås t Selen Tomatsås t Zink Tomatsås t Retinolekvi Tomatsås t Vitamin D Tomatsås t Vitamin E Tomatsås t β-Karoten Tomatsås t Tiamin Tomatsås t Riboflavin Tomatsås t Vitamin C Tomatsås t Niacin Tomatsås t Niacinekviv Tomatsås t Vitamin B6 Tomatsås t Folat Tomatsås t Salt Dillsås (ber Summa mä Dillsås (ber Summa enk Dillsås (ber Summa fler 1,3 0,5 2,3 1,2 0 0 0,2 0,1 0 2,3 0,8 0,3 0 0 2,6 0,5 0,5 252 60 1,6 86,5 2 3,8 1,3 1,9 4,1 30 0 0,54 27 243 15 374 0,4 0,31 50 0,47 1,65 147 0,04 0,03 7 0,8 1 0,08 17 0,9 2,6 3 1,2 1,3 0,5 2,6 1,3 0 0 0,2 0,1 0 2,5 0,9 0,4 0 0 2,6 0,5 0,5 265 63 1,6 86,7 2 3,7 1,3 1,9 4,4 30 0 0,54 26 202 14 370 0,4 0,3 49 0,46 1,64 145 0,04 0,02 7 0,8 1 0,08 17 0,9 2,7 3,2 1,3 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2001 2002 2002 Dillsås (ber Fettsyra 4:0 Dillsås (ber Fettsyra 12 Dillsås (ber Fettsyra 14 Dillsås (ber Fettsyra 16 Dillsås (ber Fettsyra 18 Dillsås (ber Fettsyra 20 Dillsås (ber Fettsyra 16 Dillsås (ber Fettsyra 18 Dillsås (ber Fettsyra 18 Dillsås (ber Fettsyra 18 Dillsås (ber Summa tra Dillsås (ber Kolesterol Dillsås (ber Monosacka Dillsås (ber Disackaride Dillsås (ber Sackaros Dillsås (ber Energi (kJ) Dillsås (ber Energi (kca Dillsås (ber Aska Dillsås (ber Vatten Dillsås (ber Avfall (skal Dillsås (ber Kolhydrate Dillsås (ber Protein Dillsås (ber Fibrer Dillsås (ber Fett Dillsås (ber Fosfor Dillsås (ber Jod Dillsås (ber Järn Dillsås (ber Kalcium Dillsås (ber Kalium Dillsås (ber Magnesium Dillsås (ber Natrium Dillsås (ber Selen Dillsås (ber Zink Dillsås (ber Retinolekvi Dillsås (ber Retinol Dillsås (ber Vitamin D Dillsås (ber Vitamin E Dillsås (ber β-Karoten Dillsås (ber Vitamin K Dillsås (ber Tiamin Dillsås (ber Riboflavin Dillsås (ber Vitamin C Dillsås (ber Niacin Dillsås (ber Niacinekviv Dillsås (ber Vitamin B1 Dillsås (ber Vitamin B6 Dillsås (ber Folat Dillsås (ber Salt Äggsås m p Summa mä Äggsås m p Summa enk 0,3 0,1 0,4 1,2 0,5 0 0 2,9 0,8 0,4 0,1 9,5 0,1 0,3 0 352 84 0,9 86,8 0 4 0,9 0,2 7,2 17 1 0,22 24 49 6 256 0,3 0,15 79 28 0,48 0,96 177 0 0,03 0,02 2 0,4 0,5 0,02 0,02 3 0,6 2,9 3,4 0,3 0,1 0,3 1,2 0,5 0 0 3,2 0,9 0,4 0,1 9,4 0,1 0,3 0 364 87 0,9 86,9 0 4 0,9 0,2 7,5 17 1 0,22 24 42 5 254 0,3 0,14 78 28 0,47 0,96 176 0 0,02 0,02 2 0,4 0,5 0,02 0,02 3 0,6 2,9 3,6 2002 2002 2002 2002 2002 2002 2002 2002 2002 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 Äggsås m p Summa fler Äggsås m p Fettsyra 16 Äggsås m p Fettsyra 18 Äggsås m p Fettsyra 18 Äggsås m p Fettsyra 18 Äggsås m p Fettsyra 18 Äggsås m p Energi (kJ) Äggsås m p Energi (kca Äggsås m p Fett Löksås medSumma mä Löksås medSumma enk Löksås medSumma fler Löksås medFettsyra 4:0 Löksås medFettsyra 12 Löksås medFettsyra 14 Löksås medFettsyra 16 Löksås medFettsyra 18 Löksås medFettsyra 20 Löksås medFettsyra 16 Löksås medFettsyra 18 Löksås medFettsyra 18 Löksås medFettsyra 18 Löksås medSumma tra Löksås medKolesterol Löksås medMonosacka Löksås medDisackaride Löksås medSackaros Löksås medEnergi (kJ) Löksås medEnergi (kca Löksås medAska Löksås medVatten Löksås medAvfall (skal Löksås medKolhydrate Löksås medProtein Löksås medFibrer Löksås medFett Löksås medFosfor Löksås medJod Löksås medJärn Löksås medKalcium Löksås medKalium Löksås medMagnesium Löksås medNatrium Löksås medSelen Löksås medZink Löksås medRetinolekvi Löksås medRetinol Löksås medVitamin D Löksås medVitamin E Löksås medβ-Karoten 1,3 1,4 0,6 3,3 0,9 0,3 391 93 8,2 10,2 5,6 1,3 1,5 0,5 1,5 4,5 1,8 0 0,1 5,3 1 0,4 0,5 42,5 1 3,3 0,6 853 204 1,9 68,4 2 7 2,6 0,5 18,5 67 69 0,17 74 151 11 529 1,2 0,35 165 124 0,54 1,24 71 1,4 1,4 0,6 3,5 1 0,3 403 96 8,6 9,9 5,7 1,4 1,5 0,5 1,5 4,4 1,8 0 0,1 5,4 1 0,4 0,4 41,4 1 3,2 0,6 845 202 1,8 69,3 2 6,8 2,6 0,5 18,4 65 67 0,17 73 138 11 515 1,2 0,34 161 121 0,53 1,2 69 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2078 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 2079 Löksås medVitamin K Löksås medTiamin Löksås medRiboflavin Löksås medVitamin C Löksås medNiacin Löksås medNiacinekviv Löksås medVitamin B1 Löksås medVitamin B6 Löksås medFolat Löksås medSalt Äggnudlar kSumma mä Äggnudlar kSumma enk Äggnudlar kSumma fler Äggnudlar kFettsyra 14 Äggnudlar kFettsyra 16 Äggnudlar kFettsyra 18 Äggnudlar kFettsyra 16 Äggnudlar kFettsyra 18 Äggnudlar kFettsyra 18 Äggnudlar kFettsyra 18 Äggnudlar kKolesterol Äggnudlar kMonosacka Äggnudlar kDisackaride Äggnudlar kSackaros Äggnudlar kEnergi (kJ) Äggnudlar kEnergi (kca Äggnudlar kAska Äggnudlar kVatten Äggnudlar kKolhydrate Äggnudlar kProtein Äggnudlar kFibrer Äggnudlar kFett Äggnudlar kFosfor Äggnudlar kJod Äggnudlar kJärn Äggnudlar kKalcium Äggnudlar kKalium Äggnudlar kMagnesium Äggnudlar kNatrium Äggnudlar kSelen Äggnudlar kZink Äggnudlar kRetinolekvi Äggnudlar kRetinol Äggnudlar kVitamin D Äggnudlar kVitamin E Äggnudlar kTiamin Äggnudlar kRiboflavin Äggnudlar kNiacin Äggnudlar kNiacinekviv Äggnudlar kVitamin B1 1 0,05 0,08 1 0,2 0,8 0,21 0,06 7 1,3 0,3 0,5 0,4 0 0,3 0,1 0 0,4 0,4 0 35,9 0 0,6 0,2 596 143 2 64,2 25,8 5,3 1,1 1,6 82 81 0,73 14 89 23 650 0,4 0,61 7 7 0,11 0,26 0,05 0,03 0,8 1,7 0,14 1 0,04 0,08 1 0,2 0,8 0,21 0,06 7 1,3 0,3 0,4 0,4 0 0,3 0,1 0 0,4 0,4 0 33,1 0 0,6 0,2 549 131 0,6 68,3 23,8 4,9 1 1,5 75 12 0,66 11 73 21 106 0,3 0,56 6 6 0,1 0,24 0,05 0,03 0,7 1,5 0,13 2079 2079 2079 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 2080 Äggnudlar kVitamin B6 Äggnudlar kFolat Äggnudlar kSalt NässelstuvnSumma mä NässelstuvnSumma enk NässelstuvnSumma fler NässelstuvnFettsyra 4:0 NässelstuvnFettsyra 12 NässelstuvnFettsyra 14 NässelstuvnFettsyra 16 NässelstuvnFettsyra 18 NässelstuvnFettsyra 20 NässelstuvnFettsyra 16 NässelstuvnFettsyra 18 NässelstuvnFettsyra 18 NässelstuvnFettsyra 18 NässelstuvnSumma tra NässelstuvnKolesterol NässelstuvnMonosacka NässelstuvnDisackaride NässelstuvnSackaros NässelstuvnEnergi (kJ) NässelstuvnEnergi (kca NässelstuvnAska NässelstuvnVatten NässelstuvnAvfall (skal NässelstuvnKolhydrate NässelstuvnProtein NässelstuvnFibrer NässelstuvnFett NässelstuvnFosfor NässelstuvnJod NässelstuvnJärn NässelstuvnKalcium NässelstuvnKalium NässelstuvnMagnesium NässelstuvnNatrium NässelstuvnSelen NässelstuvnZink NässelstuvnRetinolekvi NässelstuvnRetinol NässelstuvnVitamin D NässelstuvnVitamin E Nässelstuvnβ-Karoten NässelstuvnVitamin K NässelstuvnTiamin NässelstuvnRiboflavin NässelstuvnVitamin C NässelstuvnNiacin NässelstuvnNiacinekviv 0,02 8 1,6 1,1 2,5 1,4 0,1 0 0,1 0,5 0,2 0 0 2,4 0,8 0,5 0,1 3,4 0,7 1,8 0,1 412 98 2,9 77,6 7 5,9 5,5 2,9 5,3 120 22 6,81 371 491 63 253 1 1,32 181 8 0,46 1,96 1627 0 0,12 0,11 53 0,7 1,7 0,02 7 0,3 1,2 2,7 1,5 0,1 0 0,1 0,5 0,2 0 0 2,7 0,9 0,6 0,1 3,4 0,7 1,8 0,1 420 100 2,9 77,9 7 5,8 5,4 2,8 5,6 118 21 6,71 366 415 62 249 1 1,3 178 8 0,46 1,93 1603 0 0,12 0,11 52 0,7 1,6 2080 2080 2080 2080 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 2081 NässelstuvnVitamin B1 NässelstuvnVitamin B6 NässelstuvnFolat NässelstuvnSalt KantarellstuSumma mä KantarellstuSumma enk KantarellstuSumma fler KantarellstuFettsyra 4:0 KantarellstuFettsyra 12 KantarellstuFettsyra 14 KantarellstuFettsyra 16 KantarellstuFettsyra 18 KantarellstuFettsyra 20 KantarellstuFettsyra 16 KantarellstuFettsyra 18 KantarellstuFettsyra 18 KantarellstuFettsyra 18 KantarellstuSumma tra KantarellstuKolesterol KantarellstuMonosacka KantarellstuDisackaride KantarellstuSackaros KantarellstuEnergi (kJ) KantarellstuEnergi (kca KantarellstuAska KantarellstuVatten KantarellstuAvfall (skal KantarellstuKolhydrate KantarellstuProtein KantarellstuFibrer KantarellstuFett KantarellstuFosfor KantarellstuJod KantarellstuJärn KantarellstuKalcium KantarellstuKalium KantarellstuMagnesium KantarellstuNatrium KantarellstuSelen KantarellstuZink KantarellstuRetinolekvi KantarellstuRetinol KantarellstuVitamin D KantarellstuVitamin E Kantarellstuβ-Karoten KantarellstuVitamin K KantarellstuTiamin KantarellstuRiboflavin KantarellstuVitamin C KantarellstuNiacin 0,13 0,13 94 0,6 3,9 5,2 2,2 0,5 0,2 0,5 1,7 0,7 0 0 5 1,5 0,7 0,2 14,6 0,2 3,8 0 679 162 2,2 71,1 6 9,5 4 1,4 11,9 103 59 0,58 93 368 16 445 1,7 0,91 164 39 2,17 1,64 704 0 0,08 0,24 2 2,9 0,13 0,13 92 0,6 3,8 5,3 2,3 0,5 0,1 0,5 1,7 0,7 0 0 5,2 1,5 0,7 0,2 13,8 0,2 3,6 0 669 160 2 72,7 5 9 3,8 