CLS 350 Bluetec 4MATIC 2016`nın Top 10 Fitness Trendi Top 10
Transkript
CLS 350 Bluetec 4MATIC 2016`nın Top 10 Fitness Trendi Top 10
F ash ı o n a n d l ı fest y le g u ı d e M A R T / M A R C H 2 0 1 6 S ay ı / I S S U E : 5 m o d a ya ş am reh b er i Otostop/autostop CLS 350 Bluetec 4MATIC SPOR/SPORTS 2016’nın Top 10 Fitness Trendi Top 10 Fitness Trends Of 2016 TASARIM/DESIGN Dünyanın En Hip Otelleri Hotels Of The World BİYOGRAFİ/BIOGRAPHY Adriana Lima Mart 2016 LufianLife 1 İçindekiler/Index 03/2016 20 Otostop/ autostop CLS 350 BLUETEC 4MATIC 04 12 40 Haber/NEWS Markalardan Haberler News from Brands 08 Neler Yeni/ WHAT’S NEW 18 Yeni Çıkan Gözde Bakım/CARE Ürünler Değişim Kafada Başlar Change Start From The Head Released Favorite Products 10 STİL/STYLE Stil dolu bir 2016 için Sağlık/HEALTH Tasarım/DESIGN Dünyanın En Hip Otelleri Hotels Of The World 38 Gezinti/TRIP Adriana Lima Hear our suggestions Her sokağı denize çıkan balıkçı kasabası, Cefalu A Fishing town, each corner of which facing the sea, Cefalu Düşük Karbonhidrat Diyeti Nedir? What is a Low Carb Diet? 26 Spor/SPORTS 2016’nın Top 10 Fitness Trendi Top 10 Fitness Trends Of 2016 22 Kültür-SanatSİNEMA/CULTUREART-MOVIES Biyografi/ BIOGRAPHY 24 12 32 22 önerilerimize kulak verin! for a stylish 2016! 14 36 Özel Mekanlar/ SPECIAL PLACES Any Mart 2016 LufianLife 3 H A B E R / ne w s I Duygu SAYINER 2016’nın fitness trendleri... Amerika’da önde gelen 2 bin 800 fitness profesyonelinin katılımıyla gerçekleştirilen bir araştırma, bu yıl fitness alanında nelerin trend olacağını ortaya koyuyor. 2016’ya damgasını vuracak en önemli trend, tüm vücudu çalıştırmaya imkan veren TRX antrenmanları olacak. Maksimum düzeyde vücut ağırlığı kullanılarak yapılan barfiks, şınav, squat, sıçrama gibi çalışmaları kapsayan ‘Body Weight Traning’ de amatör ve profesyonel sporcuların gözdesi olacak. Fitness trends of 2016... A research which is made by participation of 2800 leading fitness professionals of America puts forward what will be the trends of the new year in the field of fitness. The most important trend that will make its mark in 2016 will be the TRX practices which enable the entire body to work out. Also, the ‘Body Weight Training’ which is performed with the usage of body weight on a maximum level and includes pull-up, push-up, squat and jumping will be very popular among amaeur and professional sportsmen. Facebook’ta en çok ne konuşuldu? Facebook’un ‘2015 Yılına Genel Bir Bakış’ listesinde en çok konuşulan olaylarda ABD’deki başkanlık seçimleri ilk sıraya yerleşirken, hakkında en çok konuşulan müzisyen Ed Sheeran, dizi Game of Thrones ve film Star Wars: Güç Uyanıyor oldu. Hakkında en çok konuşulan politikacılar listesinde Barack Obama, Donald Trump ve Dilma Rousseff ilk üçte, Recep Tayyip Erdoğan ise 7’nci sırada yer aldı. 2015’te hakkında en çok konuşulan sporcular ise Floyd Maryweather Jr. ve Manny Pacquiao oldu. What was discussed the most on Facebook? Among the mostly discussed topics on ‘A General Loot at 2015’ list of Facebook, the president elections of USA takes the first place, Ed Sheeran is the mostly discussed musician, Game of Thrones is the mostly discussed TV series and Star Wars: Force Awakens is the mostly discussed movie. Barack Obama, Donald Trump and Dilma Rousseff take the first three places among the mostly discussed politicians and Recep Tayyip Erdoğan takes the seventh place. The mostly discussed sportsmen of 2015 are Floyd Maryweather Jr and Manny Pacquiao. Erkeklerin bakım sırrı: North For Men Artık hiç şüphe yok ki, erkekler de kadınlar kadar bakımlarına meraklılar. Oriflame’in North For Men serisi de bakımlı erkeklerin iyi bir tercihi olabilir. Seride yer alan North for Men Original Sabun cildi temizliyor ve canlandırıyor. Bakımlı erkeklerin en çok önem verdiği konulardan bir diğeri de koku. Vücut kokularına karşı 24 saat boyunca koruma sağlayan North For Men Original 24 Saat Etkili Sprey Deodorant beyaz leke bırakmadan cildi pürüzsüz ve yumuşak kılıyor. Erkeklerin bakımına en çok önem verdiği yerlerden biri olan saçlar da North For Men serisi ile koruma altında. North For Men Original Kepek Karşıtı Şampuan sadece bir yıkamada saç derinizi kepekten arındırıyor. Men’s Care Secret: North For Men There is no doubt that today men are more interested in caring themselves than women. North For Men series by Oriflame might be a good choice for well-groomed men. North for Men Original Soup product cleanses and freshens the skin. Scent is another point which well-groomed men really takes into consideration. Providing protection against body odors for 24 hours, North For Men Original 24 Hour Effective Deodorant Spray makes the skin smooth and soft without leaving a white mark. Hair is also really important for well-groomed men and North for Men Series also protect the hair. North For Men Original Anti-Dandruff Shampoo promises that only one application let you get rid of dandruff. 4 LufianLife Mart 2016 Harley-Davidson Forty-Eight Motosiklet tutkunlarının efsanevi markası Harley-Davidson, yeni modellerini tanıttı. FortyE ight modelleri, modern tasarım ve yeni süspansiyonlar ile güncellenen Dark Custom ö nderliğini ortaya koyuyor. Yeni Forty-Eight cüretkar duruşunu büyük ön tekerlek, yeni mag tekerlekler ve yeni 49mm’lik çatallar ile devasa uçtan alıyor; ayrıca ayarlanabilir arka süspansiyon ve koltuktan da faydalanıyor. Harley-Davidson Forty-Eight The legendary brand of motorcycle fans; Harley-Davidson launches its new models. The F orty-Eight models maintain the Dark Custom leadership which is updated by modern design and new suspensions. The New Forty Eight takes its daring look from the big front w heel, new mag wheels, new 49 mm clift and huge edge; moreover, the vehicle has an adjustable back suspension and seat. Selfie Kaşığı Bu ürün sayesinde, artık yemek yerken bile fotoğraflarımızı çekebileceğiz. Sadece mor renk seçeneği ile satışa sunulan ürün, 75 cm kadar uzatılabiliyor ve uzaktan fotoğraf çekme kumandası ile beraber geliyor. Müdavimlerin mekanı: Baylo Bazı mekanlar vardır, kendinizi evinizin sıcak ortamında hissedersiniz, gittikçe gitmek istersiniz. 19’uncu yüzyılda Pera’da yaptırılmış ve orjinaline sadık kalarak restore ettirilmiş o lan Baylo da, müdavimlerin mekanı olmaya aday bir mekan. Yemeklerde çok özellikli mutfaklar baz alınmış, onların en bilinen ve klasikleşmiş yemekleri bizim kültürümüzle yorumlanmış. Fransız mutfağının klasiklerinden hollandaise soslu kuşkonmazın taratorla sunulması ya da steak tartarın satır bonfile ve isot, kurutulmuş domates gibi yöresel a romalarla hazırlanması gibi. Türkçeleştirilmiş dünya klasiklerini içeren bu mekanı mutlaka deneyin. Favorite Place of Regulars: Baylo You know the places which really feel like home, you would always like to go there and h ave a seat. Baylo, which was built in Perla in the nineteenth century and restored by remaining loyal to its original, is a place which can be a favorite place for regular visitors. The food is prepared basing on different cuisines, the most popular and wellknown meals in these cuisines are harmonized with our culture just like asparagus with hollandaise sauce which is a classic of French cuisine being offered with nut and garlic sauce or preparing steak tartar with traditional aromas like chopped meat, red pepper and dried tomatoes. You should definitely try this place which includes world classics in Turkish. Eğer yemek yerken fotoğraf çekilmeyi seviyorsanız, tam size göre bir ürün olacağı kesin! Yemek yerken, selfie çubuğuna göre daha kullanışlı olan ürün, özellikle yemek yazarlarının ilgisini çekecek gibi gözüküyor. Selfie Spoon Thanks to this product, now we can take pictures even while we are having our meal. Being sold with only one color option; purple, this product can be extended up to 75 cm and it has a remote photo shooter within the package. If you love taking pictures while you are eating, this will definitely be a perfect choice for you! This is a more functional product than a selfie stick for taking pictures during the meal and this will probably draw the attention of the food writers. the website; www.prontotour.com. Mart 2016 LufianLife 5 H A B E R / ne w s Samsung Gear S2 Giyilebilir teknolojiler alanında yeni ürünü Gear S2’yi tanıtan Samsung, minimal ve modern tasarımıyla dikkatleri üzerine çekiyor. 4 GB hafıza, Exynos 3250 işlemci ve 512 MB belleğe sahip ürün, Tizen işletim sistemiyle birlikte geliyor. Gear S2’yi kullanmak için Samsung model bir telefona sahip olmak zorunda değilsiniz. Tüm Gear S2’ler Wi-Fi ve Bluetooth bağlantısına sahip ve Android 4.4 ya da üstü sürümlerdeki Android telefonlar ile uyumlu çalışıyor. Samsung Gear S2 Presenting the new product in the field of wearable technologies, Samsung attracts attentions with Gear S2 with minimal and modern designs. Having a 4GB memory, Exynos 3250 processor and 512 MB ram, this product comes together with Tizen operating system. You do not need a Samsung smart phone in order to use Gear S2. All Gear S2s can work with Android phones which have Wi-Fi and Bluetooth connections and Android 4.4 or upper versions. Range Rover Evoque Pierre Cardin La Gloire Erkeklerin en önemli akses uarlarının başında saat geliyor. Klasik v e modern tarzın görkemli buluşmasını yansıtan Pierre Cardin La Gloire koleks iyonu, vintage tarzı, yuvarlak ve ince b ezeli, kolay okunan sade kadranı ve d eğiştirilebilir kayışı ile dikkat çekiyor. Birbirinden özel ve her zevke hitap eden farklı modele sahip La Gloire koleksiyon u, farklı renklerde değiştirilebilir bez k ayış alternatifleri sunuyor. Koleksiyond a NATO kayış seçeneklerinin yanı sıra t oprak renkleri, camgöbeği ve gri renk alternatifleri bulunuyor. Pierre Cardin La Gloire Watch is one of the most important accessories for men. Reflecting the combination of classical and modern style in an elegant way, Pierre Cardin La Gloire collection attracts attention with vintage style, circular and thin and easy to read clock face and with changeable s traps. Including several different spec ial models that can address to any taste, La Gloire collection offers different colored changeable fabric straps. In t he collection, in addition to the NATO strap option, there are straps in neutral colors, sapphire and grey color alternatives. 6 LufianLife Mart 2016 2011 yılında satışa sunulduğu günden bu yana tüm dünyada 400 bin adet satan Range Rover Evoque modelinin 2.0 litre dizel motorlu versiyonu satışa çıktı. Tüm zamanların en hızlı satılan Land Rover modeli özelliğine sahip olan Range Rover Evoque’un modern dış tasarımı, bir dizi revizyon ile daha d a geliştirildi. Bu güncellemeler arasında yeni ön tampon, iki yeni ızgara tasarımı, tamamen LED farlar ve yepyeni üç alaşım jant tasarımı yer alıyor. Yeni Range Rover Evoque, 2.0 litre dizel ve 9 ileri v itesli otomatik şanzıman kombinasyonuyla 87 bin 216 Euro’dan başlayan anahtar teslim fiyatıyla müşterilerin beğenisine sunuldu. Range Rover Evoque From the day when it was put into market in 2011, forty hundred thousand Range Rover Evoque have been sold throughout the world and now its 2.0 liter diesel motor version has been put into m arket. Being the fastest sold Land Rover model of all time, Range Rover Evoque is developed much better with the modern outer design and a series of revision. Among these developments, new front bumper, two new grid designs, entirely LED front lights and brand new three alloy wheel designs take place. The new Range Rover Evoque with the new combination of 2.0 liter diesel and 9 forward gear automatic suspension is put into market in return for a turnkey price starting from 87 thousand 216 Euro. Açık hava bisikleti: ElliptiGO Kullanıcının hayatını kolaylaştıracak yenilikler arasında yer alan ElliptiGO, sağlıklı yaşamak isteyenler için ideal bir ürün. Koşmanın ve pedal çevirmenin faydalı yönlerini eğlenceli bir şekilde buluşturan açık hava bisikleti ElliptiGO, diğer konvensiyonel bisikletlerden oldukça farklı. Kullanıcının ayakta durması gerekiyor ve bu da kullanıcıya havada koşar gibi bir deneyim yaşatıyor. Kemikleri ve kasları güçlendiriyor. Oturarak 2015 b Bocuse isiklet d’Or sürmeye kıyasla çok daha konforlu ve güvenli bir deneyim yaşatıyor. Outdoor Bicycle: ElliptiGO Yılın spor adamları... 14 yıldır düzenli olarak gerçekleşen ve gelenekselleşen ‘Türkiye Yılın Spor A damları Ödülleri’ halk oylaması gerçekleştirildi. Yılın Kulüp Başkanı; Fenerbahçe Spor Kulübü Başkanı Aziz Yıldırım, Yılın Spor Adamı; Pınar Karşıyaka Basketbol Takımı Antrenörü Ufuk Sarıca, Yılın Hakemi Cüneyt Çakır, Yılın Lejyoneri Arda Turan, Yılın Teknik Direktörü; Galatasaray Eski Teknik Direktörü Hamza Hamzaoğlu, Yılın Yerli Futbolcusu; Volkan Şen, Yılın Yabancı Futbolcusu; Wesley Sneijder ve transferi büyük ses getiren Samuel Eto’o, halk oylamasıyla ‘Yılın Transferi’ seçildi. The sportsmen of the year… Taking place among the conveniences which can make the users’ lives much easier, ElliptiGO is a very proper product for those who want to live a healthy life. Bringing the beneficial ways of running and pedalling with an enjoyable manner, the outdoor bicycle ElliptiGO is very different from the other conventional bicycles. The user needs to stand up while using it, which can enable the user to have the experience to run outdoor. This product strengthens bones and muscles. Compared to bicycling performed while being seated, it gives a much comfortable and safer experience to the users. Bocuse d’Or 2015 Being held regularly for 14 years and having become a tradition, ‘The Best Sportsmen of the Year Awards of Turkey’ has been held for this year with the votes of the public. The President of Fenerbahçe Sports C lub Aziz Yıldırım has been elected as The Sports Club President of the Year; Pınar Karşıyaka Basketball Team Coach Ufuk Sarıca as The Sportsman of the Year; Cüneyt Çakır as the Referee of the Year; Arda Turan as The Legionnaire of the Year, Galatasaray Former Technical D irector Hamza Hamzaoğl u as The Technical Director of the Year; Volkan Şen as The Local Football Player of the Year; Wesley Sneijder as The Foreign Football Player of the Year and Samual Eto as The Transfer of the Year which attracts the biggest attention. Bajaj Qute Dünyanın en büyük üç tekerlekli taşıt üreticisi ve Hindistan’ın en büyük iki tekerlekli taşıt ihracatçısı Bajaj Auto, quadricycle olarak tanımlanan (motosiklet motorlu 4 tekerlekli araç) modeli Qute’u Türkiye’de satışa sundu. Ortalama bir otomobile göre yüzde 40 daha az karbon emisyonu ve yüzde 60 daha yüksek yakıt verimliği sunan Bajaj Qute, bir litre benzinle 36 kilometre menzile ulaşıyor. Toplam 399 kg ağırlığa ve 191 litrelik bagaj hacmine sahip Bajaj Qute, 16 bin 800 TL üzerinden satışa çıkacak. Bajaj Qute The biggest three wheel manufacturer of the world and the s econd biggest two wheel vehicle exporter of India, Bajaj Auto puts the quadricycle model; Qute (4 wheel vehicle with the motorcycle engine) into the Turkish market. Offering 40% less carbon emission and 60% more oil e fficiency compared to a regular automobile, Bajaj Qute can reach to a distance of 36 kilometer with one liter of oil. Having a total weight of 399 kilograms and a baggage volume of 191 liter, Bajaj Qute is up for sale for 16 thousand 800 TL. Mart 2016 LufianLife 7 N E L E R Y E N İ / Wha t ’ s N e w I Duygu SAYINER Triby Tetris Stackable LED Desk Lamp Geçmiş zamanların en popüler oyunu Tetris şimdi de evinizin ya da o fisinizin güzel bir objesi haline geldi. 