Fibromiyalji
Transkript
Fibromiyalji
Broşür Türkçe/Turkiska Fibromiyalji Buradaki bilgiler Doçent Eva Kosek tarafından gözden geçirilmiştir. Fibromiyalji özellikle kadınlarda görülen ve genellikle hayat boyu süren bir rahatsızlıktır. Hastalığın en alışılmış semptomları tüm vücuda yayılan ağrılar, ama aynı zamanda da normal olmayan bir yorgunluk hissi, uyku bozukluğu ve bağırsakla ilgili yaşanan sorunlardır. Isı ve germe hareketleri [streching] ağrıları azaltır, soğuk ve stres ise daha kötü hale getirir. Kimler fibromiyalji olabilir Fibromiyaljiye yakalanan 10 kişiden dokuzu kadındır. Hastalık genellikle orta yaşlarda başlar, ancak daha genç yaşlarda da görülebilir. Hastalığın nedeni çoğunlukla bilinmemektedir. Yapılan çalışmalar fibromiyaljisi olanların kas dokusunda değişiklikler ve merkezi sinir sistemindeki ağrı aktive edicilerde artış meydana geldiğini göstermektedir. Aşırı zihinsel yüklenmenin de genellikle hastalıkla bağlantılı olduğu saptanmıştır. Tüm bunların bir araya gelerek hastalığa neden oldukları ve hastalığı başlattıkları sanılmaktadır. Semptom Temel semptom uzun süreli bir ağrı ve tüm vücutta dokunulduğunda sızlama hissidir. Hem dinlenme esnasında hem de hareket halinde ağrı vardır. Bazı hastaların vücutlarında dokunmayla hissettikleri sızı öylesine fazladır ki, vücuda oturan elbise giymekte dahi zorlanırlar. Hastalığın tipik özelliklerinden biri ağrının vücudun farklı yerlerinde farklı günlerde ve gün içinde farklı durumlarda görülmesidir. Ağrının yoğunluğu da günden güne farklılık gösterir. Genellikle kaslardan kaynaklıdır, ancak bazılarında eklemlerde de ağrı görülebilir. Vücudun yumuşak dokularında (kaslar, bağ dokusu, yağ dokusu ve benzeri) hissedilen ağrı dışında başka belirtiler de ortaya çıkar. Birçokları dinlenme ile geçemeyen anlaşılmaz bir yorgunluk hisseder. Romatizmalılar Derneği Tedavi Her birey için hastalığı kontrol etme konusunda farklı bir yol izlenir ve ağrı azaltma yönteminden yola çıkılarak tedavi uygulanır. Hastalığa söz geçirmenin ve hastalığı anlamanın öğretildiği “ağrı-okulları” genellikle tedavide büyük önem taşır. Fiziki aktivite, fibromiyalji tedavisinin yarısından fazlasını oluşturur. Önceleri, egzersizlere yeni başlandığı zaman çok fazla ağrı yapabilir, bu nedenle egzersiz miktarını kademeli olarak arttırmak önemli bir unsurdur. Sıcak suda yapılan egzersizlerin olumlu etkisi görülür. Birçokları stresle baş etmek, kendisi ve çevresi arasında sınır çekebilmek için yardıma ihtiyaç duyabilir. Son zamanlarda da etkili ilaçlar konusunda bir çok yenilik meydana gelmiştir. Doğru bir tedavi ve çevrenin anlayışı ile bir çok hastanın, hastalik öncesi sahip olduğu yaşam şeklini sürdürmesi mümkün olur. Hastalığa söz geçirmeyi öğrenmek ve mümkün olduğunca uzun süre “alışılmış olduğu” gibi yaşamaya devam etmeye çalışmak oldukça önemlidir. Bunları biliyor muydunuz? Araştırmalar, fiziksel aktivitenin ağrıyı ve uyku sorununu azalttığını göstermektedir. Kendi hastalığımız konusunda bilgi sahibi olmak hastalığa söz geçirebilmek ve onu kontrol edebilmek için önemlidir. Bu konuda yardım almak için ağrı okulları iyi bir alternatif oluşturur. Hafif fibromiyalji türleri kendiliğinden geçebilir. Fibromiyalji hastalarının yüzde yirmi gibi bir bölümü iki yıl içinde fibromiyaljiden kurtulabilir. Telefon: 08-505 805 00 reumatikerforbundet.org Romatizmalılar Derneği Bir bilgi organizasyonu İsveç’te bir milyondan daha fazla insanda romatizmal hastalık görülmektedir. Hastalık yakınlarımızı ve sevdiklerimizi de etkiler. Bizim görevimiz, romatizmadan etkilenen mümkün olduğunca fazla kişinin iyi bir günlük yaşama sahip olmasını ve iyi bir hayat sürdürmesini sağlamak için çalışmaktır. Romatizmalılar Derneği [Reumatikerförbundet], romatizmal hastalığı ya da hareketten sorumlu daha başka bir organ hastalığı olanlarla sürekli çalışarak bireyleri güçlendiren bir organizasyondur. Biz, üyelerimiz için, toplumun her kesiminden insan, politikacılar ve medya için bilgi kaynağı olmaya çalışıyoruz. Romatizmal hastalıklarla yaşam konusunda kimse Romatizmalılar Derneği’nden [Reumatikerförbundet] daha fazla bilgiye sahip değildir. Üye olduğunuz taktirde, Reumatikervärlden [Romatizmalılar Dünyası] adlı ödüllü dergimizin altı sayısına da sahip olabilirsiniz. Ağ sayfamızdan, tanıya, araştırmalara ve derneğimizdeki güncel konulara ilişkin sayısız bilgi edinebilirsiniz. Üye blogları yolu ile diğer romatizmalılarla deneyimlerinizi paylaşabilir, onların deneyimlerinden yararlanabilirsiniz. Üyeliğe hoş geldiniz diyoruz! 08-505 805 00 numaralı telefonu arayabilir ya da ağ sayfamız www.reumatikerforbundet.org aracılığı ile üyeliğe başvurabilirsiniz. Adres: Reumatikerförbundet Box 12851 112 98 Stockholm Ziyaret adresi: Alströmergatan 39 Telefon: 08-505 805 00 E-posta: info@reumatikerforbundet.org Ağ sayfası: www.reumatikerforbundet.org Reumashop - ”Romatizmalılardan, Romatizmalılara” Büyük bir bölümü İsveççe olan broşür ya da özel gereçler ısmarlamak için Reumashop www.reumashop. se adresine başvurabilir ya da 073-7890556 numaralı telefonu arayabilirsiniz. Buradan daha başka bir çok yardımcı araç gereç satın almak da mümkündür. Romatizmalılar Vakfı [Reumatikerfonden] aracılığı ile bu alanda yapılan araştırmaları destekleyebilirsiniz Bağışlarınızı Reumatikerförbundets’in [Romatizmalılar Derneği] ağ sayfası üzerinden https://reumatikerforbundet.org/gava/ ya da plusgiro [plus ciro numarası] 90 03 19 - 5, bankgiro [banka ciro numarası] 900-3195 üzerinden yapabilirsiniz! Teşekkür ederiz!