1,3 11,9 98 55 0,55 88 311 15 421 1,7 0,86 155 37 2,05 1,55 666 0 0,08 0,22 2 2,7 2081 2081 2081 2081 2081 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2083 2085 KantarellstuNiacinekviv KantarellstuVitamin B1 KantarellstuVitamin B6 KantarellstuFolat KantarellstuSalt Ratatouille Summa mä Ratatouille Summa enk Ratatouille Summa fler Ratatouille Fettsyra 12 Ratatouille Fettsyra 14 Ratatouille Fettsyra 16 Ratatouille Fettsyra 18 Ratatouille Fettsyra 18 Ratatouille Fettsyra 18 Ratatouille Fettsyra 18 Ratatouille Summa tra Ratatouille Monosacka Ratatouille Disackaride Ratatouille Sackaros Ratatouille Energi (kJ) Ratatouille Energi (kca Ratatouille Aska Ratatouille Vatten Ratatouille Avfall (skal Ratatouille Kolhydrate Ratatouille Protein Ratatouille Fibrer Ratatouille Fett Ratatouille Fosfor Ratatouille Jod Ratatouille Järn Ratatouille Kalcium Ratatouille Kalium Ratatouille Magnesium Ratatouille Natrium Ratatouille Selen Ratatouille Zink Ratatouille Retinolekvi Ratatouille Vitamin D Ratatouille Vitamin E Ratatouille β-Karoten Ratatouille Tiamin Ratatouille Riboflavin Ratatouille Vitamin C Ratatouille Niacin Ratatouille Niacinekviv Ratatouille Vitamin B6 Ratatouille Folat Ratatouille Salt Potatisgrat Summa mä 3,7 0,29 0,05 12 1,1 0,3 1,7 0,9 0 0 0,2 0,1 1,7 0,6 0,3 0 3,1 0,6 0,6 238 57 1,1 86,7 10 5,3 1,3 2 3 34 14 0,47 20 266 16 197 0,4 0,27 45 0,34 1,71 215 0,04 0,03 36 0,7 0,9 0,13 21 0,5 5,8 3,5 0,27 0,05 11 1,1 0,4 1,8 1 0 0 0,2 0,1 1,8 0,6 0,3 0 3,1 0,5 0,5 244 58 1,1 87 10 5,2 1,2 1,9 3,2 33 14 0,46 20 218 16 193 0,4 0,27 44 0,34 1,68 211 0,04 0,03 35 0,7 0,9 0,13 20 0,5 5,6 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2085 2092 Potatisgrat Summa enk Potatisgrat Summa fler Potatisgrat Fettsyra 4:0 Potatisgrat Fettsyra 12 Potatisgrat Fettsyra 14 Potatisgrat Fettsyra 16 Potatisgrat Fettsyra 18 Potatisgrat Fettsyra 20 Potatisgrat Fettsyra 16 Potatisgrat Fettsyra 18 Potatisgrat Fettsyra 18 Potatisgrat Fettsyra 18 Potatisgrat Summa tra Potatisgrat Kolesterol Potatisgrat Disackaride Potatisgrat Sackaros Potatisgrat Energi (kJ) Potatisgrat Energi (kca Potatisgrat Aska Potatisgrat Vatten Potatisgrat Avfall (skal Potatisgrat Kolhydrate Potatisgrat Protein Potatisgrat Fibrer Potatisgrat Fett Potatisgrat Fosfor Potatisgrat Jod Potatisgrat Järn Potatisgrat Kalcium Potatisgrat Kalium Potatisgrat Magnesium Potatisgrat Natrium Potatisgrat Selen Potatisgrat Zink Potatisgrat Retinolekvi Potatisgrat Retinol Potatisgrat Vitamin D Potatisgrat Vitamin E Potatisgrat β-Karoten Potatisgrat Vitamin K Potatisgrat Tiamin Potatisgrat Riboflavin Potatisgrat Vitamin C Potatisgrat Niacin Potatisgrat Niacinekviv Potatisgrat Vitamin B1 Potatisgrat Vitamin B6 Potatisgrat Folat Potatisgrat Salt Dansk sjömSumma mä 2,1 0,1 0,9 0,3 0,9 2,6 1 0 0,1 1,9 0,1 0,1 0,3 25 1 0,2 660 158 1,8 69 18 14,4 4,2 1,8 8,9 91 36 0,03 83 341 22 298 1,1 0,53 78 74 0,06 0,26 45 2 0,05 0,05 9 1,7 2,6 0,16 0,12 13 0,7 1,2 2 0,1 0,9 0,3 0,9 2,5 1 0 0,1 1,9 0,1 0,1 0,3 24,3 1 0,2 641 153 1,7 69,9 17 14 4 1,7 8,7 89 35 0,03 80 331 22 289 1,1 0,51 75 72 0,06 0,25 43 2 0,05 0,05 8 1,6 2,5 0,15 0,11 13 0,7 1,2 2092 2092 2092 2092 2092 2092 2092 2092 2092 2092 2092 2092 2092 2092 2092 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 Dansk sjömSumma enk Dansk sjömSumma fler Dansk sjömFettsyra 16 Dansk sjömFettsyra 18 Dansk sjömFettsyra 18 Dansk sjömFettsyra 18 Dansk sjömFettsyra 18 Dansk sjömSumma tra Dansk sjömEnergi (kJ) Dansk sjömEnergi (kca Dansk sjömKolhydrate Dansk sjömProtein Dansk sjömFett Dansk sjömVitamin K Dansk sjömNiacinekviv Flygande JaSumma mä Flygande JaSumma enk Flygande JaSumma fler Flygande JaFettsyra 4:0 Flygande JaFettsyra 12 Flygande JaFettsyra 14 Flygande JaFettsyra 16 Flygande JaFettsyra 18 Flygande JaFettsyra 20 Flygande JaFettsyra 16 Flygande JaFettsyra 18 Flygande JaFettsyra 18 Flygande JaFettsyra 18 Flygande JaFettsyra 20 Flygande JaEPA (Fettsy Flygande JaDPA (Fettsy Flygande JaDHA (Fettsy Flygande JaSumma tra Flygande JaKolesterol Flygande JaMonosacka Flygande JaDisackaride Flygande JaSackaros Flygande JaEnergi (kJ) Flygande JaEnergi (kca Flygande JaAska Flygande JaVatten Flygande JaAvfall (skal Flygande JaKolhydrate Flygande JaProtein Flygande JaFibrer Flygande JaFett Flygande JaFosfor Flygande JaJod Flygande JaJärn Flygande JaKalcium 1,7 0,6 0,6 0,4 1,6 0,4 0,1 0 500 120 13,6 6,4 3,8 2 3,4 6,8 5,8 1,6 0,6 0,2 0,7 3,8 1,4 0 0,6 5 1,3 0,1 0 0 0 0 0,2 67,9 1,3 2,1 1,3 914 218 1,8 62,2 6 5,3 14,8 0,7 15,3 176 12 1,04 29 1,8 0,6 0,6 0,4 1,7 0,4 0,2 0 505 121 13,6 6,3 3,9 1 3,4 6,6 5,6 1,5 0,6 0,2 0,7 3,7 1,3 0 0,6 4,9 1,3 0,1 0 0 0 0 0,2 65,9 1,3 2,1 1,3 887 212 2 63 6 5,1 14,4 0,6 14,9 171 26 1,01 29 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2096 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 Flygande JaKalium Flygande JaMagnesium Flygande JaNatrium Flygande JaSelen Flygande JaZink Flygande JaRetinolekvi Flygande JaRetinol Flygande JaVitamin D Flygande JaVitamin E Flygande Jaβ-Karoten Flygande JaVitamin K Flygande JaTiamin Flygande JaRiboflavin Flygande JaVitamin C Flygande JaNiacin Flygande JaNiacinekviv Flygande JaVitamin B1 Flygande JaVitamin B6 Flygande JaFolat Flygande JaSalt Flygande JaSumma lån Hamburgar Summa mä Hamburgar Summa enk Hamburgar Summa fler Hamburgar Fettsyra 4:0 Hamburgar Fettsyra 12 Hamburgar Fettsyra 14 Hamburgar Fettsyra 16 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 20 Hamburgar Fettsyra 16 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 20 Hamburgar EPA (Fettsy Hamburgar DPA (Fettsy Hamburgar DHA (Fettsy Hamburgar Kolesterol Hamburgar Energi (kJ) Hamburgar Energi (kca Hamburgar Aska Hamburgar Vatten Hamburgar Protein Hamburgar Fett Hamburgar Fosfor Hamburgar Jod Hamburgar Järn Hamburgar Kalcium Hamburgar Kalium 348 28 252 7,6 1,28 89 81 1 1,61 95 1 0,1 0,16 2 6,1 8,8 0,31 0,29 19 0,6 0,1 9 7,9 1,2 0 0 0,5 4,8 3,5 0,1 0,6 7,1 0,8 0,1 0,1 0 0,1 0 73,2 1135 271 1,8 54,3 24,5 19,4 223 27 2,47 10 411 338 28 358 7,4 1,24 87 79 0,97 1,56 92 1 0,1 0,16 1 5,9 8,6 0,3 0,28 18 0,9 0,1 8,1 7 1,1 0 0 0,4 4,3 3,1 0 0,5 6,3 0,7 0,1 0,1 0 0 0 65,5 1015 243 2 58,7 21,9 17,4 200 47 2,21 10 368 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2099 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 Hamburgar Magnesium Hamburgar Natrium Hamburgar Selen Hamburgar Zink Hamburgar Retinolekvi Hamburgar Retinol Hamburgar Vitamin D Hamburgar Vitamin E Hamburgar β-Karoten Hamburgar Tiamin Hamburgar Riboflavin Hamburgar Niacin Hamburgar Niacinekviv Hamburgar Vitamin B1 Hamburgar Vitamin B6 Hamburgar Folat Hamburgar Salt Köttfärssås Summa mä Köttfärssås Summa enk Köttfärssås Summa fler Köttfärssås Fettsyra 4:0 Köttfärssås Fettsyra 12 Köttfärssås Fettsyra 14 Köttfärssås Fettsyra 16 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 20 Köttfärssås Fettsyra 16 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 18 Köttfärssås Fettsyra 20 Köttfärssås EPA (Fettsy Köttfärssås DPA (Fettsy Köttfärssås DHA (Fettsy Köttfärssås Summa tra Köttfärssås Kolesterol Köttfärssås Monosacka Köttfärssås Disackaride Köttfärssås Sackaros Köttfärssås Energi (kJ) Köttfärssås Energi (kca Köttfärssås Aska Köttfärssås Vatten Köttfärssås Avfall (skal Köttfärssås Kolhydrate Köttfärssås Protein Köttfärssås Fibrer Köttfärssås Fett Köttfärssås Fosfor Köttfärssås Jod 29 283 10,7 6,17 10 9 0,69 0,48 9 0,2 0,18 6,7 11,2 1,25 0,45 9 0,7 2,2 2,8 0,9 0 0 0,1 1,2 0,8 0 0,1 2,6 0,6 0,2 0 0 0 0 0 23,5 1,7 0,5 0,5 448 107 1,9 77,6 2 3,6 8,9 1,1 6,1 91 49 26 441 9,5 5,52 9 8 0,62 0,43 8 0,18 0,16 6 10 1,11 0,4 8 1,1 2,1 2,8 0,9 0 0 0,1 1,1 0,8 0 0,1 2,6 0,6 0,2 0 0 0 0 0 22,5 1,6 0,5 0,5 436 104 1,8 78,5 2 3,5 8,5 1 6 87 47 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2100 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 Köttfärssås Järn Köttfärssås Kalcium Köttfärssås Kalium Köttfärssås Magnesium Köttfärssås Natrium Köttfärssås Selen Köttfärssås Zink Köttfärssås Retinolekvi Köttfärssås Retinol Köttfärssås Vitamin D Köttfärssås Vitamin E Köttfärssås β-Karoten Köttfärssås Vitamin K Köttfärssås Tiamin Köttfärssås Riboflavin Köttfärssås Vitamin C Köttfärssås Niacin Köttfärssås Niacinekviv Köttfärssås Vitamin