7 parçadan oluşan bu lamba, p arçalar doğru birleştirildiği takdirde ortamı aydınlatmaya başlıyor. S abit bir sıralama kuralı yok. Parçaların birbirleriyle temas halinde o lmaları yeterli. Bir sette 7 parça bulunuyor ancak siz birkaç set a larak daha büyük bir lambaya sahip olabilirsiniz. Korkmayın, sırayı tamamladığınız zaman parçalar ortadan kaybolmayacak. Satış fiyatı 49.99 dolar Tetris Stackable LED Desk Lamp The most popular game of the past; Tetris now has become the most beautiful object of your houses or offices. Consisting of 7 pieces, this lamp will enlighten the environment when you combine the pieces in the correct position. There is no fixed sorting rule. Only the pieces should be in contact with each other. There are seven pieces in a box but you can buy more than one box and make your lamp bigger. Do not be afraid, the pieces will not disappear when you complete the sorting. Sales price: 49.99 USD Mutfakta yemek yaparken ya da bulaşık yıkarken t elefonunuz çalarsa ne yaparsınız? İşte Triby bu sorunun cevabını s ize veriyor. Manyetik yapısı sayesinde buzdolabına yapıştıracağınız bu ürün, cep telefonunuza gelen çağrıları, elinizi telefona değdirmeden y anıtlamanızı sağlıyor. 4 dijital mikrofona sahip Triby ile hoparlör üzerinden kesintisiz ve net görüşme yapabilmeniz mümkün. Bu ürün aynı zamanda Bluetooth bağlantısı ile müzik çalma özelliğine de sahip. Buzdolabının üzerine yapıştırılan hatırlatma notlarının da yerini alan Triby, USB üzerinden şarj edilerek yaklaşık bir ay kullanılabiliyor. Satış fiyatı 199 dolar Triby What would you do when your phone rings while you are cooking or washing the dishes? At this point, Triby is here for you to help in such situations. You can stick on this product on the fridge thanks to its magnetic structure and it can enable you to answer the calls coming to your phone without touching your phone. Thanks to Triby which has 4 digital microphone, it is possible to make a seamless and clear phone call over the loudspeaker. This product also can play music through Bluetooth connection feature. Replacing the remember cards posted on the fridge, Triby works for nearly a month after being charged over USB. Sales price: 199 USD Keyboard Waffle Iron Değişik tasarımlara meraklıysanız bu ürüne mutlaka mutfağınızda yer açın. Klavye şeklinde waffle yapabilen Keyboard Waffle Iron adlı üründe, harfler, numaralar ve özel karakterler gibi bir klavyenin üzerinde yer alan tüm tuşlar bulunuyor. Ürünün paketinden 20 farklı tarifin yer aldığı bir broşür çıkıyor. Tariflere göre ister tatlı ister tuzlu, ister vejetaryen isterseniz de glütensiz waffle’lar deneyebilirsiniz. Satış fiyatı 74.99 dolar Keyboard Waffle Iron If you are interested in products with different designs, you should definitely give some place to this product in your kitchen. Making waffles in the keyboard shape, the Keyboard Waffle Iron product includes all the buttons on a keyboard like letters, numbers and special characters. There is also a brochure including 20 different recipes in the package of the product. According to the recipes, you can try different types of waffles like salty waffle, sweet waffle or gluten free waffle. Sales price: 74.99 USD 8 LufianLife Mart 2016 Black&Grey Erkeğinin Keskin Yüzü Siyahın vazgeçilmezliği, taş rengi ve griden beyaza açılan bir renk skalası ile besleniyor. Yazın canlı renkleri ufak lekeler halinde kendini koleksiyonda hissettirirken, tasarımlara derinlik ve zenginlik kazandırıyor. Molton Brown Tobacco Absolute Dünyaca ünlü San Pedro tütünü Molton Brown’ın Tobacco Absolute parfümünde birbirinden değerli içeriklerle yeniden harmanlandı. Tütün, deri ve Peru balsamını sedir ve gül ağacı, Hindistan cevizi, elemi, bergamot ve greyfurt özleri ile birleştiren Tobacco Absolute Eau de Toilette olgun ve odunsu kokusu ile aklınızı başınızdan alacak. Sıcak ve zarif narenciye özlerine eklenen tütün, deri ve Peru balsamı ile son derece iddialı bu parfüm gün boyunca teninizin baş döndüren bir çekicilikte kokmasını sağlayacak. Satış fiyatı 170 TL Molton Brown Tobacco Absolute The world famous San Pedro tobacco is blended one more time with several precious ingredients in Tobacco Absolute Perfume by Molton Brown. Uniting the fragrance of tobacco, leather and Peru balsam with cedarwood and essences like rose, coconut oil, elemi, bergamot and grapefruit, Tobacco Absolute Eau de Toilette will enchant you with its mature and wood like scent. Being very demanding with tobacco, leather and Peru balsam fragrances added into warm and elegant citrus essences, this perfume will let you have this enchanting scent throughout the entire day. Sales price: 170 TL Yıkamasız ve parlak pantolonlar, bu grubun güçlü ve rijit ceketlerinin altına tamamlayıcı olarak sunuluyor. Gömleklerde daha minimal ve dikişsiz yakalar tercih edilirken, daha soft desenli, beyaz ve gri paletinden esinlenilen detaylar ışık katıyor. Blok etkisi koleksiyonun kendi içerisindeki gücüyle bütün görünümde birleşerek belirgin olarak dışa yansıyor. Back&Gray;The Sharp Face of the Man The indispensability of the black color will feed on a color scale from stone color and gray to white. The vivid colors of the summer season will make their marks on the collection with small details and will add depth and richness to the designs. The non-washable and shiny pants are presented as the complementary pieces for strong and rigid jackets of these group. Minimal and seamless sleeves are preferred for shirts; and the details inspired by soft patterns and white and gray color palette will add light to the collection. The “block” effect unites with the complete look with the power of the collection and dramatically comes to the forefront. Mercedes-Benz F 015 Luxury in Motion Gelecekte otonom yani sürücüsüz araçlar otomotiv sektörünü yeniden şekillendirecek. Bu yeniliği odağına alan Mercedes-Benz, F 015 Luxury in Motion modelini şimdiden şekillendirmeye başladı. Gelecekte insanların otomobilleriyle daha fazla vakit geçireceği düşüncesi baz alınarak tasarlanan F 015 Luxury in Motion, sürücüsüz kullanımı, birbirine tam dönebilen yolcu koltuklarıyla Mercedes-Benz’in çok farklı bir sürüş tecrübesi sunacağının sinyallerini veriyor. Ekranlar yolcuların otomobili kontrol edebilmelerini ve internet bağlantısından faydalanmalarını sağlıyor. Aracın dış tasarımında bulunan LED ışıklar ise sürüş moduna göre farklılık gösteriyor. Bu kapsamda araç bir birey kontrolünde yol alırken beyaz olan ışıklar, sürücüsüz seyir halindeyken mavi renge dönüşüyor. Mercedes-Benz F 015 Luxury in Motion In the future, the autonomous vehicles (unmanned vehicles) will reshape the automotive sector. Focusing on this innovation, Mercedes-Benz has already begun to reshape its model F 015 Luxury in Motion. Designed basing on the idea that people will spend much more time with their cars in the future, F 015 Luxury in Motion now presents the indications that Mercedes-Benz will provide a very different driving experience with unmanned usage option and fully rotatable passenger seats. The screens enable the passengers to control the car and use the Internet connection within the vehicle. Located on the outer design of the car, the LED lights differ according to driving mode. Within this scope, when one person drives the car the lights turn white and they turn blue in unmanned driving mode. Mart 2016 LufianLife 9 s t il / S T Y L E I Sinem ÇELİKKANAT Lufian 2016 İlkbahar/Yaz koleksiyonu ile stil sahibi, modayı ve trendleri takip eden erkekleri yine etkisi altına alıyor. Lufian will have the men who take care of themselves and who follow fashion and trend under its influence one more time with 2016 Spring/Summer collection. Şehrin dinamiğine gönderme yapan ve şehirli erkeğin var olan potansiyelini ortaya çıkaran Lufian, zengin ve güçlü bir koleksiyon ile yeni mevsimi karşılıyor. Tarzını iyi ifade edebilen Lufian erkeği için şıklık vazgeçilmez olmaya devam ediyor. Addressing to urban dynamics and revealing the existing potential in the urban men, Lufian welcomes the new season with its rich and powerful collection. For the Lufian man who can really express his style, dressiness will continue being a must. Koleksiyonun genelinde geometrik ögeler ve kesitler etkileyici bir şekilde kullanılıyor. Lufian koleksiyonu, şehir ruhuna direnen erkeğin moda tutkusunu şıklığın ve rahatlığın bütünleştiği bir stil ile temsil ediyor. Koleksiyona imzasını 10 LufianLife Mart 2016 atan mandarin rengi, her ürün grubunda kullanılarak bütünlük sağlarken, olive yellow, yanık oranj, gök mavileri, çimen ve mint yeşili, kırmızı, stone, kaki, saks, lacivert ve siyah renkleri de kendini gösteriyor. In the collection in general, geometric elements and edges are utilized impressively. Lufian collection represents the fashion ambition of the men who resist the urban spirit with a style which combines dressiness and comfort. The mandarin color is dominant in the collection and it provides unity for all the product range; and the other colors like olive, yellow, dark orange, sky blue, grass green and mint, red, stone, khaki, saxe, dark blue and black also take to the fore front. Yüzeyleri ağırlıklı olarak iplik boyalardan oluşmuş armür dokulu blazer ceketlerde iri ve piti petekler, ekoseler dans ediyor. Bu senenin trendi kendinden baskılı ve parça boya etkisiyle desenin ön plana çıktığı kumaşlar ve serinlik hissi veren gabardinler pantolonlarda boy gösteriyor. The blazers have mainly yarn dyed armure weave and have large honeycomb and checked patterns. The trend of the season is the self printed and piece dyed patterns which we will see a lot on the fabrics, gaberdines and pants which will have cooling effect. Gezgin ruhlu erkeklerin hit parçası şortlar, petek dokulu ya da print desenli gömleklerle birleşerek koleksiyonun bütünlüğünü korurken, kesme desenler gömleklere ayrı bir boyut kazandırıyor. Shorts, which are the hit pieces for free-spirited men, are combined with the honeycomb patterned or printed patterned shirts and provide unity with the collection; the cutoff patterned shirts have a different dimension with these shorts. Tişört hafifliğindeki incecik trikolar, petek ve armür dokunmuş %100 pamuktan kumaşlarıyla erkeklerin vücudunu sarmalarken, serinlik hissi veren özel mikrofiber trikolar yaz gecelerin vazgeçilmezi olacağa benziyor. The sheer like thin tricot t-shirts embrace the male bodies with 100% cotton fabric which have honeycomb and armure weave and the special microfiber tricots which have a cooling effect seem to be the indispensable pieces of the cool summer nights. SINIRSIZ DESEN Bu yıl ilkbahar/yaz aylarında desenler konuşacak… Birbirinden çarpıcı desenlerin yer aldığı koleksiyonda, çiçek açan floral desenli tişörtler, print desenli pantolon ve gömlekler kadar geometrik baskılar ve çizgiler ön plana çıkıyor. Mont ve ceket astarlarındaki yaz ruhunu en iyi şekilde temsil eden renklerin birleştiği floral desenlerden elde edilen görünümler hayranlık uyandırıyor. LIMITLESS PATTERNS The patterns will be the hot trend of this spring/summer season… In the collection which includes impressive patterns, the flower printed t-shirts, self-printed pants and shirts along with the geometric patterns and lines will come to the forefront. You will be impressed by the looks of the floral patterns which combine all the colors of the coats and jackets symbolizing the summer spirit in the best manner. Mart 2016 LufianLife 11 T A S A R I M / desı g n I Duygu SAYINER Dünyanın En Hip Otelleri Ş Hotels Of The World ehirlerde yer alan oteller mimari açıdan o şehre önemli bir zenginlik kazandırıyor. Son zamanlarda konaklama alanında önemli bir trend var: Hip oteller, yani ‘Highly Individual Places’… Fransa’nın Paris şehrinden Endonezya’nın Bali Adası’na, İtalya’nın Siracusa bölgesinden Hint Okyanusu’ndaki Mauritius Adası’na kadar en özel çizgilere sahip otellere birlikte göz atalım. T he hotels located in a town brings about a significant value to the city in architectural senses. Recently, there has emerged a new trend in the accommodation sector: Hip Hotels, in other words: ‘Highly Individual Places’... Now, let’s take a look at the hotels which have the most special characteristics from Paris in France to Bali Island in Indonesia, from Siracusa region in Italy to Mauritius Island on the Indian Ocean. Nobis Hotel / Stockholm İsveç’in Stockholm şehrinde, Norrmalmstorg Meydanı’nda bulunan Nobis Hotel, 19’uncu yüzyıldan kalma 2 tarihi binadan oluşuyor. 5 yıldızlı lüks otelin, geleneksel ve çağdaş İskandinav tarzlarını kusursuz bir biçimde harmanlayan tasarımını, İsveç merkezli mimarlık ve tasarım firması Claesson Koivisto Rune gerçekleştirdi. 6 farklı tarzda 201 odanın bulunduğu otelde odaların 69’u Standard, 99’u Superior, 22’si Deluxe ve 11’i Suit odadan oluşuyor. Yumuşak renklerin hakim olduğu, şehre ya da otelin avlusuna bakan odalar, Carrera mermeriyle döşenen lüks banyoları ile de göz alıyor. 25 metre yüksekliğindeki tavanıyla bir katedrali andıran Nobis Hotel’in lobisi, altın aynalarıyla ışıldayan Gold Bar ile şehrin en önemli restoranlarından biri olan Caina’naya da ev sahipliği yapıyor. Located on the Norrmalmstorg Square in Stockholm, Sweden, the Nobis Hotel is comprised of two historical buildings dating back to nineteenth century. The design of this luxury 5 star hotel which blends the traditional and modern Scandinavian styles in a perfect manner has been performed by Swedish architecture and design company; Claesson Koivisto Rune. There are 201 rooms designed in 6 different styles; 69 of them are standard, 99 of them are superior, 22 of them are Deluxe and 11 of them are Suit rooms. The rooms which have soft colors and facing the town or courtyard of the hotel attract attention thanks to the luxurious Carrera marble-tiled bathrooms. Resembling to a Cathedral with its 25 meter long ceiling, the Lobby of Nobis Hotel is the home of Caina which is one of the most important restaurants of the town with the Gold Bar which shines with its golden mirrors. 12 LufianLife Mart 2016 New Hotel / Atina Yunanistan’ın başkenti Atina’da bulunan New Hotel, ödüllü tasarımcı Campana Brothers imzası taşıyor. Olympic Palace Hotel’in yenilenmesiyle misafirlerinin hizmetine açılan otel, çağdaş tasarımlar ve eşsiz sanat koleksiyonlarıyla ünlü Hotels zincirinin en son tasarladığı lüks otel girişimi olarak dikkat çekiyor. Cesur tasarımlarıyla bilinen Campana Brothers, otelde ağırlıklı olarak Atina’ya özgü çizgileri kullanmış. Otelin odalarına bakıldığında ise 3 farklı oda tipi göze çarpıyor. İlkinde Yunan folklorundan Karagiozis adlı kurgusal karakterlere yer verildiği görülüyor. İkinci tip odada ise tüm kötülüklere karşı koruduğuna inanılan nazar boncuğu tasarımı ağırlıklı olarak tercih edilmiş. Sonuncuda ise turistlere Atina tarihini anlatan kartpostalların duvarları süslediği bir tasarım göze çarpıyor. New Hotel / Athens Located in Athens, the capital of Greece, the New Hotel has been designed by the famous award winner designer Campana Brothers. Being put into service after the Olympic Palace Hotel is restored, this hotel attracts the attentions with its moderns designs and unique art collections as the final luxurious hotel initiative of the famous Yes! Hotel chains. Known for very bold designs, Campana Brothers used mainly the style of Athens in the hotel. Looking at the room of the hotel, it seems that there are three different room types, The first one gives place to fictional character named karagiozis belonging to Greek folklore. The second room type is decorated with evil eye talisman which is believed to protect people against all kind of evil. The last one has a design which covers the walls with postcards related to the history of Athens. Murano Resort / Paris Fransa’nın en romantik şehri Paris’te bulunan Murano Resort, klasik çizgilerin modern hatlarla birleştiği hip oteller arasında yer alıyor. Patrick Machefert ve Jerome Foucaud imzası bulunan otelde, misafirlere her türlü konforun sağlanması için en ince detaylar düşünülmüş. Otelde bulunan Bar Lounge bölümünde modern banketler ve broşlarla süslenen kapitone duvarlar göze çarpıyor. Restoran bölümünde ise barok ve çağdaş çizgilerin hakim olduğu görülüyor. 