enka fıtness center da fonksiyonel antrenmanlar başladı!
Transkript
enka fıtness center da fonksiyonel antrenmanlar başladı!
ENKA FITNESS CENTER DA FONKSİYONEL ANTRENMANLAR BAŞLADI! Spor bilimciler insana en yaralı antrenmanın, kas gücü ve dayanaklığı artıran antrenmanlar olduğunu bildirmektedir. Bu antrenmanlar günlük hayatta daha atletik, dinamik ve daha estetik bir vücuda sahip olmanızı sağlarken kalp, dolaşım ve solunum siteminizi de geliştirirler. Bunu sağlamanın en iyi yolu kişinin kendi vücut ağırlığını kullanarak veya dinamik ağırlıklarla yaptığı antrenmanlardır. Günümüzde bu antrenmanlar ulusal ve uluslararası farklı isimlerle adlandırılabilir. Biz bunu fonksiyonel antrenman olarak adlandırıyoruz. Çünkü bu çalışma hayati fonksiyonları en iyi şekilde geliştirmekte ve bedenimizi hayata hazırlamaktadır. Savunma sanatları sensei, Uluslararası Girya (Kettlebell) IUKL Türkiye baş eğitmeni, Systema eğitmeni Murat Şinikçi sizleri TRX, top, halat, ketttlebell gibi malzemelerin kullanılacağı fonksiyonel antrenman çalışmasına bekliyor. Pazartesi ve Çarşamba 19:30-20:30 saatleri arasında, ENKA Fitness Center ‘e üye olanlar bu antrenmanlara ücretsiz katılabilirler. Diğer kişiler ise, fitness centerde performans testleri yapıldıktan sonra, ücret karşılığı antrenmanlara katılabilirler. Siz değerli sporseverler, Üst düzeydeki antrenmanlardan yararlanabilmek için yapmanız gereken tek şey ENKA Fitness Center’a gelmek. Sağlıklı ve mutlu günlerde görüşmek dileğiyle ENKA Spor Kulübü Fitness Center