B1 Köttfärssås Vitamin B6 Köttfärssås Folat Köttfärssås Salt Stekt kött nSumma mä Stekt kött nSumma enk Stekt kött nSumma fler Stekt kött nFettsyra 4:0 Stekt kött nFettsyra 12 Stekt kött nFettsyra 14 Stekt kött nFettsyra 16 Stekt kött nFettsyra 18 Stekt kött nFettsyra 20 Stekt kött nFettsyra 16 Stekt kött nFettsyra 18 Stekt kött nFettsyra 18 Stekt kött nFettsyra 18 Stekt kött nFettsyra 20 Stekt kött nEPA (Fettsy Stekt kött nDPA (Fettsy Stekt kött nDHA (Fettsy Stekt kött nKolesterol Stekt kött nEnergi (kJ) Stekt kött nEnergi (kca Stekt kött nAska Stekt kött nVatten Stekt kött nAvfall (skal Stekt kött nProtein Stekt kött nFett Stekt kött nFosfor Stekt kött nJod Stekt kött nJärn 1,09 20 266 17 476 3,3 2,19 25 3 0,43 0,89 64 0 0,1 0,1 4 2,1 3,7 0,28 0,16 12 1,2 4,2 4 0,8 0 0 0,2 2,4 1,5 0 0,3 3,5 0,6 0 0 0 0 0 73,7 814 195 2,1 61,4 16 26,8 9,7 246 21 2,53 1,05 19 229 16 456 3,2 2,1 24 3 0,41 0,86 62 0 0,1 0,09 3 2 3,6 0,27 0,15 11 1,1 4,1 3,8 0,8 0 0 0,2 2,3 1,5 0 0,3 3,4 0,6 0 0 0 0 0 71,1 784 187 2,1 62,8 16 25,8 9,3 238 22 2,44 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2103 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 Stekt kött nKalcium Stekt kött nKalium Stekt kött nMagnesium Stekt kött nNatrium Stekt kött nSelen Stekt kött nZink Stekt kött nRetinolekvi Stekt kött nRetinol Stekt kött nVitamin D Stekt kött nVitamin E Stekt kött nβ-Karoten Stekt kött nTiamin Stekt kött nRiboflavin Stekt kött nNiacin Stekt kött nNiacinekviv Stekt kött nVitamin B1 Stekt kött nVitamin B6 Stekt kött nFolat Stekt kött nSalt Thaigryta fi Summa mä Thaigryta fi Summa enk Thaigryta fi Summa fler Thaigryta fi Fettsyra 4:0 Thaigryta fi Fettsyra 12 Thaigryta fi Fettsyra 14 Thaigryta fi Fettsyra 16 Thaigryta fi Fettsyra 18 Thaigryta fi Fettsyra 20 Thaigryta fi Fettsyra 16 Thaigryta fi Fettsyra 18 Thaigryta fi Fettsyra 18 Thaigryta fi Fettsyra 18 Thaigryta fi Fettsyra 20 Thaigryta fi EPA (Fettsy Thaigryta fi DPA (Fettsy Thaigryta fi DHA (Fettsy Thaigryta fi Kolesterol Thaigryta fi Monosacka Thaigryta fi Disackaride Thaigryta fi Sackaros Thaigryta fi Energi (kJ) Thaigryta fi Energi (kca Thaigryta fi Aska Thaigryta fi Vatten Thaigryta fi Avfall (skal Thaigryta fi Kolhydrate Thaigryta fi Protein Thaigryta fi Fibrer Thaigryta fi Fett Thaigryta fi Fosfor 10 448 33 323 12,8 4,82 10 10 0,77 0,35 6 0,51 0,32 7,3 12,2 1,05 0,54 9 0,8 6,3 1,3 0,8 1 3 1,2 0,9 0,2 0 0,2 1,1 0,2 0 0 0,1 0 0,3 62,2 0,8 0,9 0,9 606 145 1,9 73,2 32 2,6 12,1 1,1 9,4 141 10 433 32 331 12,4 4,64 10 9 0,74 0,34 6 0,49 0,31 7 11,8 1,01 0,52 9 0,8 6,1 1,2 0,7 1 2,9 1,2 0,8 0,2 0 0,2 1 0,2 0 0 0,1 0 0,2 58,9 0,8 0,9 0,9 564 135 2,1 74,6 31 2,6 11 1 8,8 135 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2106 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 Thaigryta fi Jod 47 Thaigryta fi Järn 1,16 Thaigryta fi Kalcium 37 Thaigryta fi Kalium 302 Thaigryta fi Magnesium 34 Thaigryta fi Natrium 352 Thaigryta fi Selen 13,4 Thaigryta fi Zink 0,75 Thaigryta fi Retinolekvi 81 Thaigryta fi Retinol 9 Thaigryta fi Vitamin D 2,07 Thaigryta fi Vitamin E 1,75 Thaigryta fi β-Karoten 747 Thaigryta fi Vitamin K Thaigryta fi Tiamin 0,06 Thaigryta fi Riboflavin 0,03 Thaigryta fi Vitamin C 11 Thaigryta fi Niacin 2,5 Thaigryta fi Niacinekviv 4,7 Thaigryta fi Vitamin B1 1,11 Thaigryta fi Vitamin B6 0,21 Thaigryta fi Folat 11 Thaigryta fi Summa n-3 fettsyror Thaigryta fi Summa n-6 fettsyror Thaigryta fi Salt 0,9 Thaigryta fi Summa lån 0 Fisksoppa, Summa mä 0,1 Fisksoppa, Summa enk 0,1 Fisksoppa, Summa fler 0,1 Fisksoppa, Fettsyra 14 0 Fisksoppa, Fettsyra 16 0,1 Fisksoppa, Fettsyra 18 0 Fisksoppa, Fettsyra 16 0 Fisksoppa, Fettsyra 18 0,1 Fisksoppa, Fettsyra 18 0 Fisksoppa, Fettsyra 18 0 Fisksoppa, Fettsyra 20 0 Fisksoppa, EPA (Fettsy 0 Fisksoppa, DPA (Fettsy 0 Fisksoppa, DHA (Fettsy 0 Fisksoppa, Kolesterol 10 Fisksoppa, Monosacka 0,6 Fisksoppa, Disackaride 0,5 Fisksoppa, Sackaros 0,5 Fisksoppa, Energi (kJ) 151 Fisksoppa, Energi (kca 36 Fisksoppa, Aska 1,2 Fisksoppa, Vatten 89,6 Fisksoppa, Avfall (skal 9 Fisksoppa, Kolhydrate 3,2 58 0,74 23 257 32 481 13,9 0,7 75 5 1,88 1,69 726 0 0,06 0,03 10 1,9 3,9 1,78 0,19 12 0,1 0 1,2 0,1 0,1 0,1 0,1 0 0,1 0 0 0,1 0 0 0 0 0 0 9,6 0,6 0,5 0,5 152 36 1,2 89,7 9 3,1 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2108 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 Fisksoppa, Protein 4,5 Fisksoppa, Fibrer 1 Fisksoppa, Fett 0,4 Fisksoppa, Fosfor 58 Fisksoppa, Jod 11 Fisksoppa, Järn 0,34 Fisksoppa, Kalcium 13 Fisksoppa, Kalium 131 Fisksoppa, Magnesium 12 Fisksoppa, Natrium 215 Fisksoppa, Selen 5,5 Fisksoppa, Zink 0,22 Fisksoppa, Retinolekvi 5 Fisksoppa, Retinol 1 Fisksoppa, Vitamin D 0,21 Fisksoppa, Vitamin E 0,3 Fisksoppa, β-Karoten 56 Fisksoppa, Vitamin K 0 Fisksoppa, Tiamin 0,05 Fisksoppa, Riboflavin 0,03 Fisksoppa, Vitamin C 3 Fisksoppa, Niacin 0,8 Fisksoppa, Niacinekviv 1,6 Fisksoppa, Vitamin B1 0,21 Fisksoppa, Vitamin B6 0,08 Fisksoppa, Folat 15 Fisksoppa, Summa n-3 fettsyror Fisksoppa, Summa n-6 fettsyror Fisksoppa, Salt 0,5 Fisksoppa, Summa lån 0 Tonfiskröra Summa mä 3 Tonfiskröra Summa enk 2,4 Tonfiskröra Summa fler 5,3 Tonfiskröra Fettsyra 14 0,3 Tonfiskröra Fettsyra 16 1,6 Tonfiskröra Fettsyra 18 0,5 Tonfiskröra Fettsyra 16 0,1 Tonfiskröra Fettsyra 18 2,3 Tonfiskröra Fettsyra 20 0 Tonfiskröra EPA (Fettsy 0 Tonfiskröra DPA (Fettsy 0 Tonfiskröra DHA (Fettsy 0,1 Tonfiskröra Summa tra 0,1 Tonfiskröra Kolesterol 35,7 Tonfiskröra Energi (kJ) 660 Tonfiskröra Energi (kca 158 Tonfiskröra Aska 0,9 Tonfiskröra Vatten 73,5 Tonfiskröra Protein 9,5 Tonfiskröra Fett 11,8 4,7 1 0,3 62 36 0,32 12 131 12 214 5,5 0,25 6 1 0,37 0,23 55 0 0,05 0,03 3 0,8 1,7 0,32 0,07 15 0 0 0,5 0 3 2,4 5,3 0,3 1,6 0,6 0,1 2,3 0 0 0 0,1 0,1 40,4 655 156 1 73,8 9,3 11,7 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2109 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 Tonfiskröra Fosfor 91 Tonfiskröra Jod 7 Tonfiskröra Järn 0,59 Tonfiskröra Kalcium 39 Tonfiskröra Kalium 147 Tonfiskröra Magnesium 13 Tonfiskröra Natrium 286 Tonfiskröra Selen 14,6 Tonfiskröra Zink 0,49 Tonfiskröra Retinolekvi 169 Tonfiskröra Retinol 166 Tonfiskröra Vitamin D 1,53 Tonfiskröra Vitamin E 1,04 Tonfiskröra Vitamin K Tonfiskröra Tiamin 0,04 Tonfiskröra Riboflavin 0,07 Tonfiskröra Niacin 4,6 Tonfiskröra Niacinekviv 6,4 Tonfiskröra Vitamin B1 0,87 Tonfiskröra Vitamin B6 0,13 Tonfiskröra Folat 13 Tonfiskröra Summa n-3 0 Tonfiskröra Summa n-6 0 Tonfiskröra Salt 0,7 Tonfiskröra Summa långa n-3 fetts Havregryns Summa mä 0,2 Havregryns Summa enk 0,4 Havregryns Summa fler 0,5 Havregryns Fettsyra 16 0,2 Havregryns Fettsyra 18 0 Havregryns Fettsyra 20 0 Havregryns Fettsyra 16 0 Havregryns Fettsyra 18 0,4 Havregryns Fettsyra 18 0,5 Havregryns Fettsyra 18 0 Havregryns Monosacka 0,1 Havregryns Disackaride 0,2 Havregryns Sackaros 0,2 Havregryns Energi (kJ) 272 Havregryns Energi (kca 65 Havregryns Aska 1,1 Havregryns Vatten 82,9 Havregryns Kolhydrate 9,6 Havregryns Protein 2,4 Havregryns Fibrer 2,8 Havregryns Fett 1,2 Havregryns Fosfor 94 Havregryns Jod 33 Havregryns Järn 1,02 Havregryns Kalcium 12 103 9 0,55 40 160 16 309 26,4 0,5 47 45 1,43 0,76 0 0,03 0,08 4,1 5,9 1,01 0,21 10 0,1 0 0,8 0,1 0,2 0,4 0,5 0,2 0 0 0 0,4 0,5 0 0,1 0,2 0,2 258 62 1 83,8 9,1 2,3 2,6 1,2 89 31 0,96 11 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2123 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 Havregryns Kalium Havregryns Magnesium Havregryns Natrium Havregryns Selen Havregryns Zink Havregryns Vitamin E Havregryns Tiamin Havregryns Riboflavin Havregryns Niacin Havregryns Niacinekviv Havregryns Vitamin B6 Havregryns Folat Havregryns Fullkorn tot Havregryns Salt Havregryns Summa mä Havregryns Summa enk Havregryns Summa fler Havregryns Fettsyra 4:0 Havregryns Fettsyra 12 Havregryns Fettsyra 14 Havregryns Fettsyra 16 Havregryns Fettsyra 18 Havregryns Fettsyra 20 Havregryns Fettsyra 16 Havregryns Fettsyra 18 Havregryns Fettsyra 18 Havregryns Fettsyra 18 Havregryns Summa tra Havregryns Kolesterol Havregryns Monosacka Havregryns Disackaride Havregryns Sackaros Havregryns Energi (kJ) Havregryns Energi (kca Havregryns Aska Havregryns Vatten Havregryns Kolhydrate Havregryns Protein