43 odanın ve 8 suitin bulunduğu Murano Resort’un odalarında ise minimalist ve zarif çizgiler hakim. Renk olarak beyazın tercih edildiği odalarda, oda içi ışıklandırmanızı otomatik bir sistem sayesinde istediğiniz renge getirebilmeniz de mümkün. Otelin 2 suitinde ise yalnızca size özel olan terasta ısıtmalı havuz bulunuyor. Murano Resort / Paris Located in Paris, the most romantic town of France, Murano Resort takes place among the hip hotels which combine classical style with modernism. Designed by Patrick Machefert and Jerome Foucaud, the hotel includes every single detail which can make the guests comfortable. In the Bar Lounge section of the Hotel, the modern banquets and quilted walls decorated with brooches attract attention. In the restaurant section, the baroque and modern designs are mainly used. There are 43 rooms and 8 suits in Murano Resort and the rooms have minimalist and elegant styles. The colors of the rooms are entirely white and it is possible to have the lights in the room in any color you want with an automatic system. In 2 suit rooms of the hotel, there are heated pools on the terrace just for you. Alila Villas Soori / Bali Adası Endonezya’nın Bali Adası’nda yer alan Alila Villas Soori, Design Hotels’e üye olan ve yeşille mavinin birleştiği en lüks hip otellerin başında geliyor. Asya stiline uygun olarak tasarlanan Alila Villas Soori’de, okyanusun kenarında lüks bir tatil yapabilirsiniz. Otelde farklı büyüklüklerde ve farklı özelliklerde dizayn edilen odalar var. 6 farklı tasarımın uygulandığı otelde toplam 44 oda bulunuyor. Her birinin kendi özel havuzunun bulunduğu odalarda aynı zamanda plaja giden özel bir yol var. Odaların önünde aynı zamanda doğanın ve okyanusun değişik seslerini dinleyebileceğiniz çardaklar bulunuyor. Otelin en büyük odası olan Ten-bedroom Residence adından da anlaşılacağı üzere 10 odalı geniş bir villa. Villanın bütün odalarından okyanusun uçsuz bucaksız manzarasını görebilmek mümkün. Alila Villas Soori / Bali Island Located on Bali Island, Indonesia, Alila Villas Soori is one of the main luxurious hip hotels which is a member of Design Hotels and which combines the colors of blue and green. In Alila Villas Soori which is designed in accordance with Asian style, you can have a luxurious vacation by the ocean. There are rooms with different sized and different design related features in the hotel. There are 44 rooms in total in the hotel which has applied 6 different design types on them. In the rooms, each of which has its own pool, there is a private road which goes to the beach. Also, there are pergolas in front of the rooms that can give you the chance to listen to the sounds of nature and the ocean. As can be understood from its name; Ten-Bedroom Residence, the biggest room of the hotel is a ten-bedroom villa. It is possible to see the endless ocean from all the rooms of this villa. Mart 2016 LufianLife 13 T A S A R I M / desı g n Hotel Josef / Prag Hotel Josef / Prague Çek Cumhuriyeti’nin Prag şehrinde yer alan ve Eva Jiricna tarafından tasarlanan Hotel Josef, modern bir başyapıt olarak adlandırılıyor. 109 odanın bulunduğu otelin tasarımında ise çevrenin zengin tarihini içeren modern unsurlar tercih edilmiş. Mimari bir grubun itinayla tasarladığı Hotel Josef’te, geleneksel çizgilerin modern mimariyle kombine edildiği de dikkat çekiyor. Ayrıca görkemli dokular, ısmarlama mobilyalar ve yenilikçi teknolojilerin hakim olduğu modern tasarım da otelde dikkat çeken unsurların başında geliyor. Otelin tüm odalarında beyaz renk hakim. Beyazın monotonluğu turuncu ve zeytin yeşili mobilyalarla renklendirilmiş. 704 ve 801 numaralı odalar ise şato manzarası ile dikkat çekiyor. Otelde aynı zamanda Prag kültürünün en iyi şekilde yansıtıldığı bir bar ve restoran bulunuyor. Located in Prague town of Czech Republic and designed by Eva Jiricna, the Hotel Josef is named as a modern masterpiece. There are 109 rooms in the hotel which is designed by the modern elements of the rich history of the town. The traditional style is combined by the modern architecture in Hotel Josef which is designed by an architectural group with a great deal of care. Moreover, the magnificent touches, special order furnitures and innovative technologies are combined in a modern design in the hotel. All the rooms of the hotel are painted white. The sameness of the white color is enlightened by the orange and olive green furnitures. The rooms numbered 704 and 801 attract attention with the landscape of the Chateau. The hotel also has a bar and a restaurant which reflect the Prague culture in the best manner. The Hi Hotel / Nice W Hotel / İstanbul Dünyanın en hızlı büyüyen lüks otel markası W Hotels Worldwide zincirinin İstanbul’daki oteli W İstanbul, 29 Suit ve 107 lüks konut odası ile hizmet veriyor. Otelin mimarı ve tasarımcısı Geomim, tarihi Akaretler Sıra Evleri’nin otantik Osmanlı tarzını ve W markasıyla tanınan eşsiz tasarımı bir arada topluyor. W İstanbul’un 136 lüks konuk odası, çok farklı kategorilerde suitleri içeriyor. Pek çoğunun ise kendine özel bahçeleri, teras ve kabanaları da var. Her bir odası, modern tasarımla Türk tasarımının zarafet içindeki uyumunu eşsiz aydınlatma tasarımıyla yansıtıyor. Yüksek tavanlı odalarda ahşap kemerli pencereler, son teknoloji ürünü eğlence sistemleri, iPod istasyonu ve W imzalı yataklar bulunuyor. W Hotel / İstanbul W Istanbul which belongs to W Hotels Worldwide chain, which is one of the fastest developing luxurious hotel brands, offers service in Istanbul with 29 Suit and 107 luxurious residence rooms. Geomim, the architecture and designer of the hotel, combines the authentic Ottoman style of the Akaretler Sıra Evleri with unique design of W brand. The 136 luxurious rooms of W Istanbul include the suits with different categories. Many of them have their own private gardens, terraces and cabanas. Each room reflects the elegant harmony of modern design and Turkish design with the unique enlightenment design. In the high ceiled rooms, there are wooden arched windows, high-tech entertainment systems, iPod stations and W branded beds. 14 LufianLife Mart 2016 Fransa’nın Nice bölgesinde, denize yalnızca 200 metre yakınlıkta bulunan Hi Hotel, Fransa’nın genç tasarımcılarından biri olan Matali Crasset tarafından dizayn edildi. 38 odası bulunan otel aynı zamanda çevreyi de dikkate alan yeşil bir hip otel olarak hizmet veriyor. Öncelikle otelin dış yüzeyine baktığınızda organik boyalarla boyandığı dikkat çekiyor. Otelin restoranlarında da aynı zamanda organik yiyeceklerden hazırlanan yemekler misafirlere sunuluyor. Resepsiyonda ve odalarda yine çevreyi dikkate alan geri dönüşümlü kağıtlar var. Otel çalışanları organik kotondan üretilen giysiler giyiyor. Odalarda da paketlenmemiş bitkisel şampuanlar ve vücut kremleri yer alıyor. Otel aynı zamanda araç tahsis etmek isteyenlere de, yine yeşili dikkate alarak araba yerine bisiklet sunuyor. The Hi Hotel / Nice Located on the Nice region in France and in a 200 meter distance from the sea, Hi Hotel has been designed by one of the youngest designers of France; Matali Crasset. Having 38 rooms, the hotel also offers service as a green hip hotel which cares about its environment. First of all, the exterior surface of the hotel is painted with organic paints. The restaurants in the hotel also offer meals which are cooked with organic food. In the reception and rooms, the environmental friendly, recyclable papers are used. The Hotel staff is wearing clothes which are made up of organic cotton. You can also find un-packed herbal shampoo and body creams in the rooms. What is surprising that if you would like to rent a car, the hotel offers a bicycle instead of a car in an environment friendly manner. Sofitel So Mauritius / Mauritius Adası Sofitel So Mauritius / Mauritius Island Mauritius Adası’nda bulunan Sofitel So Mauritius Hotel, mimar Lek Bunnag tarafından tasarlanan, her biri tek katlı 92 villası bulunan ve zengin bir bitki örtüsünün içerisinde konumlanan bir hip otel olarak dikkat çekiyor. Ilımlı bir tasarım ve asil malzemelerin tercih edildiği Sofitel So Mauritius’un iç tasarımı ise Kenzo Takada tarafından ustaca dizayn edilmiş. Otelde ağırlıklı olarak doğal ortamı yansıtan çiçek motifleri ve renkli objeler kullanılmış. 92 odanın 84’ü Suit, 6’sı Plaj Villası ve 2’si Beaulieu adı verilen özel villalardan oluşuyor. 200 metrekare genişliğindeki en büyük villa olan ve doğal çevrenin içerisinde yer alan Villa Beaulieu, aynı zamanda eşsiz bir okyanus manzarasına da sahip. Otelin ‘Le Flamboyant’ ve ‘Le Plage’ restoranlarında farklı lezzetler tadabilmeniz de mümkün. Located on Mauritius Island, Sofitel So Mauritius Hotel attracts attention as a hip hotel which is designed by the architect Lek Bunnag, which includes 92 single floor villas and which is located in a rich greenland. The interior design of Sofitel So Mauritius, in which moderate design and noble materials are utilized, is elegantly designed by Kenzo Takada. In the Hotel, the flower figures and colorful objects are used in a way to reflect the natural environment. Out of these 92 rooms, 84 of them are Suits, 6 of them are beach villas and 2 of them are private villas which are named ‘Beaulieu’. Being the biggest villa with 200 square meter area and located among the natural environment, Villa Beaulieu also has a unique and beautiful ocean landscape. The visitors can have different tastes in ‘Le Flamboyant’ and ‘Le Plage’ restaurants of the Hotel. Be Manos / Brüksel Belçika’nın Brüksel şehrinde yer alan Be Manos Hotel, Poulgouras ailesinin en son tasarladığı otel olarak hip kategorisine girdi. 1920’li yıllardan kalma eski bir binanın, bugünün çağdaş çizgilerine uyarlanarak tasarlanan 5 yıldızlı otel, çeşitli Avrupalı mimarlar tarafından tasarlandı. Brüksel’in ilk tasarım oteli olan Be Manos, siyah ve beyaz renklerin hakim olduğu bir tasarıma sahip. Otelin üçüncü katında yer alan Black Lounge’da koltuklarda ve puflarda siyah renk tercih edilirken, perdelerde daha canlı renkler kullanılmış. Lounge’ın başka bir bölümünde ise siyah ve beyaz sandalyeler, gümüş banketler ve canlı renklerdeki puflar dikkat çekiyor. Odalarda da aynı şekilde siyah ve beyaz renkler hakim. Asansörlerde ise ağırlıklı olarak narenciye sarısının kullanıldığını görebilirsiniz. Be Manos / Brussels Located in the Brussels town of Belgium, Be Manos Hotel enters into the hip hotel category which is recently designed by Poulgouras family. This 5 star hotel is designed by adjusting an old building dating back to 1920s into modern styles of today and the design belongs to different European architects. Being the first special design hotel of Brussels, Be Manos has a design which mainly includes the colors of black and white. The couches and beanbag chairs in the Black Lounge located on the third floor of the Hotel have the color of black and the curtains have more bright colors. In a different section of the Lounge, there are black and white chairs, silver banquets and beanbag chairs in bright colors. Similarly, the rooms also are in black and white. In the elevators, it is possible to see that citrus yellow color is preferred. UNA Hotel One / Siracusa İtalya’nın Siracusa bölgesinde yer alan UNA Hotel One, geleneksel çizgilerin dışında dizayn edilen bir hip otel olarak ön plana çıkıyor. Şehrin en önemli spor salonuna sahip olan otelde, misafirler istedikleri zaman Spa olanaklarından yararlanabiliyor. Üstelik bütün bir gün otelde restoran da dahil olmak üzere bornozla gezebilmeniz mümkün. Otelin, mutfağı misafirlerine açık olarak tasarlanan The Sky Roof restoranında Japon mutfağının farklı lezzetlerini deneyebilir ve şeflerle iletişim kurabilirsiniz. Sushi Bar ve Lounge restoranları da bölgeye özel geleneksel lezzetleri sunuyor. 44 odanın bulunduğu otelde odalar sade odadan yuvarlak odaya, deluxe odalardan teraslı odalara olmak üzere 4 farklı kategoride dizayn edilmiş. Otelde aynı zamanda misafirlerin her türlü rahatlığı için bir de sağlık kliniği bulunuyor. UNA Hotel One / Siracusa Located in Siracusa region of Italy, UNA Hotel One comes to the forefront as a hip hotel which is designed different from the traditional styles. In the hotel which has the most important sports center of the town, the guests can benefit from SPA facilities anytime they desire. Moreover, one can go all around the Hotel - including the restaurants - with bathrobes on. It is possible to try different tastes of Japanese cuisine and get into touch with the Chief in The Sky Roof Restaurant, the kitchen of which is designed to be open to all the guests. The Sushi Bar and Lounge restaurants also offer traditional tastes which are special to the region. There are 44 rooms in the Hotel and the rooms are designed in 4 different categories; simple room, circle room, deluxe rooms and rooms with terrace. Moreover, there is a health clinic in the hotel in order to meet health related needs by the visitors. Mart 2016 LufianLife 15 16 LufianLife Mart 2016 Mart 2016 LufianLife 17 B A K I M / c are I Emir Ulaş VARIŞOĞLU Değişim Kafada Başlar Change Start From The Head H er ne kadar TV ve diğer mecralarda sık sık bayanlara yönelik saç bakım reklamları dönüyor olsa da erkekler için de saç bakımı göz ardı edilemeyecek derecede önemli bir konu. Erkeklerin yoğun iş hayatından, büyük şehirlerin kirli havasından ve birçok stres unsurundan dolayı saçları güçsüzleşmekte ve son zamanlarda da erken yaşta saç dökülmelerine rastlamaktayız. Bu faktörlerin dışında kullanılan kalitesiz şekillendiriciler, uygun olmayan şampuan seçimleri ve bakımsızlık ise çuvaldızı kendimize batırmamız gereken detaylardan. Saçımız, dış görünüşümüzün en önemli parçalarından biri. Öyle ki artık saçlarımız ruh halimizden kişiliğimize, zevklerimizden seçimlerimize kadar birçok detayı yansıtmakta. Bakımlı-bakımsız olmanın dışında kesimler ve şekillendirme de dikkat etmemiz gereken önemli konulardan. Bu sayıdaki yazımda erkeklerin ihtiyaç duyacağı şampuan, şekillendirici ve bakım-onarım ürünlerini sizler için inceliyor ve listeliyor olacağım. Unutmayın, değişim kafada başlar! 