Havregryns Fibrer Havregryns Fett Havregryns Fosfor Havregryns Jod Havregryns Järn Havregryns Kalcium Havregryns Kalium Havregryns Magnesium Havregryns Natrium Havregryns Selen Havregryns Zink Havregryns Retinolekvi 94 32 261 0,2 0,68 0,17 0,08 0,02 0,7 1,1 0,04 11 16 0,7 0,7 0,8 0,9 0 0 0 0,5 0,1 0 0 0,8 0,8 0 0 2,8 0,1 4,9 0,3 605 145 1,8 63,2 20,6 7,3 4,6 2,5 244 29 1,73 128 311 65 161 2 1,55 23 80 31 247 0,2 0,65 0,16 0,07 0,02 0,6 1 0,03 10 15 0,6 0,3 0,4 0,4 0 0 0 0,2 0 0 0 0,4 0,4 0 0 1,3 0,1 2,2 0,1 277 66 0,8 83,1 9,5 3,3 2,1 1,2 112 13 0,79 59 135 30 74 0,9 0,71 11 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2124 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2125 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 Havregryns Retinol Havregryns Vitamin D Havregryns Vitamin E Havregryns β-Karoten Havregryns Vitamin K Havregryns Tiamin Havregryns Riboflavin Havregryns Niacin Havregryns Niacinekviv Havregryns Vitamin B1 Havregryns Vitamin B6 Havregryns Folat Havregryns Fullkorn tot Havregryns Salt Glasnudlar Disackaride Glasnudlar Energi (kJ) Glasnudlar Energi (kca Glasnudlar Aska Glasnudlar Vatten Glasnudlar Kolhydrate Glasnudlar Protein Glasnudlar Fibrer Glasnudlar Fett Glasnudlar Fosfor Glasnudlar Jod Glasnudlar Järn Glasnudlar Kalcium Glasnudlar Kalium Glasnudlar Magnesium Glasnudlar Natrium Glasnudlar Selen Glasnudlar Zink Glasnudlar Vitamin E Glasnudlar Tiamin Glasnudlar Niacin Glasnudlar Niacinekviv Glasnudlar Vitamin B6 Glasnudlar Folat Glasnudlar Salt Majsvälling Summa mä Majsvälling Summa enk Majsvälling Summa fler Majsvälling Fettsyra 12 Majsvälling Fettsyra 14 Majsvälling Fettsyra 16 Majsvälling Fettsyra 18 Majsvälling Fettsyra 18 Majsvälling Fettsyra 18 Majsvälling Fettsyra 18 Majsvälling Summa tra 33 0,42 0,29 2 0 0,17 0,16 1,2 2,7 0,36 0,1 21 26 0,4 0,3 1266 303 1 24,4 74 0,1 0,4 0,1 28 36 1,88 23 8 3 294 6,8 0,36 0,11 0,11 0,2 0,2 0,03 1 0,7 0,9 0,8 0,4 0 0 0,7 0,1 0,8 0,4 0 0 15 0,19 0,13 1 0 0,08 0,08 0,6 1,2 0,16 0,04 10 12 0,2 0,1 562 134 0,4 66,4 32,9 0,1 0,2 0 13 16 0,84 10 4 1 131 3 0,16 0,05 0,05 0,1 0,1 0,01 1 0,3 0,6 0,5 0,3 0 0 0,5 0,1 0,5 0,3 0 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2127 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 Majsvälling Monosacka Majsvälling Disackaride Majsvälling Energi (kJ) Majsvälling Energi (kca Majsvälling Aska Majsvälling Vatten Majsvälling Kolhydrate Majsvälling Protein Majsvälling Fibrer Majsvälling Fett Majsvälling Fosfor Majsvälling Järn Majsvälling Kalcium Majsvälling Kalium Majsvälling Magnesium Majsvälling Natrium Majsvälling Selen Majsvälling Zink Majsvälling Retinolekvi Majsvälling Retinol Majsvälling Vitamin D Majsvälling Vitamin E Majsvälling Tiamin Majsvälling Riboflavin Majsvälling Vitamin C Majsvälling Niacin Majsvälling Niacinekviv Majsvälling Vitamin B1 Majsvälling Vitamin B6 Majsvälling Folat Majsvälling Salt Gröt fullkorSumma mä Gröt fullkorSumma enk Gröt fullkorSumma fler Gröt fullkorFettsyra 4:0 Gröt fullkorFettsyra 12 Gröt fullkorFettsyra 14 Gröt fullkorFettsyra 16 Gröt fullkorFettsyra 18 Gröt fullkorFettsyra 20 Gröt fullkorFettsyra 16 Gröt fullkorFettsyra 18 Gröt fullkorFettsyra 18 Gröt fullkorFettsyra 18 Gröt fullkorSumma tra Gröt fullkorKolesterol Gröt fullkorMonosacka Gröt fullkorDisackaride Gröt fullkorSackaros Gröt fullkorEnergi (kJ) 1,5 3,6 273 65 0,1 86,2 8,5 2,7 0,3 2,2 75 1,3 101 127 9 69 0,7 0,28 67 67 1,72 2,09 0,08 0,1 10 0,5 0,8 0,11 0,06 5 0,2 0,9 0,7 0,4 0,1 0 0,1 0,5 0,2 0 0 0,6 0,3 0 0 4,1 0 2,1 0,1 323 1 2,4 184 44 0,1 90,7 5,7 1,8 0,2 1,5 50 0,87 65 76 5 45 0,5 0,19 45 45 1,16 1,41 0,05 0,07 7 0,3 0,5 0,07 0,04 3 0,1 0,9 0,7 0,4 0,1 0 0,1 0,5 0,2 0 0 0,6 0,3 0 0 4,1 0 2,1 0,1 326 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2128 2133 2133 2133 2133 2133 2133 2133 2133 2133 2133 2133 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 Gröt fullkorEnergi (kca Gröt fullkorAska Gröt fullkorVatten Gröt fullkorKolhydrate Gröt fullkorProtein Gröt fullkorFibrer Gröt fullkorFett Gröt fullkorFosfor Gröt fullkorJod Gröt fullkorJärn Gröt fullkorKalcium Gröt fullkorKalium Gröt fullkorMagnesium Gröt fullkorNatrium Gröt fullkorSelen Gröt fullkorZink Gröt fullkorRetinolekvi Gröt fullkorRetinol Gröt fullkorVitamin D Gröt fullkorVitamin E Gröt fullkorβ-Karoten Gröt fullkorVitamin K Gröt fullkorTiamin Gröt fullkorRiboflavin Gröt fullkorNiacin Gröt fullkorNiacinekviv Gröt fullkorVitamin B1 Gröt fullkorVitamin B6 Gröt fullkorFolat Gröt fullkorFullkorn tot Gröt fullkorSalt Pannkaka pSumma mä Pannkaka pSumma enk Pannkaka pSumma fler Pannkaka pFettsyra 16 Pannkaka pFettsyra 18 Pannkaka pFettsyra 18 Pannkaka pFettsyra 18 Pannkaka pFettsyra 18 Pannkaka pEnergi (kJ) Pannkaka pEnergi (kca Pannkaka pFett Kebabpizza Summa mä Kebabpizza Summa enk Kebabpizza Summa fler Kebabpizza Fettsyra 4:0 Kebabpizza Fettsyra 12 Kebabpizza Fettsyra 14 Kebabpizza Fettsyra 16 Kebabpizza Fettsyra 18 77 1 82 10,9 3 1 2,1 81 30 0,55 53 107 18 208 0,8 0,51 13 10 0,03 0,15 6 0 0,08 0,06 0,2 0,7 0,15 0,03 6 9 0,5 1 3 1,9 0,6 0,2 2,9 1,4 0,4 733 175 6,7 3,8 3,8 1,4 0,4 0,1 0,5 1,8 0,8 78 1 81,8 11,1 3 1 2,1 80 31 0,55 53 102 18 217 0,8 0,51 13 10 0,03 0,14 6 0 0,08 0,06 0,2 0,8 0,15 0,03 6 9 0,5 1 3,3 2 0,6 0,2 3,2 1,5 0,4 747 179 7 3,7 3,8 1,3 0,4 0,1 0,5 1,8 0,8 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2138 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 Kebabpizza Fettsyra 20 Kebabpizza Fettsyra 16 Kebabpizza Fettsyra 18 Kebabpizza Fettsyra 18 Kebabpizza Fettsyra 18 Kebabpizza Summa tra Kebabpizza Kolesterol Kebabpizza Monosacka Kebabpizza Disackaride Kebabpizza Sackaros Kebabpizza Energi (kJ) Kebabpizza Energi (kca Kebabpizza Aska Kebabpizza Vatten Kebabpizza Avfall (skal Kebabpizza Kolhydrate Kebabpizza Protein Kebabpizza Fibrer Kebabpizza Fett Kebabpizza Fosfor Kebabpizza Jod Kebabpizza Järn Kebabpizza Kalcium Kebabpizza Kalium Kebabpizza Magnesium Kebabpizza Natrium Kebabpizza Selen Kebabpizza Zink Kebabpizza Retinolekvi Kebabpizza Retinol Kebabpizza Vitamin D Kebabpizza Vitamin E Kebabpizza β-Karoten Kebabpizza Vitamin K Kebabpizza Tiamin Kebabpizza Riboflavin Kebabpizza Vitamin C Kebabpizza Niacin Kebabpizza Niacinekviv Kebabpizza Vitamin B1 Kebabpizza Vitamin B6 Kebabpizza Folat Kebabpizza Salt Vit sås medSumma mä Vit sås medSumma enk Vit sås medSumma fler Vit sås medFettsyra 4:0 Vit sås medFettsyra 12 Vit sås medFettsyra 14 Vit sås medFettsyra 16 0 0,1 3,6 0,9 0,4 0,2 17,8 1,4 0,5 0,3 809 193 1,7 61 1 17,5 8,1 1,5 9,8 130 24 0,77 128 185 19 358 2,7 1,14 46 36 0,04 1,43 118 1 0,1 0,1 4 1,6 3,2 0,26 0,11 27 0,9 6,7 3,9 0,9 1 0,3 1 2,9 0 0,1 3,5 0,9 0,4 0,2 17,4 1,3 0,5 0,3 792 189 1,7 61,8 1 17,1 7,9 1,4 9,6 127 24 0,75 125 181 18 351 2,6 1,11 45 35 0,04 1,4 115 1 0,1 0,1 4 1,5 3,1 0,25 0,1 27 0,9 6,5 3,9 1 1 0,3 1 2,9 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2141 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 Vit sås medFettsyra 18 Vit sås medFettsyra 20 Vit sås medFettsyra 16 Vit sås medFettsyra 18 Vit sås medFettsyra 18 Vit sås medFettsyra 18 Vit sås medSumma tra Vit sås medKolesterol Vit sås medMonosacka Vit sås medDisackaride Vit sås medSackaros Vit sås medEnergi (kJ) Vit sås medEnergi (kca Vit sås medAska Vit sås medVatten Vit sås medKolhydrate Vit sås medProtein Vit sås medFibrer Vit sås medFett Vit sås medFosfor Vit sås medJod Vit sås medJärn Vit sås medKalcium Vit sås medKalium Vit sås medMagnesium Vit sås medNatrium Vit sås medSelen Vit sås medZink Vit sås medRetinolekvi Vit sås medRetinol Vit sås medVitamin D Vit sås medVitamin E Vit sås medβ-Karoten Vit sås medVitamin K Vit sås medTiamin Vit sås medRiboflavin Vit sås medVitamin C Vit sås medNiacin Vit sås medNiacinekviv Vit sås medVitamin B1 Vit sås medVitamin B6 Vit sås medFolat Vit sås medSalt Ost- och sk Summa mä Ost- och sk Summa enk Ost- och sk Summa fler Ost- och sk Fettsyra 4:0 Ost- och sk Fettsyra 12 Ost- och sk Fettsyra 14 Ost- och sk Fettsyra 16 1,2 0 0,1 3,7 0,7 0,3 0,3 29 0 5 0 660 158 1,4 74,4 7,8 3,9 0,1 12,5 98 44 0,1 119 170 13 294 2 0,49 122 110 0,79 0,82 45 1 0,06 0,14 0 0,2 1,1 0,38 0,05 5 0,7 3,6 3 1 0,5 0,2 0,5 1,6 1,2 0 0,1 3,7 0,7 0,3 0,3 28,2 0 4,8 0 652 156 1,4 75,1 7,6 