18 LufianLife Mart 2016 E ven though you can see several different hair care advertises on TV and other media channels only for women, hair care is an issue which should not be ignored for men. Men’s hair gets weaker due to busy working life, air pollution in big cities and several stress related elements; and recently we hear about early hair loss really often. In addition to these factors, there are some points that we are guilty such as using conditioners of cheap quality, shampoo which is not proper to hair type and not giving much care about hair. Our hair is one of the most importants parts of our appearance. Now that our hair reflects several details about us such as our mood, character, taste and choices. In addition to be or not be well-groomed, the hair cuts and styling are also the points that we need to be careful. In this article, I list the hair products like shampoo, conditioner and hair care products that men might need. Remember, the change starts from the head! Shiseido Adenogen Şampuan 220ml Şampuan seçerken her zaman kendi saç karakterimize göre seçim yapmalıyız. Örneğin saçlarınız yağlı ise formülü kuru saçlar için oluşturulmuş bir şampuan beklentinizi karşılamayacaktır. Shiseido ise içeriğindeki formül sayesinde genel olarak tüm saç tiplerine vaatte bulunuyor. Kiri arındırmanın yanında saç köklerini besler ve saç derisini temiz tutar. Bu sayede saç derisinde kuruluktan ve buna bağlı da olarak kaşıntı ve kepekten kurtulmuş olursunuz. Sağlıklı ve canlı görünen saçlara kavuşun. Shiseido Adenogen Shampoo 220ml While choosing shampoo, we need to make our choices in accordance with our own hair character. For instance, if you have greasy hair, a shampoo, the formula of which is designed for dry hair will not work for you. As for Shiseido, it promises a formula which is proper for every hair type in general. This product not only cleanses the hair but also nurtures the hair roots and keeps the scalp clean. Therefore, you can get rid of the dryness of scalp and the itchiness and dandruff resulted by dryness. With this product, you can have healthy and shiny looking hair. 1 Shiseido Adenogen Hair Energizing Formula Saç Serumu 150ml Bazılarımızın saçları uygun şampuanı bulmakla eski sağlığına kavuşamayabilir. Böyle bir durumda yoğun tedavi gerekir. Bunun için ek olarak serum kullanmanızı öneririm. Yine Shiseido’nun geliştirdiği serumlar sayesinde saç köklerine nüfuz eden oksijenler saç derinizin nefes almasını sağlar. Bunun dışında görünümüne de parlaklık katar. Bu tip ürünleri aynı formül ile geliştirilmiş şampuanlar ile kullanırsanız her zaman daha iyi sonuç alabileceğinizi de eklemeden geçmeyelim. 2 Shiseido Adenogen Hair Energizing Formula Hair Serum 150ml Some hair types cannot get healthy again by finding only the right shampoo. In this case, an intensive therapy is needed. Accordingly I suggest you use an additional hair serum. Thanks to the serums that Shiseido develop, the oxygen directly penetrates into hair roots and helps the scalp to breathe. Moreover, it gives a shiny look. I also need to add that if you use this serum along with the shampoo having the same formula, you will always have better results. Shiseido Intensive Treatment Hair Mask / Saç Bakım Maskesi 200ml Güçsüz ve kırılgan saçlar da önemli problemler arasında. Özellikle uzun saç tercih eden kişilerde görülen bu sorunlar için kullanmanız gereken ürünlerin başında saç bakım maskeleri gelmekte. Çok sık kullanılmasını önermediğimiz bu ürünü haftada 1-2 kez nemli saçlara uygulamanız halinde kırıkların azalacağını ve saça dolgunluk katacağını göreceksiniz. Shiseido ise klinik çalışmaları ile saç bakım maskesinde önde gelen markalardan. Shiseido Intensive Treatment Hair Mask 200ml Weak and thin hair is one of the most important problems. Hair treatment mask is one of the “must have” products for treating the problem which usually those who have long hair experience. You should not use this product so often, you should only apply this product once or twice a week on wet hair and then you can see that this product will minimize hair damage and give much volume to hair roots. Shiseido is one of the leading brands in terms of hair treatment mask thanks to the clinic researches it carried out. 3 Wella SP Erkekler İçin Renklendirici Köpük 60ml Bir diğer hoşlanılmayan konu ise saçlardaki beyazlama. Birçok kişinin önemli dertlerinden olan beyaz saçlar için artık tek çare saç boyası değil. Saç beyazlamasının açıklamasına bakacak olursak saç telinde bulunan pigmentlerin zamanla azalmasıdır. Sadece yaş ile alakalı olmayan bu durum her yaştan kişide görülebilmekte. Wella’nın geliştirdiği renklendirici köpük ile saçlarınızda 4-5 uygulama sonrası pigmentlerin artmasını sağlıyor. Düzenli kullanım sayesinde siyah ve kahverengi saçlarda kısa bir süre içerisinde eski görünüme kavuşulabiliyor. Bu şekilde saç boyatmak yerine pratik ve kalıcı bir çözüm sağlayabilirsiniz. Kutu üzerinde yer alan kullanım şekline dikkat etmeden uygulamayınız. 4 Wella SP Coloring Mousse for Men 60ml Another hair problems among men is definitely grey hair. Several people consider that grey hair is a problem which can only be solved by hair dye. The reason why hair goes grey in time is that the number of color pigments on a hair strand reduce in due time. This situation is not entirely related to aging since people on any age can have grey hair. The coloring mousse developed by Wella can help the number of the pigments to increase after you apply it on your hair 4 or 5 times. If you use this product regularly, you can have your black or brown hair again in a short period of time. In this way, you can have a practical, easy and permanent solution for grey hair instead of using hair dye. And remember, always use the instructions on the product before you apply it. Toni&Guy Styling Glue Saç şekillendirme denilince son zamanlarda akla gelen ilk marka Toni&Guy oluyor. Yıllarca kötü formüller ile hazırlanmış jöle ve diğer şekillendiriciler saçlarımızı oldukça deforme etmişti. Toni&Guy ise şekillendirmenin yanı sıra güçlü ve bakımlı bir saç vaat ediyor. Styling Glue ile nemli saçlar üzerinde şekil vermeye başlayın ve fön makinesi yardımı ile şekillendirmeye devam edin. İşlem bittiğinde saçlarınız son derece doğal görünümün yanı sıra istediğiniz şekle de sahip olacak. Tony&Guy Styling Glue When you talk about hair styling, one of the brands that comes to your mind recently is definitely Tony&Guy. You have used the hair gels and other styling products including really formulas of cheap quality for a long time and so your hair gets really damaged. But Toni&Guy promises you strong and shiny hair in addition to the styling feature. You apply Styling Glue on your wet hair and then use a hair drier to give your hair any style you want. After you apply the product, you will have both natural looking hair in addition to any hair style you want. 5 Toni&Guy Hair Spray Saçlarınızı jöle ve vb ürünler ile şekillendirdikten sonra mevcut şeklinin daha uzun süre kalmasını isterseniz saç spreyinden faydalanabilirsiniz. Yine bu konuda tercih ettiğim marka Toni&Guy oluyor. Flexible, Medium, Firm ve Extreme olarak farklı sertlik derecelerine göre modelleri mevcut. Şekillendirme işleminiz ardından saçınıza 20-25cm mesafeden gözlerinizi koruyarak kısa kısa sıkabilirsiniz. 6 Tony&Guy Hair Spray When you want your hairstyle last longer after you use hair gels etc. for styling your hair, you can always try using hair spray. Again, I will choose Toni&Guy for this purpose. This hair spray has different alternatives like Flexible, Medium, Firm and Extreme in accordance with the hardness level you desire on your hair. While applying this hair spray, always remember that you should spray it at least 20-25 cm away from your face after you style your hair. Mart 2016 LufianLife 19 O t os t op / a u t os t op I Özge TIRPAN Mercedes-Benz CLS 350 Bluetec 4MATIC Mercedes’in, dört kapılı ilk coupesi olan CLS’nin ikinci nesli yenilenip yollara çıktı. Yapılan değişiklikler ile CLS 350 Bluetec daha elit bir görünüm kazanmış. Mercedes’in, dört kapılı ilk coupesi olan CLS’nin ikinci nesli yenilenip yollara çıktı. Yapılan değişiklikler ile CLS 350 Bluetec daha elit bir görünüm kazanmış. 2004 yılında CLS modeli ile coupe işine girişen Mercedes_Benz bu yolda çok hızlı bir gelişim yaşadı. 2004 yılında başlayan süreç, 2010 yılında ikinci nesil araçları ile devam etti. 2015 yılında ise ikinci nesil araçlarına makyajlarla güzel bir ivme kazandırdı. Coupe ve Shooting Brake olmak üzere iki karoser seçeneği bulunmakta. The second generatIon CLS, whIch Is the fIrst four-door coupe by Mercedes, Is renewed and heads back to the road. After the InnovatIons made, CLS 350 Bluetec gaIns a more elegant look. Donanım ve motor seçenekleri de zenginleştirilmiş. Also the optIons lIke hardware and engIne are enrIched. İÇ MEKAN Ön Panel de önceki versiyonlarında ön konsolun ortasında çukur içinde kalan bilgi ekranı artık makyaj ile değişmiş. Mercedes’in diğer modellerindeki gibi havada asılı gibi görünen bir ekrana bırakmış. Büyütülmüş ekranı takip etmemiz daha kolay hale getirilmiş. Fakat ön panele yapıştırılmış gibi durması ve düşecekmiş hissi vermesi biraz tedirgin edici. Kapı pencereleri çerçevesiz camlara sahip, ahşap açma kolları ve metal tutacaklarla zenginleştirilmiş, Aracın tümü neredeyse deri kaplı diyebiliriz. Gösterge panelin de beyaz aydınlatma kullanılması araca ferahlık sağlamış. Arka bölüm de 2 kişilik oturma kapasitesi var. DIŞ MEKAN / OUTDOOR Otomobilin etrafında yer alan kameraların sayesinde görüntüleri 20 cm’lik ekrandan izleyebiliyorsunuz. 360 derece olarak görüntü sunan sistem, otomobilin kuş-bakışı görüntüsünü de yansıtarak manevralarda kolaylık sağlıyor. Aktif park yardımcısı dikey ve yatay olarak park edebilen otomobil, otomatik olarak fren ve direksiyon hareketlerini de sürücüden devralabiliyor. Araç uzunluğu 4937 mm, eğimli sütunları dar camları olan böyle bir araçta kamera ve otomatik park donanımı tercih etmeniz de yarar var. Mercedes CLS 350 BlueTEC 4MATIC ile beklenilen sessizliği ve konforu bizlere sunarken, hızlı kalkışlarda akıcı ve etkileyici hızlanıyor. Virajlarda da aynı konforu kaybetmeyen otomobil, dört tekerlekten çekiş sisteminin etkisi çok başarılı. İstenildiğinde etkileyici hızlanma verileri sunmakta gecikmeyen otomobil, yakıt tüketimindeki cimriliğiyle de ön plana çıkıyor. CLS 350 BlueTEC 4MATIC’in motor kaputunun altında 252 beygir güç ve 620 Nm gibi çok yüksek bir tork rakamı sunan 3-litrelik dizel motor görev yapıyor. Dört tekerleken çekişli versiyonda 7-ileri 7G-TRONIC şanzımanla kombine 20 LufianLife Mart 2016 edilen bu motor, arkadan itişli versiyondaysa 9-ileri 9G-TRONIC şanzımanla sunuluyor. Yumuşak ve sarsıntısız vites geçişleri sunan bu işlemi oldukça hızlı gerçekleştiren 7G-TRONIC’li CLS 350, 0’dan 100 km/s hıza 6.7 saniyede çıkıyor ve maksimum 245 km/s’ye ulaşabiliyor. Alt devirlerde 2 tona yakın ağırlığı sebebiyle atak bir karakter sergilemese de CLS’nin orta devirleri ve ara hızlanma performansı çok iyi. Verilerine göre 6.2 lt/100 km olan ortalama tüketim pratikteyse 8 litre aralığında seyrediyor. It has frameless door windows, the release levers are wooden and enriched by metal holders. We can say that the entire vehicle is furnished by leather. It gives a fresh atmosphere to use white enlightenment on the display panel. The back section has a seating capacity of 2 people. OUTDOOR Thanks to the cameras located around the car, you can watch the images through the 20 cm screen. Displaying a 360 angle vision, the system can offer convenience for maneuvers by reflecting the bird’s eye view of the car. Thanks to active parking assistance, the car can be parked vertically and horizontally; also the car can assign the brake and wheel motions from the driver automatically. The length of the car is 4937 mm; in such a car which has curved shafts and narrow windows, it would be beneficial to prefer camera and automatic parking hardware. While Mercedes is offering the silence and comfort that we expect with CLS 350 BlueTEC 4MATIC, this car can speed up in a smooth and effective manner. Sustaining the same comfort also while turning the bends, this car is very effective thanks to the four wheel drive system. Responding really quickly to the demands of speeding up on desire, the car comes to the forefront thanks to its stinginess for gas consumption. Under the engine hood of CLS 350 BlueTEC 4MATIC, there is a 3 litre diesel engine which offers 252 horsepower and a really high torque level (620 Nm). Combined with the 7 forward 7G-TRONIC gears in the four wheel drive version, this engine is powered by 9 forward 9G-TRONIC gears in the rear-wheel drive version. Offering soft and smooth gear shifting and performing this process very fast, 7G-TRONIC CLS 350 can speed up from 0km to 100 km/h within 6.7 seconds and can reach a maximum speed of 245 km/h. Even though it cannot display an active characteristic due to its weight (nearly 2 tons), the middle cycles and medium acceleration performances are very good. According to the data, the average consumption is 6.2 l/100km and in real life it ranges around 8 litres. The second generation CLS, which is the first fourdoor coupe by Mercedes, is renewed and heads back to the road. After the innovations made, CLS 350 Bluetec gains a more elegant look. Also the options like hardware and engine are enriched. Entering into ‘coupe’ version in 2004 with the CLS model, Mercedes_Benz has experienced a very rapid improvement in this sense. The process which began in 2004 continued with the second generation vehicles in 2010. As for the year 2015, the make-up on the second generation vehicles created a great momentum. It also has two carbody options; Coupe and Shooting Brake. INTERIOR The information screen which used to take place in the hollow section of the front panel has been changed by the make-up. It is replaced by the screen which looks like it is hung in the air, just like in the other models by Mercedes. The new screen is bigger, therefore easier to watch and follow. But it is a little bit worrying since it seems to be hung on the front panel and it is likely to fall down. Teknik özellikler / Technical specifications Yakıt Tipi: Dizel Motor Hacmi: 2987 cc Beygir Gücü: 265 Hp Tork: 620 Nm 0-100 km: 6,4 Sn Max. Hız: 250 km/h Ortalama Yakıt Tüketimi: 6.9 lt/100 km Fuel Type: Diesel Engine Volume: 2987 cc Horsepower: 265 Hp Torque: 620 Nm 0-100 km: 6.4 seconds Max. Speed: 250 km/h Average Fuel Consumption: 6.9 l/100km. Mart 2016 LufianLife 21 B İ Y O G R A F İ / B I O G R A P H Y I Özge TIRPAN O Bir Taçsız Güzellik Kraliçesi A Beauty Queen Without a Crown Adriana Lima Türkiye’de de kendine oldukça geniş bir hayran kitlesi yaratan ünlü manken, Ocak 2009’da Acun Ilıcalı’nın sunmakta olduğu ‘Var Mısın Yok Musun’ isimli yarışma programına katıldı ve yarışmadan kazanmış olduğu 75 bin türk lirası değerindeki ödülü kanserli çocuklara bağışladı. Creating a big audience for herself also in Turkey, the famous model participated in a competition titled ‘Var Mısın Yok Musun’ hosted by Acun Ilıcalı in January 2009 and she donated her prize of 75 thousand Turkish lira for the children who are suffering from cancer. Tam adı Adriana Francesca Lima olan güzel model, 12 Haziran 1981 tarihinde Brezilya’nın Salvador kentinde dünyaya geldi. Oldukça zor koşullar altında yetişmiş olan Lima’yı, babası genç bir yaşta terk etti ve annesi kendisini tek başına büyüttü. Tüm dünya çapında güzelliği ile tanınan model, henüz 13 yaşındayken keşfedildi ve Ford Supermodel of Brazil Model Search isimli güzellik yarışmasında birinci seçildi. 