3,8 0,1 12,4 95 43 0,1 115 164 13 286 1,9 0,48 118 107 0,77 0,79 44 1 0,05 0,13 0 0,2 1,1 0,37 0,05 5 0,7 3,5 3,1 1 0,5 0,1 0,5 1,6 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2142 2147 2147 2147 2147 Ost- och sk Fettsyra 18 Ost- och sk Fettsyra 20 Ost- och sk Fettsyra 16 Ost- och sk Fettsyra 18 Ost- och sk Fettsyra 18 Ost- och sk Fettsyra 18 Ost- och sk Fettsyra 20 Ost- och sk DPA (Fettsy Ost- och sk DHA (Fettsy Ost- och sk Summa tra Ost- och sk Kolesterol Ost- och sk Monosacka Ost- och sk Disackaride Ost- och sk Sackaros Ost- och sk Energi (kJ) Ost- och sk Energi (kca Ost- och sk Aska Ost- och sk Vatten Ost- och sk Kolhydrate Ost- och sk Protein Ost- och sk Fibrer Ost- och sk Fett Ost- och sk Fosfor Ost- och sk Jod Ost- och sk Järn Ost- och sk Kalcium Ost- och sk Kalium Ost- och sk Magnesium Ost- och sk Natrium Ost- och sk Selen Ost- och sk Zink Ost- och sk Retinolekvi Ost- och sk Retinol Ost- och sk Vitamin D Ost- och sk Vitamin E Ost- och sk β-Karoten Ost- och sk Vitamin K Ost- och sk Tiamin Ost- och sk Riboflavin Ost- och sk Vitamin C Ost- och sk Niacin Ost- och sk Niacinekviv Ost- och sk Vitamin B1 Ost- och sk Vitamin B6 Ost- och sk Folat Ost- och sk Salt Ris a la mal Summa mä Ris a la mal Summa enk Ris a la mal Summa fler Ris a la mal Fettsyra 16 0,7 0 0,1 2,9 0,7 0,3 0 0 0 0,2 24,8 0 4,2 0 573 137 2,3 73,4 7,5 8,6 0,1 8,1 153 53 0,21 163 196 17 604 3,3 1,1 70 40 0,46 0,78 36 0 0,09 0,16 0 0,7 2,5 0,51 0,07 6 1,5 1,2 0,8 0,2 0,5 0,7 0 0,1 2,9 0,7 0,3 0 0 0 0,2 24,1 0 4,1 0 567 136 2 74,5 7,2 8,4 0,1 8,1 148 38 0,2 158 188 17 481 3,2 1,07 68 39 0,45 0,76 35 0 0,09 0,15 0 0,7 2,5 0,5 0,07 6 1,2 1,2 0,8 0,2 0,5 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2147 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 Ris a la mal Fettsyra 18 Ris a la mal Fettsyra 20 Ris a la mal Fettsyra 18 Ris a la mal Fettsyra 18 Ris a la mal Fettsyra 18 Ris a la mal Disackaride Ris a la mal Sackaros Ris a la mal Energi (kJ) Ris a la mal Energi (kca Ris a la mal Aska Ris a la mal Vatten Ris a la mal Kolhydrate Ris a la mal Protein Ris a la mal Fibrer Ris a la mal Fett Ris a la mal Fosfor Ris a la mal Jod Ris a la mal Järn Ris a la mal Kalcium Ris a la mal Kalium Ris a la mal Magnesium Ris a la mal Natrium Ris a la mal Selen Ris a la mal Zink Ris a la mal Tiamin Ris a la mal Riboflavin Ris a la mal Niacin Ris a la mal Niacinekviv Ris a la mal Vitamin B6 Ris a la mal Folat Ris a la mal Salt Rödkål medSumma mä Rödkål medSumma enk Rödkål medSumma fler Rödkål medFettsyra 12 Rödkål medFettsyra 14 Rödkål medFettsyra 16 Rödkål medFettsyra 18 Rödkål medFettsyra 16 Rödkål medFettsyra 18 Rödkål medFettsyra 18 Rödkål medFettsyra 18 Rödkål medSumma tra Rödkål medMonosacka Rödkål medDisackaride Rödkål medSackaros Rödkål medEnergi (kJ) Rödkål medEnergi (kca Rödkål medAska Rödkål medVatten 0,2 0 0,7 0,2 0,1 10,8 8 354 85 1 80,9 13,5 2,2 0,1 2,3 58 37 0,07 73 97 8 258 1,3 0,28 0,03 0,08 0,2 0,7 0,04 3 0,6 0,4 1,6 0,9 0 0 0,2 0,1 0 1,6 0,6 0,3 0 8,5 3,8 3,8 386 92 2,2 77,9 0,2 0 0,8 0,2 0,1 10,8 8 358 86 1 80,7 13,7 2,2 0,1 2,4 58 37 0,08 74 97 9 259 1,3 0,28 0,03 0,08 0,2 0,7 0,04 3 0,6 0,4 1,7 1 0 0 0,2 0,1 0 1,7 0,6 0,3 0 8 3,6 3,6 376 90 2,1 79,1 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2160 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 Rödkål medAvfall (skal Rödkål medKolhydrate Rödkål medProtein Rödkål medFibrer Rödkål medFett Rödkål medFosfor Rödkål medJod Rödkål medJärn Rödkål medKalcium Rödkål medKalium Rödkål medMagnesium Rödkål medNatrium Rödkål medSelen Rödkål medZink Rödkål medRetinolekvi Rödkål medVitamin D Rödkål medVitamin E Rödkål medβ-Karoten Rödkål medTiamin Rödkål medRiboflavin Rödkål medVitamin C Rödkål medNiacin Rödkål medNiacinekviv Rödkål medVitamin B6 Rödkål medFolat Rödkål medSalt PalsternackSumma mä PalsternackSumma enk PalsternackSumma fler PalsternackFettsyra 16 PalsternackFettsyra 18 PalsternackFettsyra 18 PalsternackFettsyra 18 PalsternackMonosacka PalsternackDisackaride PalsternackSackaros PalsternackEnergi (kJ) PalsternackEnergi (kca PalsternackAska PalsternackVatten PalsternackAvfall (skal PalsternackKolhydrate PalsternackProtein PalsternackFibrer PalsternackFett PalsternackFosfor PalsternackJod PalsternackJärn PalsternackKalcium PalsternackKalium 23 13,9 1,3 1,9 3 32 70 0,44 38 298 16 599 1 0,27 28 0,33 0,79 21 0,04 0,02 25 0,3 0,5 0,12 13 1,5 0,1 0 0,3 0,1 0 0,3 0 1,5 2,1 2,1 257 61 1,2 82,1 25 10,4 1,5 4,2 0,6 89 0 0,66 70 462 22 13,2 1,3 1,8 3,1 30 66 0,42 36 236 15 568 0,9 0,26 27 0,31 0,75 20 0,03 0,02 24 0,3 0,5 0,11 12 1,4 0,1 0 0,3 0,1 0 0,3 0 1,5 2,1 2,1 259 62 1,7 81,5 26 10,4 1,5 4,3 0,6 90 24 0,67 71 391 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2162 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 PalsternackMagnesium PalsternackNatrium PalsternackZink PalsternackRetinolekvi PalsternackVitamin E Palsternackβ-Karoten PalsternackTiamin PalsternackRiboflavin PalsternackVitamin C PalsternackNiacin PalsternackNiacinekviv PalsternackVitamin B6 PalsternackFolat PalsternackSalt Gratängsås Summa mä Gratängsås Summa enk Gratängsås Summa fler Gratängsås Fettsyra 4:0 Gratängsås Fettsyra 12 Gratängsås Fettsyra 14 Gratängsås Fettsyra 16 Gratängsås Fettsyra 18 Gratängsås Fettsyra 20 Gratängsås Fettsyra 16 Gratängsås Fettsyra 18 Gratängsås Fettsyra 18 Gratängsås Fettsyra 18 Gratängsås Summa tra Gratängsås Kolesterol Gratängsås Monosacka Gratängsås Disackaride Gratängsås Sackaros Gratängsås Energi (kJ) Gratängsås Energi (kca Gratängsås Aska Gratängsås Vatten Gratängsås Kolhydrate Gratängsås Protein Gratängsås Fibrer Gratängsås Fett Gratängsås Fosfor Gratängsås Jod Gratängsås Järn Gratängsås Kalcium Gratängsås Kalium Gratängsås Magnesium Gratängsås Natrium Gratängsås Selen Gratängsås Zink Gratängsås Retinolekvi 24 3 0,47 2 0,77 19 0,06 0,11 3 0,7 0,9 0,06 44 0 3,7 3,3 1,1 0,5 0,2 0,5 1,6 0,7 0 0 3,2 0,8 0,3 0,2 15,2 0 2,3 0 536 128 1,7 76,9 6,8 5,8 0,2 8,7 117 48 0,11 157 92 12 414 2,3 0,69 78 24 191 0,48 2 0,78 19 0,06 0,11 3 0,7 0,9 0,06 45 0,5 3,7 3,4 1,2 0,5 0,2 0,5 1,6 0,7 0 0 3,3 0,8 0,4 0,2 14,9 0 2,2 0 539 129 1,7 77,3 6,7 5,7 0,2 8,9 115 47 0,11 154 89 11 406 2,2 0,68 77 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2163 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 Gratängsås Retinol Gratängsås Vitamin D Gratängsås Vitamin E Gratängsås β-Karoten Gratängsås Vitamin K Gratängsås Tiamin Gratängsås Riboflavin Gratängsås Vitamin C Gratängsås Niacin Gratängsås Niacinekviv Gratängsås Vitamin B1 Gratängsås Vitamin B6 Gratängsås Folat Gratängsås Salt Korv stroga Summa mä Korv stroga Summa enk Korv stroga Summa fler Korv stroga Fettsyra 4:0 Korv stroga Fettsyra 12 Korv stroga Fettsyra 14 Korv stroga Fettsyra 16 Korv stroga Fettsyra 18 Korv stroga Fettsyra 20 Korv stroga Fettsyra 16 Korv stroga Fettsyra 18 Korv stroga Fettsyra 18 Korv stroga Fettsyra 18 Korv stroga Fettsyra 20 Korv stroga Summa tra Korv stroga Kolesterol Korv stroga Monosacka Korv stroga Disackaride Korv stroga Sackaros Korv stroga Energi (kJ) Korv stroga Energi (kca Korv stroga Aska Korv stroga Vatten Korv stroga Avfall (skal Korv stroga Kolhydrate Korv stroga Protein Korv stroga Fibrer Korv stroga Fett Korv stroga Fosfor Korv stroga Jod Korv stroga Järn Korv stroga Kalcium Korv stroga Kalium Korv stroga Magnesium Korv stroga Natrium Korv stroga Selen 43 0,46 0,89 24 1 0,04 0,1 0 0,3 1,6 0,35 0,03 6 1 2,4 3,6 1 0 0 0,1 1,4 0,8 0 0,2 3,3 0,7 0,2 0 0 26,7 0,6 0,3 0,3 455 109 2 79,7 1 5,5 4,6 0,4 7,6 49 26 0,57 11 108 11 674 1 42 0,45 0,88 23 1 0,04 0,1 0 0,3 1,5 0,34 0,03 6 1 2,4 3,7 1 0 0 0,1 1,4 0,8 0 0,2 3,4 0,8 0,2 0 0 26,2 0,6 0,3 0,3 451 108 2 80,1 1 5,4 4,5 0,4 7,6 48 25 0,56 11 96 10 660 1 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2174 2190 2197 2197 2197 2197 2197 2197 2197 2197 2197 2197 2197 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 Korv stroga Zink Korv stroga Retinolekvi Korv stroga Retinol Korv stroga Vitamin D Korv stroga Vitamin E Korv stroga β-Karoten Korv stroga Vitamin K Korv stroga Tiamin Korv stroga Riboflavin Korv stroga Vitamin C Korv stroga Niacin Korv stroga Niacinekviv Korv stroga Vitamin B1 Korv stroga Vitamin B6 Korv stroga Folat Korv stroga Salt MatfettsblaFullkorn totalt Äggröra u mSumma mä Äggröra u mSumma enk Äggröra u mSumma fler Äggröra u mFettsyra 16 Äggröra u mFettsyra 18 Äggröra u mFettsyra 18 Äggröra u mFettsyra 18 Äggröra u mFettsyra 18 Äggröra u mEnergi (kJ) Äggröra u mEnergi (kca Äggröra u mFett ToscaglasyrSumma mä ToscaglasyrSumma enk ToscaglasyrSumma fler ToscaglasyrFettsyra 4:0 ToscaglasyrFettsyra 12 ToscaglasyrFettsyra 14 ToscaglasyrFettsyra 16 ToscaglasyrFettsyra 18 ToscaglasyrFettsyra 20 ToscaglasyrFettsyra 16 ToscaglasyrFettsyra 18 ToscaglasyrFettsyra 18 ToscaglasyrFettsyra 18 ToscaglasyrFettsyra 20 ToscaglasyrEPA (Fettsy ToscaglasyrDPA (Fettsy ToscaglasyrSumma tra ToscaglasyrKolesterol ToscaglasyrMonosacka ToscaglasyrDisackaride ToscaglasyrSackaros ToscaglasyrEnergi (kJ) 0,64 22 7 0,18 0,68 4 0 0,06 0,03 1 1,2 2 0,14 0,05 4 1,7 3,1 6,7 2,8 2,1 0,8 6,4 2 0,5 755 180 14,4 14,1 16,2 4,2 1,5 0,6 2,1 7,1 2,3 0 0,4 15,3 3,8 0,2 0 0 0 0,6 61,3 10,2 24,3 23,9 2149 0,63 22 7 0,18 0,67 4 0 0,06 0,03 1 1,1 1,9 0,14 0,05 4 1,7 0 3,2 7 2,9 2,2 0,8 6,7 2,1 0,5 773 185 14,9 14,1 16,2 4,2 1,5 0,6 2,1 7,1 2,3 0 0,4 15,3 3,8 0,2 0 0 0 0,6 61,3 10,2 24,3 23,9 2147 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2219 2255 2474 2474 2474 2474 2474 2474 2474 2474 2474 2474 2474 2510 2510 2510 2510 2510 2510 ToscaglasyrEnergi (kca ToscaglasyrAska ToscaglasyrVatten ToscaglasyrAvfall (skal ToscaglasyrKolhydrate ToscaglasyrProtein ToscaglasyrFibrer ToscaglasyrFett ToscaglasyrFosfor ToscaglasyrJod ToscaglasyrJärn ToscaglasyrKalcium ToscaglasyrKalium ToscaglasyrMagnesium ToscaglasyrNatrium ToscaglasyrSelen ToscaglasyrZink ToscaglasyrRetinolekvi ToscaglasyrRetinol ToscaglasyrVitamin D ToscaglasyrVitamin E Toscaglasyrβ-Karoten ToscaglasyrVitamin K ToscaglasyrTiamin ToscaglasyrRiboflavin ToscaglasyrVitamin C ToscaglasyrNiacin ToscaglasyrNiacinekviv ToscaglasyrVitamin B1 ToscaglasyrVitamin B6 ToscaglasyrFolat ToscaglasyrSalt Mozzarella β-Karoten Flytande m Summa mä Flytande m Summa enk Flytande m Summa fler Flytande m Fettsyra 16 Flytande m Fettsyra 18 Flytande m Fettsyra 18 Flytande m Fettsyra 18 Flytande m Fettsyra 18 Flytande m Energi (kJ) Flytande m Energi (kca Flytande m Fett Hamburgar Summa mä Hamburgar Summa enk Hamburgar Summa fler Hamburgar Fettsyra 12 Hamburgar Fettsyra 14 Hamburgar Fettsyra 16 514 1,6 13,2 19 39,6 7,1 2,4 36,1 181 2 1,82 97 257 92 217 1,2 1,12 170 160 0,13 8,07 126 0 0,09 0,26 0 1,3 2,5 0,02 0,05 20 0,5 9 27 37,8 4 2,9 26,7 31,5 4,8 2747 656 74 4,3 4 2,3 0,1 0,3 2,2 513 1,6 13,3 19 39,5 7,1 2,4 36,1 180 2 1,81 97 256 91 217 1,2 1,12 170 160 0,13 8,06 126 0 0,09 0,26 0 1,3 2,5 0,02 0,04 20 0,5 152 10 30 42 4,4 3,2 29,7 35 5,3 3043 727 82 4,1 3,8 2,3 0,1 0,3 2,1 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2510 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 20 Hamburgar Fettsyra 16 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 20 Hamburgar DPA (Fettsy Hamburgar Summa tra Hamburgar Kolesterol Hamburgar Energi (kJ) Hamburgar Energi (kca Hamburgar Aska Hamburgar Vatten Hamburgar Kolhydrate Hamburgar Protein Hamburgar Fett Hamburgar Fosfor Hamburgar Jod Hamburgar Järn Hamburgar Kalcium Hamburgar Kalium Hamburgar Magnesium Hamburgar Natrium Hamburgar Selen Hamburgar Zink Hamburgar Retinolekvi Hamburgar Retinol Hamburgar Vitamin D Hamburgar Vitamin E Hamburgar β-Karoten Hamburgar Tiamin Hamburgar Riboflavin Hamburgar Niacin Hamburgar Niacinekviv Hamburgar Vitamin B1 Hamburgar Vitamin B6 Hamburgar Folat Hamburgar Salt Hamburgar Summa mä Hamburgar Summa enk Hamburgar Summa fler Hamburgar Fettsyra 12 Hamburgar Fettsyra 14 Hamburgar Fettsyra 16 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 20 Hamburgar Fettsyra 16 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 18 1,3 0 0,2 3,7 1,9 0,4 0 0 0,1 26,6 1008 241 1,9 51,8 21,4 11,4 11,8 130 23 1,2 66 194 21 500 4,4 2,41 40 28 0,4 0,83 32 0,09 0,12 2,8 4,9 0,54 0,2 20 1,3 3,3 3,6 0,9 0 0,2 1,7 1,2 0 0,2 3,3 0,7 1,3 0 0,1 3,6 1,9 0,4 0 0 0,1 25,1 983 235 1,9 53 21,4 10,8 11,4 125 21 1,13 66 185 20 483 4,2 2,25 39 28 0,37 0,8 32 0,09 0,11 2,6 4,7 0,5 0,19 19 1,2 3 3,4 0,9 0 0,1 1,6 1,1 0 0,1 3,1 0,7 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2511 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 20 Hamburgar DPA (Fettsy Hamburgar Summa tra Hamburgar Kolesterol Hamburgar Energi (kJ) Hamburgar Energi (kca Hamburgar Aska Hamburgar Vatten Hamburgar Kolhydrate Hamburgar Protein Hamburgar Fett Hamburgar Fosfor Hamburgar Jod Hamburgar Järn Hamburgar Kalcium Hamburgar Kalium Hamburgar Magnesium Hamburgar Natrium Hamburgar Selen Hamburgar Zink Hamburgar Retinolekvi Hamburgar Retinol Hamburgar Vitamin D Hamburgar Vitamin E Hamburgar β-Karoten Hamburgar Tiamin Hamburgar Riboflavin Hamburgar Niacin Hamburgar Niacinekviv Hamburgar Vitamin B1 Hamburgar Vitamin B6 Hamburgar Folat Hamburgar Salt Hamburgar Summa mä Hamburgar Summa enk Hamburgar Summa fler Hamburgar Fettsyra 12 Hamburgar Fettsyra 14 Hamburgar Fettsyra 16 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 20 Hamburgar Fettsyra 16 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 18 Hamburgar Fettsyra 20 Hamburgar DPA (Fettsy Hamburgar Summa tra Hamburgar Kolesterol 0,2 0 0 0 22,1 947 226 1,8 51,8 24 11,4 8,9 117 25 1,39 23 220 22 474 4,4 2,56 29 16 0,45 0,76 28 0,11 0,12 3,3 5,4 0,52 0,23 21 1,2 3,8 3,2 0,8 0,1 0,3 1,9 1,1 0 0,1 2,9 0,6 0,2 0 0 0,1 21,4 0,2 0 0 0 20,3 918 219 1,7 53,1 24 10,8 8,4 112 23 1,31 23 210 21 455 4,1 2,38 28 16 0,43 0,73 28 0,11 0,11 3,1 5 0,48 0,22 21 1,1 3,6 3,1 0,8 0,1 0,3 1,8 1 0 0,1 2,8 0,6 0,2 0 0 0,1 20,2 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2512 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 Hamburgar Energi (kJ) Hamburgar Energi (kca Hamburgar Aska Hamburgar Vatten Hamburgar Kolhydrate Hamburgar Protein Hamburgar Fett Hamburgar Fosfor Hamburgar Jod Hamburgar Järn Hamburgar Kalcium Hamburgar Kalium Hamburgar Magnesium Hamburgar Natrium Hamburgar Selen Hamburgar Zink Hamburgar Retinolekvi Hamburgar Retinol Hamburgar Vitamin D Hamburgar Vitamin E Hamburgar β-Karoten Hamburgar Tiamin Hamburgar Riboflavin Hamburgar Niacin Hamburgar Niacinekviv Hamburgar Vitamin B1 Hamburgar Vitamin B6 Hamburgar Folat Hamburgar Salt Basmatiris Summa mä Basmatiris Summa enk Basmatiris Summa fler Basmatiris Fettsyra 16 Basmatiris Fettsyra 18 Basmatiris Fettsyra 20 Basmatiris Fettsyra 18 Basmatiris Fettsyra 18 Basmatiris Fettsyra 18 Basmatiris Disackaride Basmatiris Sackaros Basmatiris Energi (kJ) Basmatiris Energi (kca Basmatiris Aska Basmatiris Vatten Basmatiris Kolhydrate Basmatiris Protein Basmatiris Fibrer Basmatiris Fett Basmatiris Fosfor Basmatiris Jod 980 234 1,9 49,9 25,7 11,3 9 139 19 1,14 80 195 22 453 4,1 2,16 44 34 0,38 0,73 38 0,12 0,13 2,7 4,8 0,5 0,2 23 1,1 0,1 0,1 0,1 0 0 0 0,1 0,1 0 0,1 0,1 499 119 1,1 69,8 25,5 3,1 0,2 0,3 34 46 960 229 1,8 50,8 25,7 10,9 8,7 135 17 1,09 80 188 22 439 3,9 2,04 43 34 0,36 0,7 38 0,12 0,13 2,6 4,6 0,47 0,19 23 1,1 0,1 0,1 0,1 0,1 0 0 0,1 0,1 0 0,1 0,1 505 121 1,1 69,5 25,8 3,1 0,2 0,3 35 46 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2513 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2514 2515 2515 2515 Basmatiris Järn Basmatiris Kalcium Basmatiris Kalium Basmatiris Magnesium Basmatiris Natrium Basmatiris Selen Basmatiris Zink Basmatiris Tiamin Basmatiris Riboflavin Basmatiris Niacin Basmatiris Niacinekviv Basmatiris Vitamin B6 Basmatiris Folat Basmatiris Salt Jasminris koSumma mä Jasminris koSumma enk Jasminris koSumma fler Jasminris koFettsyra 16 Jasminris koFettsyra 18 Jasminris koFettsyra 18 Jasminris koFettsyra 18 Jasminris koFettsyra 18 Jasminris koMonosacka Jasminris koDisackaride Jasminris koSackaros Jasminris koEnergi (kJ) Jasminris koEnergi (kca Jasminris koAska Jasminris koVatten Jasminris koKolhydrate Jasminris koProtein Jasminris koFett Jasminris koFosfor Jasminris koJod Jasminris koJärn Jasminris koKalcium Jasminris koKalium Jasminris koMagnesium Jasminris koNatrium Jasminris koZink Jasminris koTiamin Jasminris koRiboflavin Jasminris koNiacin Jasminris koNiacinekviv Jasminris koVitamin B6 Jasminris koFolat Jasminris koSalt Ris långkor Summa mä