15 yaşında katıldığı Ford Supermodel of World isimli yarışmada ise ikinci oldu. Known by the name Adriana Francesca Lima, the beautiful model was born in June 12, 1981 in Salvador, Brazil. Grown up under difficult conditions, Lima was abandoned by her father and her mother raised her alone. Recognized throughout the world by her beautiful physical appearance, Lima was recognized when she was only 13 years old and she finished Ford Supermodel of Brazil Model Search first. Also in the Ford Supermodel of World Contest, she finished second when she was 15 years old. 22 LufianLife Mart 2016 Victoria’s Secret defilesinde ilk kez 1998 yılında yer alarak tüm dünya çapında tanınır hale gelen Lima, 2003 yılındaki Victoria’s Secret defilesinin açılış mankeni oldu. Becoming world-wide famous after taking place in Victoria’s Secret Fashion Show for the first time in 1998, Lima was the top model of the Victoria’s Secret Fashion Show in 2003. 2003 ve 2009 yılları arasında ünlü kozmetik markası “Maybelline”in reklam yüzü oldu ve bu yıllarda ünlü markanın sözcülüğünü yaptı. Bu sırada da “bebe”, “Armani”, “Versace”, “BCBG” ve “Louis Vuitton” gibi markalarla birlikte çalışmaya devam etti. She became the face of famous cosmetic brand ‘Maybelline’ between 2003 and 2009 and she acted as Maybelline spokesmodel in these years. Meanwhile, she continued to work with the brands like “bebe”, “Armani”, “Versace”, “BCBG” and “Louis Vuitton”. 14 Şubat 2009 tarihinde ünlü NBA basketbolcusu Marko Jaric ile dünya evine giren Adriana Lima aynı sene kızı Valentina’yı 2012 senesinde de ikinci kızı Sienna’yı dünyaya getirdi. Got married to NBA basketball player Marko Jaric in February 14, 2009, Adriana Lima gave birth to her first daughter Valentine in 2009 and to her second daughter Sienna in 2012. B u yarışmanın ardından üç sene sonra Ford Modellik Ajansı, kendisine New York’un kapılarını açtı. Amerika’nın New York eyaletinde Elite Model Management isimli firma ile anlaşan ünlü model, kariyerinin henüz başlarındayken bile Vogue ve Marie Claire gibi ünlü dergilerle çalıştı ve moda çekimlerine katıldı. Dergilerdeki moda çekimlerinin yanı sıra Vera Wang, Giorgio Armani, Christian Lacroix ve Valentino gibi yine birbirinden ünlü markaların defilelerinde boy gösteren Lima kariyerindeki büyük çıkışı, sevgilisi Alberto ile yer aldıkları ve Times Square’deki reklam tablosuna asılan Vasseratte reklamı sayesinde yakaladı. A fter three years following this contest, Ford Modelling Agency helped her to move to New York. Having an agreement with Elite Model Management in New York City, the famous model worked with well known beauty magazines such as Vogue and Marie Claire on early stages of her career and participated in fashion shoots. Along with the fashion shoots for these magazines, she took part in catwalk shows by the popular brands like Vera Wang, Giorgio Armani, Christian Lacroix and Valentino. She caught the biggest popularity of her career with the billboard ad taking place on Times Square with her boyfriend Alberto. Mart 2016 LufianLife 23 S A Ğ L I K / H E A LT H I Ayşe ÇINAR Düşük Karbonhidrat Diyeti Nedir What is a Low Carb Diet ? Düşük karbonhidrat diyetleri kilo vermek için ideal diyetlerden. Genel olarak bakıldığında doğal, işlenmemiş fakat karbonhidrat oranı düşük yiyeceklerle beslenmeye dayalı. Low carb diets are the ones which are very useful for losing weight. In general senses, it is based on taking the natural and unprocessed nutritions which include very low carbohydrate levels. D üşük karbonhidrat diyeti aynı zamanda günümüzün en büyük sağlık problemlerinden sayılan obezite, diabet ve metabolik sendroma karşı da son derece etkili. Yapılan birçok bilimsel çalışmada düşük karbonhidratlı diyetlerin, düşük yağ içeren diyetlere göre kilo verme ve sağlığın iyileşmesi bakımından daha iyi gelişmeler sağladığı tespit edilmiştir. The low carb diet is also very efficient in terms of fighting against obesity, diabetes and metabolic syndrome which are regarded as one of the biggest health related problems today. Several recent 24 LufianLife Mart 2016 scientific researches state that compared to low fat diets, the low carb diets result with better outcomes related to weight loss and gaining better health condition. Düşük karbonhidrat diyet planı Low carb diet plan Düşük Karbonhidrat diyetine göre ne yemeniz gerektiği ne kadar sağlıklı olduğunuza, ne sıklıkta egzersiz yaptığınıza ve ne kadar kilo vermeniz gerektiğine bağlı. Bu konuda bilinçli davranıp en doğru yemek seçimlerini yapmak için bir beslenme danışmanına başvurmanız gerekli. According to low carb diet, what you should eat depends on how healthy you are, how often you exercise and how much weight you need to lose. Accordingly, you really need to consult to a dietician in order to make the correct decisions and choices about what you should eat. Aşağıda düşük karbonhidrat diyeti uygulamak için size fikir vermek üzere sunulmuş öneriler bulunmakta. In the following lines, you may find the suggestions which can give an idea for applying a low carb diet. Neler Yenmeli: Yağsız kırmızı et, tavuk eti, balık eti, sebze, meyve, fındık, ceviz, badem, tam yağlı süt ürünleri, sağlıklı yağları içeren gıdalar, glüten içermeyen tahıllar. What to eat: No fat meat, chicken, fish, vegetable, fruit, walnut, nut, almond, full fat dairy products, the food including healthy fat, the grains which contain no gluten. Neler Yenmemeli: Şeker, buğday, tohum yağları, trans yağlar, diyet ve düşük yağ içeren ürünler, yüksek oranda işlenmiş gıdalar. What not to eat: Sugar, wheat, seed oils, trans fats, diet product and low fat products, highly processed food. Uzak Durulması Gereken Yiyecekler The food which you need to stay away from Diyetinizin etkili olması için aşağıdaki 7 yiyeceği tüketmekten kaçınmanız gerekli: For your diet to be effective, you need to stay away from the following 7 types of food: Şeker, Glüten içeren tahıllar, Trans yağlar, Yüksek oranda omega-6 içeren tohumlar ve bitkisel yağlar, Yapay tatlandırıcılar, Diyet ve düşük yağlı ürünler, Yüksek oranda işlenmiş gıdalar. Sugar, Grains containing gluten, Trans fats, Seed and vegetable oils which contains high amount of omega-6, artificial sweeteners, diet product and low fat products, highly processed food. Düşük Karbonhidrat Diyeti ve Yiyecek Listesi Low carb diet and nutrition list Düşük Karbonhidratlı Sağlıklı Atıştırmalıklar Low carb healthy snacks Düşük karbonhidrat diyeti uygularken günlük üç ana öğün tüketmelisiniz. Ayrıca öğün aralarında acıkmayı önlemek amacıyla karbonhidrat oranı az sağlıklı atıştırmalıkları ara öğün olarak tüketebilirsiniz. While following a low carb diet, you need to have three side meals within a day. Moreover, in order to prevent the hunger between the meals, you can have the low carb healthy snacks as side meals. Hiç bir zaman sofraya aşırı acıkmış bir şekilde oturmayın ! Never sit the table and start to eat when you are starving! • Bir porsiyon meyve • Tam yağlı bir kase yoğurt • Bir ya da iki adet haşlanmış yumurta • Havuç dilimleri • Bir avuç kuruyemiş • Bir parça peynir • One portion of fruits • One bowl of full fat yoghurt • One or two boiled eggs • Carrot slices • A handful of dried fruits • A portion of cheese Diyetiniz boyunca aşağıda sıralanan doğal ve işlenmemiş gıdalarla beslenmeniz gerekli: During your diet, you need to take natural and unprocessed types of food that are listed below: Et, Balık, Yumurta Sebze Meyve, Yağlı tohumlar ve kuru yemişler, Tam yağlı süt ürünleri, Meat, Fish, Egg, Vegetable Oil, Oily seeds and dried fruits, Full fat dairy products, Eğer amacınız kilo vermekse fındık, ceviz, badem ve peynir gibi gıdaları belirli bir ölçüde tüketmeye özen gösterin. If your aim is to lose weight, you should be careful about consuming walnut, nut, almond and cheese on a certain amount. Mart 2016 LufianLife 25 S P O R / S P O R T S I Selin AKGÜN 2016’NIN TOP 10 FITNESS TRENDİ TOP 10 FITNESS TRENDS OF 2016 GİYİLEBİLİR TEKNOLOJİLERİN EŞLİK ETTİĞİ FITNESS MODELLERİNDEN GÜÇ ANTRENMANLARINA, İLERİ YAŞ FITNESS PROGRAMLARINDAN EGZERSİZ VE KİLO VERME SEANSLARINA KADAR MERAK ETTİĞİNİZ EN YENİ FITNESS TRENDLERİ, 2016’DA SİZE ÇOK DAHA ENERJİK BİR FORM KAZANDIRACAK… FROM THE FITNESS MODELS WITH WEARABLE TECHNOLOGIES TO STRENGTH TRAINING, FROM ADVANCED AGE FITNESS PROGRAMS TO EXERCISE AND WEIGHT LOSS PROGRAMS, ALL THE BRAND NEW FITNESS TRENDS WILL GIVE YOU A MORE ENERGETIC FORM IN 2016… İş hayatının yoğun temposu nedeniyle ister istemez kendimize çok fazla vakit ayıramıyoruz. Yeni yıl, ruh ve beden dünyamızı daha sağlıklı ve dinamik kılacak adımlar atmamız açısından en uygun zaman… Plan ve programlarınızı yeni yılda daha sportif olmak üzere kurguluyorsanız, 2016’da yıldızı parlayacak fitness trendlerini özümseyerek, kendinize çok daha fonksiyonel bir yol haritası belirleyebilirsiniz. We cannot spend so much time for ourselves due to the intensive tempo of working life. The New Year is the best opportunity to take new steps that can make our spiritual and physical worlds healthier and more dynamic… If you build your plans and programs for the New Year on being sportier, you can internalize the fitness trends which will shine in 2016 and accordingly determine a more functional road map for yourself. 26 LufianLife Mart 2016 American Collage of Sports Medicine’ın (ACSM) ‘2016 Fitness Trendleri’ adlı araştırmasını değerlendiren Life Fitness Akademi, 2016’da en çok konuşulacak fitness uygulamalarını tek tek masaya yatırıyor. Bu araştırmanın Amerika’nın önde gelen 2 bin 800 fitness profesyonelinin yorumları alarak hazırlandığını da söylemekte fayda var. Araştırma sonuçlarını değerlendiren Life Fitness Akademi Uzmanlarından Master Trainer Bünyamin Aysoy; teknoloji ve TRX antrenmanlarının 2016’ya damga vuracağını söylüyor. Evaluating the research titled “2016 Fitness Trends” by American College of Sports Medicine (ACSM), Life Fitness Academy discusses the most popular fitness applications of 2016 one by one. It should be mentioned that this research has been made with the suggestions and opinions by 2800 leading fitness trainers in United States. Examining the research outcomes, Master Trainer Bünyamin Aysoy from Life Fitness Academy states that technology and TRX trainings will make their marks in 2016. GİYİLEBİLİR TEKNOLOJİLER ZİRVEYE OTURDU Bünyamin Aysoy; 2016’da listeye geçmiş yıllarda hiç yer almamış bir unsurun yani ‘giyilebilir teknolojiler’in ilk sıradan girdiğini belirtiyor. Adımsayarlar, kalori ölçerler ve vücut ısısını ölçen kıyafetler giyilebilir teknolojinin en önemli bileşenleri arasında yer alıyor. İkinci önemli gelişme ise küçük gruplarla yapılan antrenmanların, 2014’te 9’uncu, 2015’te ise 10’uncu sırada yer alırken, bu yıl ilk 10 listesinde yer almayışı… Bu da sporseverlere bireysel çalışmaların ağırlığının artacağını gösteriyor. Yine son üç yılın verileri incelendiğinde; vücut ağırlığıyla yapılan TRX antrenmanlarının, egzersiz türü olarak rakipsiz biçimde yerini koruduğu dikkat çekiyor. Düşük maliyetli, hemen her ortamda yapılabilen, kolay taşınan, tüm vücudu çalıştıracak egzersizler yapmanıza olanak veren TRX, bağımsız da yapılabildiği için sporseverlerin beklentilerini fazlasıyla karşılar durumda… Şimdi, 2016’da hangi fitness trendlerinin öne çıkacağına bir göz atalım… WEARABLE TECHNOLOGIES HIT THE PEAK Bünyamin Aysoy states that one element, the wearable technologies which has never been in the list in previous years has ranked first place in the list of 2016. Pedometers, calorimeters and clothes that can measure the body heat are included among the most significant components of wearable technology. The second most important improvements is that the trainings performed with small groups had ranked 9th place in 2014, 10th place in 2015 but cannot take place among Top Ten in 2016… This fact proves that individual trainings will be much more popular in 2016. Considering the data belonging to the last three years, it is remarkable that TRX trainings which are performed with body weight keeps it place successfully as a form of exercise. Being cost-efficient, easy to perform anywhere, easy to lift and letting you work all parts of the body, TRX overcompensates the expectations of all sports fans since it can be performed independently… And now, let’s take a look at which fitness trends will come to the fore front in 2016… Mart 2016 LufianLife 27 S P O R / S P O R T S I Selin AKGÜN 1-GİYİLEBİLİR TEKNOLOJİ: Akıllı telefonlardan sonraki en büyük teknolojik yenilik olarak kabul edilen giyilebilir teknolojiler, ürünün sensörlerle topladığı verilerin telefonunuza aktarılması esasına dayanıyor. O gün kaç kaloriyi yaktığınıza, kaç adım attığınıza ya da kaç kalori aldığınıza dair veriler tek tek analiz ediliyor. Başlıca giyilebilir teknoloji ürünleri ise bileklik, saat, takı, gözlük, saat ve kıyafet biçiminde karşımıza çıkıyor. YILDIZI PARLAYAN KATEGORİLER 3-YÜKSEK ŞİDDETLİ SÜREKLİ ANTRENMAN / H.I.I.T: (HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING): Genellikle 30 dakika ve altı sürelerde yapılan yüksek şiddetli antrenmanlar olarak adlandırılıyor. Aralarda verilen kısa molalardan sonra yeniden yüksek enerji sarf edilen çalışmalara geri dönülüyor. 3-H.I.I.T (HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING): This is the name which is given to high intensity trainings which are usually performed for 30 minutes or less. This program includes the exercise which requires high energy performance and only short breaks are given. 1-WEARABLE TECHNOLOGIES: Accepted as the biggest technologic improvement after smart phones, the wearable technologies is based on the principles of transferring the data collected by the product sensor into your phones. The data related to how many calories you have burnt, how many steps you have taken or how many calories you have gained in a specific day are analyzed one by one. The main wearable technology products are bracelet, watch, accessory, glasses and clothes. 4-GÜÇ ANTRENMANLARI / STRENGTH TRAINING: Yaş, cinsiyet ve performans doğrultusunda, kişinin sabit rahatsızlığını rehabilite etmek ya da mevcut sağlıklı durumunu korumak amaçlı yapılan antrenmanlar olarak öne çıkıyor. 4-STRENGTH TRAINING: This is the training which is performed in order to rehabilitate the chronic illness of an individual or to protect his/her healthy condition in accordance with his/her age, gender and performance. 2-VÜCUT AĞIRLIĞI İLE ANTRENMAN (BODY WEIGHT TRAINING): TRX ile gündeme gelen bu antrenman; maksimum düzeyde vücut ağırlığı kullanılarak yapılan barfiks, şınav, squat ve sıçrama gibi çalışmaları kapsıyor. Amatör ve profesyonel sporcuların gözdesi olan bu egzersizin en önemli avantajı ise TRX bandının asılabildiği her ortamda çalışmaya imkân tanıması ve vücudun her bölgesini çalıştırabilmesi… 2-BODY WEıGHT TRAINING: Coming to the fore with TRX, this training includes the exercises which are performed with body weight on a maximum level such as pull-up, push-up, squats and jumping. This training is very popular among both amateur and professional sportsmen and its most significant advantage is that TRX band can let you have the opportunity to work out anywhere and to work all parts of the body… 28 LufianLife Mart 2016 5-EĞİTİMLİ-DENEYİMLİ FITNESS EĞİTMENLERİ İLE ÇALIŞMA / EDUCATED AND EXPERIENCED FITNESS PROFESSIONALS: Ünlülerin tavsiyeleri ya da moda uygulamalar yerine sertifika sahibi profesyonellerin bulunduğu alanlarda çalışmayı tarif eden bu anlayış, ülkemizde giderek yayılıyor. 5-EDUCATED AND EXPERıENCED FITNESS PROFESSIONALS: Describing the exercise which is performed not by the celebrities’ suggestions or popular applications but in the places where certified fitness professionals work. This training has becoming more and more popular in our country as well. 8- FITNESS PROGRAMS FOR OLDER ADULTS: Designed to make the living standards of elderly people much better, this program is prepared by taking the health and physical activity levels of the target mass into consideration.performance. 6-KİŞİYE ÖZEL ANTRENMAN PROGRAMLANMASI / PERSONAL TRAINING: Anatomi, egzersiz, kinesyoloji gibi alanlarda uzman olarak yetişmiş eğitmenlerle tüm hareketleri en verimli şekilde, sakatlanma riski olmaksızın, kısa sürede sonuç alacak şekilde yapma prensibine dayanıyor. 6-PERSONAL TRAINING PROGRAM: This training is based on the principle that all the work out is performed in the most efficient manner with the trainers who are developed as masters in the fields like anatomy, exercise and kinesiology, which brings about the results in a short while and does not contain the risk of injury. 7-FONKSİYONEL FITNESS / FUNCTIONAL FITNESS: Bu fitness programı, hedef kitlesine sunacağı egzersiz planlarıyla katılımcıların günlük hayatı kolaylaştırmayı ve daha iyi bir fiziksel aktivite düzeyine gelmelerine yardımcı olacak hareketleri seri şeklinde planlamayı sağlıyor. Çalışmada güç, dayanıklılık, esneklik ve denge unsurları bir arada kullanılıyor. 7-FUNCTIONAL FITNESS: This fitness program enables the participants to make their lives easier and thanks to the exercise plans that it offers to its target mass, this program lets the work-out movements to be planned in a way that can help the participants reach to a better physical activity level. In this program, power, endurance, flexibility and balance elements are used in a combined way. 9-EGZERSİZ VE KİLO VERME / EXERCISE AND WEIGHT LOSS: Kilo vermek amaçlı yapılan egzersizler, vücudun gücünü koruyor. İncelmenin yanı sıra fit bir görünüm kazandırıyor. Kilo kaybından kaynaklı deri sarkmalarının önlenmesi açısından da büyük önem taşıyor. 9-EXERCıSE AND WEIGHT LOSS: The exercises which are performed in order to lose body weight can help the power of the body be maintained. In addition to slimming, it also gives a fit body appearance. This kind of exercise is rather important since it prevents the skin sagging occurring due to weight loss. 10-YOGA: Duruş pozisyonunun düzeltilmesi, rahatlama, zihinsel gelişim gibi unsurları kombine eden yoga’nın farklı uygulama şekilleri bulunuyor. Bu metotlar ise zihinsel-bedensel sağlık ve esneklik için kullanılıyor. Yoga’da öne çıkan çalışma teknikleri ise Power Yoga, Yogalates, Bikram, Ashtanga, Vinyasa, Kripalu, Anurara, Kundalini ve Sivinanda olarak sıralanıyor. 10-YOGA: Combining the elements like correcting the body posture, relaxing, mental health development; Yoga has very different application alternatives. These methods are used for mental-physical health and flexibility. Power Yoga, Yogalates, Bikram, Ashtanga, Vinyasa, Kripalu, Anurara, Kundalini and Sivinanda are the popular work out techniques of Yoga. 8-İLERİ YAŞ FITNESS PROGRAMI / FITNESS PROGRAMS FOR OLDER ADULTS: İleri yaşlardaki kişilerin yaşam standartlarını daha iyi bir hale getirilebilmek için tasarlanan bu program, hedef kitlenin sağlık ve fiziksel aktivite düzeyleri göz önüne alınarak hazırlanıyor. Mart 2016 LufianLife 29 K Ü LT Ü R - S A N A T / C U LT U R E - A R T I Gizem KOCABALI ETKİNLİK GÜNLÜĞÜ: ATHENA Tarih/Date: 31 Mart 2016 / 31 March 2016 I Yer/Place: Babylon Bomonti İstanbul I Fiyat/Price: 78.50 TL Athena, uzun bir aranın ardından tekrar konserlerine başlıyor. Babylon’a özel akustik konserlerine 31 Mart’ta bir yenisini daha ekleyecek olan Athena için şimdiden biletinizi almayı unutmayın. Türkiye’de punk akımının en önemli temsilcisi olan Athena, geride bıraktığımız yıllar içinde yayınladığı albümleri ve enerjik konserleriyle Türkiye müzik tarihinin sıra dışı ekiplerinden biri. 31 Mart’ta, özlenen akustik performansıyla Babylon’da! After a long break, Athena is starting to give concert again. Athena adds a new performance to the Babylon special acoustic concerts in 31 March, so, do not forget to buy your tickets now! Being the biggest representative of punk movement in Turkey, Athena is one of the outstanding teams of Turkish music history thanks to their recent albums and energetic concerts. In 31 March, Athena will be in Babylon with their long-awaited acoustic performance! Synapson Tarih/Date: 16 Nisan 2016 / 16 April 2016 I Yer/Place: Babylon Bomonti İstanbul I Fiyat/Price: 39.00 TL Fransız Synapson, 16 Nisan gecesi Midnight Session’da Babylon’da. İki genç Parisli Synapson ilk olarak Burkina Fasolu sanatçı Victor Démé’nin “Djôn’maya” adlı parçasını yorumlamalarıyla adından söz ettirdi. Fransa listelerinde en çok dinlenen ilk 20 ve Avrupa genelinde en çok dinlenen ilk 100 şarkı arasında parlayan ikili bu yıl içinde yayınladıkları “All in You” ile yine listelerde üst sıraları zorladı. In 16 April, French Synapson will be performing in Babylon in Midnight Session. Tw o young Parisian made their mark as Synapson for the first time when they sang the song “Djôn’maya” by Victor Dêmê, the Burkinese artist. Taking place among the top 20 songs in French lists and top 100 songs in the entire Europe, these two pushed the top of the lists with their song “All in You” which they released this year. Şenay Lambaoğlu Tarih/Date: 22 Mart 2016 / 22 March 2016 I Yer/Place: Babylon Bomonti İstanbul I Fiyat/Price: 33.75 Bugüne dek birçok önemli caz müzisyeniyle çalışma fırsatı bulan Şenay Lambaoğlu, 22 Mart Salı akşamı Babylon’da. Almanya doğumlu olan sanatçı, 1995 yılında İstanbul Üniversitesi Avrupa Topluluğu Bölümün de okurken, bu yıllarda İstanbul’da Selçuk Sun, Yaz Baltacıgil, Neşet Ruacan, Nilüfer Verdi gibi birçok caz müzisyeni ile çalışma fırsatı buldu. 2015’te “Zarf Tümleci” albümüyle “En İyi Alternatif Kadın Sanatçı” ve Radyo Boğaziçi Müzik Ödülleri’nde “En İyi Caz Sanatçısı” seçildi. 22 Mart’ta Babylon’da sahne alıyor. Finding the opportunity to work with several significant jazz musicians up today, Şenay Lambaoğlu will be performing in Babylon on Tuesday night in 22 March. Born in Germany, Şenay Lambaoğlu found the opportunity to work with several jazz musicians like Selçuk Sun, Yaz Baltacıgil, Neşet Ruacan and Nilüfer Verdi in İstanbul while she was studying in European Communities Department in İstanbul University in 1995. She was selected as “The Best Alternative Female Artist” in 2015 with her album “Zarf Tümleci” and as “The Best Jazz Musician” by Radio Boğaziçi Music Awards. She will be performing in Babylon in 22 March. 30 LufianLife Mart 2016 NE OKUYALIM? PatrIck SUskInd GÜLSE BİRSEL MEMLEKETİ BEN KURTARACAĞIM AHMET ÜMİT ELVEDA GÜZEL VATANIM Uber LIebe und Todd (On Love and Death) I WIll Save the Country Avrupa Yakası, Yalan Goodbye My Beloved Country Aşk ile ilgili şimdiye Dünya gibi sevilen Polisiye ve Tarih’i çok kadar binlerce, dizilerin senaristi ve başarılı bir şekilde milyonlarca kitap aynı zamanda bir köşe yazılmıştır büyük yazarı olan Gülse Birsel ihtimalle. Kimi zaman çıkardığı “Memleketi Ben içimiz ışıldayarak kimi Kurtaracağım!” kitabıyla Aşk ve Ölüm Üzerine zaman ağlayarak okuduğumuz bu kitaplar hepimiz için ayrıdır. Patrick Süskind’ın bu kitabı bize aşkın ölümle bağlantısını aktarıyor. İçerisinde mitolojik hikayelerden tutun verdiği edebi bilgilere kadar dolu bir kitap olan bu deneme bize aşkı daha kapsamlı bir şekilde gösteriyor. Probably, there must be thousands or millions of books which are written about love. These have a very special place in our hearts since we read some of them with tears in our eyes or happiness in our hearts. This book by Patrick Süskind tells us about ülke gündeminden her gün stres ve üzüntüye nail olan bizleri güldürmeyi amaç edinmiş. Siyasi yazıların yanı sıra harmanlayan ünlü yazar Ahmet Ümit çıkardığı son romanıyla yine adından sıkça bahsettirmeyi başardı. Kitap 1926 yılında bir zamanlar İttihak ve Terakki Cemiyeti’ne üye olan Şehsuvar Sami’nin başından geçenleri ve o Gülse Birsel’in kendine zamanların Türkiye’sinde has üslubuyla yazdığı di- yaşananları anlatıyor. yetle, astrolojiyle, sosyal Tarih ve Edebiyat’ın medyayla ilgili yazıları da birleşimini seviyorsanız bulabileceğimiz bir kitap. mutlaka okuyun derim. Being both the scena- Combining Detective rist of the popular TV style with History Series like Avrupa Yaka- in a very effective sı and Yalan Dünya and manner, the famous an article writer, Gülse author Ahmet Ümit Birsel takes it as a goal has managed to make to make us - who are his mark with the suffering from stress latest novel that he and sadness everyday due to the agenda of our country - laugh with her book titled “Memleketi Ben Kurta- has written. The book mentions about what Şehsuvar Sami who is a member of İttihat ve Terakki Cemiyeti (Committee of Union the link between love racağım!”. In addition and death. This essay to the articles related formed book which to politics, you can also is full of mythological find the articles on diet, stories and literature astrology and social related information media which really refle- and Literature, you shows love in a much ct her own style in this should definitely give it deeper way. book. . a try. and Progress) in 1926 lives through and what is going on in Turkey at that time. If you love the combination of History Mart 2016 LufianLife 31 S İ N E M A / M O V I E S I Gizem KOCABALI Exposed Yönetmen / Director: Declan Dale, Gee Malik Linton Oyuncular / Actors: Keanu Reeves, Christopher McDonald, Mira Sorvino Gösterim tarihi / Air Date: 11 Mart 2016 / 11 March 2016 Film metro raylarında sırtından bıçaklanmış bir adamın ölmesiyle başlıyor. Tek görgü tanığı ise Isabel. Scott ise olayı araştıran baş dedektif ancak bu sefer olaylar onun kontrolünün çok çok üstünde gelişiyor. Girmemesi gereken yerlere giriyor ve kendisinin dahil öğrenmemesi gereken bir çok şeyi öğreniyor. Olayı araştırırken yer yer polisliğin ona koyduğu sınırları da aşıyor. Koruması gereken insanları koruyamayınca da tüm işleri mahvediyor. Hollywood dünyasına ait son zamanlarda çıkan en iyi filmlerden birisi diyebiliriz. The movie starts with the scene in which a man who is stabbed from his back dies on metro rails. The only witness of the death is Isabel, and Scott is the primary detective who investigates the murder, however this time the things go far beyond his control. He enters into places where he shouldn’t, he learns so many things that he shouldn’t. At some points when he carried out the investigation, he crosses the lines of being a policeman. And when he could not protect the people whom he should protect, he screws up everything. We can say that this movie is one of the best movies which have been released recently. A Perfect Day Yönetmen / Director: Fernando León De Aranoa Oyuncular / Actors: Tim Robbins, Benicio Del Toro, Olga Kurylenko Gösterim tarihi / Air Date: 18 Mart 2016 / 18 March 2016 Yardım görevlisi olarak çalışan Sophie, arkadaşları ve Mambru ile birlikte terk edilmiş bir bölgedeki savaşlara rağmen kendi çalışmalarını sürdürmektedir. Sophie ve arkadaşları bu savaş hali olsa bile su kaynağını her ne pahasına olursa olsun korumak isteseler de gerek Birleşmiş Milletler ve yerel çeteler işlerini epey zorlaştırmaktadır. Sonunda ise bağlı oldukları yardım kuruluşunun üst düzey bir görevlisi Katya’nın gelişiyle işler iyice karışır. Her sahnesi heyecan içinde geçen bu filmi seyretmeye değer olarak buluyoruz. Sophie, an aid worker, with her friends and Mambru keep on their works on an abandoned region despite the wars going on. Sophie and her friends try to protect the water resource even in the warzone but the United Nations and local gangs make their works really harder. At the end, the things go really complicated when a senior official from the aid corporation which they work for, Katya, arrives the region. We think that this movie has very thrilling scenes and is definitely worth watching. 32 LufianLife Mart 2016 Batman v Superman: Dawn of Justice Yönetmen / Director: Zack Snyder Oyuncular / Actors: Henry Cavill, Ben Affleck, Jesse Eisenberg, Gal Gadot Gösterim tarihi / Air Date: 25 Mart 2016 / 25 March 2016 Metropolis de geçen hikaye izleyicilerine tam olarak akıcılık vermekte. Enkaz bir şehir olan Metropolis de yaşayan Süperman, halkın bazıları için hala umudun simgesi olan kahramanı. Fakat Batman ise Superman’i zararlı bulanlardan ve onun verdiği zararları düzeltebilmek için Gotham’da Metropolis’e gelir. İlk andan itibaren birbirinden hoşlanmayan ikili arasındaki mücadele amansız hale gelmektedir. ancak Lex Luthor’un yarattığı Doomsday bütün Metropolis için en büyük düşman haline gelince, Batman ve Süperman güçlerini birleştirir. Taking place in metropolis, the story gives the experience of excitement. Living in a destroyed city; Metropolis, Superman is still a hero and a symbol for hope for some people. However, Batman is one of those who thinks that Superman is dangerous and he comes to Metropolis from Gotham in order to fix the damages that Superman results. These two do not like each other from the beginning and the rivalry between them is becoming more and more intense. However, when Doomsday created by Lex Luthor becomes the biggest threat for the entire Metropolis, Batman and Superman unite their powers. Miss You Already Yönetmen / Director: Catherine Hardwicke Oyuncular / Actors: Drew Barrymore, Dominic Cooper, Toni Collette Gösterim tarihi / Air Date: 18 Mart 2016 / 18 March 2016 Jess ile Milly çocukluklarından bu yana her şeyi paylaşan iki çok yakın arkadaştır. Jess ile Milly yetişkin olmanın sorumluluklarını taşımaya çalışan iki kadın olarak yaşamakta ve arkadaşlıkları halen bozulmadan devam etmektedir. İki çocuk annesi Milly’nin güzel bir ailesi vardır, Jess ise erkek arkadaşı ile birlikte yaşamaktadır. Milly çok istediği bebek için tedavi görürken hastalığa yakalandığını öğrenir ve gelişmeler başlar. Bu olay ikisinin hayatını da etkileyecektir. Drew Barrymore ve Toni Collette’in başrollerini paylaştığı filmin yönetmeni ise Catherine Hardwicke. Jess and Milly are two best friends who share everything since their childhood. Jess and Milly continue their lives as two grown up women who try to carry their adulthood responsibilities and their friendship still continues. Milly, mother of two, has a beautiful family. Jess is living with her boyfriend. While she is having treatment for a baby, Milly learns that she is sick and the excitement starts. This incident will affect their lives. Starred by Drew Barrymore and Toni Collette, the movie is directed by Catherine Hardwicke. Mart 2016 LufianLife 33 Ö Z E L M E K A N L A R / S P E C I A L P L A C E S I Burcu KÖMÜRLÜ Doğal Yaşam Kültürü Plus Kitchen'da... Natural Life Culture Now In Plus Kitchen... S ağlıklı lezzetleri ve çevreye duyarlı ürünleri ile yeme içme sektörüne farklı bir anlayış getiren Plus Kitchen, doğal yaşam kültüründen aldığı ilhamla; günün her saati, her zevke uygun doğal lezzetleriyle damaklarda çok özel tatlar bırakıyor. Bringing a new breath to the food and beverage sector with its healthy tastes and environmental friendly products, Plus Kitchen leaves very special tastes in your mouth with its natural tastes which can address to every taste during the day thanks to the inspiration it gets from natural life culture. Sağlıklı ve lezzetli yemek içmek isteyenlere adanmış, Plus Kitchen ekibi; doğal yaşam kültüründen esinlenerek misafirlerine özgün ve ilham verici bir yemek deneyimi vaad ediyor. Plus Kitchen’in lezzetleri, amatör ruh ile çalışan, işine sevdalı bir ekibin atölyesinden çıkıyor. Hem yemekleri, hem dekoru hem de güleryüzlü hizmetiyle içinizi ısıtan ev sıcaklığında bir konsepti var mekanın. Sağlıklı ham maddelerden üretilmiş, renkli dizaynlarıyla dikkat çeken mutfak gereçlerini de “Plus Dükkan”dan satın alabiliyorsunuz. Tamamı doğal ve geri dönüştürülebilen ürünlerin kullanıldığı Plus Kitchen, yaşam alanlarında sağlıklı ürünler kullanmak isteyenler için birbirinden şık alternatifler sunuyor. Eskilerde kaldığını sandığımız emayeleri günümüz modernliği ile harmanlayıp yeni formlara kavuşturan Plus Kitchen, misafirlerine birbirinden renkli emayelerle şık sunumlar hazırlıyor. Special to healthy and delicious food lovers, the Plus Kitchen team promises an inspiring food experience which is dedicated to its visitors by getting inspired by natural life culture. The Plus Kitchen tastes are made by a dedicated team that works with an amateur soul in a lovely workshop. The place has a home-like atmosphere which can warm your heart along with its food, decoration and cheerful service team. You can also purchase the remarkable kitchen appliances with colorful designs and produced by healthy materials from “Plus Store”. Using entirely natural and recyclable products, Plus Kitchen offers several elegant alternatives for those who would like to use healthy products in their life spaces. Combining the old fashioned enamelwork with current modernism and harmonizing them with new forms, Plus Kitchen prepares elegant services with colorful enamelwork appliances. 