Ris långkor Summa enk Ris långkor Summa fler 0,14 7 26 9 361 4,7 0,5 0,04 0,01 0,4 0,9 0,08 2 0,9 0 0,1 0,1 0 0 0,1 0,1 0 0 0 0 493 118 1,1 70,2 26 2,5 0,2 23 46 0,01 1 19 4 361 0,53 0,01 0,01 0,2 0,7 0,15 3 0,9 0 0,1 0,1 0,14 7 23 9 366 4,7 0,51 0,04 0,02 0,4 0,9 0,08 2 0,9 0 0,1 0,1 0 0 0,1 0,1 0 0 0 0 473 113 1,1 71,4 25 2,4 0,2 22 44 0,01 1 16 3 347 0,51 0,01 0,01 0,2 0,6 0,14 2 0,9 0 0,1 0,1 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2515 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 Ris långkor Fettsyra 16 Ris långkor Fettsyra 18 Ris långkor Fettsyra 18 Ris långkor Fettsyra 18 Ris långkor Fettsyra 18 Ris långkor Monosacka Ris långkor Sackaros Ris långkor Energi (kJ) Ris långkor Energi (kca Ris långkor Aska Ris långkor Vatten Ris långkor Kolhydrate Ris långkor Protein Ris långkor Fibrer Ris långkor Fett Ris långkor Fosfor Ris långkor Jod Ris långkor Järn Ris långkor Kalcium Ris långkor Kalium Ris långkor Magnesium Ris långkor Natrium Ris långkor Zink Ris långkor Tiamin Ris långkor Riboflavin Ris långkor Niacin Ris långkor Niacinekviv Ris långkor Vitamin B6 Ris långkor Folat Ris långkor Salt Ris långkor Summa mä Ris långkor Summa enk Ris långkor Summa fler Ris långkor Fettsyra 16 Ris långkor Fettsyra 18 Ris långkor Fettsyra 20 Ris långkor Fettsyra 18 Ris långkor Fettsyra 18 Ris långkor Fettsyra 18 Ris långkor Disackaride Ris långkor Sackaros Ris långkor Energi (kJ) Ris långkor Energi (kca Ris långkor Aska Ris långkor Vatten Ris långkor Kolhydrate Ris långkor Protein Ris långkor Fibrer Ris långkor Fett Ris långkor Fosfor 0 0 0,1 0,1 0 0 0 490 117 1,1 70,2 25,6 2,6 0,3 0,2 45 46 0,01 1 18 3 361 0,43 0,01 0,01 0,2 0,6 0,11 2 0,9 0,1 0,1 0,1 0,1 0 0 0,1 0,1 0 0,1 0,1 517 123 1,2 68,7 26,6 2,6 0,5 0,4 63 0 0 0,1 0,1 0 0 0 470 112 1,1 71,4 24,5 2,5 0,3 0,2 43 44 0,01 1 15 3 347 0,42 0,01 0,01 0,2 0,6 0,11 2 0,9 0,1 0,1 0,1 0,1 0 0 0,1 0,1 0 0,1 0,1 538 129 1,2 67,3 27,8 2,7 0,5 0,4 65 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2516 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 2517 Ris långkor Jod Ris långkor Järn Ris långkor Kalcium Ris långkor Kalium Ris långkor Magnesium Ris långkor Natrium Ris långkor Selen Ris långkor Zink Ris långkor Tiamin Ris långkor Riboflavin Ris långkor Niacin Ris långkor Niacinekviv Ris långkor Vitamin B6 Ris långkor Folat Ris långkor Salt Råris fullko Summa mä Råris fullko Summa enk Råris fullko Summa fler Råris fullko Fettsyra 14 Råris fullko Fettsyra 16 Råris fullko Fettsyra 18 Råris fullko Fettsyra 20 Råris fullko Fettsyra 18 Råris fullko Fettsyra 18 Råris fullko Fettsyra 18 Råris fullko Disackaride Råris fullko Sackaros Råris fullko Energi (kJ) Råris fullko Energi (kca Råris fullko Aska Råris fullko Vatten Råris fullko Kolhydrate Råris fullko Protein Råris fullko Fibrer Råris fullko Fett Råris fullko Fosfor Råris fullko Jod Råris fullko Järn Råris fullko Kalcium Råris fullko Kalium Råris fullko Magnesium Råris fullko Natrium Råris fullko Selen Råris fullko Zink Råris fullko Tiamin Råris fullko Riboflavin Råris fullko Niacin Råris fullko Niacinekviv Råris fullko Vitamin B6 Råris fullko Folat 47 0,45 62 57 13 372 2,4 0,27 0,07 0,02 1,6 2 0,1 2 0,9 0,2 0,4 0,4 0 0,2 0 0 0,4 0,4 0 0,2 0,2 581 139 1,6 64,7 27,4 3,6 1,6 1,1 108 49 0,5 6 74 44 392 5,3 0,8 0,13 0,02 2,1 2,7 0,14 4 49 0,47 65 53 14 387 2,5 0,29 0,07 0,02 1,7 2,1 0,11 2 1 0,2 0,4 0,4 0 0,2 0 0 0,4 0,4 0 0,2 0,2 577 138 1,6 65 27,2 3,6 1,6 1,1 107 49 0,5 6 65 44 389 5,3 0,79 0,13 0,02 2 2,6 0,14 4 2517 2517 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2518 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 Råris fullko Fullkorn tot Råris fullko Salt Snabbris sa Summa mä Snabbris sa Summa enk Snabbris sa Summa fler Snabbris sa Fettsyra 16 Snabbris sa Fettsyra 18 Snabbris sa Fettsyra 18 Snabbris sa Monosacka Snabbris sa Disackaride Snabbris sa Sackaros Snabbris sa Energi (kJ) Snabbris sa Energi (kca Snabbris sa Aska Snabbris sa Vatten Snabbris sa Kolhydrate Snabbris sa Protein Snabbris sa Fibrer Snabbris sa Fett Snabbris sa Fosfor Snabbris sa Kalcium Snabbris sa Kalium Snabbris sa Magnesium Snabbris sa Natrium Snabbris sa Selen Snabbris sa Zink Snabbris sa Tiamin Snabbris sa Riboflavin Snabbris sa Niacin Snabbris sa Niacinekviv Snabbris sa Vitamin B6 Snabbris sa Folat Snabbris sa Salt Snabbris koSumma mä Snabbris koSumma enk Snabbris koSumma fler Snabbris koFettsyra 16 Snabbris koFettsyra 18 Snabbris koFettsyra 18 Snabbris koFettsyra 18 Snabbris koFettsyra 18 Snabbris koMonosacka Snabbris koDisackaride Snabbris koSackaros Snabbris koEnergi (kJ) Snabbris koEnergi (kca Snabbris koAska Snabbris koVatten Snabbris koKolhydrate Snabbris koProtein 38 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 852 204 0,4 49,2 45 4,5 0,8 0,1 79 6 26 8 158 7,3 0,79 0,02 0,01 0,5 1,2 0,12 2 0,4 0,1 0,1 0,1 0,1 0 0,1 0,1 0 0 0,3 0,3 855 204 1,2 48,2 44 4,8 38 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 508 121 0,2 69,7 26,8 2,7 0,5 0,1 47 4 14 5 94 4,4 0,47 0,01 0,01 0,3 0,7 0,07 1 0,2 0 0,1 0,1 0 0 0,1 0,1 0 0 0,2 0,2 547 131 0,8 66,8 28,2 3 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2519 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 Snabbris koFibrer Snabbris koFett Snabbris koFosfor Snabbris koJod Snabbris koJärn Snabbris koKalcium Snabbris koKalium Snabbris koMagnesium Snabbris koNatrium Snabbris koZink Snabbris koTiamin Snabbris koRiboflavin Snabbris koNiacin Snabbris koNiacinekviv Snabbris koVitamin B6 Snabbris koFolat Snabbris koSalt Tagliatelle äSumma mä Tagliatelle äSumma enk Tagliatelle äSumma fler Tagliatelle äFettsyra 14 Tagliatelle äFettsyra 16 Tagliatelle äFettsyra 18 Tagliatelle äFettsyra 16 Tagliatelle äFettsyra 18 Tagliatelle äFettsyra 18 Tagliatelle äFettsyra 18 Tagliatelle äFettsyra 20 Tagliatelle äSumma tra Tagliatelle äKolesterol Tagliatelle äEnergi (kJ) Tagliatelle äEnergi (kca Tagliatelle äAska Tagliatelle äVatten Tagliatelle äKolhydrate Tagliatelle äProtein Tagliatelle äFett Tagliatelle äFosfor Tagliatelle äJod Tagliatelle äJärn Tagliatelle äKalcium Tagliatelle äKalium Tagliatelle äMagnesium Tagliatelle äNatrium Tagliatelle äSelen Tagliatelle äZink Tagliatelle äRetinolekvi Tagliatelle äRetinol Tagliatelle äVitamin E Tagliatelle äβ-Karoten 1,5 0,4 93 41 0,23 42 89 17 325 0,39 0,12 0,01 2,2 3 0,15 3 0,8 0,7 0,9 0,3 0 0,5 0,2 0,1 0,8 0,2 0 0 0 12,9 763 182 0,5 57,2 39 1,2 2,1 27 19 0,36 15 14 4 151 1,7 0,15 15 14 0,47 9 0,9 0,3 60 26 0,15 27 51 11 208 0,25 0,08 0,01 1,4 1,9 0,09 2 0,5 0,6 0,8 0,2 0 0,4 0,2 0,1 0,7 0,2 0 0 0 11,2 665 159 0,4 62,7 34 1,1 1,9 23 17 0,31 13 11 3 131 1,5 0,13 13 12 0,41 7 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2520 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2521 2522 Tagliatelle äTiamin Tagliatelle äRiboflavin Tagliatelle äNiacinekviv Tagliatelle äVitamin B1 Tagliatelle äVitamin B6 Tagliatelle äFolat Tagliatelle äSumma n-3 Tagliatelle äSumma n-6 Tagliatelle äSalt Pasta glute Summa mä Pasta glute Summa enk Pasta glute Summa fler Pasta glute Fettsyra 12 Pasta glute Fettsyra 14 Pasta glute Fettsyra 16 Pasta glute Fettsyra 18 Pasta glute Fettsyra 20 Pasta glute Fettsyra 18 Pasta glute Fettsyra 18 Pasta glute Fettsyra 18 Pasta glute Disackaride Pasta glute Sackaros Pasta glute Energi (kJ) Pasta glute Energi (kca Pasta glute Aska Pasta glute Vatten Pasta glute Kolhydrate Pasta glute Protein Pasta glute Fibrer Pasta glute Fett Pasta glute Fosfor Pasta glute Jod Pasta glute Järn Pasta glute Kalcium Pasta glute Kalium Pasta glute Magnesium Pasta glute Natrium Pasta glute Zink Pasta glute Vitamin E Pasta glute Vitamin K Pasta glute Tiamin Pasta glute Riboflavin Pasta glute Niacin Pasta glute Niacinekviv Pasta glute Vitamin B6 Pasta glute Folat Pasta glute Summa n-3 Pasta glute Summa n-6 Pasta glute Salt Pasta 100%Summa mä 0,01 0,04 0,1 0,13 0,01 4 0 0,2 0,4 0,3 0,1 0,2 0 0 0,2 0,1 0 0,1 0,2 0 0,4 0,3 718 172 0,8 57 36,8 3,5 1,3 0,6 48 17 0,96 23 144 23 138 0,37 0,02 0 0,02 0,02 0,2 0,5 0,03 13 0 0,2 0,3 0,1 0,01 0,03 0,1 0,12 0,01 3 0 0,2 0,3 0,2 0,1 0,2 0 0 0,1 0,1 0 0,1 0,2 0 0,4 0,3 639 153 0,7 61,8 32,8 3,1 1,2 0,5 43 16 0,85 20 114 20 122 0,33 0,02 0 0,02 0,02 0,1 0,5 0,03 12 0 0,2 0,3 