34 LufianLife Mart 2016 EV YAPIMI REÇELLERLE GÜNE BAŞLANGIÇ Güne nasıl başlarsanız öyle devam eder… Plus Kitchen; sabahın ilk saatlerinde sağlıklı bir kahvaltıya keyif ve lezzet katmak isteyenleri bekliyor. Bildiğiniz yemek anlayışını unutturarak sağlıklı alternatifler sunan Plus Kitchen; hafif, doyurucu ve bir o kadar da lezzetli kahvaltılıklarıyla güne güzel başlamanın en keyifli halini sunuyor. Birbirinden sağlıklı ve doyurucu tatları, kendine özgü tarzıyla sunan Plus Kitchen, bilindik açık büfe kahvaltı kavramını değiştiriyor. Yöresel peynir çeşitleri, ev yapımı reçelleri, salataları, tadına doyum olmayan taptaze ekmekleri ve atıştırmalık kuru meyveleriyle Plus Kitchen, müdavimlerine birçok farklı seçenek sunuyor. Her sabah yeni demlenmiş sınırsız içebileceğiniz çayınızı da istemeyi unutmayın! MEVSİME ÖZEL YENİ ÇORBALAR Özgün ve keyifli sunumlarıyla da iştah kabartan Plus Kitchen’ın yeni kış menüsünde, evde hazırladığınız sıcacık çorbaları aratmayacak tatlar bulacaksınız. Plus Kitchen usulü, soğuk havaların vazgeçilmezi “domates çorbası” hem besleyici, hem de oldukça hafif bir tercih olarak bu kışın favorisi. Kuru soğan, süzme yoğurt, közlenmiş biber ve patlıcan ile hazırlanan “köz patlıcan çorbası” ise içinizi ısıtan, benzersiz lezzetiyle keyfinize keyif katacak çok özel bir seçim. HAFİF AKŞAM YEMEKLERİ Plus Kitchen, akşam yemeklerinize de lezzet katacak çok özel tatlarıyla iş çıkışlarınızı keyfe dönüştürüyor. Açıldığı günden bu yana damaklarda yer etmiş sağlıklı menüsünün yanı sıra farklı alternatifler sunan Plus Kitchen, her akşam özel reçetelerle hazırladığı ev yemekleri ile akşam yemeklerinin en sağlıklı halini göz doyuran sunumlarıyla sunuyor. Hafta içi her gün saat 17:00’den - 19:00’a kadar sunduğu açık büfe akşam yemeği seçeneğiyle sağlıklı beslenmenin keyfini sürmek isteyenlere özel, her damak zevkine hitap eden seçkin tatlardan oluşan leziz ev yemekleri sunan Plus Kitchen’da tazecik ekmekler de muhteşem. Mevsim sebzeleriyle sürekli kendini yenileyerek menüsünü taze tutan Plus Kitchen, Kabak Graten ve İmambayıldı gibi yeni lezzetlerin yanı sıra kapari, dereotu, somon, marul ve İzmir tulumu ile hazırlanan düşük kalorili yeni gözdesi Somonlu Salatası ile salata sevenlerin de müdavimi. Sağlıklı ve bilinçli beslenmek isteyenlerin tercihi Plus Kitchen, yediklerinizle ilgili merak ettiğiniz her şeyi ürün ambalajlarının üzerinde sunuyor. Dilerseniz yediğiniz yemek kaplarını da ücretsiz alabildiğiniz Plus Kitchen’da herkesin damak tadına göre mutlaka bir lezzet var. Cam ve tahta gibi sağlıklı servis seçeneklerinin bulunduğu Plus Kitchen, geçmişten günümüze uzanan emayeleri tüm şubelerinde kullanarak unutulmaya yüz tutmuş emaye sanatına yeniden hayat veriyor. Birbirinden çarpıcı renkleri ile mutfağınıza neşe getirecek, pratik kullanımıyla işlerinizi kolaylaştıracak sağlıklı ve dayanıklı emayeler, meraklıları için Plus Kitchen’da sizleri bekliyor. Açıldığı günden bu yana iştah açıcı sunumları, güler yüzlü ekibi, ev sıcaklığındaki samimi konseptiyle ilgi gören Plus Kitchen, özenle hazırlanan konsepti, sağlıklı menüsüyle doğru beslenmenin adresi. START THE DAY WITH HOMEMADE JAMS The day continues as how it starts… Plus Kitchen waits for those who would like to add pleasure and taste to a healthy breakfast in the early morning. Letting you forget the usual food concept and offering healthy alternatives, Plus Kitchen offers you the most joyful way of starting the day with light, filling and very delicious starters for breakfast. Offering different healthy and filling tastes with its own unique style, Plus Kitchen alters the concept of open buffet breakfast. With local cheese options, home-made jams, salads, highly delicious and fresh bread alternatives and healthy snacks like dried fruits, Plus Kitchen offers several different options for those who visit the place. You should definitely drink freshly brewed limitless tea in the morning! NEW SOUPS SPECIAL FOR THE SEASON You can find very special and delicious soup alternatives in the Plus Kitchen winter menu which includes special and appetizing offerings. A special taste for winter season, Plus Kitchen “tomato soup” is the favorite and healthy taste for those who would like to try a warm and healthy alternative. Cooked with dried onion, strained yoghurt, grilled pepper and eggplant, the “grilled eggplant soup” is a very special choice which can warm you and add joy to your taste. LIGHT DINNER OPTIONS Plus Kitchen turns rush hours into joyful moments with its special delicious tastes for dinner. Offering different alternatives in addition to its healthy menu which is rooted in minds since its opening, Plus Kitchen offer the healthiest types of dinner with homemade recipes including special ingredients. Plus Kitchen offers open buffet dinner every evening between 05:00 pm and 07:00 pm in weekdays and different delicious homemade meals including outstanding tastes for those who would like to enjoy healthy food along with fresh bread alternatives. Keeping its menu fresh all the time by renewing itself constantly with season vegetables, Plus Kitchen will become a favorite place with new tastes like Kabak Graten (Squash Gratin) and Imambayildi (split aubergines with tomatoes and onions) in addition to new favorite Salmon Salad including caper, dill, salmon, iceberg and İzmir Tulum cheese. Preferred by those who would like a healthy and conscious choice for food Plus Kitchen offers everything you would like to learn about what you eat on the packaging of the products. For those who wish can purchase the food boxes for free from Plus Kitchen where everyone can find a favorite taste. Offering healthy service ways like glass and wooden, Plus Kitchen enlivens the enamelwork which is sinking into oblivion by using it all its branches. Health and long-lasting enamelwork can add joy to your kitchen with rich colors and can make housework easier with its practical usage. You can purchase these enamel appliances from Plus Kitchen. Attracting attention since its opening thanks to its appetizing offerings, cheerful team and home-like sincere concept, Plus Kitchen has become the new address of healthy food with its special concept and healthy menu. Mart 2016 LufianLife 35 Ö Z E L M E K A N L A R / S P E C I A L P L A C E S I Selin AKGÜN EV TADINDA BİR RESTORAN EV TADINDA BİR RESTORAN: ANY İSTANBUL ARNAVUTKÖY’DE HİZMET VEREN VE İSTANBUL’A ‘CORNER PUB’ KONSEPTİ DOĞRULTUSUNDA YEPYENİ BİR SOLUK GETİREN ANY İSTANBUL, DEKORASYONU, LEZZETLİ MÖNÜSÜ VE EV KONFORUNDAKİ ATMOSFERİYLE ÖNE ÇIKIYOR. A HOME LIKE RESTAURANT: ANY ISTANBUL OFFERING SERVICE IN ARNAVUTKÖY AND BRINGING A BRAND NEW BREATH TO ISTANBUL WITH A ‘CORNER PUB’ CONCEPT, ANY ISTANBUL COMES TO THE FORE FRONT WITH ITS DECORATION, DELICIOUS MENU AND HOME LIKE ATMOSPHERE. Arnavutköy’ün en sempatik mekanlarından One of the warmest locations of Arnavutköy, biri olan Any İstanbul, yalın dekorasyonu ile he- Any İstanbul promises a different life style to its def kitlesine farklı bir yaşam stili vaat ediyor. target mass with the simple decoration. One of the most interesting features of the locations Mekanın en dikkat çeken özelliklerinden biri de is that any detail used in the decoration can be dekorasyonda kullanılan her detayın, satılık ol- purchased. You have the chance to purchase ması. Masadan çatala kadar beğendiğiniz her anything you like from table to the fork, and ürünü alıp evinizde, yazlığınızda ya da ofisiniz- then take them with you and use at home or in de kullanma lüksüne sahipsiniz. Any İstanbul’a office. From the moment you take a step in Any adım attığınız andan itibaren kendinizi sanki İstanbul, you feel like home. The owners of Any evinizdeymiş gibi hissediyorsunuz. Any İstan- İstanbul Oytun Yazdıç and Hülya Yazdıç empha- bul’un sahipleri Oytun Yazdıç ve Hülya Yazdıç, müşterilere bu hissi yaşatmak için No:3 Design ile çalıştıklarının altını çiziyor. Bu arada hemen belirtelim; dekorasyonda öne çıkan her detay, özenle bu ikili tarafından seçilmiş. 36 LufianLife Mart 2016 size that they are working with No:3 Design in Any İstanbul’un sahipleri Oytun Yazdıç ve Hülya Yazdıç order to make the customers feel this way. By the way, we should underline that any detail of the decoration is chosen by these two. SAMİMİ BİR ATMOSFER YARATILDI Binanın bembeyaz ahşap görüntüsü ve mis gibi kahve kokusu girişte verilmek istenen sıcak atmosferi destekliyor. Binanın yüksek tavan özelliği, mekanı oldukça geniş ve ferah bir hale getiriyor. İki kata sahip mekanda büyük bir bar bulunuyor. Barda tavana kadar yükselen beyaz dolaplar ve özel tasarlanmış aydınlatmalar ile keyifli bir alan oluşturulmuş. Oturma alanında ise renkli ve çizgili yastıklarla ev hissini yaşatan sedirler dikkat çekiyor. Ahşabın sıcak dokusunu ise tasarım sandalyeler dengeliyor. Alt katı daha fonksiyonel hale getirmek için farklı bir katta bulunan alanda yine rahatlık ön planda… Ahşabın doğal dokusuna eşlik eden yeşil, bordo ve açık tonlar ise konukları çok daha rahat ettiren bir ortam yaratmış. A SINCERE ATMOSPHERE CREATED The snow-white wooden look of the building and the delicious coffee scent support the sincere atmosphere. The high ceiling of the building makes the location look really wide and peaceful. It has two floors and has a big bar in it. In the bar, a lovely area is formed with white cupboards up to ceiling and specially designed enlightenments. In the sitting area, the sofas with colorful and striped pillows attract attention. The warm feeling of the wood is balanced with the specially designed chairs. Comfort is again on the fore front in the area which is used for making the ground floor more functional… The green, maroon and live colors which accompany the natural look of the wood create an environment which makes visitors more comfortable. TASARIMLAR ANADOLU’DAN İZLER TAŞIYOR Oytun Yazdıç, Any İstanbul’u hem mekan hem de hizmet açısından farklı kılan özellikler hakkında şu bilgileri veriyor: “Any İstanbul, samimi, sıcak, misafirlerimizin kendilerini evlerinde hissedebilecekleri, günün her saatini keyifli bir şekilde değerlendirebilecekleri bir konsepte sahip. Farklı lezzetler, keyifli müzik seçimleriyle birleşiyor. İki katlı mekanımız, 120 kişiyi ağırlayabilecek kapasiteye sahip. Buraya gelen tüm misafirlerimize yeni açılan bir yerden çok, daha önce hep varmış hissi veren bir mekan kurgulamak istedik. Dekorasyonda evsel dokularla endüstriyel dokular birleştirildi. Tasarımların birçoğu özellikle de yer döşemeleri Anadolu’daki eski evlerden toplatıldı, işlendi ve döşendi. Aynı şekilde bar için ev tipi büfe yapıldı. Bununla birlikte büfenin ön kısmına yerleştirilen endüstriyel tipi aydınlatmalarla bir bütün oluşturuldu. Cam önlerine yapılan rahat ve renkli sedirler, en sevilen köşelerimizden biri. İki kat arasında bulunan küçük cumba DJ kabini olarak değerlendirildi. Samimi ve içten bir atmosfer sunmaya yönelik stratejiler geliştiriyoruz.” DESIGNS WITH ANATOLIAN SPIRIT About the details that differentiate Any İstanbul from other location in terms of both place and service, Oytun Yazdıç says: “Any İstanbul has a warm and sincere concept which makes our visitors feel like home and spend every hour of the day in an enjoyable manner. Different tastes are combined with enjoyable music selections. Our two floor restaurant has a capacity for welcoming 120 people. We would like to build a place which has been here for long times rather than a newly opened place for all our visitors. In the decoration, domestic senses are combined with industrial senses. Several pieces of the decoration – especially the floor coverings – are collected from old Anatolian houses, processed and used in this restaurant. Similarly, home type sideboard is furnished in the bar. Along with it, the industrial type of enlightenment placed in the front section of the sideboard creates a finished look. The comfy and colorful sofas placed in front of the windows are our favorite items in this restaurant. The bay window located between two floors is used as the DJ cabin. We are developing strategies in order to offer warm and sincere atmosphere.” İŞ DÜNYASININ DA GÖZDESİ İş dünyasının önde gelen kurum ve markalarına yönelik özel organizasyonlara da imza attıklarını dile getiren Hülya Yazdıç ise “Akşam yemeklerimizin yanı sıra hafta içi öğlen saatlerinde, her gün farklı çeşitte hazırlanan öğlen mönülerimiz bulunuyor. Firmaların damak tadına hitap eden bu mönüler sayesinde, müşterilerini devamlı bir şekilde yemeğe getiren sabit firmalarımız var. Mekan planlanırken aslında üst katın yerleşimini daha çok kurumsal firmalara yönelik hazırladık. Maksimum 50 kişilik olan üst katın içerisinde daha küçük gruplar ya da toplantılar için 12 kişilik masanın olduğu ayrı bir odamız da yer alıyor. Aynı zamanda yemek sonrası açık havada bir şeyler içmek istenirse yine aynı katta bulunan yaklaşık 30 kişilik bir terasımız mevcut. Bizi tercih eden firmaların istekleri doğrultusunda çeşitli fiks mönüler hazırlıyoruz. Cam önlerine yapılan rahat ve renkli sedirler, en sevilen köşelerimizden biri… İki kat arasında bulunan küçük cumba, DJ kabini olarak değerlendirildi. Samimi ve içten bir atmosfer sunmaya yönelik stratejiler geliştiriyoruz” yorumunda bulunuyor. THE FAVORITE OF BUSINESS WORLD Mentioning that they put their signature under special organizations by leading corporations and brands of business world, Hülya Yazdıç says: “In addition to the dinner alternatives, we also have lunch menus prepared with different styles for noon hours. Thanks to these menus which address to the tastes of the firms, there are some companies which constantly brings their employees into our restaurant. While we plan the restaurant, we have prepared the interior of the upper floor for corporate companies. On the upper floor which has a capacity of maximum 50 people, there is a separate room including a table for 12 people for small groups or meetings. At the same time, we have a terrace for 30 people on the upper floor for those who would like to have something to drink after meal. In accordance with the companies that prefer our restaurant, we prepare set meal alternatives. The comfy and colorful sofas placed in front of the windows are our favorite items in this restaurant. The bay window located between two floors is used as the DJ cabin. We are developing strategies in order to offer warm and sincere atmosphere.” BURGER VE ET SPESİYALLERİYLE BEĞENİ TOPLUYOR Any İstanbul’un mutfağı ise sektörde 20 yıllık bir deneyime sahip olan executive şef Durmuş Dursun’a emanet. 7 kişilik bir ekiple çalışan Dursun, İtalyan mutfağı konusunda son derece iddialı… Yaratıcı spesiyallere imza atan Dursun, frambuaz soslu portakallı salata ve Quinoa salatası gibi fresh lezzetlerle farklı kombinasyonlar yapıyor. Any İstanbul’da ekmekten tatlılara kadar her şey günlük olarak yapılıyor. Dursun’un kuzu sırtı ve el yapımı erişteli salatası, beğendi yatağında soslu tavuğu, morel mantarlı burgeri, steak tartar’ı, dana carppacio’su, kuzu pirzolası ve Beluga mercimekli keçi peynirli salatası en çok tercih edilen spesiyaller arasında yer alıyor. Hafif bir şeyler yemeği tercih ediyorsanız, bruschetta, el yapımı çıtır soğan ve buffallo wings’i denemenizde fayda var. GETTING CREDITS WITH BURGER AND MEAT SPECIALS The kitchen of Any İstanbul is in the hands of Executive Chief Durmuş Dursun who has a 20 year experience in this sector. Working with a team of 7 people, Dursun is very assertive about Italian cuisine…Putting his signature under creative tastes, Dursun makes different combinations with different tastes like orange salad with raspberry sauce and Quinoa salad. From bread to desserts, anything in Any Istanbul is prepared daily fresh. Lamb loin and hand-made noodle salad, sautéed aubergine chicken, morel mushroom burger, steak tartar, veal carppacio, lamb chops and goat cheese salad with Beluga lentil prepared by Dursun are among the mostly preferred specials. If you would like to have something lighter, you must definitely try bruschetta, hand-made onion rings MartAny 2016 LufianLife 37 İstanbul’un executive şefi and Buffalo wings. Durmuş Dursun G E Z İ N T İ / T R I P I Aylin SARAÇOĞLU Her sokağı denize çıkan balıkçı kasabası A Fishing town, each corner of which facing the sea Cefalu yoldasin.com Ç ok şirin bir balıkçı kasabası olan Cefalu, kalbiniz de ayrı bir yer edinebilir. Palermo’ya 40 dakika kadar uzaklıktaki Tiran Denizi kıyısındaki bu kasabayı daha uzaktan gördüğünüz de kalbiniz de öylesine bir sevinç oluşur ki, Adeta ilk görüşte aşk yaşarsınız. Yaslandığı kafa şeklindeki kaya ve Sicilya’nın en güzel Norman ketadrallerinden Cefalu Katedrali tepede tüm ihtişamıyla parlar. Burası nüfusu 14 bin kadar olan bir kasaba. Ama her yıl dünyanın dört bir yanından gelen milyonlarca turisti çekiyor. Özellikle yaz aylarında ana sokaklarının büyükşehir kalabalığına ulaştığı konuşuluyor. B eIng a very lovely fIshIng town, Cefalu can have a very specIal place In your heart. Located on the coast of TIran Sea whIch Is In a 40 mInute of dIstance from Palermo, thIs town wIll warm your heart as soon as you see It from a long dIs- tance, so to speak you wIll fall In love wIth the town from the fIrst sIght. The head shaped rock on whIch the town leans and Cefalu Cathedral - one of the best NormandIc cathedrals of SIcIly - shIne up there on the hIll In all theIr glory. ThIs Is a town whIch has a populatIon of nearly 14 thousand. But It attracts mIllIons of tourIsts from all around the world every year. In fact, the maIn streets of the town Is saId to reach the crowdedness of a metropolItan cIty In summer season. Cennet Sineması nostaljisi Kasabaya girerken kartpostal güzelliğinde görüntüler sizleri karşılar. Hiçbirini kaçırmak istemezsiniz ve bol bol fotoğraf çekmek isteyeceksiniz. La Rocca dağı eteklerinde yer alan, kayalıkların üzerinden denize inen, etrafı yeşilliklerle kaplı bu kasaba, bozulmamış kimliğiyle de adeta bir Ortaçağ masalı yaşatıyor. Favori filmlerimden Cennet Sineması’na (Cinema Paradiso) konu olması boşuna değilmiş… Kasabaya girişte Doumo Meydanı’nda biraz soluklanıp, çok şirin kafesinde bir espresso içmenizi öneririz. Bizler gibi bir Türk kahvesi tutkunları için İtalya’da espresso tam bir kurtarıcı. Kahve keyfinizi de yaptıktan sonra Cefalu Katedralini gezmeye başlayabilirsiniz. 1131-1200 yılları arasında inşa edilmiş bu katedral, sanat hamisi 2.Roger 38 LufianLife Mart 2016 tarafından yaptırılmış. Katedral özellikle mozaikleri ile meşhur. Çok sayıda tarihi bina, turistik eşyalar satan dükkanlar, cafe ve dondurmacı ile çevrelenmiş, palmiyelerle çevrili bu meydanda mutlaka vakit geçirip, şehrin keyfini çıkartın. The Nostalgy of Cinema Paradiso When you enter the town, a postcard like scenery will welcome you. You would never want to miss one single detail of this landscape and you would definitely want to take a bunch of pictures. Located on the foothills of La Rocca Mountain, going down to the sea over the rocks and surrounded by greenery, this town keeps a medieval tale alive with its undamaged identity. Maybe this is why it was mentioned in my favorite movie Cinema Paradiso… We really suggest you have a cup of espresso in the lovely cafe on Doumo Square at the entrance of the town. For the Turkish coffee lovers like us, espresso is just like a saviour in Italy. After you enjoy your coffee, you should start to visit Cefalu Cathedral. Built between the years; 1131 and 1200, this cathedral was established by the art protector Roger the Second. The cathedral is famous for especially its mosaics. You should definitely enjoy the city by spending some time on this square which is surrounded by several historical buildings, stores which sell artifacts and accessories, cafes and ice cream shops and palm trees. LUFİAN Mart 2016 LufianLife 39 GEZİNTİ/TRIP yoldasin.com Roma döneminden kalma çamaşırhane Sonrasında da kasabanın trafiğe kapalı sokaklarında dolaşmak ayrı bir güzel. Bez tenteli, çamaşırlar asılı, çiçeklerle süslenmiş, balkonlu evleri ve Vittoria Emanuele Caddesi üzerindeki Roma döneminden kalma bir çamaşırhane özellikle görülmeli. Birkaç basamakla inilen tarihi çamaşırhanenin suları sodalı akıyor. Günümüzde halen Cefalu halkı burayı aktif olarak kullanıp, çamaşırlarını burada yıkıyor. Katedralin tam karşısındaki sokaktan aşağıya doğru yürürken karşınıza çıkan Mandralisca Müzesi de görülmesi gereken yerler arasında yer alıyor. Çeşitli önemli koleksiyonların yer aldığı bu müzenin Antonello de Messina tarafından yapılan Bilinmeyen Adam Portresi çok meşhur. The laundry remaining from Roman period After the square, it is really magical to wander around the streets of the town which are closed to traffic. Especially the laundry remaining from Roman period located on Vittoria Emanuele Street on which the laundry is hung out on canopies, which is decorated by flower pots and houses with balconies. You can go down into laundry with some steps and can see that the water flowing in the laundry includes mineral water. Today the people of Cefalu still use this laundry and wash their clothes here. Mandralisca Museum which you can come across while you are walking down from the street right in front of the Cathedral is one of the places which are worth seeing. In this museum which includes several different art collections, a very popular masterpiece; the Portrait of an Unknown Man by Antonello de Messina is exhibited. Trafiğe kapalı sokaklar Kasabanın önemli caddelerinden biri de Corso Ruggero… Burada ve ara sokaklarda sağlı sollu şipşirin mağazalarda türlü hediyelik eşyalar satılıyor. Sicilya’nın ünlü Mafya şapkaları ise en çok satılanlar arasında. Bu şapkalar bu isimle anılıyor ama siz sakın Sicilya’da mafya kelimesini kullanmayın. Çok bozuluyorlar! Rengarenk şallar da yine favori ürünlerden… The streets closed to traffic Corso Ruggero is one of the most important streets of the town… Several different souveniers are sold in very cute stores on this street and the side streets. Mafia hats which are really famous in Sicily are among the best sellers. This hats are called “Mafia hats” but you should never use “mafia” word in Sicily. They really get offended! The colorful scarves are among the favorite products... Göz alabildiğine kumsal İlerlerken her sokağın denize çıktığını göreceksiniz ve muhteşem deniz manzarasına mest olacaksınız. Cefalu plajları görüntü olarak gayet mütevazi. Bizdeki halk plajlarına benziyor. Bunun yanında son derece cici. İhtiyacınız olan her şey var. Öyle giriş parası, şezlong parası gibi ayrı ayrı fahiş fiyatlar alınmıyor. Çoğunda yediğinize içtiğinize para ödüyorsunuz o kadar. Göz alabildiğine kumsal plajlarla dolu… Beach as far as the eye can see When you walk around, you see that each street is facing the sea and you will be enchanted by the magical seascape. The Cefalu beaches are seen to be really modest. They look like the public beaches in our country. Also they are really cute. You can find anything you need. There are no extreme prices for entry or sunbeds. You only pay for what you eat, that’s all. There are so many beaches as far as the eye can see. 40 LufianLife Mart 2016 Plaj partileri Cefalu başta kılıç balığı olmak üzere balık ve deniz ürünleri ile meşhur. Karides, kalamar, kum midyeli spagetti ve deniz ürünlü pizzaları da çok beğeniliyor. Vittorio Emanuele Caddesi üzerine pek çok lokanta sıralanıyor. Hemen hepsi aile işletmesi olan bu lokantalar kuşaklar boyudur şöhretini sürdürüyor. Bu kasabanın gece hayatının da çok güzel olduğu söyleniyor. Özellikle plaj partileri dillere destanmış. Beach parties Cefalu is famous for fish and seafood, especially the sword fish. People really love tastes like shrimps, wedges, mussel spaghetti and seafood pizza. There are a lot of restaurants on Vittorio Emanuele street. Nearly all of them are run by families and really famous for ages with generations. Also the nightlife of this town is said to be really good. Especially the beach parties are told to be legendary. Balıklarla yüzmenin keyfi! Plajların dışında da neredeyse her yer denize girmeye elverişli. Pek çok bölümde duşlar, kabinler bulunuyor. Veya yemek yediğiniz lokantalarda üstünüzü değiştirebiliyorsunuz. Denizi ise öylesine güzel ki… Pırıl pırıl, dibi gözüken, kumluk ve tertemiz denizde küçük balıklarla birlikte yüzmenin keyfini yaşaya bilirsiniz. The joy of swimming with the fish! Apart from the beaches, you can swim in the sea from almost any point. Several points have showers and changing cabins. Or you can change your clothes in the restaurants where you eat. The sea is so beautiful… It is sleek and bright, you can see the bottom of the sea and enjoy a swim with small fish in this sandy and clean sea. Mart 2016 LufianLife 41 F ash ı o n a n d l ı fest y le g u ı d e MAĞAZALAR/STORES M A R T / M A R C H 2 0 1 6 S ay ı / I S S U E : 5 m o d a ya ş am reh b er i Otostop/autostop CLS 350 Bluetec 4MATIC SPOR/SPORTS 2016’nın Top 10 Fitness Trendi Top 10 Fitness Trends Of 2016 TASARIM/DESIGN Dünyanın En Hip Otelleri Hotels Of The World BİYOGRAFİ/BIOGRAPHY Adriana Lima Yayıncı Kuruluş/PublIsher Kum Medya A. Ş. Sorumlu Müdür/Managıng Dırector Ceyhun MISIRLIOĞLU Yayın Yönetmeni/Edıtorıal Dırector Sinem ÇELİKKANAT Yazı İşleri Müdürü/Edıtor-ın-Chıef Özge TIRPAN Katkıda Bulunanlar/Contrıbutors Duygu SAYINER, Sinem ÇELİKKANAT, Emir ULAŞ VARIŞLIOĞLU, Özge TIRPAN, Ayşe ÇINAR, Selin AKGÜN, Gizem KOCABALI, Burcu KÖMÜRLÜ, Aylin SARAÇOĞLU Görsel Yönetmen/Creatıve Dırector Fatih TURAN ADANA LUFIAN ADANA 0322 333 30 43 ADAPAZARI LUFIAN AGORA 0264 502 24 62 AFYON LUFIAN AFIUM 0272 252 50 65 ANKARA LUFIAN ANKARA NATA 0312 554 25 60 • LUFIAN ANKARA ANKA MALL 0312 541 16 80 • LUFIAN GORDION 0312 236 76 88 ANTALYA LUFIAN ALANYA MEGAMALL 0242 514 39 36 • LUFIAN TERRACITY 0242 324 57 77 BOLU LUFIAN BOLU HIGHWAY 0374 250 11 59 BURSA LUFIAN BURSA ANATOLIUM 0224 707 00 20 DİYARBAKIR LUFIAN DİYARBAKIR FORUM 0412 502 24 88 GAZİANTEP LUFIAN GAZİANTEP FORUM 0342 290 17 94 • LUFIAN GAZİANTEP PRIMEMALL 0342 501 17 65 GİRESUN LUFIAN GİRESUN 0454 215 62 63 HATAY LUFIAN İSKENDERUN PRIMEMALL 0326 619 22 84 • LUFIAN HATAY PALLADIUM AVM 0326 234 47 47 İSTANBUL LUFIAN 212 AVM 0212 602 38 37 • LUFIAN AKBATI 0212 397 73 86 • LUFIAN İSTANBUL FORUM AVM 0212 640 48 60 • LUFIAN BEYLİKDÜZÜ 0212 853 88 88 • LUFIAN HISTORIA 0212 635 02 03 • LUFIAN KALE CENTER 0212 502 55 19 • LUFIAN MALL OF İSTANBUL 0212 801 02 04 • LUFIAN MALTEPE PARK 0216 515 12 09 • LUFIAN MARMARA FORUM 0212 466 65 61 • LUFIAN MARMARAPARK 0212 854 23 46 • LUFIAN TORIUM 0212 596 50 04 • LUFIAN MERTER 0212 502 49 02 İZMİR LUFIAN İZMİR FOM 0232 445 07 81 • MAVİBAHÇE AVM 0232 502 16 80 KAYSERİ LUFIAN KAYSERİ PARK 0352 230 00 20 • LUFIAN KAYSERİ FORUM 0352 221 08 92 KOCAELİ LUFIAN SYMBOL AVM 0262 502 03 70 • 41 BURDA AVM 0262 502 14 25 KONYA LUFIAN KULE SİTE AVM 0332 238 77 8889 MERSİN LUFIAN MERSİN FORUM AVM 0324 331 55 40 NIGDE LUFIAN NİĞDE 0388 212 63 55 ORDU LUFIAN ORDU 0452 212 1249 SAMSUN LUFIAN YEŞİLYURT AVM 0362 233 90 73 • LUFIAN PİAZZA AVM 0362 832 03 03 ŞANLIURFA LUFIAN URFA PIAZZA AVM 0414 216 25 54 TRABZON LUFIAN TRABZON FORUM 0462 330 09 02 VAN VAN AVM 0432 502 01 53 YALOVA LUFIAN YALOVA 0226 812 02 72 TUNUS LUFIAN GALLLERY LAFAYETTE • LUFIAN GALLERY SOUKRA • LUFIAN GALLERY CP • LUFIAN GALLERY GEANT • LUFIAN GALLERY SFAX • LUFIAN GALLERY SFAX 2 • LUFIAN GALLERY ENNASR • LUFIAN TUNISA MALL AZERBAYCAN LUFIAN PARK MALL KUVEYT LUFIAN FANAR MALL GANA LUFIAN ACCRA IRAK LUFIAN FAMILY MALL • LUFIAN NAKHEEL MALL BAĞDAT • SÜLEYMANİYE LUBNAN LUFIAN BEIRUT CITY CENTRE • LUFIAN BEIRUT SOUCKS • LUFIAN ZAHLE BOULVARD CEZAYİR LUFIAN CENTRE COMMERCIAL ET DE LOISIRS DE BAB EZZOUAR • LUFIAN CENTRE COMMERCIAL ARDIS • SETİF PARK MALL, FAS LUFIAN EDEN PARK MALL 42 LufianLife Mart 2016 Yayıncı Kuruluşun Yönetim Adresi/ Center Offıce of Publısher Lati Lokum Sk. 20/7 Mecidiyeköy / İSTANBUL Tel: 0 212 217 23 13 Faks: 0 212 217 23 14 Baskı/Prıntıng G. M. Matbaacılık ve Tic. A.Ş. 100 Yıl Mah. MAS-SİT 1. Cad. No: 88 Bağcılar/İstanbul Tel: 0212 629 00 24 Faks: 0212 629 20 13 Baskı Tarihi/Date of Issue Mart/March 2016 Dağıtım/Dıstrıbutıon NE-SAÇ Tekstil San. ve Tic. Ltd. Şti. Yayın türü/Publıcatıon Type Yerel, süreli, 3 aylık/Local, perıodıcal, quarterly LufianLife dergi bir NE-SAÇ Tekstil San. ve Tic. Ltd. Şti. markasıdır. İsim ve yayın hakkı LufianLife dergi NE-SAÇ Tekstil San. ve Tic. Ltd. Şti. aittir. LufianLife dergi NE-SAÇ Tekstil San. ve Tic. Ltd. Şti. adına Kum Medya A. Ş. tarafından hazırlanmaktadır. Dergide yayımlanan konu, görsel ve içeriklerin sorumlulukları ilgili yazarlara aittir. NE-SAÇ Tekstil San. ve Tic. Ltd. Şti ve Kum Medya A. Ş. kesinlikle sorumlu tutulamaz.