0,1 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2522 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 Pasta 100%Summa enk Pasta 100%Summa fler Pasta 100%Fettsyra 16 Pasta 100%Fettsyra 18 Pasta 100%Fettsyra 20 Pasta 100%Fettsyra 18 Pasta 100%Fettsyra 18 Pasta 100%Fettsyra 18 Pasta 100%Monosacka Pasta 100%Disackaride Pasta 100%Sackaros Pasta 100%Energi (kJ) Pasta 100%Energi (kca Pasta 100%Aska Pasta 100%Vatten Pasta 100%Kolhydrate Pasta 100%Protein Pasta 100%Fibrer Pasta 100%Fett Pasta 100%Fosfor Pasta 100%Jod Pasta 100%Järn Pasta 100%Kalcium Pasta 100%Kalium Pasta 100%Magnesium Pasta 100%Natrium Pasta 100%Selen Pasta 100%Zink Pasta 100%Retinolekvi Pasta 100%Vitamin E Pasta 100%β-Karoten Pasta 100%Tiamin Pasta 100%Riboflavin Pasta 100%Niacin Pasta 100%Niacinekviv Pasta 100%Vitamin B6 Pasta 100%Folat Pasta 100%Summa n-3 Pasta 100%Summa n-6 Pasta 100%Salt Älgkalops ( Summa mä Älgkalops ( Summa enk Älgkalops ( Summa fler Älgkalops ( Fettsyra 12 Älgkalops ( Fettsyra 14 Älgkalops ( Fettsyra 16 Älgkalops ( Fettsyra 18 Älgkalops ( Fettsyra 16 Älgkalops ( Fettsyra 18 Älgkalops ( Fettsyra 18 0,2 0,4 0,1 0 0 0,2 0,4 0 0,1 0,3 0,3 726 174 0,6 57 36,9 3,3 1,4 0,9 43 17 0,44 3 70 18 136 2,3 0,37 2 0,01 11 0,03 0,02 0,5 0,9 0,07 4 0 0,4 0,3 0,5 1,1 0,6 0 0 0,2 0,2 0 1,1 0,4 0,2 0,4 0,1 0 0 0,2 0,4 0 0,1 0,2 0,2 649 155 0,5 61,6 32,9 2,9 1,2 0,8 39 16 0,39 2 56 16 121 2,1 0,33 2 0,01 10 0,02 0,02 0,5 0,8 0,06 4 0 0,4 0,3 0,5 1,2 0,6 0 0 0,2 0,2 0 1,2 0,4 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 2548 3136 3136 3136 3136 3136 3136 Älgkalops ( Fettsyra 18 Älgkalops ( Fettsyra 20 Älgkalops ( EPA (Fettsy Älgkalops ( DPA (Fettsy Älgkalops ( Summa tra Älgkalops ( Kolesterol Älgkalops ( Monosacka Älgkalops ( Disackaride Älgkalops ( Sackaros Älgkalops ( Energi (kJ) Älgkalops ( Energi (kca Älgkalops ( Aska Älgkalops ( Vatten Älgkalops ( Avfall (skal Älgkalops ( Kolhydrate Älgkalops ( Protein Älgkalops ( Fibrer Älgkalops ( Fett Älgkalops ( Fosfor Älgkalops ( Jod Älgkalops ( Järn Älgkalops ( Kalcium Älgkalops ( Kalium Älgkalops ( Magnesium Älgkalops ( Natrium Älgkalops ( Selen Älgkalops ( Zink Älgkalops ( Retinolekvi Älgkalops ( Retinol Älgkalops ( Vitamin D Älgkalops ( Vitamin E Älgkalops ( β-Karoten Älgkalops ( Vitamin K Älgkalops ( Tiamin Älgkalops ( Riboflavin Älgkalops ( Vitamin C Älgkalops ( Niacin Älgkalops ( Niacinekviv Älgkalops ( Vitamin B1 Älgkalops ( Vitamin B6 Älgkalops ( Folat Älgkalops ( Summa n-3 Älgkalops ( Summa n-6 Älgkalops ( Salt Bulgur kokt Summa mä Bulgur kokt Summa enk Bulgur kokt Summa fler Bulgur kokt Fettsyra 4:0 Bulgur kokt Fettsyra 16 Bulgur kokt Fettsyra 18 0,2 0 0 0 0 46,5 0,4 0,2 0,2 393 94 1,4 76,7 1 2,2 15,7 0,2 2,4 147 26 2,23 8 276 18 235 5,2 3,18 15 1 0,17 0,9 1 0 0,1 0,21 0 3,9 6,7 1,44 0,18 2 0 0,1 0,6 0,1 0,1 0,3 0 0,1 0 0,2 0 0 0 0 45,4 0,4 0,2 0,2 389 93 1,3 77,3 1 2,1 15,3 0,2 2,5 143 25 2,17 7 255 17 229 5,1 3,1 15 1 0,17 0,88 1 0 0,1 0,2 0 3,8 6,6 1,4 0,18 2 0 0,1 0,6 0,1 0 0,1 0 0 0 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3136 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 Bulgur kokt Fettsyra 16 Bulgur kokt Fettsyra 18 Bulgur kokt Fettsyra 18 Bulgur kokt Fettsyra 18 Bulgur kokt Disackaride Bulgur kokt Sackaros Bulgur kokt Energi (kJ) Bulgur kokt Energi (kca Bulgur kokt Aska Bulgur kokt Vatten Bulgur kokt Kolhydrate Bulgur kokt Protein Bulgur kokt Fibrer Bulgur kokt Fett Bulgur kokt Fosfor Bulgur kokt Jod Bulgur kokt Järn Bulgur kokt Kalcium Bulgur kokt Kalium Bulgur kokt Magnesium Bulgur kokt Natrium Bulgur kokt Selen Bulgur kokt Zink Bulgur kokt Vitamin E Bulgur kokt Tiamin Bulgur kokt Riboflavin Bulgur kokt Niacin Bulgur kokt Niacinekviv Bulgur kokt Vitamin B6 Bulgur kokt Folat Bulgur kokt Salt Dinkel speltSumma mä Dinkel speltSumma enk Dinkel speltSumma fler Dinkel speltFettsyra 16 Dinkel speltFettsyra 18 Dinkel speltFettsyra 18 Dinkel speltFettsyra 18 Dinkel speltFettsyra 18 Dinkel speltMonosacka Dinkel speltDisackaride Dinkel speltSackaros Dinkel speltEnergi (kJ) Dinkel speltEnergi (kca Dinkel speltAska Dinkel speltVatten Dinkel speltKolhydrate Dinkel speltProtein Dinkel speltFibrer Dinkel speltFett 0 0,1 0,3 0 0,2 0,2 828 198 1,1 48,7 38,2 6,9 4,3 0,7 168 14 1,38 20 230 92 120 1,3 1,08 0,03 0,11 0,06 2,9 4 0,11 11 0,3 0,2 0,2 0,7 0,2 0 0,2 0,7 0 0,5 3,4 0,6 893 213 1,5 50,3 38,8 8 5,9 1,3 0 0 0,1 0 0,1 0,1 361 86 0,5 77,7 16,6 3 1,9 0,3 73 6 0,6 9 89 40 52 0,6 0,47 0,01 0,05 0,03 1,2 1,7 0,05 5 0,1 0,2 0,2 0,5 0,1 0 0,2 0,4 0 0,3 2,3 0,4 604 144 1 66,4 26,2 5,4 4 0,9 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 3845 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 Dinkel speltFosfor Dinkel speltJod Dinkel speltJärn Dinkel speltKalcium Dinkel speltKalium Dinkel speltMagnesium Dinkel speltNatrium Dinkel speltSelen Dinkel speltZink Dinkel speltRetinolekvi Dinkel speltVitamin E Dinkel speltβ-Karoten Dinkel speltNiacin Dinkel speltNiacinekviv Dinkel speltFolat Dinkel speltFullkorn tot Dinkel speltSalt Ägg ekolog Summa mä Ägg ekolog Summa enk Ägg ekolog Summa fler Ägg ekolog Fettsyra 12 Ägg ekolog Fettsyra 14 Ägg ekolog Fettsyra 16 Ägg ekolog Fettsyra 18 Ägg ekolog Fettsyra 16 Ägg ekolog Fettsyra 18 Ägg ekolog Fettsyra 18 Ägg ekolog Fettsyra 18 Ägg ekolog Fettsyra 20 Ägg ekolog DHA (Fettsy Ägg ekolog Summa tra Ägg ekolog Kolesterol Ägg ekolog Monosacka Ägg ekolog Energi (kJ) Ägg ekolog Energi (kca Ägg ekolog Aska Ägg ekolog Vatten Ägg ekolog Kolhydrate Ägg ekolog Protein Ägg ekolog Fett Ägg ekolog Fosfor Ägg ekolog Jod Ägg ekolog Järn Ägg ekolog Kalcium Ägg ekolog Kalium Ägg ekolog Magnesium Ägg ekolog Natrium Ägg ekolog Selen Ägg ekolog Zink Ägg ekolog Retinolekvi 222 28 2,46 16 215 75 223 6,5 1,81 0 0,55 3 3,8 5,1 17 55 0,6 3,6 7,9 3,4 0 0 2,4 0,9 0,3 7,5 2,4 0,6 0,1 0,1 0 395,7 0,4 842 201 2,8 67,1 0,5 12,6 16,8 194 135 2,02 58 140 12 883 27,7 1,34 320 150 19 1,66 11 129 51 151 4,4 1,23 0 0,37 2 2,6 3,5 12 37 0,4 3,6 8,1 3,5 0 0 2,4 0,9 0,3 7,7 2,5 0,7 0,1 0,1 0 384,4 0,4 844 202 2,7 68 0,4 12,2 17 189 131 1,96 56 136 12 858 26,9 1,31 311 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4134 4456 4504 4505 4505 4505 4505 4505 4505 4505 4505 4505 4505 4505 4505 4505 4505 4505 4505 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 Ägg ekolog Retinol Ägg ekolog Vitamin D Ägg ekolog Vitamin E Ägg ekolog β-Karoten Ägg ekolog Vitamin K Ägg ekolog Tiamin Ägg ekolog Riboflavin Ägg ekolog Niacinekviv Ägg ekolog Vitamin B1 Ägg ekolog Vitamin B6 Ägg ekolog Folat Ägg ekolog Summa n-3 Ägg ekolog Summa n-6 Ägg ekolog Salt Havtorn Vitamin E Grönkålssa Protein Kålrotslåda Summa mä Kålrotslåda Summa enk Kålrotslåda Summa fler Kålrotslåda Fettsyra 16 Kålrotslåda Fettsyra 18 Kålrotslåda Fettsyra 18 Kålrotslåda Fettsyra 18 Kålrotslåda Fettsyra 18 Kålrotslåda Summa tra Kålrotslåda Energi (kJ) Kålrotslåda Energi (kca Kålrotslåda Kolhydrate Kålrotslåda Protein Kålrotslåda Fett Kålrotslåda Vitamin K Kålrotslåda Niacinekviv Ris rundkor Summa mä Ris rundkor Summa enk Ris rundkor Summa fler Ris rundkor Fettsyra 16 Ris rundkor Fettsyra 18 Ris rundkor Fettsyra 18 Ris rundkor Fettsyra 18 Ris rundkor Fettsyra 18 Ris rundkor Disackaride Ris rundkor Sackaros Ris rundkor Energi (kJ) Ris rundkor Energi (kca Ris rundkor Aska Ris rundkor Vatten Ris rundkor Kolhydrate Ris rundkor Protein Ris rundkor Fibrer Ris rundkor Fett 256 2,28 7,44 1 26 0,07 0,42 3,2 1,88 0,08 60 0,2 1,3 2,2 200 2,5 1 0,8 0,3 0,5 0,2 0,8 0,2 0,1 0 271 65 6,7 3,6 2,3 0 1,4 0 0,1 0,1 0 0 0,1 0,1 0 0,1 0,1 471 112 0,8 71,6 25 2 0,3 0,2 249 2,22 7,23 1 25 0,07 0,41 3,1 1,82 0,08 58 0,2 1,3 2,1 3,05 2,4 1 0,8 0,3 0,5 0,2 0,8 0,2 0,1 0 274 65 6,7 3,6 2,3 0 1,4 0 0,1 0,1 0 0 0,1 0,1 0 0,1 0,1 539 129 0,9 67,5 28,6 2,3 0,4 0,3 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 4591 Ris rundkor Fosfor Ris rundkor Jod Ris rundkor Järn Ris rundkor Kalcium Ris rundkor Kalium Ris rundkor Magnesium Ris rundkor Natrium Ris rundkor Zink Ris rundkor Tiamin Ris rundkor Riboflavin Ris rundkor Niacin Ris rundkor Niacinekviv Ris rundkor Vitamin B6 Ris rundkor Folat Ris rundkor Salt 30 32 0,07 1 30 9 254 0,34 0,05 0,01 0,4 0,7 0,04 2 0,6 35 37 0,08 1 31 10 291 0,39 0,06 0,02 0,5 0,9 0,04 2 0,7